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90件
  1. 美肌＆疲労回復も叶う！青のりの健康効果でエリンギ磯辺焼きの簡単おすすめレシピ
    …抗酸化物質が豊富で、細胞の老化を防ぎ、アンチエイジング効果が期待できます。 ビタミンEも含まれており、血流を改善し、冷え性やむくみの予防にも効果的です。 …
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  2. 「野菜は長寿をもたらす」若返りに抗がん効果も！お達者医師5人が本当に食べている「長生きサラダ」
    　体温が下がる夜は、陽性の根菜をサラダに。根菜は水分が少ないので身体を冷やさない上に、ビタミンEが多く含まれているので血行促進が期待できます」 　陰陽の組み合わせとと…
    週刊女性PRIMEライフ総合
  3. 知らないと損する？たけのこが身体に良い5つの理由とセンス不要で絶品の簡単おすすめレシピ
    …を排出し、むくみ解消にも効果が期待できます。 3. 美肌効果 たけのこには、ビタミンCやビタミンEなどの抗酸化物質が豊富に含まれています。 これらの抗…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  5. 知らずに損してた！油揚げを食べる事で得られる身体に良い5つの理由とトースターで簡単おすすめレシピ
    …めです。 5. ビタミンEが豊富 油揚げには、抗酸化作用のあるビタミンEも豊富に含まれています。ビタミンEは、細胞の老化を防ぎ、美肌効果も期待できます。
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  6. 知らずに損してた？貧血予防にも！砂肝から得られる身体に良い5つの健康効果と簡単おすすめレシピ
    …ます。 4. 免疫力向上 砂肝には、免疫力向上に効果的なビタミンB6やビタミンEが豊富に含まれています。 ビタミンB6は、免疫細胞の働きを活性化し、感…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  7. 知らないと損！便秘も解消？レタスを食べると良い5つの理由とフライパンだけで簡単おすすめレシピ
    …量を増やすことで、スムーズな排便を促します。 2. 美肌効果 レタスには、ビタミンCやビタミンEなどの抗酸化物質が豊富に含まれています。これらの抗酸化…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  8. 知らないと損！ダイエット効果も？アボカドを食べると良い理由5つとレンジだけで簡単おすすめレシピ
    …心筋梗塞などのリスクを軽減する効果が期待できます。 2. 美肌効果 アボカドには、ビタミンEやビタミンCが豊富に含まれています。これらのビタミンは、抗…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  9. 知らないと損！美肌効果も？半熟卵を食べると良い理由5つとタレに漬けるだけの簡単おすすめレシピ
    …に含まれており、脳の健康維持にも役立ちます。 3. 美肌効果 卵黄に含まれるビタミンAやビタミンEは、肌のターンオーバーを促進し、シミやシワを防ぐ効果…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  11. 【イチゴの栄養】実は《二日酔い予防》になる？1日何粒でビタミンCを補給できる？栄養士ライターが解説
    …。さらに、アーモンドなどのナッツ類、アボカド、オリーブオイルも加えるとビタミンE補給にも。 イチゴは二日酔い予防の救世主!?　なお、イチゴだけに限り…
    LASISAライフ総合
  12. 【エイジングケア】今から始める将来の美肌投資！ 20代が取り入れるべきスキンケアは？
    …アイケアは悩み別にチョイス。茶グマにはビタミンE、小ジワにはレチノール若返りのビタミンともいわれるビタミンEには、ターンオーバーを促し肌荒れを防ぐほ…
    MAQUIA　ONLINEライフ総合
  13. 知らないと損！花粉症対策も？蓮根を食べると身体に良い理由ともちもち食感がヤバい簡単おすすめレシピ
    …やすことで、免疫力向上に役立ちます。 2. 美肌効果 蓮根にはビタミンC、ビタミンE、カリウムなどの美肌効果のある栄養素が豊富に含まれています。ビタミ…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  14. 知らずに損してた？新玉ねぎを食べると身体に良い5つの理由ととろける食感にハマる簡単おすすめレシピ
