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朝食べるだけでみるみる体重が落ちる！管理栄養士が推奨【ダイエット朝食スープ】選ぶべき具材とは…ます。 ■■酸味のある食材 お酢や果物など酸味のある食材はビタミンCやクエン酸などの成分が豊富に含まれています。これらの成分は新陳代謝を促進し、脂肪の…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
なぜレモンはいまだに「ビタミンCの王者」と誤解されているのか？ 日本人の“レモン神話”を支える「苦痛信仰」…いものにはビタミンCが多く含まれると思いがちだが、レモンの酸味の正体はクエン酸である。これが誤解その2だ。 ただ、誤解が生まれたのも無理はない。レモン…集英社オンライン科学
ストレス解消のお酒よりも効果的なのは、20～40代女性「疲労回復のために食べるもの」【完全版】…位（5.0％）は、酸っぱいもの。 酸っぱいものに多く含まれているのがクエン酸は、疲れているとき体内に蓄積された乳酸を分解する作用があり、疲労を軽減し…ピンズバNEWSライフ総合
この夏の猛暑をしのぐ！ 効率のいい水分の摂り方で生命の危機を回避「水ばかり飲んでいてもダメなんです」…るビタミンC、汗とともに失われた鉄の吸収促進やエネルギーの産生を助けるクエン酸を入れるなど、自分で調合できる。はちみつレモンやしそジュースなどがオススメ。ゴルフ総合サイト ALBA Netゴルフ
ビタミン・食物繊維・ミネラルいっぱい！妊婦さんや子育てママにも人気の国産ドライフルーツがこの夏、話題…固有種で果汁が多く、果皮の香りが高いのも特徴。クエン酸やナリルチンも多く含まれていて、夏バテなどにも効果が期待されるという。「甘さと酸味のバランスもよ…メエメエヤギライフ総合
【予言】「うめ」に「氷砂糖」を入れておくと、２週間後しあわせになれるでしょう・・・！梅には、疲労回復に効果的なクエン酸が含まれています ・胃腸の健康と食中毒予防！ クエン酸の強い殺菌力により食中毒を予防する効果が期待できます。また、…しょうこライフ総合
SNSでバズり中！コンビニですべて揃う「噂のドリンク」を作って飲んでみたら最高だった…りで、飲むヨーグルトのような味わい。爽やかな酸味ですっきりとおいしく飲むことができます。Wキレートレモンクエン酸2700キレートレモンクエン酸2700…舞ライフ総合
CLASSY.の美容通女子が愛用！「旅先美容アイテム」25選｜CLASSY.…の働きで、一時的に顔のむくみ感を軽減できる機能性表示食品。ビタミンCやクエン酸で疲労感もケアできる！」（大河内さん、宮嵜さん）キレートレモンMUKUMI…magacolライフ総合
40代・50代は今すぐ飲んで！血糖値の上昇を抑える飲み物3選…しますし、レモンに含まれるクエン酸は疲労回復にも効果が期待できて、レモンはかなりの万能選手です。そんなレモンを水に入れて飲む。これ本当におすすめです。45歳から変われましたライフ総合
「3食全てダイエット食はNG！」暴飲暴食後の正しい食事法とは？…に含まれるクエン酸が働き、腸内環境を整えてスムーズな排便を促したり、体の中の老廃物を排出してむくみを解消してくれたりします。 ダイエット効果が期待でき…VOCEライフ総合
最新！ サプリメントの注目キーワード18【前編】…ンドリアに運ばれ、エネルギーのATPを作り出す。 ミトコンドリア内にはクエン酸回路と電子伝達系というふたつの代謝経路があるが、ATPを最も大量に作り出…Tarzan Webライフ総合
【40代・50代におすすめ】花粉症も更年期不調も、ちょい足し白湯で症状緩和…りがリラックス効果やメンタルの安定をもたらします。 青い生のしそもいいですが、梅干しと一緒に漬け込んだ赤じそなら、クエン酸の疲労回復効果も得られ、酸味…OurAgeライフ総合
