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検索結果

1,089件
  1. なんと日本人の「８割以上が疲れている」「元気な人が年々減っている」...世界で最も進んでいる日本の「疲労研究」で分かったヤバすぎる「日本人の疲労感」
    …は、血流を促して活性酸素の代謝を高める必要がある。 　つまり、適度なエクササイズをすれば、疲れは取れるのだ。 後編記事「 紫外線を浴びる、ヘルペスウイ…
    現代ビジネスヘルス
  2. ガチガチ股関節とカチカチお尻は〈老化のもと〉硬い股関節&垂れ尻撃退エクササイズ
    …スル） ■硬い股関節＆垂れ尻を撃退するエクササイズ 今回は、硬い股関節を和らげ、ヒップアップを叶えるエクササイズをご紹介します。 ＜やり方＞ １）仰向…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  3. Googleが「開発者向けイベント」で発表！Geminiのスゴさがわかる、最新AI機能まとめ
    …てくれるのです。 たとえば、Googleのデモンストレーションでは、エクササイズのアドバイスに特化した「Yoga Bestie」というGemsなどが披露されました。
    ライフハッカー・ジャパン経済総合
  5. 元恋人へ暴行映像が発覚、ヒップホップ歌手の楽曲を削除　米フィットネス機器会社「非情に深刻」
    …がヒップホップ界の大物ディディことショーン・コムズの楽曲を削除した。エクササイズバイクのバーチャルレッスンで人気ラッパーのディディの楽曲を使用していた…
    よろず～ニュースエンタメ総合
  6. ワークマン、ヨガやウォーキングウェア市場に新規参入　Tシャツやパンツを2000円以下で提供
    　ワークマンはこのほど、ヨガウェアやウォーキングウェアなどのライトエクササイズ市場へ新規参入した。Tシャツは780円、パンツは1900円からという低…
    ITmedia ビジネスオンライン経済総合
  7. 「自分は有能」と勘違いする残念な人に欠けた視点　「因数分解」は物事を多角的に考えるための技術
    …範囲の大きさ)×(影響が出る割合) 　最後に私からエクササイズをご提案いたします。 ＜エクササイズ＞ 次を「2つの掛け算」に分解せよ。 ①生産性 ②管理徹底…
    東洋経済オンライン経済総合
  8. ジムに通うのはお金の無駄？ 月に何回行けば元が取れる？
    …ます。さらに総合型スポーツジムは、ヨガやダンススタジオ、プールなどのエクササイズ系の運動設備が充実したジムです。 それぞれのジムの利用料金を表1にまと…
    ファイナンシャルフィールドライフ総合
  9. 【5月18日～5月24日の運勢】占星術師・miraimikuさんによる12星座別美的子ちゃん占い＆開運メッセージ【てんびん座～うお座】
    …元凶。意思を強く持ち、厳しくセルフコントロールして。日々のお手入れやエクササイズも、サボらず継続を。 ＜BEAUTY COLOR＞ サンドベージュ ＜BEAUTY…
    美的.comライフ総合
  11. 【5月18日～5月24日の運勢】占星術師・miraimikuさんによる12星座別美的子ちゃん占い＆開運メッセージ【おひつじ座～おとめ座】
    …かすのはいいこと。フラやベリーダンスなど、楽しみながらキレイになれるエクササイズに是非トライしてみて。メイクは目力アップが重要ミッション。くすみカラー…
    美的.comライフ総合
  12. Apple Watchで「心房細動の履歴」、日本で利用可能に
    …を示した後、「続ける」を選ぶ。 　心房細動へ影響を与える要因として、エクササイズ時間、睡眠、体重、飲酒量、マインドフル時間が表示される。ワークアウトや…
    ケータイ WatchIT総合
  13. Apple Watchの「命を守る新機能」が日本で解禁--心房細動履歴が5月22日から
    　ユーザーは週ごとに通知を受け取り、心房細動に関連する可能性のある生活履歴（エクササイズ時間、睡眠、体重、飲酒量、マインドフル時間）をヘルスケアアプリで確認で…
    CNET JapanIT総合
  14. 《離婚後の大活躍》MEGUMI、「ちゃんとした女優になる」を実現！「禁断愛に溺れる不倫妻」から「恐妻」まで多彩な“妻”を演じるカメレオンぶり
    …クなどの化粧品を持参し、被災地で炊き出しを行ったり、避難所でもできるエクササイズ講座を行ったりと実にパワフルに活動している。曰く、「やらなかった子にな…
    NEWSポストセブンエンタメ総合
  15. 【忙しい40代のお腹引き締めに】疲れた時は寝る前にこれだけ！寝たまま膝タッチエクササイズ
