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こんな症状あれば「夏季うつ」かも？ 心身共に不調、予防するには…いる。アドバンテッジリスクマネジメントは、就寝前のスマートフォン使用やカフェイン摂取を避ける▽冷感性・通気性のある寝具を使う――など、睡眠環境を整える…毎日新聞ヘルス
名医13人が本当にやっている「寝る前30分の習慣」ランキング 「スマホをやめる」「パジャマを着る」他、専門医ならではの驚きのルーティンが明らかに！…「カモミールティーなどリラックス効果の高い、温かいハーブティーを飲むことで安眠効果が期待できる」（佐野さん）、「カフェインが入っていないため入眠を邪魔せ…8760 by postsevenヘルス
「ヤバい、死ぬかも」 エナドリを「1日1リットル」飲んでいた私に起きた”異変”。「心臓を針で一突きすれば、身体全体が破裂する」。そして迎えた”意外な結末”とは？…抜けていく気がする……」 当然、エナドリにそんな効果はないのだが、アルコール、ニコチン、カフェインにまみれた身体に通常の方程式は通用しなかった。 …東洋経済オンライン社会
梅雨の今も要注意！「熱中症に扇風機が危険」という“衝撃”の研究結果 高齢者こそ積極的に「クーラー」使うべき…を予防するため、1日2リットルの水分を補給することを推奨している。 カフェインを含まないものが望ましく、発汗が多い際には塩分の補充も重要だ。厚労省は…東洋経済オンライン社会
何味？『魔法科高校』司波達也をイメージした栄養ドリンク「お前が俺のことを（～略）頭ぽんぽん味」発売…ません。ご注意ください。」とのこと。 1瓶あたりの容量は50mlでノンカフェイン。何味なのかが気になるところだが、特に公式からの説明はない。原材料を見…オタク総研エンタメ総合
アサヒ飲料が炭酸水の潜在的な力を研究中、成果はWebサイトで公開…た検証も進めているという。 眠気を抑制する効果については、コーヒーやエナジードリンクに含まれるカフェインは体に残るため、昼に飲んでも夜まで影響が残り…グルメ Watchライフ総合
睡眠の質はホテルでチェック！ お茶のアイスで睡眠を見直す？ 気になるイマドキの睡眠サポートを取材…kobachi代表取締役矢田裕香さん 「カフェインの少ないお茶を製造する 農家さんと共同で一から作った茶葉」 覚醒作用のあるカフェインは、5月ごろの新茶に、一番多…日テレNEWS NNNライフ総合
「24時間戦えますか？」のリゲインが主力商品の出荷を終了、ひっそり1種類のみに。衰退の一途の栄養ドリンク市場の一方、拡大するエナジードリンク市場。社畜に愛されるエナドリとの”決定的な差”とは？…。代謝をよくする効果があり、この成分が「リフレッシュ」を感じさせてくれるのである(もっとも、エナドリを飲んでアガるのは、主にカフェインによるものだが……)。東洋経済オンライン社会
“時計”で睡眠の質は上がるのか 寝つきに悩む夜型人間が「劇的な改善」に至るまで睡眠圧の増加に関するアクションはこちら。筆者は、「夕方以降うたた寝しない」「夕方以降カフェイン飲まない」「得意ジャンルではない本や情報に触れる」の3つをチョイスした。リアルサウンドエンタメ総合
夏の快眠に就寝前の「氷水出し茎茶」ストレス解消＆認知症予防にも…じめ、お茶のすぐれた成分の効果をより発揮させやすいのが、熱を加えるお湯出しではない、水出しや氷水出しです」 また、カフェインは温度が上がると、その分抽…女性自身社会
つわりの症状や対策がいろいろすぎる！ 「マクドナルドのポテトで頭がいっぱい」「ピンポン玉おにぎりで空腹回避」妊娠期の食事・症状・実体験を先輩ママ589人に調査…ています。 他にも、諸説はあるものの、胎児の成長を阻害する可能性があるカフェインの入ったコーヒーや紅茶を控えていた、といった声も散見されました。 妊娠…HugKumライフ総合
体の冷却と生活習慣で「暑害」を乗り切れ！ 2024年版熱中症にならない酷暑対策夜に眠れない場合は、緑茶やコーヒー、ウーロン茶などカフェインが入っている飲み物を午後には飲まないように習慣を変える。カフェインには利尿作用があり、摂取しないことで体…サンデー毎日×週刊エコノミストOnline社会
