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健康意識の高い人が陥りがちな食生活の勘違い 「朝食にフルーツ」「野菜を先に食べる」…食べる「カーボ（糖質）ラスト」。なぜなら、血糖値を上げるのは「糖質だけ」だからだ。糖質を後回しにしてたんぱく質や脂質を先に取れば、糖質が体内に入る頃に…AERA dot.ライフ総合
【実は危険】『炭水化物抜きダイエット』をおすすめできないのはなぜ？ 管理栄養士解説…てください。 村瀬さん： 炭水化物は三大栄養素の一つで、糖質と食物繊維で構成されています。糖質1gで4kcalのエネルギーになり、吸収効率が早いため身…Medical DOCライフ総合
復活！東京チカラめし食堂の行列・並びはどのくらい？…り余裕がありました。食券の販売機は２台（当面現金のみ）。焼き牛丼のほか、麺類や定食も同じ券売機です。こちらもあまり心配はなく、混むのは11:50頃（取…とらべるじゃーな！ライフ総合
“何となくダルい”から抜け出せない…「パンばかり食べる人」にも意識してほしい改善術を専門家が解説…となる鉄や亜鉛もしっかり取った方が良い、とのこと。手軽に食べられるパンや麺類、米ばかりの食生活では不足しがちな栄養素なので、時にはサプリメントを使うな…デイリー新潮ヘルス
老化の要因のひとつ〝糖化〟抑制に効果的だとされる「エイジングケアワイン」とは？…イジングケアには、糖化、酸化の両方に注目する必要がある。 「ごはんや麺類など糖質の高い食事を摂ると血糖値が上昇しますが、過剰に摂取した糖分があると体内…＠ＤＩＭＥライフ総合
女性こそ危ない＜心臓発作＞の8つの予兆「更年期障害と我慢して治療が遅れるケースも」…は菓子パンで済ませ、昼は麺類、合間にお菓子を食べて、夜に初めてきちんとした食事をとるという人は、いちばん危険なタイプ。 『糖質ゼロ』の人工甘味料も中性…介護ポストセブンライフ総合
野菜不足を野菜ジュースで補いがち… 「ダイエットしているのに痩せない人」の特徴と対策…せん。 ただ、どうしても甘いものやパン、麺類などダイエットの大敵となる食べ物を我慢できないというときには、糖質に依存していることが多いです。甘いものを…ananwebライフ総合
ゴールデンウイークのコストコは買って損なしアイテムがセールいっぱい＆連休お助け新商品も登場！…は6.8g、脂質は5.7g、糖質は0.0~0.9gなので、これはダイエット中のおやつにもおつまみにもぴったり。美味しく糖質制限できるアイテムだと思って…Miaライフ総合
【極厚チャーシュー】地域限定チェーン店「愛知県バージョン」中華料理にも力をいれる地元密着型店！…ほどの定番メニューに加えて少し変わった麺類もこのラインナップです。ハバネロを使った激辛ラーメンもありますね。糖質を半分カットした「ロカボ麺」には１００…着物ラーメン女子・あきライフ総合
コンビニ飯でも痩せられる！識者が明かす「食べていいメニュー」と「避けるべきメニュー」…ますか？ ケトジェニックダイエットとは、糖質を著しく下げて、その替わりに良質な油を摂る食事法です。毎日の糖質摂取量を20～30gにするため、ご飯や麺な…OCEANSライフ総合
血糖値の下げ過ぎは早死にする…高齢者には過度の糖質制限は禁物（和田秀樹）…下げようと、糖質を制限した食事改善に取り組んでいる人は少なくないでしょう。糖質制限とは、その名の通り米やパン、麺類、果物、スイーツなど糖質を多く含む食…日刊ゲンダイDIGITALライフ総合
食後に眠くなる、だるい、集中力が途切れる......原因は「糖質疲労」かも 医師が"健康的な食事"のイメージを覆す！…これでは糖質がたっぷりでたんぱく質と脂質が足りていないため、糖質疲労に直結してしまうそうです。 他にも、ランチはおにぎり＆野菜ジュース、麺類は「そば…BOOKSTANDエンタメ総合