抜群のうま味と食材の力を引き出す酵素パワー： 鹿児島産「黒酒」の魅力とは…に注目したい。黄麹は主に日本酒造りに使われる麹だが、暑さに弱く、十分なクエン酸を出せなくなることから元来九州での酒造り／焼酎造りには不向きだった。それ…nippon.comライフ総合
知らないと損する！レモン汁を摂取と身体に良い5つの理由と料理が美味しくなる目から鱗の使い方…予防する効果が期待できます。 2. 美肌効果 ビタミンCは、コラーゲンの生成を促進し、シミやシワを防ぎ、美肌効果が期待できます。また、クエン酸には、余…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
がんの予防にも！ダイエットに効果がある酢の種類は？おいしく続けるコツも伝授！…とえば、お酢の持つ酢酸やクエン酸は、代謝をあげて肥満気味の人の内臓脂肪を減らす効果があると報告されています。それだけではありません。血糖値の上昇を抑制…テレ東プラスライフ総合
【40代・50代におすすめ】スパイス白湯で効果倍増！体を温めるジンジャー白湯はチューブより粉末しょうがで…に含まれるクエン酸には疲労回復の効果が高く、柑橘系の香りはリラックス効果が高いといわれます。生のレモンはもちろん、瓶に入ったレモン汁でも効果は同じです」…OurAgeライフ総合
「炭酸水」そのまま飲んだら損！足すだけで痩せ体質を目指せる意外なモノとは？管理栄養士が提案…る場合は注意が必要です。 ■おすすめ食材②レモン×はちみつ レモンにはクエン酸やビタミンCが含まれ、抗酸化作用があることから美容にも役立つ食品です。は…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
「便秘にズバリ効く」噂のリセットスープ《梅流し》正しく実践すればダイエットの効果も…研究データも 日本では古来、さまざまな健康効果があるといわれていた梅。近年、腸の動きを活発にするクエン酸や腸内環境を整える梅ポリフェノール、腸内細菌…週刊女性PRIMEライフ総合
【便秘ケア＆腸活に取り入れたい】SNSで話題の「腸デトックス“梅流し”」を徹底解説！…、5分ほど煮る どうして便秘にいいの？大根の食物繊維と水分、梅干しのクエン酸が腸に働く 望月さん 梅流しは一食置き換えや断食後の回復食として取り入れ…VOCEライフ総合
繰り返すダイエットの流行！いくつ試した？「バナナ、納豆、寒天……」脈々と続いてきたブームのからくり…ーに変換する「クエン酸回路」が活発に働き、脂肪の分解が促進され、疲労回復の効果もあるという。 バナナに豊富なカリウムはむくみ解消に効果を発揮し、食物…Wedge（ウェッジ）ライフ総合
【“第二のオロポ”完成!?】サウナー必見！コンビニで買えるドリンク2種で新サウナドリンクを作ってみた…まずはキレートレモン＋無調整豆乳です。先ほど同様、肌に良いビタミンCと疲労回復効果が期待できるクエン酸、そして無調整豆乳に含まれる大豆イソフラボンやたんぱく質、ビタミ…MonoMax Webライフ総合
寒さからくるイライラや不安に「薬膳ホットワイン」がおすすめ。ブドウジュースでもOK…ト、実は自分で作れます。粗塩にクエン酸と重曹を加えると、炭酸ガスで血行促進に効果的な発泡バスソルトになります。クエン酸や重曹はドラッグストアで購入できますよ。家庭画報.comヘルス
プリン体は悪者どころか、実は体に必要なもの？ 血圧を下げるためにたまにはビールを飲んだほうがいい理由…しを食べてください。フルーツや梅干しに含まれるすっぱい成分はクエン酸ですが、このクエン酸も体の中に入ってしまえば最終的に酢酸に変わるのです。また、いろ…集英社オンライン社会
なかなか痩せられない人必見！体質に合わせた減量法「オーソモレキュラー」…ほかにも、小松菜やがんもどき、生揚げなども鉄分を多く含む。ビタミンCやクエン酸を一緒に摂ると鉄の吸収率を高める。 ◆鉄欠乏の原因を知る ◆鉄を多く含む…ウィメンズヘルスライフ総合
