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【ONE FF】小笠原瑛作が3勝3KOの強敵に勝利、2勝目をあげる…ONE FridayFights 60 2024年4月26日(金)タイ・ルンピニースタジアム ▼第4試合 キャッチウェイト（50.87kg）ムエタイ…ゴング格闘技格闘技
58歳の連続起業家が伝授「新規事業の失敗」減らす3ステップとは？…めるためのメソッドはあります。今回は、筆者がゼロイチの時に実践している、効果的な三つのメソッドを説明します。（アンパサンドCEO 後藤康成） ● 三つ…ダイヤモンド・オンライン経済総合
40代主婦が効果的で効率的に痩せるコツ…減ります。可動域を広げるにはストレッチやフォームローラーでのマッサージが効果的です。しっかり時間が取れる時は有酸素運動を行い、テレビを見ながらながらで…高稲達弥 (マッスルウォッチング)ライフ総合
「打ち放題で数をこなす！」or「ボール貸しでじっくり時間をかける…」 効果的な練習ができるのはどっち？…している練習場を選ぶかどうかはゴルファーの好みによって異なりますが、より効果的な練習ができるのはどちらなのでしょうか。自身が運営するWEBサイト「プロ…e!Golfゴルフ
汗ばむ季節の悩みの種…白T・ワイシャツの黄ばみ対策は？身近なアイテムを使ったライフハック…完了です。 また、酸性汚れをアルカリ性物質で中和させて汚れを落とすのも効果的。重曹を使った方法では、重曹にお湯を加えてペースト状にして、気になる箇所…LASISAライフ総合
【ラグビー】トヨタヴェルブリッツ4強入りの可能性消滅 埼玉ワイルドナイツに完敗ニュージーランドが誇る世界的スーパースター、ボーデン・バレットとアーロン・スミスを獲得し、2023-24シーズンのリーグワンで優勝争いに加わること…ラグビーリパブリック（ラグビーマガジン）スポーツ総合
【U23アジア杯】躍動した関根大輝、スカウティングの情報を生かして「右サイドは良い形で崩しにいけていた」…備で勝利に貢献。事前のスカウティングに基づくプレーで相手を混乱させるなど効果的なプレーを見せ、試合後は納得の表情を浮かべた。 ■2024年4月19日 …サッカーマガジンWebサッカー
レッタ伊元首相、ＥＵ競争力強化で報告書 「対応待ったなし」…イタリアのレッタ元首相は１７日、欧州連合（ＥＵ）は米国や中国などのライバルと効果的に競い合うために必要な措置を講じる最後のチャンスを迎えているとの見解を示…ロイター中国・台湾
5月病ならぬ「4月病」！？ 新生活への不安で体調を崩す人も… 専門家が勧める予防法とは？…新年度が始まってワクワクしている人がいる一方で、体調に異変を感じる人もいるのではないでしょうか？ もしかしてそれは「4月病」かもしれません。中京テレビＮＥＷＳ愛知
更年期の「肌のたるみ」を少しでも食い止めたい。適度な日光浴も効果的…年齢を重ねると、ふとした瞬間に鏡を見てフェイスラインの変化に驚くことはありませんか？ 更年期を迎えると、おもに女性ホルモンの減少による影響で、その悩…ESSE-onlineライフ総合
悩みがちなタオルの替えどき お手入れのコツや意外な活用術などメーカーに聞いてみた手や顔を洗ったときや、お風呂上がりに毎日使うタオル。初めはふんわりしていても、使い続けているとゴワゴワしてきたり、匂いが残ったりします。ただ、「こ…Hint-Potライフ総合
【一人暮らし洗濯の基本】洗濯頻度は？効率化・時短したいときに守ってほしい3つのこと…洗濯研究家の平島 利恵です。 新生活とともに、一人暮らしをスタートされた方もいらっしゃると思います。 一人暮らしの場合、まとめ洗いや、部屋干しが多く…平島利恵ライフ総合
商品の「パッケージ写真」をきれいに撮る4つのワザ！ 「透明なビニール」の反射を抑えて写すコツも解説…フリマアプリなどに出品する前におさえておきたい、商品写真の撮り方をカメラマンが紹介します。 今回のテーマは、何かと撮る機会の多い「パッケージ」。パッ…All AboutIT総合
