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【下半身痩せに効果】ツボ押しで効果倍増！？外ももの張り改善ストレッチとむくみ解消のツボ…います。 ■ツボ押しで効果倍増！外モモの張り改善ストレッチ 今回は外ももの血行を促しスッキリ改善へ導くストレッチと効果をアップさせるツボ押しをご紹介します。ヨガジャーナルオンラインライフ総合
「キャラ変?」「可愛い」「惚れた」“プリンセス”になった元なでしこ鮫島彩さんが話題に…#JFAマジカルフィールド #ディズニープリンセス #澤さんのプリンセスポーズ #ツボです」と綴り、3枚の写真を投稿した。 1枚目と2枚目はディズニープリンセ…ゲキサカサッカー
仕事や家事の合間に気軽に押せる“やる気のスイッチ”！「合谷（ごうこく）」のツボ…毎月最終週は、不調に効く「ツボ」をご紹介します。食とあわせて、日常に取り入れて、養生生活にお役立てください。 〔10月のツボ〕 やる気のスイッチに「合…家庭画報.comヘルス
【無印良品】コスパ最強の毛抜き、手放せないツボ押し…マニアが選ぶ「買ってよかった！」隠れ名品5選…イテムです。 血行不良なボディ全般に ツボ押し・山型（590円）謎のUFOのような物体ですが、こちらは「ツボ押し・山型」。日々の疲れをリフレッシュす…LEEライフ総合
「朝の目覚めが劇的に変わった！」 眠りのプロが教える、今すぐ取り入れたい“朝スッキリ起きる”ための習慣…る 1分でスッキリ！ 目覚めのツボ押し(これに効く！)日中の眠さ、リフレッシュ 目頭、手の甲、頭のてっぺん 3つのツボで眠気とさよなら！ スッキリ目…with onlineライフ総合
更年期世代のツライ肩こりに｜肩こり以外にも首こり、頭痛、眼精疲労に効く体操・ストレッチ・ツボ■肩こりケア【3】ツボ（風池）を押す 3つ目はツボ押しです。「風池（ふうち）」と呼ばれるツボを押します。 風池は後頭部にあるツボです。後頭部の生え際…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
パソコン作業で起こりがちな「前腕の痛み」。ふたつの筋肉群「前腕屈筋群」のストレッチと「前腕伸筋群」のツボ押しが効果的です！【五臓ヨガ考案者、鍼灸師のSatoshi先生直伝40代、50代のセルフコンディショニング⑱】…●前腕の筋肉を、ツボ押しと手首回しで刺激しよう 【1】 ツボ「手三里」を押す 「前腕伸筋群」を刺激するには、「手三里」という腕のツボを押すのが効果的。OurAgeライフ総合
押すだけで全身整う！「眠れない」「疲れが取れない」まとめて解決。自律神経の乱れを整えるツボとは…接手でほぐすことも効果的ですが、足裏のツボからアプローチすると簡単に＆効果的にアプローチできます。 足裏のツボ：「湧泉（ゆうせん）」 湧泉の場所は、足…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
耳を塞がないambieのイヤホン。ビームス別注モデルの原色がツボ…ながら聴きイヤホンで知られるambie（アンビー）が、最新モデル「ambie sound earcuffs AM-TW02」を発表。10月17日発売…ギズモード・ジャパン製品
パブストのビールで乾杯！ベドウィン渡辺真史さんの“自宅でアメリカ気分”を楽しむアイテム集…9月も終わりで、秋雨が続く日々。そんな時季の休日は、家で過ごす人も多いのでは。僕も同じくです。OCEANSライフ総合
あわや空中衝突…ロシア軍機が「F16」の後方死角からパッシング、信じられない映像を米軍が公開…米空軍のF16戦闘機のコックピットから撮影されたこのドラマチックな映像には、ロシアのツボレフ95爆撃機に対応するために発進したアメリカの戦闘機に対して、ロシアのス…ニューズウィーク日本版国際総合
痛すぎる「足のつり」「こむら返り」は脚ストレッチで緊急ケア。足ツボ押しで予防もできる！【五臓ヨガ考案者、鍼灸師のSatoshi先生直伝40代、50代のセルフコンディショニング⑮】…●足のツボを刺激する方法【1】 ふたつのツボ「太渓」と「崑崙」を、指で挟んで同時に刺激する 足の内くるぶしと外くるぶしのすぐ後ろにあるツボ「太渓」と…OurAgeライフ総合
物悲しいのは秋のせい？ じんわり癒されて心が落ち着く「膻中（だんちゅう）」のツボ…毎月最終週は、不調に効く「ツボ」をご紹介します。食とあわせて、日常に取り入れて、養生生活にお役立てください。 〔9月のツボ〕 もの悲しさに「膻中（だん…家庭画報.comヘルス
