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約5000年の歴史をもつ伝統療法「アーユルヴェーダ」 本場・スリランカで体験した結果、身体に現れた劇的変化とは…みなさん、こんにちは。ヘア＆メイクの藤原リカです。 今回は世界のオーガニック事情をお伝えしたいと思います。実は今年の3月に本場の「アーユルヴェーダ」…with onlineライフ総合
「糖尿病」一直線!? “間食”にスナック菓子を過剰摂取するリスクとは 米研究…オハイオ州立大学の研究グループは、「アメリカの成人の総食事摂取量に占める間食の割合が約20%を占め、間食で摂取したカロリーの約半分はスナック菓子と菓子類、非アル…Medical DOCライフ総合
1億年生き続ける微生物の存在から、生と死が「1か、0か」ではないと考える理由…たないでしょうね。 人間は1日に1200キロカロリー以上のエネルギーを摂取しないと、だんだんやせていって、やがて死んでしまいます。ごはん30粒は、3…現代ビジネス科学
超加工食品の摂取、１０％増で認知機能低下リスク１６％上昇か 新研究…、超加工食品を制限する一方で、果物や野菜、全粒穀物、豆類、シード類を多く摂取することに重点を置いている。 ある専門医は、この研究は関連性を示すだけで、…CNN.co.jp国際総合
ダークチョコレートは高血圧のリスクを下げる…収集された全ゲノムデータとダークチョコレートの摂取量に関するデータを関連付けて、ダークチョコレートの摂取量の多寡と関係する21の一塩基多型（＊2）を同定しました。日経グッデイヘルス
【40代・50代こそ知っておきたい】タンパク質の1日の摂取量は？「体重1kg当たり1g」とるのがよいというのは本当？…しいタンパク質の「摂取量」について伺った。 一般的に推奨されているタンパク質の摂取量は体重1kg当たり1～1.5gタンパク質の摂取量は、1日に体重1…OurAgeライフ総合
免疫力を高めるのに役立つ「プロバイオティクス」を摂取できる食品 10選…数を増やす、などが思い浮かぶはず。ではプロバイオティクスのようなサプリの摂取についてはどう？ クリーブランドクリニックによると、「プロバイオティクスは…ELLE DIGITALライフ総合
【小林製薬紅麹】補償に不信感 手紙に「支払ってほしければ電話を」 看板商品なくした店「連絡もない」…健康被害を訴えていた人は、新たな課題に直面し、今も苦しんでいます。 ■紅麹サプリメント摂取で健康被害も 「誰も責任ある回答しない」兵庫県姫路市に住む男性（61）の…関西テレビ大阪
カフェインの過剰摂取で目まい＆嘔吐の可能性 アルコールとの組み合わせNG 農水省が注意喚起コーヒーや茶、エナジードリンクなどに含まれる「カフェイン」を過剰に摂取すると、目まいや震えなどの症状を引き起こすことがあるとして、農林水産省がXの…オトナンサーライフ総合
野菜を食べて、防げメタボ 奄美市で啓発キャンペーン…市名瀬のスーパーで「野菜摂取啓発キャンペーン」を実施した。厚生労働省が生活習慣病予防や健康維持のために推奨する1日の野菜摂取量は350グラム以上。栄養…南海日日新聞鹿児島
鹿児島県 野菜摂取啓発キャンペーン 「おいしく、楽しく食べて」 レシピ集など配布 奄美市健康増進課…は「厚生労働省は1日350㌘の野菜摂取を推奨しているが、量にとらわれず、旬を感じる野菜をまずはおいしく、楽しく摂取することを心掛けてほしい」と話し、「…奄美新聞鹿児島
ブルーゾーン研究者が「画期的なサプリ」と勧める3つの食品（海外）…豆は高タンパクで、スナック菓子への欲求を抑える「サプリメントを摂取するのであれば、黒豆を1日大体80粒摂取してほしい」とベットナー は言う。 豆はボリュームがあ…BUSINESS INSIDER JAPAN国際総合