公式戦いまだ無敗の衝撃！クラブ史上初のブンデス優勝も現実味を帯びるレバークーゼンの何が凄い？【戦術エキスパートが徹底解剖｜後編】…ルーパス成功数でもヴィルツがリーグトップと、コンビネーションによる崩しが効果的に機能している事実を示している。 象徴的なのは得点数。チームトップ…SOCCER DIGEST Webサッカー
Apple Watchのバッテリーが長持ちする！ 効果的な11の方法…Apple Watchのバッテリーは、もともと1日や2日しか持ちません。大事な時に限って、電池が切れたりしますよね。 こうした状況に悩まされているな…ライフハッカー・ジャパン経済総合
国連事務総長、ガザ支援要員196人の死亡巡り独立調査を要請…、独立調査を行うよう求めた。合わせて、イスラエルがガザへの支援を迅速かつ効果的に拡大することを心から望むと述べた。 また６カ月におよぶ戦争を受け、ガザ…ロイターアジア・オセアニア
東大生が伝授「クロスワード」頭良くなる遊び方 言葉のつながりを意識して、語彙力を高める…中学受験で勉強しなければならない語句は、1200語以上と膨大です。クロスワードを使うと、楽しく語彙力を伸ばすことができます。『謎解きミステリー 東大…東洋経済オンライン経済総合
バイデン米大統領、4日にネタニヤフ首相と電話会談＝米高官…れ容認できない」とし、イスラエルは人道支援従事者や民間人を守るためにより効果的な措置を講じる必要があると言明した。 イスラエルのネタニヤフ首相は軍が空…ロイターアジア・オセアニア
中国人民銀、内需拡大と信頼強化に尽力へ 穏健な金融政策実施…ロイター] - 中国人民銀行（中央銀行）は３日、穏健な金融政策を正確かつ効果的に実施し、カウンターシクリカル調整に注意を払い、内需拡大と信頼強化に努める方針を示した。ロイター経済総合
やわらかなライド感と快適性を追求！ アシックス「GEL-NIMBUS26（ゲルニンバス 26）」はさらにソフトな履き心地に…がポイントです。加えて、シューレースホールの一部をループ状にすることで、効果的にアッパーを引き上げられるようになり、中足部のフィット性が向上しています」…FASHION TECH NEWSライフ総合
「髪が薄くなって老けたかも!?」老け顔と薄毛の意外な関係。ほうれい線やたるみは「秒で完結」できる頭皮ケアで改善！…だけで効果的に頭皮環境がアップ!頭皮マッサージが髪にいいことはわかっているけど、毎日となるとちょっと面倒……。時間をかけず、気軽に行えて効果的なほぐ…webマガジン mi-molletライフ総合
国際司法裁、ガザ飢きんでイスラエルに対応命令 ハマス「停戦必要」…チナ自治区ガザのパレスチナ人に基本的な食料を遅滞なく届けるために必要かつ効果的な措置を講じるよう全会一致で命じた。 ＩＣＪは「ガザのパレスチナ人はもは…ロイター中東・アフリカ
専門医が教える、自律神経を整えて陽気になる5つの習慣「午前中は頭を使い、午後は掃除」「心休まる空間を持つ」「〈ホワイト刺激〉で幸せホルモンを」…3行目は明日の目標。スマホやパソコンではなく、手書きでノートに書くほうが効果的です。 もやもやした気持ちのデトックスになり、ご機嫌習慣につながります…婦人公論.jpライフ総合
UTが苦手な人におススメの簡単ドリル!? 右腰から左腰の振り幅で打つ練習でミート率を上げよう!…ださい。 富村 ミート率を上げる意味でも右腰から左腰の振り幅で打つ練習が効果的です。その振り幅でもかなり飛ぶことがわかれば大振りすることがなくなってき…みんなのゴルフダイジェストゴルフ
減量にもバルクアップにも効果的 希少糖「アルロース」とは？…的ですね。ちなみに私は、空腹の状態で寝る前にアルロースを5gくらい飲むと効果的な減量ができると思っていて、自分で実験しているところです。減量を目指して…FITNESS LOVEスポーツ総合
「またしても安心のパフォーマンス」45分間で確かな存在感！遠藤航に地元メディアが賛辞！失点を防げなかった場面は「そもそも…」…ーグ公式の週間ベストイレブンに選ばれた遠藤は、いつも通りアンカーで先発。効果的なボール奪取に加え、鋭い斜めのパスでチーム４点目の起点になるなど、前半の…SOCCER DIGEST Webサッカー
