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検索結果

53件
  1. 「おっぱい切っちゃうわ！」と言われ…篠崎愛がマネージャーに乳がんを告白されて思ったこと
    …「サテライトオフィス」のCMなどが注目を集め、グラビア界のレジェンドとして活躍する篠崎愛さん。所属する株式会社IMO(Indigo Magic Or…
    現代ビジネスライフ総合
  2. 《猛暑のダメージは秋に深刻化》 「エアコンをつけて寝ていたせいか、朝のむくみがひどい」など夏にバテた体の改善法を東洋医学で解説
    …病院に行くほどの症状ではないものの、何とかしたい体にまつわる悩み。そもそも、相談するにも何科に行けばいいのかわからないようなことが年を重ねるたびに増…
    女性セブンプラスヘルス
  3. 寒暖差で加速「秋のむくみ」対策は？　7割が女性　380万人が症状を訴え
    　急な寒暖差で紅葉の色づきが進む一方で、秋のむくみには要注意です。家庭でもできる対策をお教えします。
    テレビ朝日系（ANN）社会
  5. 【夏疲れでむくみに注意！】「40代は1日にどれくらい水分や塩分を摂ったらいいの？」に答えます！
    …くみを解消するために、どんなことに気をつけたらいいでしょうか。 よく、「むくむから水分を摂らない」とおっしゃる方がいますが、じつはそれは逆効果。水分不…
    webマガジン mi-molletライフ総合
  6. たくさん歩いた日は脛をほぐすべし！座ったまま脚の疲れ・むくみを解消する簡単10秒ストレッチ
    …今回は、脚の疲労回復に効果的！座ったまま簡単にできるストレッチをご紹介します。歩き過ぎた時、運動で負荷をかけ過ぎた時におすすめです。ターゲットは脛の…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  7. 〈野菜で老化対策〉体のサビ（酸化）を予防しむくみの原因を排出する【れんこん】おすすめの食べ方は？
    …秋冬が旬であるれんこんは、これからの季節が栄養価も高く、女性に嬉しいアンチエイジングにもってこいの栄養が豊富に含まれています。そこで、今回はなぜ、れ…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  8. 【脚のむくみ取り決定版】重くてだるい、パンパン「むくみ脚」がみるみるうちにスッキリするヨガトレ
    …おきのエクササイズをご紹介します。 ■運動不足と脚のむくみの関係性 脚がむくむ理由は様々ですが、現代人に多い運動不足が原因で筋肉の働きが低下し、血液や…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  9. 暑い日こそ、むくみやすい。重だるい脚をスッキリ脚へ導く、ふくらはぎのヒラメ筋＆腓腹筋ストレッチ
    …暑い日は冷房のきいた所で過ごすことが多くなります。冷たいものを摂ることも多く、脚のむくみを引き起こしやすくなります。そこで今回は脚がパンパンになり疲…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  11. 【股関節のつまり感がすっきり！】下半身の違和感・むくみをとって熟睡につなげる「寝たまま１分ヨガ」
    …股関節がつまっているような違和感を感じたり、寝る時間になっても体のむくみや疲れが抜けないという人におすすめの、寝たままできるヨガメソッドです。睡眠の…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  12. むくみが取れる簡単マッサージで、腰まわりの「浮き輪」も、顔のたるみ＆ほうれい線も軽減！
    …日々気になっているボトムスの上に乗っかるお肉や顔のたるみ……。もしかするとそのお悩みは、マッサージで解決するかもしれません。ぜひ、今回お伝えする方法…
    webマガジン mi-molletライフ総合
  13. 「暑いのに足先が冷たい…」クーラーによる血行不良と脚のむくみを改善する寝たままポーズ
    …クーラーの効いた室内にいると、足先は冷たくなり、夕方になると下半身がむくんで重たい……。そんな夏の冷えとむくみの原因を紐解きながら、お悩み解消ワーク…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  14. 顔のむくみを解消するには首をほぐそう！座ったままできる３つの簡単ストレッチ
    …スマホを使う時間が長い人、下向き姿勢が続く人は、肩こりや首こりなどの不調に悩みがち。でも、実はそれだけではありません。巡りの悪い状態が続くことで、顔…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  15. 【40代・50代が知っておきたい美容の疑問】年をとると顔が大きくなって、四角化していくのは気のせいじゃなかった。その理由とは？
