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リコピンとは？効能効果やオススメの摂り方を管理栄養士がポイント解説…プリメントでは認められていないのです。 ゆえにリコピンの効果を得るには、食生活を改善するとよいでしょう。 どうしてもサプリメントを利用したいと考える方…サンキュ！ライフ総合
数値化を諦めない！日清食品グループの「戦略的」健康経営 いかに経営に貢献しながら、従業員の健康を守るのか…、安藤百福は、企業理念の一つとして「美健賢食」 （美しく健康な身体は賢い食生活から）を掲げました。健康に対する信念は日清食品グループのDNAとして脈々…日本の人事部経済総合
高血圧の原因はなんだろう？〜本態性高血圧とは〜【高血圧のいろはを理学療法士が解説します】…多い場合、ご自身も高血圧になるリスクが高まることがあります。以下に述べる食生活や生活習慣の面で、同じような影響を幼少期から受けていることが大きな要因と…ぴぴライフ総合
肥満症やメタボと密接に関係 ３０年ぶり新薬「ウゴービ皮下注」発売も 新古賀病院・明比祐子医師に聞く…〟ことが、適応条件となっています。まずは食生活の見直しが欠かせません。しかし、男性更年期障害のある方は、食生活の改善に対する意欲がなく、減量が難しいことがあるのです」…夕刊フジ社会
糖質の摂りすぎで脂肪肝!? ちゃんと知っておきたい肝臓の働きと大問題…全身の、まさにキモとなる働きを担う肝臓は、その生活習慣や食生活によって危うい状況にある。「ああ、γ-GTPが高いと怒られるやつね」レベルから脱し、肝…Tarzan Webライフ総合
「糖尿病」一直線!? “間食”にスナック菓子を過剰摂取するリスクとは 米研究…務省）は、5年ごとに健康的な食事パターンの一部として「アメリカ人のための食生活ガイドライン」を発表していますが、スナック菓子が1日のエネルギー摂取量に…Medical DOCライフ総合
超加工食品に対しての海外の批判～リスクを巡って松平尚也産業
いきなり主食を大幅に減らすことには抵抗があるのなら、「糖類」制限から気軽に始めてみましょう（専門家が監修）…取に留めるのが正解のよう。 糖類制限から糖質制限へ誘うヘルシープレート食生活で大切なのは「バランスの良い食事」だという。では、どうやってバランスを取るのか。Tarzan Webライフ総合
16時間絶食、焼肉とソーセージは口にしない！名医が実践する「食べない健康法」…ると老化やさまざまな病気の原因になることが近年の研究でわかっている。 「食生活の偏りなどで悪玉菌が増えると高血圧や動脈硬化のほか、糖尿病や脂質異常症、…週刊女性PRIMEライフ総合
モーガン・スパーロック氏死去 米ドキュメンタリー映画監督…」（04年）で知られる。 同作品は、ファストフードに偏る食生活の危険性と米国で根深い肥満問題について議論を巻き起こし、アカデミー賞長編ドキュメンタリ…時事通信北米
美味しそうなものには、多くのAGEが含まれている。老化に影響する「糖化」原因のAGEを防ぐ（専門家が監修）…食べ物のAGEにいくら気をつけていても、体内でせっせとAGEを作るような食生活をしていたら、その害は避けられない。 余分な糖質から生じるAGEの害を避…Tarzan Webライフ総合
高血圧 糖尿病 心不全の持病持ちで基礎疾患デパート医師・和田秀樹が語る「ワガママな人ほど長生きする」法則…てきたころの日本では、国民病だった脳卒中が減りはじめていたのです。戦後に食生活の欧米化が進み、コレステロールの摂取量が増えたからです。 当時、日本公…プレジデントオンラインライフ総合
健康診断「少し高めの血糖値」を甘く見てはいけない…最悪の場合、心臓病や腎不全に至る「糖尿病予備軍」の怖さ…20倍高いと言われている。高い血糖値は心臓病や腎不全を招く。早い段階から食生活の見直しや運動を行ったほうがいい」という――。 ■慢性的に高血糖になるのが「糖尿病」…プレジデントオンラインライフ総合