飲み物の中でも子どもの水分補給に欠かせない麦茶が要注意?! 暑い季節に衛生的に持ち歩く3つのコツとは？【専門家監修】…、多くの保育園・幼稚園や小学校で水筒持参が推奨されています。麦茶はノンカフェインで水分補給にぴったり。飲みかけの水筒やペットボトル飲料の雑菌の増殖を気…たまひよONLINEライフ総合
－12㎏達成したママ保健師が毎朝やってる「かんたんダイエット習慣」食べて痩せるためのポイント6つ…おさえ、すでに体にたまった脂肪を分解する効果があると言われているんです。 その上、コーヒーに豊富なカフェインは、ただ眠気を覚ましてくれるだけでなく、…女子SPA！ライフ総合
朝一のコーヒーはNG？ 昼に飲んだほうがいい？ 超絶シンプルなアンサーがこれ…たちの間で話題となってきました。 その一方で、科学者たちはカフェイン摂取の時間を遅らせる効果について実際に調査しており、その結果を共有したいと考えています。ライフハッカー・ジャパンヘルス
スポーツドリンクや牛乳もダメ！？ 薬の服用時に「飲んではいけない」飲み物、内科医が解説…など】 カフェインは睡眠薬の効果を弱めたり、風邪薬の効果を強めたりする可能性があるため、お茶やコーヒーでの飲用はNGです。 中には、カフェインが含まれ…オトナンサーライフ総合
ヨーグルトを食べて体調が悪化…じつは「日本人」にとっては「意味がない8つの健康法」…い湯吞みに手を伸ばす。カフェインは日常生活にすっかり溶けこんでいます。脳の神経を興奮させることで集中力が高まり、疲労を消す効果があるからです。 その…現代ビジネスヘルス
さぁ月曜だ！ オジサン、活動モードに移行せよ！ セレブも行うコールドシャワーでスッキリと目覚めるのだ。…健康なのに朝無理やりカフェインで身体を目覚めさせている現状であれば、試してみる価値は十分にあります。 体感的には冬のほうが効果をガツンと実感できます…FORZA STYLEライフ総合
【川崎市中原区】「H&F BELX ららテラス武蔵小杉店」は50種類以上のノンカフェインティー専門店…。健康や美容にも効果が期待できるため、女性を中心に注目されているノンカフェインなのも嬉しいですね。お茶でリラックスしたい方やカフェインが気になる方にも…nonka神奈川
「食べても良い夜食」ってあるの？ “健康状態を崩さない夜の食事”を専門家が解説!…糖質の多いジュースやアルコール類、カフェイン飲料は、寝る前はさけた方がいいでしょう。カフェインはコーヒーだけでなく、緑茶や紅茶にも含まれます。カフェインは体内での分解に…Medical DOCライフ総合
梅雨の時期に悪化しやすい“気象病”とは？ 医師に聞いた、頭痛など「今すぐどうにかしたい」症状の正しい対処法…起きして散歩をするようにしたら症状が改善した、という人もいますよ。またカフェインは交感神経を優位にしてくれるので、コーヒーやエナジードリンクなどを飲む…with onlineライフ総合
宇土中・高「ウトウトタイム」導入10年 昼寝10分、授業中の居眠り減少 睡眠への意識変化も…%にとどまった。 宇土高ではより科学的に睡眠について検証するため、「カフェイン摂取と睡眠の影響」「ウトウトタイムで作業効率は上がるのか」など、課題研…熊本日日新聞熊本
そのダイエット、身体に良い？ 「正しい断食」で太らない健康体をつくる方法を麹ダイエットコーチが指南…とどめ、少しずつ空腹に慣れていきます。 準備食期間にお休みする食材 ・カフェイン ・白砂糖 ・アルコール ・乳製品 ・小麦 ・動物性たんぱく質（肉類・魚類） ・揚げ物類…25ans（ヴァンサンカン）ライフ総合
昼食後の眠気を追い払う5つの方法。しかもカフェインなし…する簡単な方法があります。 数々の研究で、カフェインよりも短時間でも体を動かすほうがエネルギーを充填する効果が高いと証明されています。 少し外を歩いた…ライフハッカー・ジャパンヘルス