【保存版！喜ばれる手土産リスト】帰省土産・ギフトに！宝塚OG・女社長ほか美女15人の絶品手土産｜美ST…たジューシーで柔らかい果肉は減塩仕様7％でまるで果物のような味わい。クエン酸効果で疲労回復、老化防止にも。「ふわっと柔らかい大粒の梅干しは甘味や塩味も…magacolライフ総合
「食欲の秋」が太りやすい理由 体の仕組みと秋の味覚を美味しく楽しむために今から準備できること。…疲労物質の排出に役立つのは「クエン酸」。 梅干しやお酢を使った料理(酢の物やピクルス・酢漬けなど)、柑橘類などに含まれます。 クエン酸は、食欲を増進させるば…保健師ノンオイル料理研究家茨木くみ子ライフ総合
入手は夏の１ヶ月!! レアな「生あんず」を瓶に入れるだけの果実酒でQOLが爆上がりした。…生産も限定的だそうで、国産のあんずはとても貴重。※あんずには美容効果が期待できるβ-カロテンや、疲労回復のクエン酸などが含まれています♪ 生あんず（杏）で「果実酒」…しょうこライフ総合
「業務スーパー」作って飲むしかないでしょ！老化予防、美肌効果、疲労回復に効果的。夏のドリンクにどうぞ…ヤマモモはクエン酸、アントシアニン、ぶどう糖、ビタミンC、カロテン。食物繊維カリウム、葉酸がふくまれているそうです。効能は老化予防、美肌効果、利尿作用…おうちごはんと日常ライフ総合
【大津市】減農薬・有機肥料使用のいちご農家さんの作る「苺酢」レポ！使い道無限大のその可能性を検証…ています。そんな栄養豊富ないちごが、疲労回復を助けてくれる酢に含まれるクエン酸と混ざり合えばイチゴ酢の効能はより一層アップします。イチゴ酢の摂り方イチ…Sari滋賀
【ライフハック】ランナーさんオススメの「夜まで体力が持つ朝食」とは!?イベント当日におすすめ…ンニング前の糖質補給に効率が良いうえに、ビタミンCとクエン酸も含まれているので、疲労回復にも効果があるとされています◎ランナー仲間の皆さんもオレンジジ…もみライフ総合
がんステージ4の緩和ケア医、新療法の臨床試験を一度は断られ…後押しした人たち・山崎章郎さんとの再会⑥…ったんだよね。 その後、クエン酸療法を付け加えて経過を見ていました。2020年の12月の段階では、糖質制限ケトン食とクエン酸療法でがんの縮小が続いてい…なかのかおり社会
おうち時間に楽しむ「久保田 こうじあまざけ」！アレンジしたホットドリンクを実飲レポ…温めていただけば、ほっこりとした気分になれますよ。レモンのビタミンCとクエン酸が加わり栄養価は抜群！久保田 こうじあまざけ (C)朝日酒造正直言って甘…ロザンベール葉ライフ総合
アイススラリーで暑熱対策…対策として、アイススラリーを自分自身で作るのも大切、スポーツドリンクやクエン酸など製氷皿で凍らせて作ってみては如何でしょうか？自家製アイススラリーの作り方…牧野仁ライフ総合
【クエン酸ドリンク】おすすめポイント…ルを失う脱水症状が原因です。クエン酸ドリンクはミネラルの吸収を助けます。飲むことにより身体への吸収が早く脱水症状を防ぐ効果があります。汗をかく場面の多…牧野仁ライフ総合
新型コロナ：「殺菌剤を注入」デマの裏でうごめく人々…28％の亜塩素酸ナトリウムを含んだ水溶液。レモンやライムジュースなど、クエン酸と混ぜて服用するように、と説明されているという。だが、これらを混ぜると強…平和博社会
漂白剤は新型コロナウイルスの“特効薬”ではない…ある」と指摘している。販売業者は虚偽の危険な効用を掲げている。MMSをクエン酸と混ぜることで、抗細菌、抗ウイルス、抗バクテリアの液体となり、自閉症、が…平和博社会
世界戦に勝つ拳四朗と比嘉の勝負メシ。5万4000円高級ステーキ弁当と黒甘酒…。沖縄唯一の甘酒で、疲労防止につながるクエン酸もたっぷりと含まれている。 野木トレーナーは、「あまざけは、飲む点滴といわれるほど栄養価が高い。アミノ…THE PAGE格闘技
