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少しの工夫で作業がラクに！キャンプで使える便利なノコギリの使い方3選…こんにちは、「不自由は自由だ！」をモットーに、不便がいっぱいな自然の中でいかに快適に過ごせるかを考え、キャンプをしているRYUです。皆さんは、キャン…＆GPライフ総合
【巨人】戸郷翔征 打球直撃にも平然「当たりどころがすごい良かった」と７回無失点の好投…いけたのは、すごい収穫」と手応えを口にした。 4回、野間の打球が左足ふくらはぎ付近を直撃するアクシデントがあったが、右腕は「全然、大丈夫です。あの瞬…東スポWEB野球
ふくらはぎは第二の心臓！血流も代謝もバランスもアップする超簡単ふくらはぎエクササイズ…？そんな方はふくらはぎの筋力が低下しているかもしれません。筋力が低下すると冷えやむくみにも繋がります。今回は壁や椅子を使いながらふくらはぎを刺激できる…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
ＮＢＡ＝アデトクンボ、ふくらはぎ負傷で残り3試合欠場…米プロバスケットボール協会（ＮＢＡ）バックスは１０日、エースのヤニス・アデトクンボが左ふくらはぎの肉離れにより今季レギュラーシーズンの残り３試合を欠場すると発表した。ロイタースポーツ総合
思わず二度見…「ゴリラのひとつかみ」って？ 若手社員が開発したユニークな名前の家電が話題…部分に試したくなると思いますが、ふくらはぎケア専用製品なので、ふくらはぎ以外には使わないようにお願いします。ふくらはぎケア家電は今まで価格が高く、試し…Lmaga.jpライフ総合
壁掛け収納OK！ ソフトなもみ心地で全身に使える「3Dマッサージシート flatty」がお気に入り…定」「下限設定」をすることも可能。もみ玉が動く位置を「下部」に設定し、ふくらはぎから足首のマッサージに使うのも気持ちがいいですよ。 さらには、正位置…LEEライフ総合
「本当に良い仕事をした」復帰戦で守備の任務を果たした冨安健洋に現地メディアからは賛辞！ 一方で「少しばかり錆びついて見えた」との見方も66分に左SBのヤクブ・キビオルとの交代でピッチに立った背番号18。ふくらはぎの負傷により、アジアカップを終えてアーセナルに再合流して以降は長く戦線…THE DIGESTサッカー
【40代・50代女医の美容法】美容皮膚科・渡邊千春医師（56）が美しさをキープするために30代からしてきた美容医療＆ケア…美容医療の話題が身近になってきた感があるものの、効果などわからないこともたくさん。実際に美容医療のプロの素敵女医は、自身でどんなケアを受けてきたの？…OurAgeライフ総合
もんでまわして気持ちいい「第二の心臓・ふくらはぎストレッチ」【腰痛改善】にも効果あり！…下半身の重要部分「ふくらはぎ」をほぐすことで、腰痛の緩和が期待できます。 ■ふくらはぎと腰の関係性 腰から遠く離れているふくらはぎ。「特に関係がないの…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
ふくらはぎのポンプ作用を働かせてむくみとり！華奢な足首になる基本の足首ストレッチ〈毎日20回〉…「夕方になると、ふくらはぎが浮腫んでパンパンになる」「浮腫みのせいで脚が痛くてだるい」こんなお悩みを感じていませんか？ふくらはぎの浮腫みを改善するた…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
負傷者に苦しみ続けるニューカッスル…トリッピアーがふくらはぎ負傷で数試合を欠場へ…アーは先週末に行われたプレミアリーグ第27節のウォルバーハンプトン戦でふくらはぎを負傷。重傷こそ免れたものの、今週末の第28節チェルシー戦と16日に予…超WORLDサッカー！サッカー