認知症になった人は睡眠時の"目の動き"が違う…60歳超健常者の12年後の追跡調査で判明「脳と睡眠の血流関係」…眠には逆効果」と川野氏は指摘する。「15時以降はカフェインを摂らない」など、すぐに効果が期待できるものもあるが、即効性のあるものはすぐに効果が失われてしまう。プレジデントオンラインライフ総合
「餅」で尿意ストップ！ 映画の途中にトイレで席を立ちたくないなら…済む。 ■炭酸水は頻尿に？ 頻尿対策として利尿作用があるアルコールやカフェインの量を少なめにすることが有効であることはよく知られているが、平澤医師か…日刊ゲンダイDIGITALヘルス
1日2～4杯飲めば幸せホルモンが増え、うつ病のリスクが低下…ハーバード大が効果を実証した身近な飲み物…でホッとひと息つきましょう。 コーヒーに健康効果があるといっても、飲みすぎはよくありません。カフェインの摂りすぎは自律神経のバランスを乱す可能性があ…プレジデントオンラインライフ総合
腹筋を割りたいなら食べるべき！6つの食品を栄養士が解説…食物繊維量が多いことも関係しているかもしれない。 緑茶緑茶に含まれるカフェインと抗酸化物質は、健康に大きなメリットがある。 まず、ハードなワークアウ…ウィメンズヘルスヘルス
カフェイン入りの「フルーツジュース」「飲むあんみつ」"アリ"なのか? 話題の「珍ドリンク」を飲んでみた…する位目が冴えてしまいなかなか眠れなくなってしまった。 カフェイン入りの効果は抜群だった。しかし、既存のエナドリを飲んで、無理やり起きているような疲労…おとなの週末ライフ総合
まさか意外な特徴？自律神経失調症になりやすい人とは！うつ病との『共通点』についても解説…る人は十分な栄養を摂れていない可能性があります。糖分・塩分の摂りすぎ、カフェインやアルコールの過剰摂取などは自律神経の乱れを引き起こす原因になるので注…精神科医しょうライフ総合
【おすすめノンカフェインティー3選】むくみや冷え性改善に期待大！…oiチョイス！」。今回は「ノンカフェインのお茶」をテーマに語り合います。 ■女性特有の体の悩みに寄り添うノンカフェインティー ライターR：コロナ禍に…yoiライフ総合
Apple WatchもAI！ watchOS 11の新機能から「次」が見えた…通知が届きます。これが病気の傾向を示唆するものなのか、あるいは飲酒量やカフェインの摂取が増えたことによるものなのかなど、iPhoneのヘルスケアアプリ…アスキーIT総合
意外！ナイター前の仮眠ルーティン 阪神・森下「リフレッシュされる」 小幡「横になるだけで違う」…きり目覚められる」。一般的にコーヒーには眠りの妨げ作用があるカフェインが含まれる。その効果が発揮されるのは飲んでから15～20分後だという。飲用してす…スポニチアネックス野球
40代・50代に多い「赤ら顔」とも呼ばれる皮膚疾患【酒さ】になりやすい人の特徴とは？医師が解説…られます。 ・辛いものなど刺激物を多く摂取する ・普段からアルコールやカフェインを多く飲む ・寒暖がはっきりした環境で長時間過ごす（特に寒冷曝露） ・…ヨガジャーナルオンラインヘルス
北海道【菅井さんの天気予報 6/17(月)】今週は蒸し暑い日が多く北海道も麦茶の季節！ご家庭で作る時の注意ポイント…と洗剤で洗浄を徹底してください。 麦茶は、カフェインを含まず、ミネラルを含み、熱中症対策にも効果的な飲み物です。 ぜひ、自家製の麦茶作りの参考にして下さい。北海道ニュースUHB北海道
広がる市販薬の乱用～若者の薬物依存症が深刻化～…プロビルアセチル尿素にも依存性がある。ほとんどの鎮痛薬や風邪薬には無水カフェインが入っており、過量に摂取すれば、やめたときにかえって頭痛や眠気を引き起…時事通信科学
12㎏痩せた保健師が教える「むくみ」衝撃の事実と対策5選！“お酒を飲んでもむくまない”秘策も徹底解説…すめですよ。 そして、水分摂取の基本は水とすることがおすすめ！ 特に、カフェイン入りのお茶は飲みすぎないように注意してくださいね。 ちなみに、ミネラル…女子SPA！ライフ総合
体にいいけど太りやすい飲み物とは？特徴や要注意の飲料一覧も紹介…無糖の炭酸飲料やコーヒーもよいでしょう。 ただし、コーヒーや緑茶・紅茶などカフェインを含む飲み物は、飲み過ぎると中枢神経系が刺激されてめまいや吐き気、不眠…サンキュ！ライフ総合
