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8ヶ月で-30キロ！780万回再生の「足パカダイエット！毎日10分で寝たまま楽やせ！」…が強いかも知れませんが、それだけではありません。 ・腹筋が引き締まる ・むくみが取れる という効果もあります。足パカで腹筋も割れます足パカのポイント足パカのポイントは、…高稲達弥 (マッスルウォッチング)ライフ総合
【整体プロが指南】夜中、目覚めてしまう人はやってみて。朝まで熟睡「3つの習慣」――不眠のほかに、水毒のおもな症状を教えてください。 裕：おもに「冷え」「むくみ」「視力低下（近視）」「めまい」「鼻炎」「口内炎」「気管支喘息・アレルギ…ダイヤモンド・オンライン社会
実はきゅうりって凄かった！身体に良い健康効果5つとタレが旨すぎる簡単おすすめレシピ…得られる代表的な5つの健康効果をわかりやすく紹介します。1. 水分補給とむくみ解消 きゅうりは約96%が水分でできているため、夏場の水分補給に最適な野菜です。ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
上西星来さんの溺愛ヘアケア。愛用コスメからお手入れのコツまで大公開！…シャンプー時のマッサージで顔色アップやむくみ解消も「シャンプー時は、頭皮全体をブラシでくまなくマッサージ。顔のむくみ軽減にも」 （右から）頭皮環境を整…MAQUIA ONLINEライフ総合
知らずに損してた！新じゃがが身体に良い5つの理由と箸が止まらない絶品おかずの簡単おすすめレシピ…季節にもぴったりです。 2. むくみ解消！カリウムパワー カリウムは、体内の余分なナトリウムを排出する働きがあり、むくみや高血圧の予防に役立ちます。 …ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
「CanCam it girl ICONS」デビュー！起業家、東大大学院生、俳優など多彩なメンバーが集結小顔と顔にたくさんあるほくろ。お風呂上がりのマッサージでしっかりと顔のむくみをとることを中3から継続！ 誰にも負けない自分だけのこだわりを教えて！ …CanCam.jpライフ総合
股関節を柔らかくする簡単ストレッチ5選 メリットや注意点も解説…やスポーツ活動中のけがの可能性を低下させるのにも大切です。 （2）冷え・むくみの緩和 股関節のストレッチをおこなうと「痩せる」と聞いたことのある人も…Reライフ.netライフ総合
＜5月17日は世界高血圧デー＞高血圧・脳卒中・心臓病のリスクを減らす、３つのおいしい減塩テクニックとは…クは? 濱先生 大きな病気以外でも、女性が気になるむくみも塩分の摂りすぎによるものです。むくみは塩分の摂りすぎで血液や体液の濃度が濃くなり、体が水分…集英社オンラインエンタメ総合
50代…老け見えサインは「肩～二の腕」に出る！夏前までに「華奢な二の腕」をつくる最強の方法は？…女性は特に、肩や二の腕につながる脇の下のあたりが、下着の締め付けなどによってむくみやすくなっています。この辺りが詰まっていると、二の腕は細くなっていかない…ハルメク365ライフ総合
ガチガチ股関節をゆるめれば内もも・お尻も引き締まる！股関節をほぐして深めるスクワットエクサ…サイズを始める前に、まずチェックしておきましょう！ ■■血行が良くなる・むくみや冷えの改善 股関節周辺には、主要なリンパ節があります。股関節の緊張をほ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
知らずに損してた！新生姜が身体に良い5つの理由と作り置きしたい絶品お供の簡単おすすめレシピ…血行を促進する効果があります。血行が促進されると、冷え性や肩こりの改善、むくみの解消などに効果が期待できます。 3. 免疫力を高める 新生姜には、ビタ…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
【山形】山形県内初の診療車を使った遠隔診療スタート…【医師】 「押すと引っ込む？」 【看護師】 「引っ込みます」 【医師】 「むくみを取る薬を続けておきますね」 「(Qいつもの診療と同じだった?)はい」 …YTS山形テレビ山形