大津が近江に3-2で撃ち勝つ。台頭中のMF畑拓海が強豪対決でも絶妙なパスとポジショニング…」。ピッチを俯瞰しているかのようなポジショニングと、オープンスペースへの効果的なパス。“今までの大津にはいないタイプ”と評されるMFは積極的に前へ出る…ゲキサカサッカー
退職金で「2000万円」もらいました。一人では使いきれず相続したいのですが、効果的な「相続税対策」を教えてください。…退職金を多くもらうと「使い切ることができなかった場合、相続時に相続税がかかってしまうのではないのか」と心配になることもあるようです。中には退職金をも…ファイナンシャルフィールド経済総合
企業がこぞって「スポーツ選手」の支援をする本音 広告過多時代に、新たなファンを生み出す戦略がある…ことを検討してみると良いかもしれません。 ■「押し売り感」がないほうが効果的な一面も 例えば、エナジードリンクのレッドブルは、テレビCMなどを出す…東洋経済オンライン経済総合
【ストレス軽減からパフォーマンス向上まで】精神科医が推奨する「昼寝」のメリットと効果的な方法3選…ではこのようなメリットを十分に得るためには、どのように昼寝をすれば良いのでしょうか？ ■効果的な昼寝の方法3選！ ■■昼寝をする適切な時間を選ぶ 昼寝をする時間帯は重…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
29得点で難敵撃破も島根の安藤誓哉に満足感はなし「明日インテンシティを上げてくる相手にどこまでできるのか、それが本当の勝負」…るA東京の屈強なインサイドが相手の中、レイアップやキックアウトのパスなど効果的なドライブが光った。本人も大きな手応えがあったと明かす。「あんなに中が空…BASKET COUNTスポーツ総合
「収納できる前髪作れませんか？」前髪アリナシで悩む大人女子の悲痛な声…髪を切る前におさえるべきことは？【美容師解説】前髪を作るか作らないか、髪型を変えたいのに勇気が出ない人も多くいると思います。前髪があることで、子どもっぽく見えるのではないか。前髪を流して大人っ…エルザライフ総合
うつ病などの「メンタルヘルス不調」の予防・治療に効果的な生活習慣とは?【医師解説】…いるという話も耳にします。 そこでうつ病などのメンタルヘルス治療・予防に効果的な生活習慣について、心療内科医の薮野 淳也先生（Stay Fit Clinic…Medical DOCライフ総合
【本紙ウェビナー】 「代替燃料船の船員育成」、日本海事協会・斎藤氏が解説。全代替燃料対応の包括訓練を…体貨物輸送主力の船舶管理会社と、ドライ貨物輸送主力の船舶管理会社の連携が効果的」と訴えた。 斎藤氏はIMO（国際海事機関）や国際海事団体の推計として…日本海事新聞産業
ぬるま湯で洗顔した後、そのまま顔を拭いていませんか？肌の血色が悪いのは〈脳疲労〉が原因かも。きれいな肌色を取り戻す方法…パン ビタミンA・C・E、βカロテン、亜鉛、セレンなど、エイジングケアに効果的なビタミンやミネラルをバランスよく配合。紫外線のダメージも補修。 5:F…婦人公論.jpライフ総合
【40代、50代・更年期の治療】HRT（ホルモン補充療法）はしたほうがいい？ホットフラッシュに効果的って本当？…更年期のひどいホットフラッシュ症状には、HRT（ホルモン補充療法）が効果的と言われる。一方、ほかの更年期症状でHRTが効くのは、どんな症状？ 産婦人…OurAgeライフ総合
〈若見えのカギは内もも〉丸まり腰の人は絶対やるべき姿勢改善内ももストレッチ｜不調改善にも効果的！…若い時は気にならなかったのに、歳を重ねると腰が丸まっているだけで老け見えの原因に。すっと伸びた若見え姿勢になるには、実は内ももが関わっています。今回…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
掃除をするのが億劫な人におすすめ。シンプルかつ効果的な掃除法「20／10メソッド」とは？…家の掃除をするのが億劫になりがちな人に朗報です。あなたのような人に最適な方法が考案されたのです。 それは「20／10メソッド」と呼ばれるもの。この2…ライフハッカー・ジャパンライフ総合