腎機能を維持するために介護食でできること。その2.腎機能の維持は「たんぱく質」について知ること…ではないでしょうか。たんぱく質を控えて糖質と脂質でエネルギーをとることは、簡単ではありません。ごはんやパン、麺類にもたんぱく質は含まれています。なので…めぐねこライフ総合
朝ラーメン、寝る前スマホ…「ストレスによる薄毛・抜け毛が気になる人」の特徴と対策…を抱えているときにはなるべく避けたいメニューの一つです。 また、朝から麺類で糖質をがっつりと取り入れると、血糖コントロールが上手くできずにストレスに敏…ananwebライフ総合
お酒を飲まなくても『脂肪肝』 糖質の取りすぎと運動不足が原因 自覚症状なしで放っておくと「肝硬変」や最悪「肝臓がん」に進行するケースも 食いしん坊記者が検査すると……飯島尋子医師:肝臓の中には甘いものや炭水化物、ラーメンなど麺類、パンがたまりやすい。 お酒を一滴も飲まない井上記者だが、「糖質の取りすぎ」と「運動不足」が「脂肪肝」を引…FNNプライムオンラインヘルス
「高齢者の運転事故」糖質・塩分摂りすぎを疑え 「脳ドック」データでわかった意外な因果関係…ついては、糖質オフ祭りといっても過言ではないような新商品のラインナップです。麺類市場もその動きは活発で、おからやこんにゃくを主原料とする糖質ゼロ麺や、…東洋経済オンライン社会
科学的に「糖質中毒」から脱する方法 悪性度ナンバー1の飲食物とは…白米も玄米も“ほぼ糖質”〈糖質と距離を置くための第一歩は、糖質を正しく理解すること。だが、一口に糖質と言っても、砂糖からご飯やパン、麺類などの炭水化物ま…デイリー新潮ライフ総合
「糖尿病予備軍」といわれた人が食べた方がいいもの・食べない方がいいものは？管理栄養士が解説…予備軍の人が糖質を摂り過ぎると、血糖値が急上昇してインスリンを分泌する膵臓に負担をかけてしまうでしょう。 ご飯やパン、麺類などの主食は糖質を多く含みま…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
AKB48・柏木由紀、17年在籍も「体感は7年ぐらい (笑) 」卒業ソング到着…ボディメイクも頑張りたいなと。それで、いまは小麦を抜いています。とにかく麺類とパンがこの世で一番好きなんですが、体を絞るためにも、好きなものを我慢した…ananwebエンタメ総合
白砂糖・みりん・蜂蜜…体に良い「甘味料」はどれ？ 管理栄養士解説…りますか？ 佐久間さん： まず甘味料には、「糖質系甘味料」と「非糖質系甘味料」の2種類に分けられます。糖質系甘味料は白砂糖やみりん、蜂蜜などのぱっと思…Medical DOCライフ総合
健康が意識が高い人は要注意！「塩分、糖分は控えめに」の落とし穴 悪者にされがちだが、不足するリスクも大きい…くなります。 糖質を摂取する場合に、パンとごはんのどちらがよいかはきちんとした研究やデータがないのでわかりませんが、どちらも糖質を摂るための大切な食べ物です。東洋経済オンライン社会
「老け見えしない」50代のダイエット術！4カ月でー6kg、更年期症状も改善した方法…す。 ――あすけんを使ってみて、栄養面での気づきはありましたか？ お米や麺類といった主食が好きなので、炭水化物と脂質はオーバーしていて、たんぱく質が圧…クックパッドニュースライフ総合
「コレは旨辛！」「またすぐ食べたくなる味」セブンイレブンのラーメン・うどん2選…スープを見つめる。赤いですね～。これは辛そうだわ～～～。私は健康を考え「麺類のスープは極力残す派」です。しかしこのスープには大量のかき玉に加え、挽肉も…キャプテン福田ライフ総合
サッカー選手妻・中村明花さんが語る「免疫力がアップする栄養素＆発熱した子どもに食べさせるモノ」｜Mart…にすることが多いです。 発熱時はたくさんエネルギーを消費するので、糖質（ご飯、麺類など）を食べられそうなら食べてもらいます。胃腸機能が低下しやすいので…magacolライフ総合
【ローソン「盛りすぎチャレンジ」3週目実食まとめ】感謝感激！2倍増量の商品も！…が良くしみじみ美味しいです。しかしこのボリューム糖質71.0gはおにぎりでは見たことないレベル。麺類や小さめのお弁当並みです。これ1個でお腹がいっぱい…キャプテン福田ライフ総合
