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- 【そのお腹!鍛えるだけでは痩せないって知ってる?】伸ばしてスッキリお腹を手に入れる「5つの方法」…体重が減ってもお腹周りのお肉だけが落ちない、太っていないのにぽっこりお腹…。そんな人は、もしかして「お腹を鍛える」ことばかり頑張っていませんか? 実…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 肥満の患者に「はっきり言ってテロです」 現役看護師が“炎上覚悟”で伝えた切実なお願いとは…現役看護師がSNSで訴えた患者へのお願いが多くの反響を呼んだ。「肥満の人に痩せてほしい」と訴えるものだが、実はこれ、患者の健康のためだけでなく、看護…集英社オンライン社会
- 痩せたい人がコンビニで買ってはいけないNG食品とは?管理栄養士が解説…コンビニでのヘルシーな食品の取り扱いは随分増えました。しかし肥満につながりやすい商品もいまだ数多く並んでおり、体重が気になっている方は注意が必要です…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 日本人の3人に1人が脂肪肝。痩せていても注意!?脂肪肝の人が今日からすべき運動と食事|医師が解説…日本人の3人に1人が脂肪肝であるといわれています。肥満体型の方だけでなく、いわゆる痩せ型体型の方でも発症することがあります。脂肪肝の人が今日からすべ…ヨガジャーナルオンラインヘルス
- 林マヤの食の考え方を変えた経験 痩せすぎモデル時代と「借金1億円」働きづめで倒れた過去…る中、いつ飽きられるかという不安もあり、導き出した生き残り策が「とにかく痩せること」。身長が低くても痩せていれば手足は細く長く、身長が1センチでも高く見えるかな、と。AERA dot.ライフ総合
- 「顔周りの髪痩せ」を解消、必ず見違える! ベストバランスの髪型とは?…年々髪悩みが増えると、できる髪型が限られてしまう。それは勘違い! 似合う長さや前髪を工夫し、質感を変えるパーマやカラーで悩みを素敵にクリアする方法は…クロワッサンオンラインライフ総合
- ブラマヨ小杉の「走れ!こすっちょ」が書籍化 BSよしもと人気番組の“人間味溢れる”舞台裏に迫る…望の書籍化。番組公式本として初めての試みとなる、『ゆる~く走ってゆる~く痩せる!ブラマヨ小杉の走れ!こすっちょ』が2024年6月27日(木)にKADO…リアルサウンドエンタメ総合
- 「特別な運動・食べ物でやせる」安易な「思考停止ダイエット」から「考えるダイエット」へ ロジカルダイエット解説書がベストセラー[新書ベストセラー]…ルダイエット 3か月で「勝手に痩せる体」になる』となった。 3位に初登場の『ロジカルダイエット 3か月で「勝手に痩せる体」になる』はスポーツトレーナ…Book Bang社会
- 脚パカ運動は実は危険!?〈40代・50代向け〉更年期世代のための「正しい下半身痩せストレッチ」…SNSや動画サイトで話題の「脚パカ」をご存知でしょうか? 一見ダイエットに効果的なように見えますが、その危険性についても知っておく必要があります。今…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 〈更年期太り対策に〉40代50代の初心者向け!自宅で痩せるための「ピラティスの基本ポーズ」…、自宅でできるピラティスです。今回は、40代50代の初心者向けに、自宅で痩せるためのピラティスの基本をご紹介します。すでにピラティスを実践してみて、腰…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 〈40代からの痩せ体質作り〉バランスよくキレイに痩せる効果抜群体幹トレーニング3選…!そして、どうせ痩せるなら、バランスよくキレイに痩せたい!と思いますよね?そのためにはブレない体幹が必要です!今回は、キレイに痩せるためになぜ体幹の筋…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 痩せるルールの作り方…。 専門家とコミュニケーションを取る。 セルフメンテナンスは治療のあと。痩せるルール1.整骨院で治療 2.治療と相乗効果のある筋トレ・ストレッチ 3.…高稲達弥 (マッスルウォッチング)ライフ総合
- 【40代、50代 痩せたい人へのおすすめ食材、それは牛乳】次世代牛乳は骨が弱くなりがちな更年期世代におすすめ。特にダイエット中は、カルシウム不足に注意!<簡単牛乳レシピつき>…)。「牛乳は太る」という思い込みから、牛乳を避けてきたが、実は「健康的に痩せる」には積極的にとったほうがいい、心強い味方だということを知り驚愕。そこで…OurAgeライフ総合
