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実は「焼き鳥」も立派な薬膳料理 ポイントは部位と選ぶメニュー おすすめ5品に自慢したくなる雑学も…疲労回復の効果があるとされています。エネルギー不足を感じる方は鶏肉を活用してみましょう。 エネルギー不足の症状は ・疲れやすい ・下痢しやすい …CREA WEBライフ総合
空腹時間なし＝胃腸がブラック企業状態！ “食養生”で10kg痩せた専門家が説くダイエット法とは…自分に合う痩せ方で大切な考え方は、太りやすい体のタイプを知ることです。 たとえば、エネルギー不足の方は、ぽっちゃりする傾向があります。疲れやすくて、食材を減らしても…OCEANSライフ総合
なぜ中年を過ぎると「食後のうたた寝」をする人が多いのか…認知症リスクを上げる「高血糖」の危険サイン…エネルギーに変えることができなくなるので、慢性的なエネルギー不足の状態に陥ります。これが認知症の症状に悪影響を与えている可能性があります。 ■「おな…プレジデントオンラインライフ総合
フィットネスクラブで怖い腎臓病が増加中…健康と美容のために摂取するとかえって"死を早める粉"の正体…ではないでしょうか。 プロテインを摂取する人は、「激しい運動をしてエネルギー不足になると、体をつくっているタンパク質が使われて筋肉が細くなるから、プ…プレジデントオンラインライフ総合
茄子って凄い！美味しいだけじゃない嬉しい5つの健康効果とフライパンだけで簡単おすすめレシピ…、食欲不振などの夏バテ症状を予防・緩和します。 ビタミンB1は、糖質をエネルギーに変換する際に必要な栄養素です。エネルギー不足による疲労感や倦怠感を予…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
月経が止まった高校生に「体重を落とさないと試合には出さない」 「勝利至上主義」の指導がもたらす深刻な弊害…「これらの問題は国際オリンピック委員会によっても指摘されていて、『相対的エネルギー不足』と言われます」 と指摘するのは、これまで多くのオリンピック選手や…AERA dot.ライフ総合
ランニングは食事の前？後？気にしたい最適なタイミング…血糖値が低下する危険性が。空腹の状態で走り始めることで、エネルギー不足により貧血のような症状が引き起こされます。食事の前にランニングをする場合は、水分…萩ゆうライフ総合
【40代、50代】瞑想を始めるなら「ひとり、風、火」が整うソロキャンプから!? 【根来秀行教授×高野山大学・松長潤慶副学長】…定だとポテンシャルも下がり、成績が悪いことを人のせいにしがちです。 エネルギー不足の人も瞑想を続けるうちにパワーが出るものだろうか？ 松長 確実に。前…OurAgeライフ総合
季節の変わり目の体調不良には意外な要因が春のだるさ、眠さを一発解消する「非常識な食習慣」とは？…ることができなくなります。1日3食きちんと食べているにもかかわらず、エネルギー不足になってしまうのです。そうすると、疲れやすくなったり、体がだるくなっ…東洋経済オンライン社会
《鋼メンタルになる食事術》五月病も吹き飛ぶ、パンより米・30回噛む・就寝前はちみつのすごい効果…胃腸の動きが悪いため空腹を感じにくくなっているケースが多い。慢性的なエネルギー不足で元気に動くことができなくなっている。 ・チョコレートとココアが大好物…週刊女性PRIMEライフ総合
「40代50代で性欲が増す女性は異常？」専門家に聞いた【大人の性欲】の実態｜美ST…補中益気湯（ほちゅうえっきとう） 元気や食欲がなく、疲労感が強い人に。全身的なエネルギー不足を補って、疲労倦怠や虚弱体質に働きかけます。胃腸の動きを良くして体力…magacolライフ総合
科学的に「糖質中毒」から脱する方法 悪性度ナンバー1の飲食物とは…質中毒です。 時折、「イライラしたり集中力が切れたりするのは、脳のエネルギー不足」と糖質の摂取を正当化する方がおられますが、これは誤り。確かに通常は…デイリー新潮ライフ総合
糖尿病にはどんな症状があるの？〜低血糖編〜【いまさら聞けない糖尿病について、理学療法士が解説します】…らに血糖値が低くなり50mg/dL未満になると、脳などの重要な部分がエネルギー不足となります。脳のエネルギー源は糖分なので、血液中の糖分が少ない状態（…ぴぴライフ総合
ウォーキングやランニング、有酸素運動の後に食べるべきものは？管理栄養士が教えるダイエット…タイミングについてご紹介しました。運動を行うと、体はエネルギー不足の状態になります。エネルギー不足の状態では筋肉を分解してエネルギーを補充してしまうた…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