40代・50代のつまずき対策に【足首を柔らかくする２ポーズ】すっきり！ふくらはぎとすねほぐし…引き起こす場合があります。足首を柔らかくするためには、足首と関連が深いふくらはぎとすねをほぐすことが大切になってきます。 ■チェック！こんな人は足首が硬いかも…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
「彼は本当に必要な選手だからだ」欠場が続くアーセナル冨安健洋、アルテタ監督が理由を説明「日本代表の試合で…」…いて言及した。 冨安は、日本代表として戦ったアジアカップから帰還後もふくらはぎの問題を抱えており、ここまで欠場が続いている。 アルテタ監督はシェフ…SOCCER DIGEST Webサッカー
パンパンふくらはぎとサヨナラ！ほぐして流す簡単むくみケア3選【自分の脚やお尻で楽々ほぐし！】…介します。 ■ふくらはぎが浮腫む原因は？ ふくらはぎは「第二の心臓」とも呼ばれる、血液を身体に循環させる大切な役割があります。ふくらはぎの筋肉が伸び縮…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
〈ふくらはぎが細くなる〉たった１分伸ばすだけ！みるみる脚がスッキリする時短ストレッチ…いのがふくらはぎ。ふくらはぎ太りの原因と、効率よくふくらはぎをスッキリさせるストレッチをご紹介します。 ■ふくらはぎが太くなる原因 ふくらはぎが太くな…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【RIZIN】RENAがミットを蹴る足の筋肉にファン驚愕、汗だくでランニング姿も＝タイでファイトキャンプ…そこに掲載されたRENAがミットへミドルキックを蹴り込んでいる写真は、ふくらはぎと大腿部の筋肉の躍動が素晴らしく「凄いね」「ミットをへし折る」「カッコ…ゴング格闘技格闘技
自然と痩せる体になりたい人は「朝、ふくらはぎを動かそう」寝たままできるふくらはぎエクサ3選…家の中でふくらはぎを動かすだけでも痩せやすい体質に近づくことができます。 ふくらはぎは体の一番下にあり心臓から遠い位置にありますが、ふくらはぎの筋肉が…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
更年期、気づいたら高血圧！？～原因と漢方的改善法～…・一本足で1分立つ運動（1分1回を交互に3回） ・ふくらはぎマッサージ。委中（膝の後ろの中央）・承山（ふくらはぎの後面の中央）のツボ 「この2つのツボを通…OurAgeライフ総合
「人生の晩秋の体はじわじわと温める」、麻木久仁子さんの温活。…体を温めると、めぐりがよくなり、健康・美容レベルをぐぐっと底上げ。 タレントの麻木久仁子さんが実践する温活を紹介します。クロワッサンオンラインライフ総合
冬ゴルフこそラウンド後のお風呂で疲労回復！ 帰りの運転で眠くならない入浴法とは？…したりを繰り返すとふくらはぎにテンションがかかり、運転中に足がつってしまうという人も少なくない。ストレッチで解消しよう。 ふくらはぎ伸ばし：5㎝程度の…みんなのゴルフダイジェストゴルフ
体の硬さと血管の硬さは関係ある？専門家に聞いた、“カチコチ血管”改善のための1分ストレッチ…●STEP2●ふくらはぎ伸ばし ふくらはぎを走る動脈を伸ばして、血流が滞りがちなひざから下の血液を巡らせます。 【STEP2●ふくらはぎ伸ばし】1）椅…家庭画報.comヘルス
【冷え性の人はやってみて】自分の体重をかけるだけ！下半身の冷えとむくみをとる「ふくらはぎほぐし」…まずは自分のふくらはぎを触ってみてください。ふくらはぎが硬いと、脚の冷えやむくみの原因につながってしまいます。力不要でもふくらはぎを柔らかくする、ほ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