- 下半身痩せにもなる!股関節の痛みや詰まりをほぐす1分エクサ【床に座って体をねじるだけ】…股関節が痛い、動きが悪い、詰まっているなどの違和感を感じることはありませんか? 日常動作においても欠かせない股関節のスムーズな動き。実は、股関節の動…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- <北朝鮮内部>兵役世界最長の人民軍 入隊時から始まる不平等 金持ちの子供は好待遇の部隊へ…北朝鮮各地で軍入隊の時期を迎えた4月、新兵の集合場所となった都市がしばし賑いを見せた。家を離れて入隊地に向かうる息子・娘たちと、それを見送る親たちで…アジアプレス・ネットワーク韓国・北朝鮮
- そのまま食べるのは損?ヨーグルトに足すだけで痩せ体質を目指せる3つの食べ物|管理栄養士が解説…ヨーグルトは整腸効果が高く、現代人が不足しがちなカルシウムも豊富に含まれている優秀食材です。 ヨーグルト単体でもダイエットに効果的ですが「ある食材」…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 【薄着になる前の二の腕痩せ】たるんだ二の腕に集中的に効かせる座ったままエクサ…コートを脱いで暖かい季節がやってくると、気になってくるのが二の腕。春ファッションを思いっきり楽しめるように、二の腕の引き締めを始めましょう。まだ間に…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 痩せにくくなった40代必見!脂肪をガンガン落とす効果絶大ポーズ…40代になってから「食べている量は変わらないのに太りやすくなった」「痩せにくくなった」と感じることはありませんか?今回は、40代の方の体に起こる変化…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- お腹が痩せる&姿勢もきれいに整える!寝たまま腹直筋を鍛える「お手軽大の字エクササイズ」…お腹をスッキリさせたい人必見!今回は、寝たままできる手軽なお腹痩せエクササイズのご紹介です。ターゲットは、お腹の前に長く伸びる筋肉、腹直筋です。腹直…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 40代主婦が効果的で効率的に痩せるコツ…若いとすぐ痩せるのはなぜ?25歳の方が45歳より痩せやすいのは事実です。原因は脂肪の癒着にあります。年を取ると脂肪が癒着して剥がれなくなります。同じ…高稲達弥 (マッスルウォッチング)ライフ総合
- 〈お腹痩せ・くびれ作りが同時に叶う〉お腹の脂肪がごっそり消える!「腹斜筋」に効く2つのエクサ…お腹痩せもしたいし、できればくびれも作りたい。そんな人は、まず「姿勢」に注意しましょう。くびれ作りにオススメのポーズもご紹介します。 ■くびれがある…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 40歳以上、BMI値18.5未満=病気の死亡率が3倍!痩せ体型のデメリットを専門家が解説…人の体型は食事や運動など、日々の生活で変化する。肥満気味だと、「さまざまな病気を発症するリスクがあるため、ダイエットしましょう」と言われがちだが、実…OCEANSライフ総合
- アニメ「エル痩せ」PV第1弾、ぽっちゃりエルフがフライドポテトに目を輝かせる…シネクドキ原作によるTVアニメ「エルフさんは痩せられない。」の第1弾PVが公開された。併せてスタッフも発表されている。 「エルフさんは痩せられない。コミックナタリーエンタメ総合
- <エルフさんは痩せられない。>“フライドポテト沼”に落ちたぽっちゃりエルフ!? テレビアニメ第1弾PV公開「どこでもヤングチャンピオン」(秋田書店)で連載中のシネクドキさんのマンガが原作のテレビアニメ「エルフさんは痩せられない。」の第1弾PVがYouT…MANTANWEBエンタメ総合
- 宇宙人と交流するために痩せなければいけないノベルゲーム『ダイエットアドベンチャー!ギブミィカロリー』事前登録開始、5月5日に配信決定。あなたが痩せた分だけ、宇宙人におにぎりが仕送りされるという異色の作品…株式会社ナカシンは、宇宙人と交流しながら体重を管理するノベルゲームアプリ『ダイエットアドベンチャー!ギブミィカロリー』の事前登録受付を開始したことを…電ファミニコゲーマーゲーム