「コールマン直伝！ オススメギアと便利裏技」【インパルス板倉の出張！趣味チャンネル】…サバゲーやアウトドアなど多趣味を持つ板倉さんは、その様子を自身のYouTubeチャンネルでも公開中。ここでは“出張版”として、板倉さんが趣味に関する…＆GPライフ総合
「更年期の手指の痛みや不調」におすすめの漢方とツボ…痛持ちの方にもよい。痛み・しびれにも。 手指の不調におすすめのツボ押しすぐにできるツボ押しは、手指のマッサージよりおすすめだ。 ●曲池（きょくち）…OurAgeライフ総合
「目の疲れや不調」「老眼による見えにくさ」をツボ押し、頭部や咬筋のマッサージでケア！【五臓ヨガ考案者、鍼灸師のSatoshi先生直伝40代、50代のセルフコンディショニング⑬】…かみの「ツボ押し」、頭部の筋肉や筋膜を緩める「指立てごしごしマッサージ」が効果的！ 「初級編」は、ツボ押しと頭のマッサージだ。 こめかみのツボ「太陽」…OurAgeライフ総合
更年期に増える「手や指の痛み」。「手指反らし」や「手の甲ツボ押し」で、いつでも手軽に緩和ケア！【五臓ヨガ考案者、鍼灸師のSatoshi先生直伝40代、50代のセルフコンディショニング⑫】…点」のツボを、ひとつずつ人差し指か親指の先で押す。 【2】 上記の手順で①～④の4つのツボを押したら、反対側の手も同様に、①～④の4つのツボを押す。OurAgeライフ総合
イライラの解消に効くツボ「行間（こうかん）」は、サンダルでも効果あり?!…毎月最終週は、不調に効く「ツボ」をご紹介します。食とあわせて、日常に取り入れて、養生生活にお役立てください。 〔8月のツボ〕イライラ解消には「行間（こ…家庭画報.comヘルス
仕事や家事の合間に取り入れたい、昼の代謝アップ習慣７。…吐き切りましょう」 4.ランチ前に後頭部のツボを軽く押す。「後頭部にある『強間（きょうかん）』というツボは、食前に押すと食欲を抑えることができます。クロワッサンオンラインライフ総合
【海外スクープ】GB250復活のようなホンダCGX150が重慶MCショーで発表！？ 125cc版も期待…中国では9月中旬に重慶モーターサイクルショーが開催されるが、そこで発表されると思われる新型車「CGX150」がリークされた。スタイルはまるでGB25…Webikeプラス経済総合
夏バテかな？ と思ったら…心身の不調は「関節叩き」「ツボ押し」「舌回し」で解決！…最後に、高血圧など血流に関係するツボをご紹介します。足の甲で、親指と人差し指の骨の間にあるくぼみ部分が、「大衝（たいしょう）」というツボ。「肝」につながっていて…WANI BOOKS NewsCrunchライフ総合
【運動なし】寝たままでもOK？！たった1分で痩せる！？「押すだけダイエット」で夢の減量…いかもしれませんが、実はこれ、ツボ押しと簡単ストレッチを組み合わせた効果的なダイエット法なんです。ツボ押し: 特定のツボを刺激することで、代謝アップや…高稲達弥 (マッスルウォッチング)ライフ総合
筋肉ほぐれて、ボールも翔んで気持ちイイ～♡ その名も「ビフォー ゴルフ トリートメント」って!?…Web LEON編集部が東奔西走し、集めまくった注目のモノ・コトから選りすぐった最高にオススメの逸品のみをご紹介する新連載「コレモテ！」！ 今回はゴ…Web LEONライフ総合
更年期の「冷え」はツボと整体で“自力解消”。快適に過ごすために取り入れたいこと…真理恵さんが解説します。 冷えに効くツボ【三陰交（さんいんこう）】骨盤内の血流をよくする、女性には欠かせないツボ。東洋医学で「腎（じん）」「肝（かん…ESSE-onlineライフ総合
「肩こり」をつぼや自力整体で解消。肩の力が抜けてラクに…所ディレクターの矢上真理恵さんに、自力整体やツボなどで肩こりを解消する方法を教えてもらいました。 ＜ツボ：合谷（ごうこく）＞気の滞りを流して、重だるく…ESSE-onlineライフ総合
獣医師＆鍼灸師が教える「ねこほぐし」愛猫のマッサージでスキンシップ！［猫を愛したくなる26のトリビア］…患、瞼の痙攣、視覚障害などに使うツボ。 (2)頰をつまんで、モミモミ 太陽は目疾患、頭痛、顔のむくみなどに使うツボ。頸部のリンパへの刺激にもなる。 …CREA WEBライフ総合