    …まうことに。 たった数日のエクササイズでは、効果を出すことはできません。疲れていても、キツくなくて長く続けやすいエクササイズがおすすめです。今回ご紹介…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  17. 足首が硬いと太りやすい？脂肪が燃えやすい体質に変わる【代謝アップの簡単足首エクサ】
    …的ではありますが、どのエクササイズを行うにしても土台となる足首の柔軟性や足首まわりの筋バランスを整えることで様々なエクササイズの効果が早く出たり、日常…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  18. 【ちょっとだけきつい、けど効く】ひざ開閉の動きでぽっこり下腹卒業！骨盤底筋群エクササイズ
    …腹卒業！骨盤底筋群エクササイズ 今回は、ひざを開閉して行う骨盤底筋群のエクササイズを2つご紹介します。 ■■骨盤底筋群エクササイズ：四つ這いバージョン…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  19. なぜジムに鏡を置く必要があるのか？正しいフォームを身につける極意
    …との関係によってはデメリットになる恐れもあります。 私自身、鏡の前でエクササイズをしていて、自分のイケているところに気づいてうれしくなったこともありま…
    ライフハッカー・ジャパンヘルス
  20. 【完売した『呪術廻戦』コラボスマートウオッチ】虎杖、伏黒、五条の3モデルで追加生産を決定！
    …さらに、ワークアウト時や水辺での使用に便利なシリコン製ベルトも付属。エクササイズなども快適に楽しめる。 どのキャラクターを選んでもそれぞれの専用ボック…
    ウオッチライフニュースライフ総合
  21. 大谷翔平、昨年９月の右肘手術後２４度目のキャッチボール　中２日で出力アップ　来季の二刀流復活へ順調
    …かった。本格的な投球前には右足を前にして体をクルッと回転させて投げるエクササイズも見せた。昨季まではプライオボールを使った壁当てでよくしていた動きだが…
    スポーツ報知野球
  23. “無双状態”の阪神・石井が三振を取れる理由とは　奪三振率１９・０６　直球と変化球の相乗効果が生んだ飛躍的な増加
    …という。「試合前に前鋸筋（ぜんきょきん＝脇の下の筋肉）に収縮を入れるエクササイズをやった瞬間に『変わったな』というのが分かった」。体に軸が通り、求めて…
    デイリースポーツ野球
  24. 代謝を上げて脂肪を燃やす。引き締まったカラダを作る3か月の運動メニュー（専門家が監修）
    …脚を同時に床から引き上げる。 3か月目：有酸素運動に取り組み、3つのエクササイズで脂肪燃焼2か月間頑張ったカラダには筋肉がつき、以前より代謝が上がっ…
    Tarzan Webライフ総合
  25. たった3分で「なんかやせた？」細見えの極意と「体で引き締めるべき部位」
    …が期待できる「ゴロゴロラクやせトレーニング」は、体幹を集中的に鍛えるエクササイズ。お腹まわりを集中的に鍛えられるので、とくにぽっこりお腹が気になる人に…
    CHANTO WEBライフ総合
  26. 日米200勝のダルビッシュ、単独インタビューで語った『これまで』と『今後』 下に見られていたアジア野球、変化したメディアとの関係、見据える引退後の“可能性”
    …伸）君がああやって（練習で）やり投げをやったり、みんながやっていないエクササイズをやっても（チームに）受け入れられている感じがする。そういうのは（僕の…
    中日スポーツ野球
  27. ついに死者が…中国で一時注目の“健康法”「首吊りエクササイズ」で男性死亡「首を絞める、首の骨を折る危険性」専門家が指摘　
    …首つりエクササイズ”。しかし50代男性が首をつった状態で体を回転させていたところ、引っかかり首が外せなくなり死亡した。専門家はこのエクササイズは危険だと指摘する。
    FNNプライムオンライン中国・台湾
  29. 筋トレに最適なインターバルはどれくらい？
    …た時には体力がまだ回復しきっていません。 ところが、長め（軽く簡単なエクササイズなら2～3分、全身の筋肉を使うような重いリフトなら5分以上）にインター…
    ライフハッカー・ジャパンヘルス
  30. むくみスッキリ！30秒で下半身が劇的に変わる「トカゲのポーズ」応用ストレッチもご紹介