俳優・中尾彬さんが「心不全」で逝去 心不全になる5つの原因となりやすい人の特徴を医師が解説…下しやすいです。 また、肥満や体重の過多は心不全リスクを高める傾向にあります。逆に、積極的に運動を行い、バランスの取れた食生活を送る高齢者は心不全のリスクが低いです。Medical DOCライフ総合
健康診断で尿酸値が気になる…食事で気をつけることはある？尿酸値が高いときの対策｜管理栄養士が解説…尿酸値がやや高めだけど、症状がないから大丈夫と思っていませんか。 今は大丈夫でもどのような食生活をしているかによって、症状が現れたり病気のリスクが高まったりするかもしれません。ヨガジャーナルオンラインライフ総合
善玉コレステロールが減ると動脈硬化のリスクが…管理栄養士が教える善玉コレステロールを増やす食べ物…、善玉コレステロールが増えるおすすめの食べものを紹介するので、ぜひ日々の食生活に取り入れてみてください。 ■■サバやイワシなどの青魚 脂質には主に肉類…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
《逆流性食道炎を防ぐ５つの改善》成人の5人に1人が罹患する食道がんのリスクを高める現代病…食後すぐに横になる、辛いものが好き、肥満よりも気をつけたい悪習慣とは…筋も緩みやすくなるため、逆流性食道炎になりやすいのです。肥満が気になる人は運動や正しい食生活をするようにしてBMI値を下げましょう。 放置すると食道が…集英社オンラインエンタメ総合
体重300kg以上…1日1万キロカロリーを摂取し続けた“イギリス最重量の男性”が死亡 彼を死に追いやったものとは？…った。 検視官の報告書には「臓器不全と肥満により死亡した」と記載された。 ジェイソンさんを死に向かわせた「食生活」ジェイソンさんは誕生時、健康な子ど…Pen Onlineライフ総合
炭水化物ダイエットで発症?色素性痒疹の原因と対策…くりと時間をかけて行うことが大切です。色素性痒疹に限らず、ダイエット中や食生活の変化に伴って皮膚に異変が現れた場合は、早めに皮膚科専門医に相談すること…大塚篤司ヘルス
もう寸胴オジサンなんて言わせるな！ あなたのTシャツ姿を格上げするたったひとつのアレンジ術とは？…う。 ちなみに、お腹がすくすく育った洋梨型肥満オジサンは論外なので、ここでブラウザバックして今すぐ食生活の改善と適度な運動にハゲんでください! ま…FORZA STYLEライフ総合
糖尿病治療薬による危険なダイエットで「新たな副作用」が話題に...“オゼンピック乳房”について米医師が解説…ンピック乳房”を最小限に抑える可能性のある方法はいくつかある。 一つは、食生活でタンパク質を大量に摂取すること。「私は、体重の10％以上を減量しようと…Harper’s BAZAAR（ハーパーズ バザー）エンタメ総合
【40代・50代のビタミンD活】日本人はほぼ皆ビタミンD不足！ そこで、大人女子5名がビタミンD検査をやってみた！ はたして不足度は？…25(OH)D を測定 ◆ミチ 45歳 ●独身ライフを満喫中。 動物園が大好き ●食生活に気を配り、 オートミールが主食 ●大豆製品や肉で高タンパク質を心がける…OurAgeライフ総合
「ペットボトル症候群」って知っている？ 暑くなる季節の前に知っておきたい、2～5歳の子どもに気をつけたい飲み物…LINE編集部 「いろいろ話しましたが、子どもの気持ちもあるし、一気に食生活を変えるのは難しいかもしれません。一つでも取り入れてもらえたらありがたい…たまひよONLINEライフ総合
イタリア料理やフランス料理と何が違う？ 楽しく糖質を抑える「地中海食」のススメ（専門家が監修）…地中海食は本来、地中海沿岸の伝統的な食事法だが、それにインスパイアされた食生活も含めて地中海食と呼び、両者を区別することに意味はないからだ。 地中海食…Tarzan Webライフ総合