ラーメン・パスタ大好き!「肌のかゆみ、乾燥がひどい人」の特徴と対策…NG行動【ラーメンやパスタなど麺類の食べ過ぎ】 ラーメンやパスタは、糖質や脂質を多くとり過ぎてしまいやすいメニューの一つだと思います。糖質のとり過ぎはターンオー…ananwebライフ総合
カップ焼きそばなのに健康的！？ 人は「完全メシ」だけで生きていけるか？ 管理栄養士の納得の回答は…が多く、どれも調理工程が簡単。外食でラーメン＋ライス、コンビニで丼もの＋麺類、ファストフードでハンバーガーセットのように、偏った食事が多い人には、むし…FRIDAY社会
知らないうちにとりすぎてるかも！？炭水化物の過剰に気をつけたい食べ物7つ…健康づくりやダイエットの一環として、炭水化物（糖質）の量を適正範囲に収めようとしている方は多いのではないでしょうか。米やパン、麺類などの主食は意識していても、普段よ…クックパッドニュースライフ総合
《沁み渡る》お口にガツンとブチ当たる！濃厚「しじみ出汁」で頂く究極のラーメン 【横浜市保土ヶ谷区】…ても最高なごちそうです。◆◇◆後記◆◇◆ みうけんは高血圧なので、普段は麺類の汁は残すようにしています。しかし、この旨味たっぷりのスープはどうしても残…みうけん神奈川
【47%じゃない！実は76％増量！】ローソンの盛りすぎチャレンジおにぎりに驚嘆…が良くしみじみ美味しいです。しかしこのボリューム糖質71.0gはおにぎりでは見たことないレベル。麺類や小さめのお弁当並みです。これ1個でお腹がいっぱい…キャプテン福田ライフ総合
「復活に歓喜！」「540円でこれぞ旨辛！」セブン-イレブンのかき玉ラーメンを実食…スープを見つめる。赤いですね～。これは辛そうだわ～～～。私は健康を考え「麺類のスープは極力残す派」です。しかしこのスープには大量のかき玉に加え、挽肉も…キャプテン福田ライフ総合
QOL向上に必須の筋肉ケア、目利きが愛用する筋トレアイテム＆プロテイン…ZENB（ゼンブ）｜ZENB ヌードル丸麺和洋中と使い勝手がいい、えんどう豆の麺。 「麺類が大好きなんですが、小麦粉アレルギーになるかも、と気になっていた時に代替品…クロワッサンオンラインライフ総合
【全然違う！重量は何と94％増！】ローソン盛りすぎチャレンジのおにぎりに絶句！…じみ美味しいですね。しかしこのボリューム「糖質66.1g」はおにぎりではあまり見たことないレベルですね。麺類や小さめのお弁当並みです。これ1個でお腹が…キャプテン福田ライフ総合
鍋は「おかず」派が多数!? シメ以外に「ご飯」を食べる・食べないを男女500人に調査…」（53歳男性／その他） 「糖質制限をするために鍋を食べるのに、白米を食べたら本末転倒」（56歳女性／その他） 必ず麺類を入れる、熱々の鍋には冷たいビ…kufuraライフ総合
糖質制限か粗食か？繰り広げられたダイエット論争「痩せる」という自己実現へおさえておくべきことつまり、ご飯、パン、麺類、イモ類、根菜類（ニンジンのGI値が高いように、大半の根菜は糖質が多い）、甘いお菓子やジュースなど、糖質をたくさん含む食品を控…Wedge（ウェッジ）ライフ総合
「これはお店の味！」「香ばしい麺がたまらない！」セブン-イレブンの新商品に歓喜…ており「麺の壁」とも言われていました。その中での合格は、やっぱりセブンの麺類はスゴイ！ということの証左なのだと思います。気になった方は是非お店でチェッ…キャプテン福田ライフ総合
【新潟市東区】「金盛軒」の跡地に待望の新店！『中華飯店 永楽 寺山店』が2月中旬にオープン予定！…、大豆を使用した麺、低糖質・高タンパクな自家製麺もあり、全てのラーメンで対応可能みたいだわ！オープンのお知らせ約30種類の麺類をはじめ、チャーハンや丼…Gatachiraセツコ新潟
日本人には不要？必要？「グルテンフリー」を真面目に考える（専門家が監修）…糖質制限について調べているとグルテンフリーの文字を見かける機会は多くないだろうか。たしかに小麦も糖質ではあるがその狙いは異なる。じゃあいいか、という…Tarzan Webライフ総合