シリーズ累計100万台を突破！ EMSで足を鍛える「Foot Fit」最新作の進化に迫る…スクワークによるふくらはぎのむくみ、ランニングやウォーキングなどの運動後のふくらはぎの疲労をケアしたいという声も多く、直接ふくらはぎを刺激するコンディ…FASHION TECH NEWSライフ総合
【50代のボディくずれ対策】足裏が硬いと姿勢がくずれたり、O脚やX脚の原因に！ 美脚の一歩は足裏をほぐすマッサージ…がら、ふくらはぎを右膝に沿って下ろしていく。 【4】右膝で、左ふくらはぎを足首から膝裏までをさするようにしてほぐすイメージだ。これをふくらはぎの内側…OurAgeライフ総合
脚がつる人ぜひやって！第二の心臓「ふくらはぎ」をほぐして伸ばす2ステップの簡単四つ這いストレッチ…るために動き続けています。そして、第２の心臓と言われているのがふくらはぎです。ふくらはぎの筋肉がしなやかに動くことで、下半身に溜まった血液を心臓へ戻し…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
「怪我にはうんざりしている。でも...」負傷離脱の冨安健洋に久保やウーデゴーらがエール！「待ってるぞー」「俺たちのトム」…、ミケル・アルテタ監督は「検査を受けたが、良い知らせではなかった。彼はふくらはぎを負傷しており、しばらく離脱することになると思う」と報告している。 …SOCCER DIGEST Webサッカー
ふくらはぎが硬いと腰痛に？【腰がスーッと楽になる】お尻・もも裏・ふくらはぎを伸ばす足踏みエクサ…の原因となってしまいます。 ■ふくらはぎの硬さと腰痛 腰と遠い部位のふくらはぎは一見無関係のように思えますが、ふくらはぎの筋肉は膝の裏でハムストリング…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
突然の足のつりに慌てない、正しい対処法と心がけたい日頃の習慣。…オルを当てながら行うと、やりやすい。あとは、壁に足をつけて押しながら、ふくらはぎをゆっくり伸ばすのも効果的です」 筋肉の緊張を緩めてくれる軽いストレッ…クロワッサンオンラインライフ総合
【つまづきや転倒の防止に】更年期からの下半身強化「ふくらはぎ＆土踏まずのWトレーニング」…！ ■日常生活に欠かせないふくらはぎの筋肉 ふくらはぎの筋肉は、腓腹筋とヒラメ筋を総称して下腿三頭筋と言います。ふくらはぎの浅い部分に位置する腓腹筋が…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
なぜ堀口恭司は必殺の「カーフキック」を使い朝倉海にリベンジを果たすことができたのか？…堀口が張った殺戮の罠 容赦なくふくらはぎを“狩り”にいった。 堀口の4発目のカーフキックが、朝倉海の左足の膝の横からふくらはぎのあたりをとらえた。朝倉は…THE PAGE格闘技
「過密日程」から選手をどう守るべきか。クロップやペップが求める「５人交代制」を導入しても根本的な解決には…【現地発】コロナ禍の影響でタイトな日程が続いている。だが、スケジュールの過密傾向はいまに始まった問題ではない。クラブの利益を確保しつつ、危険に晒される選手たち…SOCCER DIGEST Webサッカー
＜熊本地震＞注意！ エコノミークラス症候群は車中泊だけが原因ではない…の医師や看護師らが検査に訪れた。エコーの診断装置を使い、避難した人々のふくらはぎに血栓ができていないかどうかをチェック。血栓らしきものが確認された人に…THE PAGE社会
[写真特集]ボルト、セグウェイに接触され転倒…世界陸上200m優勝後にハプニング電動立ち乗り2輪車「セグウェイ」がウサイン・ボルトに接触＝2015年8月27日（写真：ロイター/アフロ）Yahoo!ニューススポーツ総合
苦手な全英に挑む錦織の本音とは？…に関する話題が飛び交っているが、そんなこと以上に気がかりだったのが、左ふくらはぎのケガの状態だ。先週、ドイツのハーレで痛めて準決勝を途中棄権。トレーナ…THE PAGEスポーツ総合