    …くかったりと悩みが尽きないパーツです。特に、女性は筋肉量が少ないためエクササイズを頑張っていても、なかなか効果を実感しづらい部位でもあります。 でも、…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  31. 【40代・50代におすすめ】ほうれい線、マリオネットライン… 顔の“下部分”を「顔ピラティス」ですっきり！
    …頰から鎖骨まで、どんどんエクササイズしていきましょう！」 ＜基本のおでこ上げエクササイズ＞まずは基本のおでこ上げエクササイズから。片手を後頭部の下に…
    OurAgeライフ総合
  32. 2:57
    “首つりエクササイズ”で死者　中国で一時注目も「首の骨を折ってしまう危険性」「全ての年齢で危険」指摘　
    …これは、数年前から、中国の一部で話題になっていた“首つりエクササイズ”と呼ばれる運動の様子。 ところが、このエクササイズで、ついにおそれていた事態が起きてしまった。
    FNNプライムオンライン（フジテレビ系）国際総合
  33. 【春日井市】入場料無料！5月26日（日）グルッポふじとうでYOGA祭inKOZOJIが開催されます。
    …6時となっており、どなたでも来場可能なイベントです。 ヨガというと、エクササイズとして身体にアプローチするイメージが強い方もいらっしゃると思いますが、…
    とっとこ愛知
  35. 赤リップにVサインで軽やかターン！　カンヌに現れた86歳大御所の姿が“憂鬱”になるほど若いと話題に「あなたは例外中の例外」
    …仲間。ジェーンより10歳年下のシュワちゃんも、彼女の若々しさを示し「エクササイズが老化を遅らせる唯一の特効薬」とその効果に太鼓判を押しています。
    ねとらぼエンタメ総合
  36. 「効果ヤバい」45歳でダイエットに成功した私が使っていた、あなたを変える魔法の言葉3選
    …た瞬間に「かんたんかんたん」と言って自分の中のハードルを下げる。 ・エクササイズの計画を立てた時、こんなにやるのかよ…と思った瞬間に「かんたんかんたん…
    45歳から変われましたライフ総合
  37. 私たちは努力が嫌いだけれど実は大好き、それはぜんぶ「ドーパミンのせい」だった
    …存症になる人もいるが、あまり一般的でなく、社会的に困ることは少ない。エクササイズ中毒や仕事中毒で医師による治療が必要になるのは極端なケースだけだ。 努…
    ナショナル ジオグラフィック日本版科学
  38. 連載「lit!」第102回：ビリー・アイリッシュ、デュア・リパ、トミー・リッチマン……音楽シーンを騒がせる真の注目作
    …の四つ打ちで概ね統一されている点や、約36分というコンパクトな構成もエクササイズと親和性が高そうだ。本作の注目ポイントはやはりTame Impalaこ…
    リアルサウンド音楽
  39. 17ヶ月で-41キロ！440万回再生の「ダイエット運動はこれだけでOK！滝汗運動」
    …視聴者から「痩せました！」と報告多数の滝汗動画(440万回再生) 上記動画は筋トレ・有酸素運動・ストレッチの3つを組み込んだダイエット専用の動画です…
    高稲達弥 (マッスルウォッチング)ライフ総合
  41. 社員の健康管理を任せる!? 職場のストレスや燃え尽き症候群は「最新テクノロジー」で防げるのか
    …が驚くような効果をもたらす。2つ目のアクションはアネハ氏が“洗濯表示エクササイズ”と呼ぶもので、衣類の取り扱い方が素材によって違うように、従業員が好む…
    ウィメンズヘルスヘルス
  42. ヘイリー・ビーバーVSセレーナ・ゴメスの騒動を追跡！ ジャスティン・ビーバーを巡る関係性を徹底解説
    …てやる）」というサマー・ウォーカーとジェネイ・アイコの歌を聴きながらエクササイズしている様子をアップした。セレーナのファンの間からは「これはセレーナへ…
    ELLEgirlエンタメ総合
  43. そもそも「体幹を鍛える」メリットって？プランクからつくるベストコンディション
    …です。 念のためにお話しすると、プランクは体幹に抜群の効果を発揮するエクササイズであり、体の動きがギクシャクしていて運動が苦手な人でも簡単にできます。
    ライフハッカー・ジャパンヘルス
  44. バイクはクルマより体力が必要！ その理由とは？
    …バイクは体力が必要って言われている？その理由とは　クルマとバイクの運転方法は大きく異なりますが、「バイクの方が疲れやすい」と感じた言われることもしば…
    バイクのニュース経済総合
  45. 鉄道オタクはなぜ壊滅的に「モテない」のか？ 人気恋愛コンサルタントが真面目に解説する
    …を磨いたほうがいい。 「清潔」「清潔感」の差異　ヨガに興味はなくても、エクササイズに関する知識は少しくらいあるだろう。5W1H（いつ、どこで、誰が、何を…
    Merkmal経済総合