- 柴犬の「抜け毛ダイエット」!?大量の抜け毛の結果→冬毛で隠されてたお顔に現れたのは……犬には、外側の毛(オーバーコート)だけを持つ「シングルコート」のわんちゃんと、皮膚側にも耐寒用の綿毛(アンダーコート)を備えた、「ダブルコート」と呼…まいどなニュースライフ総合
- マッチョ料理研究家・だれウマ開発! 食べても太らない最強「痩せキーマカレー」のレシピ…筋トレと料理をこよなく愛し、オリジナルのレシピ本を何冊も手掛ける料理研究家・だれウマさん。OCEANSライフ総合
- ぽっこりお腹が引き締まり体幹が強くなる「HIITトレ」【40代向け!全力3分で痩せ体質に】…痩せたいと思って運動を始めるけどいつも続かない……。そんなズボラさんにおすすめのダイエット法が「HIITトレーニング」。少しハードだけど追い込んだ後…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 内ももの衰えが下半身太りの原因!【たった10回】寝たまま内ももを鍛えられる下半身痩せエクサ…お尻や太もも、腰まわりのたるみが気になる人、以前はあったのに、気づいたら太ももの隙間が消えていた…。今回は、そんなあなたにおすすめ!下半身をスッキリ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 【40代・50代のアイメイク】痩せてくぼんだ目元はパール入りアイシャドウでふっくら若々しく…読者アンケートで、自分や人の老け見えの原因が「目元」にあると感じている人が多いことが分かった。痩せてくぼんだ目元を、メイクでふっくら見せる方法は? …OurAgeライフ総合
- 「炭酸水」そのまま飲んだら損!足すだけで痩せ体質を目指せる意外なモノとは?管理栄養士が提案…無糖の炭酸水は低カロリーあるいはゼロカロリーのため、ダイエット中に人気の飲み物です。しかし炭酸水のみでは物足りなさを感じた経験がある方もいるのではな…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- お風呂上がりにすぐ!で痩せやすい体に「ゴールデンタイム簡単ストレッチ」【40代50代にぴったり】…お風呂上がりの体はポカポカしていて柔らかいので、ストレッチが効果的。もっと、効果を高めるなら、お風呂後のゴールデンタイムにやること!ここを逃したらも…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 【足の裏をもむだけで痩せ体質に】毎日たった3分!アロマを使った「足もみ」…痩せたいけど、運動や筋トレは苦手という方におすすめ!毎日たった3分で排出力を高めて痩せ体質に導く足もみをご紹介します。 ■足もみで痩せ体質に!? 痩…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 全力3分で腹横筋を鍛え上げる!お腹の脂肪を一気に燃やす「HIITトレ」【40代からの下腹部痩せ】…痩せたいと思って運動を始めるけどいつも続かない……。そんなズボラさんにおすすめのダイエット法が「HIITトレーニング」。少しハードだけど追い込んだ後…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 【下半身が爆痩せ!】血行改善が鍵!股関節を動かし、むくみも脂肪も撃退「スリーエクササイズ」…一度贅肉がつくとなかなか痩せにくいのが下半身。そこで運動習慣がない人も無理なく続けられる下半身痩せピラティスを水野とも先生がレクチャーします。薄着の…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 痩せていても要注意!病気のリスクを高める〈内臓脂肪〉食事でも減らせる?管理栄養士が解説…ウエストがきつくなったり、お腹がぽっこりと出てきたと感じることはありませんか?もしかしたらそのお腹周りについた脂肪は、内臓脂肪かもしれません。内臓脂…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- <エルフさんは痩せられない。>テレビアニメが7月スタート “フライドポテト沼”に落ちたぽっちゃりエルフがダイエット「どこでもヤングチャンピオン」(秋田書店)で連載中のシネクドキさんのマンガが原作のテレビアニメ「エルフさんは痩せられない。」が7月から放送されるこ…MANTANWEBエンタメ総合
