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検索結果

36件
  1. 【アスパラガス】グリーンとホワイト、栄養価が高いのはどっち？栄養を逃さない調理法とあわせて解説
    …■■栄養を逃さない調理法 アスパラガスに含まれるビタミン類は水に流れ出てしまうため無駄なく摂取するためには、茹でるよりも電子レンジ加熱・炒める・焼く調理法…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  2. 「ご飯はアツアツのまま冷凍してください！」←栄養士からのお願い…そのワケとは？
    …・「卵は尖った方が上？それとも下？ 」9割が間違っている『卵の保存方法』 ・「アスパラガスの皮捨てないで！」実はすごく役に立つ！『皮の活用方法』 ・「もやしは水…
    栄養士食堂ライフ総合
  3. 【セブン】これ429円でいいの？サイゼリヤみたいな「コスパ抜群イタリアン」3選。冷食とは思えないおいしさです
    …トマトソースがたっぷり。 トッピングには、一口サイズのベーコン3つとアスパラガス4本がのっています。 濃厚なチーズの風味とトマトの酸味が絶妙なバランス…
    BuzzFeed Japanライフ総合
  4. 「血管が若返る」手軽な食べ物は？缶詰でもOK！【血管年齢30歳の医師が教える】
    …、ポリフェノールの一種である抗老化物質ケルセチンを多く含むタマネギ、アスパラガス、プロシアニジンを含むリンゴ、ナッツ類といった抗酸化作用のある野菜や果…
    ダイヤモンド・オンライン社会
  5. 新じゃが買ったら絶対につくって！料理研究家の春食材を使った絶品副菜4選
    …7g）調理時間：10分 アスパラと新玉ねぎの青のりバター炒め●材料（4人分） アスパラガス…5本　 新玉ねぎ…1個（200g）　 サラダ油…小さじ1 ［A］ 　バター…10　g…
    サンキュ！ライフ総合
  6. ブロッコリーは高たんぱく質なの？　効率の良い食べ方を栄養士が解説
    …ロリー） トマト　　　　　　　　　0.7グラム（20キロカロリー） アスパラガス　　　　　　2.6グラム（21キロカロリー） 鶏肉のむね肉（皮なし）　23…
    Hint-Potライフ総合
  7. 食べ応え抜群！！キッコーマンが教える旬のアスパラガスを使ったボリュームおかずに「好きしか入ってないです！笑」
    …旬のアスパラガスを使ったボリュームおかずのレシピをキッコーマン公式Instagram（@kikkoman.jp）が紹介しています。そのレシピとは…「…
    まいどなニュースライフ総合
  8. 「野菜は長寿をもたらす」若返りに抗がん効果も！お達者医師5人が本当に食べている「長生きサラダ」
    　AGEを増やさない蒸し焼きが◎ 材料と作り方（2人分） （1）グリーンアスパラガス8本は根本を落とし、下から1/3程度皮をむく。えび12尾は片栗粉適量を…
    週刊女性PRIMEライフ総合
  9. 【スープを飲み続けたら3ヶ月9キロ痩せた！】10分で痩せスープ！肉巻きのトマトスープ
    …方1.にんじんは5センチの長さ、1センチ角の拍子木切り、アスパラガスは5センチ幅に切り、レンジ600w40秒加熱する2.1を豚肉で巻き、塩こしょうを振る3…
    しょーはる夫婦ライフ総合
  10. 「やせられない」「内臓脂肪が減らない」と思っていたら、なんと1か月で3㎏減！ MCTオイルで簡単にダイエットできるって本当？
    …ちなみに、現在の朝食はほぼ同じメニューで「鶏胸肉、オクラ、ゴーヤー、ブロッコリー、アスパラガス、ニンジン、トマト、バナナ、ミカン」を細かく刻んで1プレートにのせ、バ…
    OTONA SALONEライフ総合
  11. 食べずに後悔した！アスパラから得られる身体に良い理由5つと旬の組み合わせで旨い簡単おすすめレシピ
    …と簡単レシピを紹介させて頂きます。 アスパラガスは身体にさまざまな良い効果をもたらす野菜です。以下に、アスパラガスの主な栄養素と効能を解りやすく説明します。
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  12. 【コンビニ】今週(3/26～)のおすすめ新商品（チルド弁当編）