致死量160人分“青酸カリ”紛失 泥棒？廃棄？大学で消える 0.3g摂取で死亡…わずか0.3グラム摂取するだけで死に至る青酸カリ。160人分の致死量にあたる薬品の紛失が明らかになりました。 大阪公立大学 櫻木弘之副学長 「ご心配…テレビ朝日系（ANN）社会
簡単にたんぱく質の摂取量を増やす8つの方法…十分なカロリーを摂取するたんぱく質の摂取を重要視するからといって、全体的な総カロリー数がおろそかにしたり、切り詰めるのは禁物。「摂取したたんぱく質が…ELLE DIGITALライフ総合
春だけど熱中症に注意!? その理由とは…可能性があります。のどが渇いていなかったとしても、意識的に水分をこまめに摂取するようにしましょう。 そしてツーリングで一番大切なことは、無理をしないことです。バイクのニュース経済総合
エナジードリンク＆酒 同時摂取に注意 農林水産省エナジードリンクの過剰摂取で中毒死した例もあるということで、農林水産省のホームページでは、カフェイン濃度の高い飲料などを掲載し、適切な量の摂取の仕方を説明しています。テレビ朝日系（ANN）社会
米の薬物過剰摂取の死者、5年ぶり減少 依然として10万人超米国の2023年の薬物過剰摂取による死者数が、前年比で3％減少したことが15日、米疾病対策センター（CDC）が更新した統計で明らかになった。死者数…毎日新聞北米
更年期以降は特に意識して摂取したいイソフラボンを、おいしくたっぷり摂れる「おそうじスープ」のレシピ…ホルモンバランスの変化によって体調がゆらぐ更年期。普段の食生活で少しでもその症状を和らげたいものです。ホルモンバランスを整えると同時に、腸も喜ぶ「お…家庭画報.comヘルス
カメの涙を吸うチョウ、魚を捕るオオカワウソなど、アマゾンに残る野生生物の楽園…「人生を変えるような体験」ができる場所、密猟も違法伐採もない 南米アマゾンの環境の劣化がもたらす悲劇が叫ばれる一方で、手つかずの自然が広がり野生生物…ナショナル ジオグラフィック日本版中南米
めまい、疲れ、肌荒れ。実は鉄分不足が原因かも？レバーだけじゃない！【鉄を摂取しやすい食材】3選…筋肉に酸素を取り込めず、疲れやすくなったり、筋力低下の原因にも。 ■鉄を摂取しやすい おすすめ食材3選 鉄は肉や魚などの動物性食品に含まれるヘム鉄と、…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
高血圧アプリ体験で “塩対応” メニューを提供！有楽町駅前広場に「塩対応食堂」登場…食習慣や塩分摂取量、高血圧が体に及ぼす影響などを伝えるパネルが展示され、アプリでキャラクター「チサトさん」と対話することで自身の塩分摂取量を把握。塩分…TOKYO HEADLINE WEBライフ総合
中国の「麻薬犯罪」を暴露した米下院報告書がヤバすぎる…！ついに明らかとなる「21世紀版アヘン戦争」の非道な中身…病対策センター(CDC)によれば、米国では2021年にフェンタニルの過剰摂取で7万人以上が死亡している。 トランプの「バイデン攻撃材料」 銃以上に深…現代ビジネス国際総合
不足すると高血圧や動脈硬化の原因にも？栄養士が教える「カルシウムの摂取」におすすめの食材3選…るのでしょうか？ ＜1日のカルシウム推奨量と摂取量＞ 推奨量：男性（30～74歳） 750mg ／ 摂取量：男性（20歳以上） 503mg 推奨量：女…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
「生卵」よりも「ゆで卵」の方が長期保存できる？ “卵”にまつわる疑問を管理栄養士に聞く…可能で日々摂取している人は多いと思います。 ところで、生卵とゆで卵とでは、どちらの方が長く保存できるのでしょうか。調理方法によって、摂取できる栄養素…オトナンサーライフ総合
医者が勧める免疫力アップに必要な食品・食材はこれだ！ 大腸の健康を保つことが重要…タミンなので、生で食べたり、溶けだしたビタミンＣをそのまま摂取できるスープや煮込み料理で摂取してください。 ビタミンＤ 紫外線が皮膚にあたってビタ…デイリースポーツライフ総合