    …す。 3. 美肌効果 新玉ねぎに含まれるビタミンCは、コラーゲンの生成を促進し、肌のハリや弾力性を保つのに効果があります。また、ビタミンEも豊富に含ま…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  15. 知らないと損する？卵を食べると身体に良い5つの理由と食べ応えもありコスパ抜群の簡単おすすめレシピ
    5. 美肌効果 卵白には、卵白アルブミンが含まれています。肌の弾力性を高め、シワやたるみを予防する効果が期待できます。 卵黄には、ビタミンEも豊富で…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  17. 知らないと損する？もち麦を食べると身体に良い5つの理由と手軽に摂取できるオススメの方法
    …。 5. 美肌効果がある もち麦に含まれるビタミンB群は、肌のターンオーバーを促進し、ニキビや肌荒れを防ぐ効果があります。また、ビタミンEは抗酸化作用…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  18. 牛乳や小魚だけじゃない…野菜からも補給できる！カルシウムが豊富な野菜３選【管理栄養士が解説】
    …ムが含まれており、それ以外にもカリウムや鉄のミネラル類、β-カロテンやビタミンE・Kなどのビタミン類、ペクチンやマンナンなどの水溶性食物繊維を豊富に含…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  19. 知らないと損する？ピーマンを食べると身体に良い5つの理由と子供も喜ぶ肉詰めの超簡単おすすめレシピ
    …、抗酸化作用があり、血管を傷つける活性酸素を除去する効果があります。 ビタミンEも豊富に含まれており、コレステロールの酸化を防ぎ、動脈硬化予防に効果が期待できます。
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  20. 本当に知ってる？美肌にいい栄養素と多く含まれる食材
    …キウイフルーツ/いちご/柿/ブロッコリー/パプリカ/れんこん　など 【ビタミンE】 抗酸化作用で肌の老化を防ぐ ターンオーバーを促進する ビタミンA・…
    サンキュ！ライフ総合
  21. 美容医が教える！今さら聞けないビタミンCのすべて【シワ・クマ・たるみ・疲れetc.に】｜STORY
    …美容液　20ml 　￥1,210（税込） ピュアなビタミンCと油溶性のビタミンEが入っている医薬部外品。抗炎症成分のグリチルリチン酸ジカリウムが入って…
    magacolライフ総合
  23. 知らずに損してた！ニラを食べると得られる5つの栄養効果とご飯がすすむ簡単おすすめレシピ
    …進し、体内の熱を産生する働きがあります。 5. 美肌効果 ニラに豊富に含まれるビタミンCとビタミンEは、抗酸化作用があり、シミやそばかすの原因となる活…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  24. 【春の山菜】は食べないと損！山菜の知られざる栄養効果と「アク抜きをなしにできる調理法」栄養士解説
    …し緩和に役立ちます。 ■食べないと損！栄養効果たっぷり ・ふきのとう…ビタミンＥが含まれ老化防止や血圧を正常に保つカリウムを持ちます。香り成分のフキノ…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  25. 知らずに損してる？豆腐パワーが秘める5つの健康効果と食べ応え抜群の簡単おすすめレシピ
    …物繊維が含まれています。 5 その他の栄養素 豆腐には、ビタミンB群やビタミンE、カリウム、マグネシウムなど、健康維持に役立つ様々な栄養素が含まれています。
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  26. 知らずに損してる？シャキシャキ食感でキレイと健康を叶える5つの秘密と簡単おすすめレシピ
    …栄養素がバランスよく含まれています。 1. 美肌効果とアンチエイジング レタスには、ビタミンCやビタミンE、β-カロテンなどの抗酸化物質が豊富に含まれ…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  27. 知らずに損した？！アボカドのパワーで健康＆美容効果を手に入れる！驚くべき栄養作用と簡単おすすめレシピ
    …から、美容効果とダイエット効果も期待されています。 【美肌効果】 アボカドに含まれるビタミンEは肌荒れの改善や細胞の新陳代謝を促進する効果があり、肌に…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  29. 美肌を目指すなら知っておいて！NEXT注目成分【グルタチオン】ってなに？効果を解説！
    …素を還元してくれるため、エイジングケアに有効です。酸化したビタミンCとビタミンEを還元する作用もあります。また、解毒作用もあるため肝臓の解毒のサポート…