知らずに損してた！スナップエンドウが身体に良い5つの理由とご飯がススム絶品炒めの簡単おすすめレシピ…また、スナップエンドウに含まれるカリウムには、体内の余分な塩分を排出する効果があり、むくみ解消にも効果が期待できます。 このように、スナップエンドウは、美容や健康…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
「事故で頭蓋骨の左部分がなくなったけどこの程度で済んで感謝」 韓国女性ユーチューバーに応援メッセージ殺到…志望者向けの講演に向かう途中、歩道で後ろに倒れ、腰と頭を強打。脳出血、脳浮腫、腰骨骨折の重傷を負った。頭蓋骨を切開して脳を開く開頭手術をするほかなかっ…朝鮮日報日本語版韓国・北朝鮮
原因不明の腹痛や手足の腫れに注意！遺伝性血管浮腫の見分け方…遺伝性血管浮腫(HAE)は、C1インヒビター(C1-INH)の濃度や機能が低下することで発症する稀な遺伝性疾患です。患者さんは皮膚の腫れや激しい腹痛…大塚篤司ヘルス
足裏にできたタコが痛い…削ってもいいのでしょうか？【日本版「足病医」が足のトラブル解決】…した。診ると、加齢による足変形のほか、痛みで歩かなくなることで足がむくむ「廃用性浮腫」のため、本来の足のサイズよりも大きい靴を履いていました。靴の縁に…日刊ゲンダイDIGITALヘルス
透明感にも必要な“血流ケアコスメ”とは？成分やアイテムをプロが紹介…380（編集部調べ） E 炭酸｜血行促進もむくみ解消も。朝のうれしい洗顔習慣 100％炭酸泡の洗顔料にむくみ改善のブクリョウエキスを配合。 エスト AC…美的.comライフ総合
鍛えるシェフの筋肉レシピ：タケノコの桜エビ味噌焼き（専門家が栄養監修）…の味覚のタケノコ。栄養的には豊富に含まれる食物繊維で便秘改善、カリウムでむくみ改善、亜鉛で免疫機能にも○な効果が期待できます。桜エビはカルシウム豊富な…Tarzan Webライフ総合
不敬罪で収監中の活動家、ハンガーストライキ後に死亡 タイ…問題なく飲食できていたと矯正当局は説明するが、本人は衰弱しており、手足のむくみと貧血に見舞われていたという。ミネラルや貧血治療薬の摂取は拒否したと、当局は述べた。CNN.co.jp国際総合
薄毛・パサつき・ボリュームダウン…髪のエイジングサインをなかったことに！プロが教える若見え対策3…やすくなります。さらには肌のくすみのトーンアップが期待できます。 また、むくみが取れることで、たるみケアにもなるため、お顔が引き上がったり、たるみによ…ハルメク365ライフ総合
【寝ながら30秒】硬くなったお尻をほぐして、腰痛緩和ストレッチ…気づいていない方は多いかもしれません。お尻の筋肉が硬くなると、腰痛や脚のむくみや冷えなどの体の不調を招いてしまいます。他にも、自律神経の乱れからメンタ…上村ゆいライフ総合
「歯周病を徹底排除」用意したい歯磨きグッズ7種 歯磨き粉より「天然塩」がおすすめのワケは？ちなみに、塩を摂りすぎることによる被害は、塩に含まれるナトリウムが、むくみ、高血圧、腎臓疾患、不整脈などを引き起こすからです。 しかし、天然塩な…東洋経済オンライン社会
紅麹サプリ健康被害疑い 60代女性、手足のむくみの症状…およそ2か月間、小林製薬の紅麹コレステヘルプを摂取していましたが、手足のむくみの症状が出ているということです。特に入院などはしていません。 鳥取県内で…BSS山陰放送鳥取
MEGUMI カンヌ国際映画祭に向けて英語を猛特訓！「つらいです（苦笑）」地道な勉強法とマインドを明かす…ょっと怠（だる）いな、凝っているなというのをそのままにすると、悪化したり浮腫（むく）んだりしてしまう。 太って見える要因にもなるので、 ちゃんと運動し…めざましmediaエンタメ総合
千鳥・大悟 謹慎後のフジモンの“むくみ”原因を明かす ノブ納得「爆食いしてるわけじゃない」…が続いたらしいのよ。寝るための薬飲んだからむくんでるんやって」と顔面の“むくみ”の原因を明かした。これにノブは「決して爆食いしてるわけじゃないんやね」と納得。スポニチアネックスエンタメ総合
足潰瘍の原因1位は靴擦れ⁉ 放置すると足切断の可能性も…糖尿病患者のフットケアについて…では足の相談をきっかけとして何か疾患がないかを調べることもできます。足のむくみから心不全、腎不全が見つかる、足の血流障害が隠れていたという例も少なくありません。Medical DOCライフ総合