【痩せたい人へのおすすめ食材 牛乳】40代、50代のダイエットの味方！「次世代ミルク」でタンパク質をしっかり摂取。牛乳レシピも！…ロリーは138kcal※1。50代女性（身体活動レベル、中程度）の1日の摂取推奨量1950kcalの1/14程度です。しかも、牛乳に含まれる脂肪は、体…OurAgeライフ総合
アメリカで1年で7万人を死去させた恐怖の薬物「フェンタニル」とは…日本ではフィットネスブームをきっかけに「ステロイド」が危ない？…があります。 丸山 ヘロインと同じオピオイド系の薬剤なんですが、その過剰摂取で2021年にはアメリカで7万人が亡くなったと言われています。 僕もその現…集英社オンライン社会
【本当にうまい即席めん】マニアが推す！コスパ＆タイパの究極系「一杯で二度美味しいカップ麺」ベスト3…の3つを合わせた超濃厚濃い濃いソースは素晴らしい出来です。美味しさと栄養摂取が一石二鳥で摂れる夢のような一杯です。 ■「完全メシ 日清焼そばU.F.O…MonoMax Webライフ総合
紅麴サプリメント問題受け、制度改善へ初会合…機能性表示食品に「重みづけを」の意見も…さらに、三浦氏からは、紅麹サプリメント問題でその摂取量も課題とされたことから、「再発防止の観点では（錠剤やカプセルなど）多量に摂取できるサプリメント形状の機能性表示…弁護士JPニュース社会
大手コンビニと飲食店の新たな取り組み…最近、大手コンビニエンスストアや飲食店チェーンが、使用する小麦を輸入品から国産に切り替える動きが加速しています。この背後には、輸入小麦の価格高騰が大…坂口孝則経済総合
災害時にも食事でしっかり栄養補給を！高校生が“防災食”向け「おにぎり」を開発…油揚げ入れたら味しみてみたりせんかなって」 逢坂葉月さん： 「大豆製品が摂取しにくいというので枝豆」 山田佳澄さん： 「家にあるもので常温できるものグ…南海放送愛媛
小林製薬の「紅麹」問題、消費者のサプリメント利用意向への影響はある？ 摂取を減らすユーザーが4割超に…ンケートを実施した。 サプリメントの摂取状況は「毎日」摂取しているが36%、「週に3～5回」が22%。「以前は摂取していたが、最近（紅麹サプリメントの…ネットショップ担当者フォーラムIT総合
更年期の「肌のたるみ」を少しでも食い止めたい。適度な日光浴も効果的…ルモンに似た働きをする成分をとる「エクオール」という成分を1日10mg摂取すると、骨密度の減少抑制につながります。エクオールは大豆食品に含まれる成分…ESSE-onlineライフ総合
必要成分を再吸収できない「ファンコニー症候群」多発 紅麹問題で腎臓学会が調査…いとされる。サプリ摂取によりこの所見が疑われたのは初めてとみられる。 厚生労働省は4月9日に記者会見し、小林製薬の問題のサプリ摂取との関連が疑われる…Science Portal科学
【ロフトの防災グッズ】災害避難に大切な3大ジャンルとは？売れ筋は進化系グッズ！…「災害レジリエンス（回復力）」に「在宅避難」、「フェーズフリー」に「ローリングストック」……。 気候変動もあり、災害が起こる頻度が増えたように思う近…webマガジン mi-molletライフ総合
【40代・50代】骨粗しょう症を防ぐには、カルシウムと同じくらいタンパク質が重要だった！…防というと真っ先にカルシウムが浮かぶと思うが、実はそれ以上にタンパク質の摂取が重要だと知っている人、意外と少ないのでは？ そこで最新の分子整合栄養学に…OurAgeライフ総合
「高齢者の運転事故」糖質・塩分摂りすぎを疑え 「脳ドック」データでわかった意外な因果関係…塩分の過剰摂取が高齢ドライバーの安全運転に与える影響に迫り、事故を防ぐために推奨される食事や生活習慣を紹介していきます。 ■糖質の過剰摂取が脳にダメージを与える…東洋経済オンライン社会