    VOCEライフ総合
  30. 紫外線の強まる春到来「高濃度ほど効果あり？」話題のビタミンC美容を皮膚科医に聞いた
    …「メラノCC 集中対策マスク（大容量28枚入り）」 　ビタミンCに加え、ビタミンE誘導体などの潤い成分をたっぷり配合。紫外線を浴びた肌の保湿にも。990円/ロート製薬…
    週刊女性PRIMEライフ総合
  31. 知らなくて逃してた！ニラから得られる栄養効果と風味と刺激がクセになる人続出の簡単おすすめレシピ
    …の健康を支え、免疫機能の維持に役立ちます¹。 2. ビタミンE 強力な抗酸化作用を持つビタミンEが含まれており、肌の老化防止やシミ、そばかすの予防に効果的です¹。
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  32. コストコで発見！インナービューティが叶う「きれいのお供」｜Mart
    …入った「Lesley Stoweレインコーストクリスプクラッカー」 ビタミンEたっぷりの「カークランドシグネチャー無塩ミックスナッツ」などもおすすめです。
    magacolライフ総合
  33. 【成城石井】管理栄養士が厳選！ おすすめのヘルシードリンク＆お菓子
    …115g ￥519「アーモンド小魚はアーモンドでビタミンEを、小魚でカルシウムを摂取できて一石二鳥！ ビタミンEには肌の老化を防いだり、肌荒れ防止効果が期待…
    MAQUIA　ONLINEライフ総合
  35. 食べずに後悔した！ニラの凄い健康効果5つとご飯がススム絶品の簡単おすすめレシピ
    …量が含まれており、目の健康をサポートします。 **ビタミンE** 強力な抗酸化作用を持つビタミンEが含まれており、皮膚の健康を保ち、老化やシミを防ぎます。
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  36. 食べないと後悔する！ニラから得られる健康効果5つと余りガチな調味料だけで絶品の簡単おすすめレシピ
    …ンを豊富に含んでいます。 【強い抗酸化作用をもつビタミンE】 ニラには美肌効果が期待できるビタミンEが含まれています。 【アリシンが吸収を高めるビタミンB1】…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  37. 【アボカド】に加えるだけで、もっと腸が整う「意外な食材」とは？管理栄養士が提案
    …タミンB群、ビタミンC、細胞の新陳代謝を促し、肌に潤いとツヤをもたらすビタミンE、身体の中からキレイにする食物繊維といった美容に大切な成分を多く含んでいます。
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  38. 1988年に誕生してから現在も大人気…【メナード】の信頼感の秘密｜美ST
    …シワ悩みに関する研究に着目したのは、なんと創業間もない1960年代から。美肌効果の高いビタミンEに注目し、安定的に高濃度で配合する方法を研究し続け’21年、つい…
    magacolライフ総合
  39. 食べないと後悔する！アスパラの凄い5つの健康効果とオススメの産地＆焼くから旨い簡単おすすめレシピ
    …消化機能の改善 食物繊維が腸内環境を整え、便秘解消に貢献します。 5. 美肌効果 ビタミンEが肌の老化を防ぎ、健康的な肌を保つのに役立ちます。 日本のアスパラ…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  41. 乳液とクリームの違いは？50代以降でクリームを使うべき理由は？更年期を経て肌のしぼみを感じる人こそ、効果を実感できる
    …謝が上がるという研究結果も。 また、油溶性の美容成分であるレチノールやビタミンEなどを多く配合できるため、肌の深部にまで届けられるというメリットもあり…
    婦人公論.jpライフ総合
  42. 【#ご投資美容】「骨格タイプ」から深掘り！ご投資エイジングケア【ナチュラル・夜のスキンケア編】｜CLASSY.
    …ミンC含有のローズヒップ油やビタミンA誘導体のパルミチン酸レチノール、ビタミンE含有の渋皮付きのティーシードオイルが角層の奥まで届き、潤いに満ちた弾力…
    magacolライフ総合
  43. 【エイジングケア】医師に直撃！ 20代・30代からやるべきエイジングケア必須心得5箇条
    …むくみ解消 3 目元のケアは「漫然と」ではなく悩みにフォーカス。クマはビタミンEで血流改善 4 「落とすケア」は肌への負担を最小限に。特にアイメイク落…
    MAQUIA　ONLINEライフ総合
  44. 【“第二のオロポ”完成!?】サウナー必見！コンビニで買えるドリンク2種で新サウナドリンクを作ってみた
    …最後はR-1＋アーモンド効果です。冬の免疫対策として心強い存在のR-1と、ビタミンE・オレイン酸・食物繊維が豊富なアーモンドが使われたアーモンド効果で美容…