「地固め」「原点回帰」の年 食品宅配SL Creations 独自基準の冷食など再訴求…鍋メニューを開発予定。「Remake BODY」は、低糖質を特長としながらも、根強いニーズの麺類も商品化したい考え。 一方、BtoB事業の「OPF（…食品新聞経済総合
【この冬必見】節約しても「栄養」は取ろう！ 安くて健康によい食材10選！…。100gあたりのカロリーは24kcalです。ラーメンやうどん・そばなど麺類の具やみそ汁の具、サラダなどに使えます。 ●バナナ 全国のスーパーで売られ…ファイナンシャルフィールドライフ総合
お釣りを店員や機械任せにするようになるのは軽度認知障害の始まり【鎌田實 頑張らない食生活】…【鎌田實 頑張らない食生活】#3 財布の中が小銭でいっぱいになると、かさばるし、なにより重たい。そうならないように、スーパーやコンビニでは小銭を減…日刊ゲンダイDIGITALライフ総合
まるで焦げ？ 老化につながる「糖化」の原因や予防のための食事を管理栄養士が解説…体を完全に防ぐことはできません。また、糖化する糖質には「果糖」もあります。果糖は果物に多く含まれる糖質ですが、異性化糖製品として「果糖ブドウ糖液糖」や…Medical DOCライフ総合
「帆立の旨みがしみわたる！」「貝柱も入ってる！」セブン-イレブンの塩ラーメンが話題！…ぷりです。出汁の効いたスープの美味しさに押され、箸が止まりません。私は「麺類のスープは残す派」ですが、このスープの誘惑には勝てませんでした。グググイっ…キャプテン福田ライフ総合
更年期世代におすすめ！コンビニ食材でたんぱく質アップ朝ごはん｜国産ほぐしサラダチキン プレーンでボリューミィサンドイッチ＆冷し麺｜STORY…んぱく源として常備しておくとベスト。とうふ麺はつるっとのどごしがよく、麺類の糖質が気になる人にも、大豆のたんぱく質が摂れ低カロリー。最近はレンチンでき…magacolライフ総合
ラーメン・パスタ好き、休日は寝だめ…「正月疲れでなんとなくだるい人」の特徴と対策…えたり、スクワットや踏み台昇降などのライトな運動をしたり、パンや麺類やお菓子などの糖質を控えめにし、野菜や海藻などを食べるようにしてください。夜の食事…ananwebライフ総合
管理栄養士が教える〈血糖値の上昇を抑える正しい食べ方〉あなたの「ベジファースト」間違っているかも…硬化、糖尿病などを予防する食事法のことです。 食事を摂ると糖質が体に吸収されて、血液中の糖質の濃度を示す血糖値が上昇します。血糖値を下げるのは、インス…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
なかなか痩せられない人必見！体質に合わせた減量法「オーソモレキュラー」…◆中性脂肪が高いと指摘された ◆糖尿病もしくは糖尿病予備軍 ◆パンや麺類、丼ものなど糖質をよく食べる ◆糖尿病家系だ ◆年齢が40歳以上 ◆睡眠不足である…ウィメンズヘルスライフ総合
【年越しそばに！】セブン・ファミマ・ローソン！コンビニかき揚げそば実食比較！…ね。これまた素晴らしい！コンビニの蕎麦では別格の味わいです。カロリー、糖質も麺類ではかなり軽めで、食物繊維豊富、塩分控えめで安心です！まとめ：どこが違…キャプテン福田ライフ総合
2023年、5月からダイエットを始めて10Kg減量。リバウンドもなし！3日坊主にも効く、我慢し過ぎない方法とは…喜ぶ食べ物です。高糖質、つまり主食になるご飯類や麺類、甘いものガッツリ系と。次に高脂質、これは揚げ物やクリーム系のもの。そして、糖質と脂質の掛け算ですね。婦人公論.jpライフ総合
【幸福感を感じる味ってこういうことなんだ！】セブン‐イレブン 絶品麺新商品2選…も言われぬ懐かしさまで感じるのです。私は塩分控えめを意識しているので、「麺類のスープは残す派」です。ところがこれはかき玉が満遍なく溶け込んでいるヤツで…キャプテン福田ライフ総合