「わずかな人にわずかな効果だけ」紅麴事件でわかったサプリのワナ…「機能性表示食品」はただ申請するだけの “ザル” 表示…炎症などを起こすことです。アルコールなどと同様、健康食品のなかにも、過剰摂取すれば肝臓が分解しきれず、かえってダメージを受ける成分が含まれる場合があるのです」…SmartFLASH人
紅こうじサプリ摂取、鹿児島市の70代女性も被害 県内初報告、医療機関で腎機能低下判明…こうじ）コレステヘルプ」を摂取していた。２４年３月に医療機関で血液検査を受け、腎機能が低下していることが判明した。 摂取していた期間は不明。健康被害…南日本新聞鹿児島
高校時代のカフェイン過剰摂取→21歳で生理が激減、内臓疾患と精神疾患で手帳持ちに 思わぬ健康被害に注意を…inono）の体験談。 カフェインには適切に摂取すれば眠気を抑えたり集中力を高める効果があるが、過剰に摂取すると目眩や吐き気、高血圧をもたらすおそれが…まいどなニュースライフ総合
イチゴで狙う「SNS映え」 「1300円」でも行列 「予約2週間先」道の駅も若者の果実離れが進む中、皮をむかず種もなく簡便に食べられる果実が注目を集める。中でも「交流サイト（SNS）映え」を意識したイチゴの商品が関西で相次…日本農業新聞産業
「歳をとると筋肉痛は2日後に出る」はウソ？ 筋肉痛を和らげる秘策を専門家に聞いてみた…糖分をしっかり摂取するーー30～40代男性が頑張って運動して、筋肉痛が出た場合はどのような対処法がありますか？ 1つは「エネルギー」の摂取です。つまり…OCEANSライフ総合
生活習慣病を招く「内臓脂肪」増える原因と摂取カロリーを抑える6つのポイントは…リスクが高まります。この記事では内臓脂肪がたまる原因や発症しやすい病気、摂取カロリーを抑えるポイントなどについて解説します。 ■内臓脂肪とは？ 腹腔（…ヨガジャーナルオンラインヘルス
減量にもバルクアップにも効果的 希少糖「アルロース」とは？…るところなのですが、いかがでしょうか。ほかにもお勧めの摂取タイミングはありますか。 勝田 摂取タイミングは重要で、空腹時の就寝前にとると、成長ホルモン…FITNESS LOVEスポーツ総合
コーヒーを飲みすぎはNG？ カフェインの過剰摂取の隠れた危険性…訴訟を起こした）、どれくらいのカフェイン摂取だと摂りすぎになるのか疑問に思う人もいるはず。カフェインの過剰摂取を起こすにはどのくらい飲む必要があるの？…ELLE DIGITALライフ総合
カフェインはどのくらいから取り過ぎ？ リスクが高い人は？ 米国では死亡をめぐる訴訟も…ムだ。 こうした事例で摂取量が問題となるのは、カフェインによる影響が人によって異なるためだ。栄養科学者がカフェインの過剰摂取に対してたびたび警告を発…ナショナル ジオグラフィック日本版ヘルス
超加工食品の過剰摂取は３２種類の病気への「近道」…韓国人の食生活では２５％…、繊維質などは少なくなるため、多く摂取すれば栄養バランスを崩し、健康に良くない影響を及ぼす。 米国人の場合、摂取カロリーで超加工食品が占める割合が5…ハンギョレ新聞韓国・北朝鮮
容れ物にひと工夫するのもプロの技！ 「本当にあった」に学ぶ、登山のリスクヘッジ【vol.04 行動食編】…なるんです」とのこと。 そういう体質なのかもしれませんが、途中でカロリー摂取をしないと、長くは歩けません。 固形物を食べるのが心配であれば、カロリー補…ソトラバライフ総合
「老け見えしない」50代のダイエット術！4カ月でー6kg、更年期症状も改善した方法…る量を減らすことが多かったです。 でも、あすけんを使いはじめ、自分の適正摂取カロリーに合わせて食べるようになってからは、1食の量が増えました。最初はこ…クックパッドニュースライフ総合
料理研究家・だれウマが推す“筋トレ飯”。超簡単にタンパク質30g摂取できる「鶏胸塩鍋」…養素の摂取比率＝PFCバランスを計算しながら開発をしています。 基本的に筋トレをする方や筋肉をつけつつ痩せたい方にはPを多めに、Fを少なめに摂取するの…OCEANSライフ総合