    …した食感のお米が特徴的なパエリアで、海老やあさりといった魚介の旨味とアスパラガスやパプリカといった野菜の食感を一緒に楽しむ事が出来ます。量が多く見えま…
    いぬきちライフ総合
  13. 【コストコ購入品紹介】話題の新商品が盛り沢山でわくわくのお買い物3月5回目
    …お野菜もコストコでまとめ買いセロリスティック　680　税込み698円アスパラガス　450g　税込み399円（特別価格）芽キャベツ680g　税込み498…
    コストコ好き主婦 みんごライフ総合
  14. 【コストコ】究極の欲張りパンや新作チョコ等…年間100回以上通うマニアが選ぶ購入品【2024年3月】
    …す♪笑↑オーガニックベビーリーフ 価格:298円・アスパラガス 価格:399円最近、このアスパラガスを茹でて食べるのにハマっていて、ちょうど特別価格に…
    やなちゃんねるライフ総合
  15. 【お手軽グラタンレシピ】 栄養満点「グラタンのっけパスタ」 電子レンジパスタ調理器が便利すぎる
    …利です。 ■材料(1人分) ・ベーコン:1枚 ・玉ねぎ:1/4個 ・アスパラガス:2本 ・しめじ:1/3pc ・小麦粉:大さじ1 ・成分無調整豆乳:1カップ…
    CREA WEBライフ総合
  16. 9:17
    プロの“冷凍術”で食材を"安く ムダなく おいしく食べ切る" ブロッコリーは捨ててしまいがちな芯までおいしく【ラクカジ】
    …たい皮が手でむけます。 　「中華風の炒め物やベーコンと炒めてみたり、アスパラガスのような感覚で食べられる」（冷凍子ママ） 　レシピの幅も広がりそうですね。
    北海道ニュースUHB北海道
  17. 「家庭料理の話をしないで」という高校生…土井善晴が“一汁一菜”で本当に伝えたい「自愛」のための料理
    …のを教えてください。 　春は芽のものです。さやえんどうとか、菜の花、アスパラガス、山菜などが旬です。献立を考えるとき、メインディシュから考えるでしょ？…
    CREA WEBライフ総合
  18. おもてなし料理の強い味方『ピカール』。フランス在住6年の料理好きが厳選した６アイテム
    …テ」が、他の料理をしながらでも、電子レンジやフライパンであっという間に仕上がります。たっぷりと入ったアスパラガスの彩りが美しく、しっかりとひと皿に盛っ…
    クウネル・サロンライフ総合
  19. クリスマスにおすすめの料理1　安くて美味しい！ローストサラダチキン
    …10分熱を入れてください。4）焼いている間に付け合わせのアスパラガスを茹でます。アスパラガスの皮を穂先1/3を残してピーラーでむきます。フライパンに湯…
    筋肉料理人ライフ総合
  20. 簡単で可愛い！クリスマス料理5品♪すぐできる！大人も子供も楽しいパーティーメニュー
    …④　じゃが芋の水を切ったら、人参と一緒にラップをしレンジで500w、4分加熱します。⑤　アスパラガスは、下の方が硬ければ皮を剥き少し長めに切っておきま…
    Machiko‐sunライフ総合
  21. 【無印良品】お家で手軽につくれる本格アヒージョ食べてみた
    …の香ばしいかおりが広がって食欲マシます！難波ねぎに加え、じゃがいも、アスパラガス、マッシュルーム、トマト、えび、など.. 盛りだくさんの具材で1.5人…
    ムタログ | 無印好き男子ライフ総合
  22. 詰めればできちゃう！【冷凍お弁当おかず】ダイソー冷凍トレーで作り置き5品！
    …り方①　アスパラガスは下の硬い部分を切り取り、それでも皮の硬い部分があれば、ピーラーで皮を剥いておきます。②　5等分し、ラップに包んでレンジで500ｗ…
    Machiko‐sunライフ総合
  23. 【コストコ】幻のレア商品に遭遇！新商品のラッシュにわくわくの購入品紹介8月4回目編
    …シャキシャキ！スムージーの材料などにも良さそうです。ベジーマリア冷凍アスパラガス　税込み998円初購入のグリーンケール　税込み298円雪国えりんぎ　税…
    コストコ好き主婦 みんごライフ総合