初めてのお灸体験へ。「なんとなくの不調」から解放されたい | ゆるめる23時…で、あれこれ試しながら、そのときの自分に合ったツボを見つけることができそう。 この人形には、ツボとツボをつなぐ経絡（けいらく）という線が描かれ、経路ご…Hanako Webライフ総合
〈更年期でも痩せる！〉1日1回で老廃物ドバドバ排出！？SNSでも話題「朝の毒出し足ツボヨガ」…■毒素を流すツボヨガ ①排泄に関係するツボを流す 足裏のちょうど真ん中にある腎臓のツボから、土踏まずのかかと付近までを繋いだラインの尿管のツボ、そして膀…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
細部まで愛情を込めて改良し、更に進化したフォルクスワーゲンの新型「ゴルフ GTI クラブスポーツ」の全て！….2インチ。ステアリングホイールは一部パーフォレーテッドレザーを使用し、ツボを押さえた本物のボタンが装備されている。 ただし、カーボンインレイは別料金…AUTO BILD JAPAN Webライフ総合
【更年期の足裏の痛み】足底腱膜炎の原因は？ストレッチとツボ押しで予防・対策…■足底腱膜炎のケア③ツボ押しケア 足の裏が痛いときは、足の裏以外のツボ押しケアがおすすめです。今回は2つのツボを紹介します。 1つ目のツボは「水泉（すいせ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
エネルギーを蓄える“腎”を整え老化を防ぐ。腎臓のツボマッサージ（専門家が監修）…と効果的。 ステップ② ツボマッサージ（左右各2～4回×2～3セット）① 腎兪（じんゆ） 文字通り“腎”の働きを高めるツボ。壁に背を向け15cmほど…Tarzan Webライフ総合
右肩上がりに増える＜東洋医学＞臨床研究報告。専門家「過大に効果を宣伝するものも…私達のまわりの現状は玉石混交」…研究センター長を務める大野智さんと刊行した著書『東洋医学はなぜ効くのか ツボ・鍼灸・漢方薬、西洋医学で見る驚きのメカニズム』から一部を紹介します。「東…婦人公論.jpヘルス
NHKスペシャルで特集！「東洋医学」における重要な概念＜経絡＞。なぜその上のツボが体の部位や内臓の症状改善につながるのか…鍼灸の話を進めるうえで、最初におさえておく必要があるのが「ツボ」です。 肩こりのツボ、腰痛のツボなど、皆さんの身近でもよく知られていると思いますが、正しくは経…婦人公論.jpヘルス
6年使ったカーナビ「パナソニック・ストラーダCN-F1XD」を最新モデルに買い替え！ 同じように見えまるで別物に進化していた!?【CarGoodsmagazine】…これまで“カーナビ”といえば、専ら愛車の乗り換え時に換えるのが主だった。しかし、今は違う。愛車の長寿化が顕著になり、機能進展が目覚ましい現代モデルに…MotorFan経済総合
【プチプラ】ビー アイドル 美容液成分83％の日焼け止め下地 2,000円以下で極上のツヤを仕込める…肌に優しい日焼け止め下地#01 ビー アイドル みなさん、こんにちは。プチプラ美です。 一気に紫外線の強い季節がやってきましたね。ということは、い…CREA WEBライフ総合
最強の毒とは…平安時代の日本に持ち込まれた危険すぎる呪術と陰陽師の関係性…毒蛇や毒グモ、サソリなど、毒を持つありとあらゆる生物を壺に閉じ込めて殺し合わせて、最後まで生き残った生物から毒を生成する「蠱毒（こどく）」はご存知で…山内琉夢ライフ総合
あなたの会社で中途採用の社員が定着しない理由〜組織の「たこツボ」から救い出せ〜…、苦しんだ末、辞める決意をしたというわけです。■転職した先で味わう「たこツボ」それを聞いて、とても申し訳ない気持ちになったことを覚えています。私はその…曽和利光経済総合
世界中の両生類を襲う「カエルツボカビ菌」 起源は日本？ 朝鮮半島？ここで、もう一度、カエルツボカビ発祥の謎について、これまでの研究経緯を振り返ってみたいと思います。 日本におけるカエルツボカビ騒動 カエルツボカビ菌が発見され…THE PAGE科学
カエル、イモリなどの減少の原因 両生類界の新興感染症の脅威…るのがツボカビ症という両生類特有の新興感染症の流行です。ツボカビ症とはカエルツボカビ菌という真菌の一種が原因で起こる両生類の病気です。カエルツボカビ菌…THE PAGE科学
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