肉を使ったヘルシーな薬膳料理でエネルギーをチャージ 冬から春の季節変化に負けない体に！…からです。 この時期は、冬と比べて活動も代謝も活発になるので、体がエネルギー不足になりがちです。春に向かう体づくりのために、肉料理でエネルギーチャー…CREA WEBライフ総合
糖尿病にはどんな症状があるの？〜高血糖編〜【いまさら聞けない糖尿病について、理学療法士が解説します】…用できないため、エネルギー不足として疲れやすくなります。特に、空腹時の血糖値が250mg/dl以上の場合は疲労感に加えてその他の症状も出やすくなると言…ぴぴライフ総合
うつ病などの「メンタルヘルス不調」の予防・治療に効果的な生活習慣とは?【医師解説】…分の持続的な落ち込みやこれまで興味のあったものに興味を持たなくなる、エネルギー不足、集中力の低下などが見られる状態です。 編集部： どうしてそのような…Medical DOCライフ総合
【脚の冷え】冷え症でも更年期でもなく、「閉塞性動脈硬化症」かも⁉ どんな警告サインで自覚できる？対処法は？…が合わさっているタイプ」や「低体温でエネルギー不足なタイプ」など、個人差もさまざまです。 更年期症状の原因は、女性ホルモンの急激な分泌低下です。 ホル…OTONA SALONEライフ総合
寒暖差による体調不良に気をつけて！ 季節の変わり目を元気に過ごすために 知っておきたい薬膳の食材8選…してくれる効果が高いのが特徴です。 ◆春キャベツ きのこと同じく、エネルギー不足からくる体の疲れを解消してくれるのが、キャベツです。春キャベツは柔ら…CREA WEBライフ総合
中医学による花粉症改善「脂っこいものをなるべく食べずに、よく寝て、深呼吸」…ス:刊）より一部を抜粋編集したものです。 ◇花粉症悪化の原因はバリアエネルギー不足 現代病ともいうべき、花粉症。スギ、ヒノキなどの花粉を原因として発症…WANI BOOKS NewsCrunchライフ総合
40代から理想の体型を作る10の基本…せたプランを一緒に立ててくれるから。体重が急激に増えたり、突如エネルギー不足のような症状が出た場合は、パーディ医師いわく甲状腺に問題があるかもしれない…ウィメンズヘルスヘルス
なかなか痩せられない人必見！体質に合わせた減量法「オーソモレキュラー」…少しずつエネルギー補給しながら、運動もとりいれましょう」 【改善策】エネルギー不足を解消 このタイプの人は、エネルギー制限のダイエットや過度な運動は消…ウィメンズヘルスライフ総合
飲みすぎた日の翌朝…味噌汁に入れたいおすすめの具は？管理栄養士が教える【リカバリー味噌汁】…またビタミンB1は、アルコールによる低血糖からの回復も促すでしょう。肝臓には、エネルギー不足に備えて糖質を蓄える機能があります。しかしお酒を飲むと、肝臓はアルコ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
アメリカ・中国で「白い肺炎」が急増....。新たに流行中の"新病"を専門医が解説…・深呼吸や咳をすると、鋭い、あるいは刺すような胸の痛みがひどくなる ・食欲不振 ・エネルギー不足や倦怠感 ・吐き気や嘔吐（特に子どもの場合） ・混乱状態（特に高齢者）…Harper’s BAZAAR（ハーパーズ バザー）ヘルス
うつ病の原因は1つではない！？HSPさんは要注意！？2つの見分け方とポイントとは？…しかし、うつ病を発症する人はたくさんのことに悩み、苦しみ、考え、脳がエネルギー不足になってしまっている状態です。では「そんなにも本人を苦しめた対象は一…精神科医しょうライフ総合
自律神経失調症になりやすい人の『共通点』とHSPのための対処法…ょう。・炭水化物脳や体のエネルギー源になります。不足すると疲労を感じエネルギー不足になります。また、摂取し過ぎると肥満の原因につながるため、摂取量に気…精神科医しょうライフ総合
あなたは大丈夫？普段から糖質制限をしなければ健康に影響を与える理由…ません。 糖質は私たちの身体に必要な栄養素の1つであり摂取しなければエネルギー不足になる可能性があります。 果物などに含まれる糖質は、ビタミンやミネラ…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
リオ五輪レスリング「金」登坂絵莉さん「無月経を見過ごさないで」医学生ら前に語る…量よりは心理的な部分が大きい」と診断されたという。「無月経の原因は、エネルギー不足や心因性などさまざまです。病気の場合もあるので月経がない時点で早めに…若林朋子スポーツ総合
マラソンでのスタミナ切れ防止！ランニング中摂りたい補給食3選！…なります。主な要因としては、筋持久力不足、脱水症状などが挙げられます。その一因になるのがエネルギー不足です。走る際のエネルギー源は糖と脂肪（他にも乳酸…牧野仁ライフ総合