  24. あけた瞬間に嬉しい！晩御飯の残りの天ぷらが...残り物がお弁当おかずに...【えび天むす弁当】
    …い１品ですよ。《えび天むす弁当》おかず紹介・えび天むす ・レンジでハム卵 ・ゆでアスパラガス ・オイキムチお弁当詰め方①まず、えび天むすを作ります。ラ…
    ミキ【カフェ風お弁当】ライフ総合
  25. バター×レモンのまろやかさっぱりな組み合わせが新鮮♪「鮭とアスパラのレモンバターソテー」の2品献立
    …ックス付きのさらに便利な買い物リストはこちら 鮭（切り身）…2切れ アスパラガス…4本 レモン…1個 ブロッコリー…1株 紫玉ねぎ…1/2個 卵…2個…
    ぐっち夫婦ライフ総合
  26. 【冷凍作り置き】お弁当に人気！簡単アスパラベーコンえのき
    …旬のアスパラガスを使って、ベーコンとえのきの王道組み合わせにしました。 ポン酢で味付けしているので、これから暑くなる時期にも食べやすいです。ごま油を…
    はこライフ総合
  27. 【冷凍作り置き】お弁当を楽したい方！作り置き冷凍をレンチンして詰めるだけ！アスパラと牛肉の旨だれ炒め
    …さじ１）②アスパラガスは下１/3をピーラーで皮をむき、食べやすい長さに斜めに切る。③フライパンにサラダ油をひき、牛こま切れ肉、アスパラガスを炒める。 …
    はこライフ総合
  28. 詰めたらできあがり！【お弁当作り置き】冷凍おかず｜ダイソートレー
    …コンとアスパラの粒マスタード炒め材料／5カップベーコン・・・50g アスパラガス・・・4本 油・・・適量(炒め用) ★鶏がらスープの素・・・小さじ1/2…
    Machiko‐sunライフ総合
  29. もう冷蔵庫でを腐らせない！「ニンニク」を1ヶ月以上も長持ちさせる簡単な方法とは？
    …茄子など） 土物類（さつまいも、レンコン、ニンニクなど） 葉茎菜類（アスパラガス、セロリ、モロヘイヤなど） 香味野菜（大葉、みょうが、生姜など） キノ…
    ぱるとよライフ総合
  30. 知らないと恥ずかしい！？「ナス」の基本的な切り方を解説！
    …識トマトなすピーマンきゅうり大葉みょうがオクラ枝豆（えだまめ）ゴーヤアスパラガスセロリ上記リンク先は外部サイト（ぱるとよ）へ移動します。
    ぱるとよライフ総合
  31. えっ茹でなくていいの？枝豆をレンジで美味しく食べる方法とは？
    …識トマトなすピーマンきゅうり大葉みょうがオクラ枝豆（えだまめ）ゴーヤアスパラガスセロリ上記リンク先は外部サイト（ぱるとよ）へ移動します。
    ぱるとよライフ総合
  32. パパッと簡単！アスパラナムルの作り方
    …キ食感＆甘みたっぷりのアスパラナムルです。アスパラナムルの作り方材料アスパラガス 5本A砂糖 小さじ1/4A醤油 小さじ1A酢 小さじ1A鶏ガラスープの素…
    料理研究家ゆかりライフ総合
  33. 「今作らないと損する！」旬の野菜が美味しい絶品おかず3選
    …おすすめおかずレシピを紹介します。アスパラと豚の塩レモン炒め＜材料＞アスパラガス…8本豚バラ肉…120g酒…大1/2塩コショウ…適量かたくり粉…大１（…
    にぎりっ娘。ライフ総合
  34. 【動画あり】コストコマニアのリアルな購入品「10選」(3月第4弾)！新商品から定番品まで
    …ちらへオランダ産ラディッシュ 438円コストコの野菜売り場には「シーアスパラガス」、「オーガニックマッシュルーム」など珍しい海外産が販売されています。
    ぱるとよライフ総合
  35. 「あったかいお弁当が食べたい！」寒くなってきたら作りたいスープジャーレシピ
    …ください＜材料＞１人分じゃがいも　1個人参　1/4個玉ねぎ　1/4個アスパラガス　１本鶏もも肉　１枚（約240g）塩コショウ　適量（ホワイトソース）バ…
    にぎりっ娘。ライフ総合
  36. 進化した最新冷凍食品がすごい　活性化する市場の今
    …やデザートが目立つが、意外に重宝されているのが、冷凍野菜。「グリーンアスパラガス」（600ｇ・税込1275円）や、「芽キャベツ」（600ｇ・税込430…
    笹木理恵ライフ総合

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