- 痩せにくくなった50代がダイエットを成功させるコツ3選とおすすめの背中ほぐし…これらが年齢を重ねると痩せにくくなる主な原因です。 ■50代から痩せるコツ では、どうやったら50代からでも痩せることができるのか?3つのポイントをご紹介します! …ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 美容皮膚科・慶田朋子医師(49)の美容医療/アトピー経験から弱い肌に合う治療は得意。サーマクールと水光プラスを継続中…美容皮膚科医で、美容法の勘違いなどをバンバン指摘してくれることでも人気の慶田朋子先生。自身がアトピー性皮膚炎を克服した経験を持ち、弱い肌への美容医療…OurAgeライフ総合
- 〈下半身が痩せない40代〉を救う!全力3分の筋トレ×有酸素運動でみるみる細くなる「HIITトレ」…痩せたいと思って運動を始めるけどいつも続かない……。そんなズボラさんにおすすめのダイエット法が「HIITトレーニング」。少しハードだけど追い込んだ後…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 【40代・50代女医の美容法】美容皮膚科・小村十樹子医師(57)/35歳で美容医療をスタート。最先端を積極的に試し続けてこの若々しさ!…を促します。もともとは内臓脂肪を燃焼させるためのもので、代謝が上がり全身痩せるんです。私の場合2週間に1~3回程度。むくみが取れて睡眠の質も向上」 …OurAgeライフ総合
- 成猫の理想体重は何kg? 「猫の健康チェックリスト」…健康的な猫とは一体どんな猫だろう? まずは猫の体をくまなく観察してみよう。猫にも理想体型がある。痩せすぎや肥満には要注意。 ※本稿は、『はじめての猫…PHPオンラインライフ総合
- 【40代ズボラさん向け脚痩せ】全力3分!たるんだ太腿がすっきり見違える「HIITトレ」…痩せたいと思って運動を始めるけどいつも続かない……。そんなズボラさんにおすすめのダイエット法が「HIITトレーニング」。少しハードだけど追い込んだ後…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- アニメ「エル痩せ」KVでポテトくわえた絵留札さんが黒枝さんとにらみ合う…シネクドキ原作によるTVアニメ「エルフさんは痩せられない。」の放送時期が7月に決定。キービジュアルが公開された。 キービジュアルには絵留札がフライド…コミックナタリーエンタメ総合
- 本格的な運動なして脚痩せを目指せる!【引き締めたい人はこれやって】内ももすっきり膝パタパタ運動…脚痩せで特に気になるのが「内もものたるみ」。本格的な筋トレなしで、自宅で手軽に鍛えられる運動を紹介いたします。 ■内ももの引き締めはここを狙う 内も…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- ダイエットを続けるために、我慢のしすぎはNG。血糖値の上昇を緩やかにするコンビニ商品の選び方とは?…ースを追加してもいいでしょう。 ※本稿は、『カロリー気にせず食べて健康に痩せる コンビニ3品ダイエット』(かんき出版)の一部を再編集したものです。婦人公論.jpライフ総合
- 朝ごはんは食べるほうが痩せやすい!?プロが教えるコンビニで選ぶべき朝食とは?…ありません。 少しずつお菓子の頻度を下げて、ジャム入りヨーグルトのような痩せる間食に移行できたら、より痩せやすい体に変化します。 選び方としては、なる…婦人公論.jpライフ総合
- がん発症リスク、2年間で10%痩せると2倍に増加「意図せぬ体重減少に注意して」…アメリカのダナ・ファーバー癌研究所らの研究グループは、「体重減少とがん発症との関連を調べた結果、2年間で10%以上体重が減少した人は体重減少がなかっ…Medical DOCライフ総合
- 「紅茶」はそのまま飲んだら損?紅茶に足すだけで痩せ体質を目指せる意外なモノ3つ|管理栄養士が解説…忙しい日々の中でも、温かい紅茶をいただくとその香りと味わいにホッとする方も多いのではないでしょうか。 紅茶は、そのまま飲んでも美味しいのですが、ダイ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- リンパを流せば脚痩せが叶う?【ポイントは膝裏】かたまった膝裏を柔らかくほぐす3分ストレッチ…運動を頑張っているのになかなか脚が痩せない…。その原因は「膝裏の硬さ」にあるかもしれません。今回は、膝裏をほぐしてリンパの流れをスムーズにし、脚をス…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
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