    …40代、50代になって、前より顔が大きく、しかも四角くなってきた気がする…。そう感じている人、意外と多いのでは？ 実は、これは気のせいではなく、実際…
    OurAgeライフ総合
  17. 冷房で足がパンパンに？暑い季節のむくみを解消！椅子を使って簡単３ステップマッサージ
    …夏が終わり、秋になっても冷房が欠かせない毎日。冷房は欠かせないけれども、冷房がキンキンに効いた室内生活はむくみの大敵！今日はそんなジレンマを抱える人…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  18. 下半身がむくみやすい人は股関節も硬い？柔軟性向上＆むくみを解消する脚の付け根と腿裏のストレッチ
    …下半身のむくみが気になる人、スッキリさせたいあなたにおすすめしたいストレッチをご紹介！実は股関節の柔軟性とむくみには大きな関わりがあると言われていま…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  19. -10キロ達成！10年悩んだ筋肉ししゃも足がスラッとキレイに痩せた理由とは？【トレーナー解説】
    …走ったり、重いウェイトを担ぐ筋トレは逆効果になります。より疲労が溜まってむくむ原因にも。STEP1:リンパの滞りを解消しよう！寝たまま脚を上げます。 …
    高稲達弥 (マッスルウォッチング)ライフ総合
  20. ていねいに暮らしたいけど、忙しくて出来ない人へ。長谷川あかりさんが考える料理のヒント
    …クックパッドのポッドキャスト番組「ぼくらはみんな食べている」。食や料理に熱い思いを持ち活躍するゲストを迎え、さまざまな話を語ります。クックパッド初代…
    クックパッドニュースライフ総合
  21. 【姿勢の悪さ・腰痛・むくみを同時に改善！】ガチガチ腸腰筋がぐいーんと伸びる「三日月のポーズ」
    …姿勢の改善に大切な「腸腰筋」。腸腰筋が縮まり硬い状態が続くと腰痛など様々な不調に繋がります。気持ち良く続けられる、腸腰筋を伸ばす三日月のポーズをご紹…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  23. むくみの原因になってしまう食事って？むくみ解消に効果的な栄養素3選と食材｜管理栄養士が解説
    …足がむくんで夕方になると靴がきつくなったり、朝起きて顔がむくんでいた、という経験がある方もいるのではないでしょうか。そんなむくみは、食べ物で解消でき…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  24. ふくらはぎのむくみ＆疲れを取りたい時にやってみて！ふくらはぎの定番ストレッチ＆ポイント3つ
    …「夕方になるとふくらはぎがだるくなる」「靴下の跡がつく、足首が無くなるくらい浮腫んでしまう」こんなふくらはぎのお悩みを感じていませんか？これはふくら…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  25. 【寝ながら美脚GET】たった5分！ぽっちゃり下半身がみるみる変わる魔法のトレーニング
    …運動嫌いでも続く！ベッドの上でラクラク下半身痩せあなたは、「運動はしたいけど、時間がないし、きついのは無理…」と感じていませんか？今回ご紹介するのは…
    高稲達弥 (マッスルウォッチング)ライフ総合
  26. 低反発クッションが気持ちいい～。姿勢やむくみを改善するなら足元にコレ！【今日のライフハックツール 】
    …Everlasting Comfortの「デスク下用 低反発素材 足置き台」は、足のポジションを改善するためのアイテム。 机の高さとの兼ね合いで、座…
    ライフハッカー・ジャパンライフ総合
  27. 運動苦手な40代50代必見！老廃物をごっそり流してむくみ改善、脚がひと回り細くなる簡単ストレッチ
    …40・50代になってから、太りやすい、疲れやすくなったなど身体の変化を感じていませんか？でも、きついことはやりたくない。そんなあなたに、今回は、スッ…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  29. 2大悩み、むくみ＆便秘を予防・改善するヨガのポーズを中島史恵さんが直伝！【中島史恵メソッドで、更年期も快適＆美しく！ ⑦】
    …むくみや便秘は、女性がいつも悩まされがちだが更年期になるとさらにひどくなることも。改善するためには食事に気をつけるとともに、体を動かすことが不可欠だ…
    OurAgeライフ総合
  30. 【メンズ美容】夏の肌の「むくみ」をビタ止め。即効アイテム5選【口コミつき】
    …「別人？」と目を疑うほどの夏のむくみは、速攻でどうにかしたい。巡りや肌の引き締めに着目したアプローチがレスキューする！…
    UOMOライフ総合
  31. 疲れ＆むくみでほてった足がひんやり！くり返し使える「足らくさん」【本日のお気に入り】
    …30を過ぎた頃から体調の変化もあり、たっぷり歩いたり長時間立ちっぱなしだったりした日は、足がむくんだり、ほてって寝苦しいことがあります。そのため足裏…