    MonoMax Webライフ総合
  45. 美肌効果のスーパーフード「タイガーナッツ」　沖縄から販拡へトラクター代の寄付募る　ナイジェリア出身のトーチさんら
    …ように土の中で膨らみ、粒状の実をたくさん付ける。 　老化防止や美肌効果があるビタミンEのほか、むくみや便秘にも良い食物繊維も豊富に含むことから「スーパ…
    沖縄タイムス沖縄
  47. 【大切な目をキレイに保つ！】白目を白くする方法5選
    …α-リノレン酸180粒 ￥2700 オメガ3系脂肪酸が一つに。目のケアに最適なビタミンEもイン。 撮影／市谷明美　イラスト／藤本けいこ　取材・文／金子優子 Edited…
    VOCEライフ総合
  48. Kis-My-Ft2千賀健永「エビデンスモンスター」に照れ笑い　詳しすぎる美容知識に会場もざわつく
    …れた。 　「美肌作りに欠かせないビタミンC誘導体ですが、ビタミンC誘導体との相乗効果でさらに抗酸化作用を発揮する成分は？」→「ビタミンE誘導体」、「『KENTO…
    オリコンエンタメ総合
  49. 【実食レポ】肉々しさ溢れるパティとクリーミーなアボカドの絡みが絶品! フレッシュネスの「クラシックアボカドクリームチーズバーガー」、マジでグッジョブだぜ
    …アボカドはビタミンEを始めとした豊富な栄養素や食物繊維が含まれており、「世界一栄養価の高い果物」としてギネス認定されているスーパーフード。美肌効果も期待…
    マイナビニュースライフ総合
  50. りんごがスーパーフード級に！栄養効果を最大に増やす食べ方と一緒に摂りたい飲み物とは・・
    …筋肉の働きを正常に保ち、腸のぜんどう運動を促す。【ビタミンC・ビタミンEの効果】●美肌効果、アンチエイジング効果。●免疫力アップや冷え予防に。【りんご…
    管理栄養士:関口絢子のウェルネスキッチンライフ総合
  51. 【いちご】1日に必要なビタミンCを摂るには何粒が目安？効果的な食べ方とあわせて管理栄養士が解説
    …するのがおすすめです。 ■■サラダに加える ビタミンCは、ビタミンAやビタミンEと合わせると吸収率がアップします。おすすめな野菜や食品は以下の通りです。
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  53. 【40代・50代】サプリメント専門外来医に聞く！効果的なサプリメントのとり方とは？お悩み別のとり方も紹介！
    …ミンB群） ・ビタミンC ・ビタミンE ・ファイバー エネルギーを消費する助けとなるビタミンB群、ビタミンC、ビタミンEを多めにとり、代謝を促進しよう…
    OurAgeライフ総合
  54. 冬は子どもの肌がガサガサに……その乾燥肌を生まれ変わらせる4つの栄養素とは？
    …悪化を防ぐ働きが発見され（※3）、肌老化を防ぐ役割があります（ただし、ビタミンEと一緒にとることが重要です）が、ビタミンDもとても重要な働きをするのです。
    クックパッドニュースライフ総合
  55. 【美女医が自ら実証済み！】美女医が自ら使って実証！のドクターズコスメ11選｜美ST
    …木下裕美先生（39歳））1：化粧水代わりに朝晩2回使用 「3種のビタミンCとビタミンEも配合されビタミンCが長時間持続します」C25 ブースター 30ml ￥8…
    magacolライフ総合
  56. 「業務スーパー」業務スーパーの冷凍かぼちゃはどうなの？マニアが実際に作ってみたレシピ
    …ちゃは野菜の中でも栄養はトップクラスです。ベータカロテン、ビタミンC、ビタミンeが豊富な野菜免疫力アップに効果的です。500ｇの量です。かぼちゃはレン…
    おうちごはんと日常ライフ総合
  57. 【2024年注目のご当地コスメ】香川県小豆島発！大人の乾燥肌を救う、農薬不使用のオリーブオイル
    …実を害虫から身を守るためにより多くのポリフェノールやビタミンEを蓄えるため、抗酸化作用が高く美肌効果も抜群。敏感肌や赤ちゃんにも使えるほど優しく、そし…
    OurAgeライフ総合
  59. よく聞く「マルチビタミン」って何がマルチで入ってるか言える？ 45歳以上の【美肌ケア】に欠かせない成分と効能
    …です。 【4】ビタミンE 強力な抗酸化作用をもつビタミンEは、シワやたるみなどの肌の老化を予防するのに欠かせません。 女性のビタミンEの1日の摂取目安…
    OTONA SALONEライフ総合
  60. サプリに美容液、スリーピングマスク…寝ている間にキレイを更新する睡眠美容のコツ。
    …ちらは安心の非大麻由来の国産CBD製品。CBD濃度10％のオイルには、ビタミンEなども入り抗酸化作用にも期待。そのままでも、飲み物に混ぜても。 お手軽…
    クロワッサンオンラインライフ総合

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