「リラックス」はビジネスパーソンの重要スキル。効果的な方法を理解し、定期的な実践を…「リラックスタイムは自分の権利」だと捉えて優先している人もいれば、「仕事をある程度たくさんこなしたり、タスクが完了したときだけのご褒美」と考える人も…ライフハッカー・ジャパン経済総合
新型スズキ スーパーキャリイ Xリミテッドは“軽トラ”の新提案だ!!! これはジムニーのピックアップ版か!?…着車をベースに、ちょいスポーティなデザインを追加したモデルだ。ブラックを効果的に使っているのが特徴。2024年2月に実車に接して、デザイン、機能性、走…GQ JAPAN経済総合
【いちご】1日に必要なビタミンCを摂るには何粒が目安？効果的な食べ方とあわせて管理栄養士が解説…ます。また、ビタミンCと同様、美肌の効果があります。 ■効果的な食べ方 これらの栄養素を効果的にとる食べ方は大きく３つです。 ■■生で食べる 多く含ま…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
［特集／アジアカップのその先は？ 01］抱えていた慢心は教訓となった 名良橋晃が見た、8強敗退日本の“現実”と“伸び代”アジア杯開幕前の日本は、圧倒的多数の支持を受けて優勝候補にあげられていた。しかし、いざ大会がはじまるとベトナムに苦戦し、イラクに敗れるという波乱の…theWORLD（ザ・ワールドWeb）サッカー
【40代・50代におすすめ「五臓ヨガ」】乾燥、シワ、たるみ…更年期の肌トラブルを緩和。美肌を目指そう…そう。美肌に近づけるツボとポーズを教えてもらった。 更年期の肌トラブルに効果的なツボとポーズとは？更年期に入り、「肌がカサつく」「シワやたるみが気に…OurAgeライフ総合
【40代・50代におすすめ「五臓ヨガ」】基礎代謝を上げ、更年期太りにブレーキを！…く、痩せやすい体をつくるツボとポーズを教えてもらった。 基礎代謝アップに効果的なツボとポーズとは？年齢を重ねるとともに、直面しがちな「太りやすくなっ…OurAgeライフ総合
30分で108個のアイデアが出る!? ブレストよりも効果的な「ブレインライティング」のやり方 #TrendBuzz…dam Grant氏が、ブレインライティングがブレインストーミングよりも効果的であると述べたからです。 ちなみにGrant氏は作家でもあり、日本でも『…ライフハッカー・ジャパン経済総合
エアドロップは効果的なマーケティングか…？ 他のトレンドはつかの間で終わっているのに、エアドロップはなぜこれほど効果的に機能するのだろうか？ うまく実行されたエアドロップキャンペーンとはどの…CoinDesk JAPAN経済総合
「ただいま録画中」ドラレコステッカーは効果あり？それとも逆効果？ あおり運転抑止につながる「貼り方」と「選び方」…るステッカーは、あおり運転を抑止する効果があると言われています。はたして効果的な貼る位置などはあるのでしょうか。 ドラレコステッカーの効果とはドライ…まいどなニュース経済総合
マラソン前は食べていい？ 効果的なエネルギー補給の方法…マラソンを見ていると、時間が経つにしたがって、ランナーたちがパック入りのジェルを吸いつつ、エネルギーを補給している光景に出くわします。 マラソンであ…ライフハッカー・ジャパンライフ総合
新NISAが始まりました。つみたて投資枠と成長投資枠、それぞれ効果的な使い方を教えてください。…す。したがって、理屈としては、利益を追求できる成長投資枠を利用することが効果的だということもできます。 しかし、投資の原則として、利益追求にはリスクが…ファイナンシャルフィールド経済総合
ボロい見た目の愛車を一気に蘇らせる必殺技「オールペン」！ 手順と値段とデメリットをお伝えします…劣化が進んだらオールペンすることで新車の輝きに！ クルマは10年も乗っていると、車種によっては表面の塗装のクリア層が劣化して曇ってきたり、洗車の擦り…WEB CARTOP産業