    kufuraライフ総合
  32. 【トマト】に加えるだけ！疲労回復、むくみ改善、ダイエット効果も！ちょい足しにおすすめの食材とは？
    …■ちょい足しにおススメ！塩麹を加えることによる効果は？ 塩麹は塩代わりに使われる調味料の一つ。また同時に、発酵食品であるので、健康志向の方に敢えて摂…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  33. 1日の終わりに感じる〈足の重だるさ〉がスッキリ！むくみ解消エクササイズ【座ったままできる】
    …一日の終わりに足のむくみがひどくお悩みの方も多いのではないでしょうか。毎日座りっぱなしの生活の中でもむくみ解消のためにできるをやりたいという方のため…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  35. 【ガチガチに股関節が硬い人】憧れのペタッと開脚前屈＆むくみ・冷え改善を叶える！一石二鳥ヨガポーズ
    …「ペターッと床に体がつくような憧れの開脚前屈が出来るようになりたい」と思ったことがある方、季節問わず、脚のむくみや冷えに悩んでいる方必見！今回は股関…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  36. 夏の脚はパンパンにむくみやすい！【むくみをとるだけで脚はみるみる細くなる】たった２つの美脚ポーズ
    …いつもの靴がきつい、脚が重だるい、太くなった？…と感じることはありませんか？夏は水分を「出す」ことが滞りがちになるため、むくみやすい季節です。放って…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  37. むくみや冷え、腰痛がラクになる！"重力にゆだねるだけ"の簡単二つ折りストレッチ
    …「体が硬くて前屈のポーズが苦手…」「柔軟性を高めてもう少し前屈を深めたい！」今回はそんなあなたにやってほしい、簡単なストレッチをご紹介します。立った…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  38. 【むくみが気になる人に】ケアするべきは脚ではなく股関節！寝る前1分の「トカゲのポーズ」
    …じめじめ蒸し暑い時期になるとむくみが悪化するという人、多いのではないでしょうか？　すっきりしないこの時期のむくみ解消にオススメの、寝る前１分でできる…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  39. むくみの陰に潜む病気とは? 塩分だけじゃない原因と効果的な対策を医師が解説
    …をした方が良いですか？ 安達先生： 夕方だけ足だけむくむ、塩辛い食事や飲酒が多かった翌日にのみむくむなどの場合、病気ではない可能性が高いですね。 朝か…
    Medical DOCライフ総合
  41. むくんだ〈パンパンふくらはぎ〉スッキリ◎体重を乗せるだけ！簡単ゆらゆらストレッチ
    …ふくらはぎがパンパンに張って脚が太く見えたり、痛みがあったり、不快感を覚えたりした経験はありませんか？ふくらはぎはむくみやすい部位の一つであり、多く…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  42. 【小顔は作れる】顔のむくみを解消して二重顎をスッキリさせる首のストレッチ
    …「体重が増えていないのに、二重顎になった」「顔の輪郭が消えた」こんなお悩みを感じていませんか？これは顎が上がっていたり、肩よりも顔が前に出ていたりと…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  43. 「クーラー冷えで脚がだる重い…」足・脚のむくみをとって１日の疲れをリセット！寝る前５分ほぐし
    …冷房のかかったオフィスで脚が冷えたり、湿度の高い環境で体が重だるかったり…。不快な脚のむくみや冷えを解消する、5分ヨガをお伝えします。お仕事の後や寝…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  44. 【夏のむくみ】脚をやさしく刺激してリンパ液や血液の巡りを改善、むくみ予防の四つ這いストレッチ
    …多くの女性が経験している脚のむくみに、夏ならではの原因もあることはご存知ですか？下半身のリンパ液や血液の巡りを改善するための、むくみ対策のストレッチ…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  45. 【3分足をもむだけで全身のむくみに効く】老廃物ドバドバ「デトックス足もみ」
    …梅雨の季節はむくみを感じている方も多いですよね！ジメジメした気候で気持ちも憂鬱になりやすいので、身体を動かすのが億劫でも足を揉むだけならできる気がし…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  47. ゆだねるだけで脚のむくみが流れる！ふくはらぎの筋膜リリース