「太りにくい食べ方」カロリーを気にするより効果的？「食事開始から5分間避けたほうがいい食べ物も」…れなかった余分な糖を脂肪細胞にため込む性質を持っているため、前述のような食生活を続けていると、いくら食事制限しても、やせにくい状態になってしまいます。CHANTO WEBライフ総合
寝る直前に水を飲むと心筋梗塞になりやすい⁉️「心臓力」を高めるための食習慣とは…らせて、心臓病を発症したら寝たきりになりかねません。心臓力を鍛えて楽しい食生活を送って欲しいと思います。そのヒントが、食習慣。たとえば、朝食はとったほ…クックパッドニュースライフ総合
最新！ サプリメントの注目キーワード18【後編】（専門家が監修）…、平井陽子（薬剤師カフェvita代表）、圓尾和紀（管理栄養士、未来日本型食生活協会代表理事）］ ⑩ 若い層を中心に飲みやすさで急成長「グミサプリ」日…Tarzan Webライフ総合
トマトジュースを飲みすぎるとどうなる？メリット、デメリットをそれぞれ解説…す。 さらにトマトジュースはカロリー・糖質ともに高くはないものの、普段の食生活にプラスして飲むとカロリーや糖質を摂りすぎる可能性も。 参考までにトマト…サンキュ！ライフ総合
飲むタイミングを誤ると健康サプリで老化を速めてしまう…効能を知るより大切な「服用のNGタイミング」…などが知られています。肉、卵、乳製品の代わりに穀物、魚、野菜を中心とした食生活、そして高齢になるまで積極的に働くことや思いやりのある地域社会との絆など…プレジデントオンラインライフ総合
糖質制限なら、まずはコレ。「朝ロカボ」の食事で血糖値を安定させる（専門家が監修）…思い当たる人は、糖質との付き合い方を再考し、朝ロカボから余計な糖質の摂取を抑える食生活をスタートさせよう。Tarzan Webライフ総合
ぽっこりおなかに朗報!? 内臓脂肪減少薬アライ…治療といっても脂肪吸引のようなハードな手術は、今は昔。現在は肥満治療薬を併用しての食生活改善や、マシンによる筋肉増強や温冷刺激による脂肪細胞の減少など…近藤須雅子ライフ総合
妊娠機能や生理にも影響…「体脂肪」を減らしすぎると起きること…を並べれば、前者が大したエネルギー源にならないことは一目瞭然。「健康的な食生活は、健康的な食材があって初めて成り立つものです」とドゥーリー医師。「腸内…ウィメンズヘルスヘルス
世界の肥満人口は10億人、子どもにも悪影響及ぼす「間食のリスク」…人以上が肥満とされている。私たちの社会がこうした肥満問題に積極的に取り組み、栄養や食生活、運動についての知識をより効果的に広めない限り、肥満者数は増え続けるだろう。Forbes JAPANヘルス
「食べてすぐ寝る」人は尿路結石に注意したい理由 コーヒーや紅茶も実はリスク、石ができにくい摂り方とは？…合併しているほか、肥満、高血圧、脂質異常などの生活習慣病を併発している傾向があります」(荒川医師) ■結石を作りやすくする食生活 尿路結石は再発し…東洋経済オンライン社会
113キロから「10ヶ月で53キロ減量した」30代男性。秘訣は「食事の改善と毎日のウォーキングだけ」…00kcalを優に超えるようになっていました。 ――具体的にはどのような食生活だったのですか。 建部：仕事の合間には昼夜ラーメンのようなジャンクフード…週刊SPA!ライフ総合
オイル・サイリウムなし 身体に優しい米粉パン 小麦パンみたいと家族も絶賛 サイリウムの代用はこれで…。この食事のおかげで、もともと肥満で太りやすかった体質が改善され、太らない体になることができました。オイルフリーの食生活は、胃腸に負担をかけず、大変心…保健師ノンオイル料理研究家茨木くみ子ライフ総合
名医が指導、3か月で平均5kg減の「脱・脂肪肝ダイエット」脂肪の放置は病を招く…ースをとってきた。 白米には雑穀を混ぜ、お酒もほとんど飲まず身体によい食生活を心がけ、さらには、脂肪を落とすと謳うサプリメントを飲んだりもしたが、体…週刊女性PRIMEライフ総合