  47. 【足立区】ジムを挫折した人におすすめ。アットホームなスタジオ特化型ジム「Go2Gym」
    …きて安心ですね。画像提供：Go2Gym美ボディメイクに効果的な様々なエクササイズを20秒の休憩を挟みながら40秒×10セット行うインターバルトレーニン…
    Naoko東京
  48. 1球ごとに番手を変える練習が効果的! 「TPIのランダム練習法」を解説【謎キャラコーチ『わきゅう』の気になる話♯65】
    …から、どうしたら効率のよいスウィングができるのか。そのためにはどんなエクササイズやトレーニングをしたらいいのか、などを研究している。 ※週刊ゴルフダイ…
    みんなのゴルフダイジェストゴルフ
  49. 「結婚式は早めに準備したい」1年前に式場予約した27歳女性が驚く「準備できない」現実
    …した。 　肩と首のストレッチから始まり、顎の位置や首の表情筋を緩めるエクササイズ、巻き肩を正すアームワーク……ドレスを着た時の美しい姿勢やデコルテライ…
    現代ビジネスライフ総合
  50. 4ヶ月で-11キロ！520万回再生の「骨盤締めダイエット！毎日10分で寝たまま華奢やせ！」
    …コツを掴めば簡単ですが、胸式呼吸が思った以上にキツいです。 胸式呼吸をしながら腹筋のエクササイズを行うと効き方が全然違います。 このやり方を覚えると少ない回数で効果的…
    高稲達弥 (マッスルウォッチング)ライフ総合
  51. 「電車の中で気づくと脚がパカーン」理由は〈内転筋の衰え〉だった！美脚を目指す内もも引き締めエクサ
    …体を鍛えていくことができます。 ■内もも引き締めチェアエクササイズ 紹介する内転筋のエクササイズは、椅子に座ったまま無理なく簡単に運動することができる…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  53. 50代からの〈寝たままお腹凹ませエクサ〉急に下腹に脂肪がついていきた人はぜひやろう！
    …ら急に下腹部に脂肪が溜まるようになった…。今回はそんな悩みを解消するエクササイズのご紹介です。寝たままたった10回でOK！筋力の衰えが気になる人でも大…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  54. マツダが広げるレースの裾野！　バーチャルからリアルへとドライバーを引き上げるプログラムに密着した
    …誰がいちばん最後まで遠くまで走るか？　という、マツ耐の本番さながらのエクササイズも行われた。 この日のトレーニングでリアルレースの雛たちは何を学んだか…
    WEB CARTOP産業
  55. 「お金よりも手間をかけること」61歳の美肌研究家が輝くような“白玉肌”をキープする秘訣
    …を徹底中だ。 　もうひとつ、白川さんがずっと続けているのが「舌回し」エクササイズ。 「唇を閉じたまま、舌先を大きな円を描くように右回しと左回し、20回…
    週刊女性PRIMEライフ総合
  56. 8ヶ月で-30キロ！780万回再生の「足パカダイエット！毎日10分で寝たまま楽やせ！」
    …視聴者から「痩せました！」と報告多数のエクササイズ動画(780万回再生) 上記動画はフォームを気にしなくても見よう見まねで寝たままダイエットすること…
    高稲達弥 (マッスルウォッチング)ライフ総合
  57. 50代からの即効「二の腕やせ」！たるみを解消して引き締める方法【Dr.中村格子の美からだ学】
    …筋を鍛えるエクササイズ1でも、ひじを伸ばすときに意識を向けてください。エクササイズ2では上腕三頭筋をしっかりと引くイメージで。 エクササイズ中だけでな…
    ハルメク365ヘルス
  59. 背中・脇腹・腰のハミ肉を全部まとめて解消！くびれも作る簡単膝立ちエクサ【たった10回】
    …いけません。今回は、余分なハミ肉を全部まとめて解消する、簡単な膝立ちエクササイズのご紹介です。気になりだした今こそタイミング！早速、試してみませんか？…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  60. 思っているより怖い、現代人の「座りすぎ問題」。1日何時間～がNG？死亡リスクはどのくらい上がる？ 気になるポイントを解説
    …ぎること。例えばデスクワークの最中、足踏みやかかと上げといった簡単なエクササイズをこまめに取り入れるだけでも、病のリスクの軽減につながる。 また血糖値…
    Harper’s BAZAAR（ハーパーズ バザー）ライフ総合

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