    …脚のむくみは、放置しておくと夜間のトイレにもつながるとご存じですか？あなどるなかれ！ふくらはぎのむくみについて徹底解説！ ■むくみとは何か 体の60…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  48. 「湿度で体が重すぎる…」むくみ・疲労感・だるさには巡りを高めることが大事！体が軽くなるリンパ流し
    …寝ても疲労感が取れなかったり、身体がむくんで重だるい気がしたりする日はありませんか？　むくみや冷えの原因は、身体の血液や水分の巡りの悪さにあるかもし…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  49. シャンプーしながらシャープな顔に！？揺らすだけでむくみをとって小顔を作れるセルフ整体
    …寝起きの顔がむくんでいる…目の周りが重たく、フェイスラインがぼやけてしまったりそんな日は気分まで落ち込みがちになりますね。湿気の多い気候が影響したり…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  50. 梅雨時期はむくみがちでなんだかだるい…そんなときに積極的に摂りたい栄養素とは？管理栄養士が提案
    …梅雨の時期はだるさを感じたり、むくみがちになったりした経験がある方も多いのではないでしょうか。こういった不調の多くは自律神経のバランスの乱れから来る…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  51. 4分で体のもったり感がかなり変わる！全身のむくみが消えてスッキリ。セルフマッサージ＆ストレッチ
    …お腹のむくみとは実際は腸のむくみ（腸の間の粘膜などに水分が入り込む）を指しています。 腸のむくむ原因は脚のむくみなどと同様に長時間の同じ姿勢や運動不足などによる血流の滞…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  53. 下半身ぜ～んぶまとめて引き締まる！脚のむくみにも効果絶大な「仰向けエクサ」
    …下半身が最近パンパン…むくみが気になっているというそこのあなたへ！むくみにくくなる下半身を手に入れるためのエクササイズをやってみませんか？ ■むくみ…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  54. 脚のむくみと重だる感を解消するリンパ巡らせエクササイズ【湿気の多い季節にぜひやりたい】
    …湿度が高くなる時期、何をするにも重くてだるい。特に脚はどうしてこんなにも重だるいのでしょうか。季節の特徴を知りながら、むくみをパパっと解消し、美脚へ…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  55. 脚が疲れやすい・むくむ・だる重い…もしかしたら「扁平足」が原因かも？脚が軽くなる簡単ポーズ
    …「扁平足だから疲れやすい…」とあきらめていませんか？もしくは脚がむくみやすい、疲れやすい人という人も、気づいていないだけで扁平足かもしれません。自分…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  56. 〈むくみを取る食べ物には何がある？〉おすすめの食材と調理方法を管理栄養士が解説！
    …。今回は食事の面からむくみの対処法をご紹介します。 ■むくむとはどういうこと？ そもそもむくむとはどういう状況なのでしょうか？ 私たちの身体に必要な酸…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  57. 股関節の詰まり感＆脚のむくみ解消！〈場所を取らない〉股関節回しエクササイズ
    …長時間の座りっぱなしや立ちっぱなしで、股関節の違和感、動かしにくさを感じていませんか？また、午後になると脚のむくみが気になっていませんか？そのお悩み…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  59. 【脚のむくみ・重だるさ】の原因は「ふくらはぎの筋力の低下」かも！脚をひっぱるだけストレッチ
    …「脚が重くてだるい」「脚の太さをどうにかしたい」という悩みをよく聞きます。原因は、もしかしたら「ふくらはぎの筋力の低下」かもしれません。硬くなったふ…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  60. 【40代、50代・リンパケアでずっときれい＆ずっと健康】下半身のむくみとたるみは足をフルフル揺らして解消！
    …は流すのではなく、自然に流れる体にすることが大切》参照 「下半身がよくむくむという人は、股関節の可動域が狭い傾向があります。 股関節の形状は球関節で…
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