「果物」の目標量は1日200gって知ってた？食べる量・タイミングを管理栄養士が解説します！…慣病予防の観点などから。しかし摂取量がなかなか増えていかないのが実情で、食生活改善の重要な課題のひとつとされています。 ※「健康日本21」とは 厚生労…kufuraライフ総合
健康意識の高い人が陥りがちな食生活の勘違い 「朝食にフルーツ」「野菜を先に食べる」…でタイパが求められる時代。サプリに頼りがちな人は多いが、本当に身体に良い食生活や生活習慣とはどんなものだろうか。AERA 2024年5月13日号より。AERA dot.ライフ総合
おかゆダイエットは痩せる？～効果・やり方・レシピをシンプルにまとめました～…「おかゆダイエットをしているのに、逆に体重が増えて太った…」そのような時は、一度ご自身の食生活を見直してみることをお勧めします。 なぜなら上記でお伝えしたように、お粥…サンキュ！ライフ総合
魚がなかなか食べられないとき、動脈硬化やコレステロールを防ぐDHAとEPAがラクラク摂れる無敵の食品とは…ロールの増加などによって起こる。血中のコレステロールを調整するにはどんな食生活を心がけるといいのか、京都府立医科大学大学院教授の内藤裕二先生に聞いた。集英社オンラインエンタメ総合
「老化」が進むと起こる体の変化を医師が解説 ミドル世代必見の“健康を保つ秘訣”とは…な病態を引き起こす連鎖のことです。食生活の偏りや運動不足などがドミノを倒す最初のきっかけとなり、その結果、まず肥満などになり、次に高血圧、食後高血糖、…Medical DOCライフ総合
太りやすい更年期 体重を減らすことよりも大切な食事の鉄則3つとは 栄養士に聞いた…感じている人がいるかもしれません。なぜ太りやすくなるのでしょうか。普段の食生活で工夫できることとは？ 更年期に太りやすい理由や、心がけたい食事の鉄則に…Hint-Potライフ総合
季節の変わり目の体調不良には意外な要因が春のだるさ、眠さを一発解消する「非常識な食習慣」とは？…作ることこそが重要だという。 日ごろ当たり前のように思っている1日3食の食生活が、実は「食べすぎ」になる医学的根拠を、青木氏の著書『新版「空腹」こそ最…東洋経済オンライン社会
ヒトは元来、肉食体質。ケトジェニックダイエットが理にかなってるワケ…加えてケトン体は、気掛かりながんの予防にも役立ちそう。 北極圏に暮らすイヌイットの伝統的な食生活は、アザラシや魚が主食。ケトダイエットと似た高脂質低糖質食で、伝統食を守…Tarzan Webライフ総合
混ぜて焼くだけ！米粉と豆乳で「ふんわり軽いホットケーキ」ミックス粉より数倍美味しく体に優しく経済的…。この食事のおかげで、もともと肥満で太りやすかった体質が改善され、太らない体になることができました。オイルフリーの食生活は、胃腸に負担をかけず、大変心…保健師ノンオイル料理研究家茨木くみ子ライフ総合
「コルチゾール値」が高くなると体重が増える理由を専門家が解説…頃には下がっているのが自然です」 スプレンサー博士によれば、病気や偏った食生活、寝不足などの外的要因で体がストレスを感じていると、コルチゾールの産生量…ウィメンズヘルスヘルス
心疾患や脳卒中だけじゃない。メタボ放置でがんのリスクも上昇…ためにも、メタボにならない、メタボ該当者は改善を続けるべく継続的な運動や食生活の改善を心がけたい。参考リンク（注１）The association of…片瀬ケイヘルス
最新！ サプリメントの注目キーワード18【前編】…、平井陽子（薬剤師カフェvita代表）、圓尾和紀（管理栄養士、未来日本型食生活協会代表理事）］ ① 長寿遺伝子の活性化で若返りの願いが叶うか「NMN」…Tarzan Webライフ総合
新たな国民病？ 「慢性腎臓病(CKD)」の治療法や食事・薬物療法を医師が解説…、慢性腎臓病を発症する場合もあります。 慢性腎臓病(CKD)治療のための食生活とは？腎機能を低下させない食事療法には塩分制限が必要？編集部： 慢性腎…Medical DOCライフ総合