暴飲暴食のむくみ、朝一番にできる対策はコレ…お酒も含め、暴飲暴食した翌日。むくみとくすみがすごいことに…なりやすさ ★★★★★★★ ＼これで解決！／ とにかく水を飲む！！ 内臓を酷使すると、くすみは悪化。美的.comライフ総合
「血圧高め」と言われたら…危険な病気にならない減塩のコツを、聖路加国際病院の医師が解説…でなく、実感を覚える現象もあります。摂取する水分量が減っていくため手足のむくみが少なくなったという方は多く、体が軽くなり肌艶がよくなったという方もいま…Book Bangライフ総合
【大野真理子さん】炭酸パックをしながらお弁当作り！ 毎朝の美容ルーティンを公開…エッセンス 200ml ￥11550／シロク 顔のむくみをほぐす 口の中から筋肉を刺激することでむくみが取れ、ほうれい線が薄くなります。ストレッチオーラル…MAQUIA ONLINEライフ総合
「ニラ、冷凍するだけで栄養価が大幅にアップするって本当？」→管理栄養士が正しいやり方を解説…■■カリウム カラダの中の余分なナトリウムを外に出してくれるはたらきをします。むくみが気になる方は特に注目すべき栄養素です。 ■知らないと損！すぐできる栄養アップ法とは…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【40代、50代・リンパケアでずっときれい＆ずっと健康】リンパは流すのではなく、自然に流れる体にすることが大切…顔のむくみやたるみ、ぽっこりお腹、むっちり脚、さらに肩こりや疲労感などのプチ不調…これらすべてが「リンパの滞り」がおもな原因！？ よく聞くリンパだが…OurAgeライフ総合
茄子の健康パワーが凄い！身体に良い5つの理由とシンプルな味付けで美味しい簡単おすすめレシピ…な食材なんです！ 1. むくみ解消・高血圧予防 豊富なカリウムが余分な塩分や水分を排出し、体内のバランスを整えます。 むくみや高血圧の予防・改善に効果が期待できます。ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
ハリウッド有名俳優まで…ＮＹを歩けば突然「無差別暴行」…食らった。 ブシェミさんは左目を殴られてけがをして病院に運ばれ、打撲傷やむくみ、出血などの症状で治療を受けた後に退院した。 ブシェミさんの広報担当者は…中央日報日本語版国際総合
【注目馬動向】スターズオンアースは秋以降の復帰を目指し休養へ…ーズオンアース（牝５歳、美浦・高柳瑞樹厩舎、父ドゥラメンテ）は、両前脚に浮腫の症状が出たため秋まで休養することが分かった。５月１４日、社台サラブレッド…馬トク報知競馬
60歳で会社を辞めてモデルに転身した藤原民子さんの年齢にとらわれない生き方とは…「ダメならやめればいい」…るんですよ。 内面的には、漢方で免疫力をつけています。また、浮腫みやすい体質なので、浮腫み対策は日頃から心がけていますね。ショップチャンネルなどの仕事…集英社オンライン社会
「肉料理にパイナップル」そのメリットとは？体にうれしい栄養素について野菜ソムリエプロが解説…向きです。 ◆美肌やむくみ解消、腸内環境にも！ また、抗酸化ビタミンと呼ばれ、風邪予防や美肌効果のあるビタミンCがたっぷり。むくみ解消効果のあるカリウ…8760 by postsevenライフ総合
美容本が50万部のヒット！ MEGUMIがやっている「ほうれい線が復活したときのリカバリー法」…！…顔を横に倒し、目線は斜め上を意識しながら顎先を少し上げて。これだけで顔のむくみも取れて、リフトアップ！ ほうれい線も薄くなっていきます。私は1回で効…現代ビジネスライフ総合
じつは、怖い思いをしたから…危ないと止められている…つぎの登山を「もっと快適で安全」にするための「意外な視点」…りの工夫をしていくこともできるようになるでしょう。 同様に、「筋肉痛やむくみの原因」「水を飲まないとどうなるのか」「暑い時季の注意点」「高山病が起こ…現代ビジネス科学