「急ブレーキ危ないっ！」 運転中の「ウトウト…」には要注意！ 眠気覚ましの裏ワザと“居眠り運転”の危険信号とは？ガムや飲み物を摂取する時にカフェインを含むものを選ぶと、眠気防止に効果的です。 ただしカフェインの効果は個人差が大きく、また覚醒効果が切れた後に強い眠気が…くるまのニュース経済総合
人気が高まるデカフェコーヒー、本当に健康にいいのか比べてみた、糖尿病などへの効果は？…カフェインを取り除いてもコーヒーの健康効果は残るのか コーヒーは世界で最もポピュラーな飲みもののひとつだが、健康への懸念からカフェインを取り除いた「…ナショナル ジオグラフィック日本版科学
もうムクまない！-12kgダイエット成功した保健師が教える「むくみ解消して痩せる食材」5つ…また、お酒と同様に利尿作用のある、コーヒー・紅茶・緑茶・烏龍茶などの『カフェイン』を多く含む飲み物も、たくさん飲みすぎるとむくむリスクがあります。 そ…女子SPA！ライフ総合
12㎏痩せた保健師が教える「むくんで太る！最悪な朝ごはんワースト5」シリアル×牛乳が2位…。コーヒーのカフェインで目が覚めるし、砂糖で脳に糖分が行き渡るし、朝食として最適だと思っていたんですよね……。 確かに、朝のカフェイン摂取は代謝アッ…女子SPA！ライフ総合
ロピアでしか買えない！担当者イチオシのコスパ最強おすすめ3品を紹介！…でこの価格はお手頃価格！国産六条大麦100％使用でからだにやさしいノンカフェインのむぎ茶は、毎日の水分補給にぴったりです。 イチオシ商品をぜひ試してみ…サンキュ！ライフ総合
仕事中、眠気覚ましに「ガム」を噛んでいたら上司に注意された！「研修中」はNGなの？ 注意すべきタイミングとは？「減給」の可能性についても解説…題ないことが多いため、眠気覚ましや気分転換を図りたい場合は、フリスクやカフェイン入りの飲み物など、匂いや音などで周囲に迷惑をかけず、手軽に口にできるも…ファイナンシャルフィールドライフ総合
いつでも「絶好調」でいるための5つの習慣。7時間睡眠の人は病気になりにくい…しょう。 4：カフェインは時間を決めるカフェインには、眠気を覚ます、疲労回復、鎮痛、脂肪燃焼などの効果があります。しかし、カフェインの「半減期」は平…ESSE-onlineライフ総合
この夏の猛暑をしのぐ！ 効率のいい水分の摂り方で生命の危機を回避「水ばかり飲んでいてもダメなんです」…るが、摂りすぎに注意が必要」 【メリット】炭酸やカフェインの効果により元気が出る感覚がある。カフェインが適切な量であれば眠気を解消したり、集中力を上げ…ゴルフ総合サイト ALBA Netゴルフ
なぜ エナジードリンク 市場は投資家に注目され続けるのか。新潮流は新たな成分と高カフェイン…222）には222mgのカフェインが含まれている（対照的に、セルシウスのオリジナルラインには200mgのカフェインが含まれている）。同ブランドには、カフェインの代わり…DIGIDAY［日本版］経済総合
ぷるぷる二の腕、ぷよぷよ下腹部を引き締める！注目「ボディクリーム」5選｜美ST…フィット アクティヴクラランス独自の日本産のオーガニック緑茶エキスとプラントカフェインの複合成分を配合。とろけるような軽い塗り心地。200ml ￥10,450（クラランス）…magacolライフ総合
ディズニーで「走る」イベントが話題！世界一ハマるランニングイベント米国「runDisney」の魅力…千人ものランナーが押し寄せて大混雑。ここではみんながやさしく、ちょっとカフェインを摂りすぎていて、懐かしい友人と再会したり、衣装を比べたり、お互いの士…ウィメンズヘルスヘルス
「プールの水で、水いぼがうつる」は間違い！ 夏に患者が増える「水いぼ」について、小児科医に聞きました…と麦茶は、はと麦の実を焙煎（ばいせん）したもの。ノンカフェインで子どもでも飲めますが、水いぼに効果はあるのでしょうか？ 黒澤 たしかに、水いぼの治療…たまひよONLINEライフ総合
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