人一倍繊細なHSPは自律神経失調症に注意！自律神経を整えて体調をコントロールする方法…ルールを決めて飲むようにしましょう。血流をよくする血流が悪くなると冷えやむくみ、疲れなどさまざまな身体の不調を引き起こしてしまいます。身体を温めたり、…精神科医しょうライフ総合
「目元がなんとなくダル重い…」スキンケアしながら"顔の上半分"を整える簡単リンパマッサージ…シミやしわが増えてきた 上記に当てはまる方は顔のリンパ液の流れが滞っている可能性があり、むくみやエイジングのサインが現われやすくなります。 ■顔の上半分リンパマッサージ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
砂糖を使わない、カラダにやさしい甘さが魅力の『砂糖なしおやつ』が大人気！ 「米粉のバナナパウンドケーキ」レシピを特別公開…て学んでいく過程で、砂糖は体を冷やし、血のめぐりや胃の働きを悪くしたり、むくみやすくする作用があることに気づきました。 「以前は冷え性がひどいうえ、胃…HugKumライフ総合
美ボディの人に聞いた！7日間で理想のボディに近づく方法は？…けて1ヵ月前からカラダ作りをしつつ、最後の1週間は食事で調整。GWなら、むくみ取りがベストだと思うので、食事とトレーニングを心がけるかな（大原さん）」…NET ViViライフ総合
パリッパリ！そら豆をから得られる5つの健康効果とフライパンで焼くだけで絶品の簡単おすすめレシピ…を整える働きがあります。 そのため、むくみの解消や高血圧の予防に効果が期待できます。 特に、夕方になると足がむくみやすい方は、そら豆を意識的に摂取する…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
【40代、50代・更年期の不眠悩み】寝つけないときの寝酒はNG！ 寝る前に副交感神経のスイッチを入れるコツは？…のでしょう？A. 脚がむくんだまま寝ると、夜間に尿が出やすくなります。むくみ対策をしてみて 「過活動膀胱などの傾向があって夜間頻尿になりやすかったり…OurAgeライフ総合
「酸っぱいものでむせる」「料理のにおいが分からない」は何の病気のサイン？ 自分でできる「健康診断法」をプロが伝授…んでいる」と感じたら、腎臓が悲鳴を上げているのかもしれません。夕方の足のむくみは、重力によって体内の水分が足に集まっているだけなので心配いりませんが、…デイリー新潮ライフ総合
首のコリがひどい人へ！【うちやま式！首美人メソッドでほぐし＆ストレッチ】…時間で解決！ いつでもどこでも簡単にできるうちやま式メソッドで、ゆがみやむくみとは無縁の首美人を目指して。今回は、「首のコリ」悩みにアプローチ！ 【お…＠BAILAライフ総合
長いお休みの後は股関節が硬くなりがち【たった5回ずつ】ガチガチ股関節をほぐすパタパタエクササイズ…ことで、代謝が下がり下半身太りの原因に ● 下半身のむくみ：下半身の血液の流れが悪くなり、むくみを引き起こします 股関節まわりの筋肉が硬くなると、この…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
トマトって凄い！食べる事で得られる健康パワー5つとトースターだけで簡単おすすめレシピ…病などの生活習慣病の予防にも効果的です。 さらに、カリウムも血圧を下げ、むくみを解消する働きがあります。 3. 免疫力向上 トマトには、風邪予防や感染…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
これで世界四代美女♪ダイエット中おやつは"クレオパトラ"が愛した実で決まり!?【カルディ】…→マグネシウムと食物繊維が便通をよくしてくれるため身体の内側がすっきり ・むくみの解消 →カリウムが体内の余計な塩分と水分が排出してくれるため見た目がす…しょうこライフ総合
知らずに損した！長芋から得られる凄い健康パワー5つと和えるだけで旨い簡単おすすめレシピ…い。 2. むくみ解消でスッキリボディ カリウムを豊富に含む長芋は、余分なナトリウムを排出し、むくみを解消する効果が期待できます。 むくみ解消は、脚の…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
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