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- 結局週にどれくらい運動すれば健康でいられる?【メニュー例あり】…量は足りません。毎日散歩するのは、たぶん健康に良いでしょう。そして、フルマラソンを走るためにトレーニングするとしたら、ハードな練習を週に1~2時間みっちりやるはずです。ライフハッカー・ジャパンヘルス
- 日本記録保持者も実践! 科学的根拠に基づく坂ダッシュの方法とは?…人大会では1000mと3000mが行われ、メインは1000m。秋冬にフルマラソンを走るランナーであっても「全力で1000mを走る」ことは非常に効果的です。RUNNETライフ総合
- 「お笑いの努力は目に見えにくい」『27時間テレビ』100kmサバイバルマラソン出場・モシモシいけが手にしたビッグチャンス…んだ東京マラソンに当選。 2022年3月、初めてのフルマラソンに出場します。 目標は、初フルマラソンで、サブ3(3時間を切ること。市民ランナー憧れの称号)。QJWeb クイック・ジャパン ウェブエンタメ総合
- 80歳のおじいちゃんランナーが全国1位 ランニング雑誌のフルマラソンランキング…走ることで、スピードの感覚がつく。結果的に、フルマラソンのタイムが良くなった」 練習でも短い距離のタイムを大切にしている。「毎日、15キロ走り汗を流…十勝毎日新聞 電子版北海道
- じつは誰でも挑戦できる 「ギネス世界記録」認定に必要な5つのステップ…多くあります。 体力勝負だけじゃない まずは挑戦してみてとはいえ「フルマラソンを走りながらルービックキューブを420個そろえる」(2022年)や、「…PHPオンラインライフ総合
- 耐震不足で庁舎取り壊し→スペースが足りない→テレワーク進めるきっかけに! 目標は「4割出勤」、でも大量の公文書や災害対応どうする…期限は2年、達成可能?…法務文書課によると、1~3号館にある公文書を並べたところ、その長さはフルマラソンと同じ約42キロメートル。県は日常的に参照する文書を選別し、2024年…47NEWS社会
- 【大会前のカーボローディング、食事はどう選ぶ?】消化器病専門医ランナーがおすすめする食事とは?…77kg減少したとあります。個人差もありますが、体重0.4kgはフルマラソンのタイムで計算すると1-2分に相当しますので、試してみる価値があるのではな…たくや/ランナーライフ総合
- 光石研、仕事なく苦しんだ30代 趣味を断って打ち込んだ俳優業「しがみつくしかない」…ー集め、古着、レコード収集、スケボー、ウクレレ。最近ではフルマラソンにも参加している。タイムは5時間台だ。 「若い頃はレコードを買いに行って、画用紙に…ENCOUNTエンタメ総合
- マッチも亜久里もチームを率いて参戦! なぜトムスは「EVカート」に本気なのか?…ジョギングから始めた者がミニマラソンを経験し、魅力に取りつかれてフルマラソンでタイムを競うまでには到達しない。年間を戦い抜く前に金銭面で途中リタイアだ。THE EV TIMES経済総合
- ディズニーで「走る」イベントが話題!世界一ハマるランニングイベント米国「runDisney」の魅力…スの1つ目で、2つ目は10km、3つ目はハーフマラソン、そして最後はフルマラソンだ。私は人生初のディズニーレースに参加して、runDisneyの熱狂的…ウィメンズヘルスヘルス
- 「隠れてトイレの水を飲んだ」低迷していた名門校…帝京高サッカー部“最後の優勝主将”が明かす、昭和の根性練習「フルマラソンでも水飲み禁止だった」…宿が2回行われ、結局フルマラソンを2回走りました」 「30km走なのに給水がない」 ただし、先生たちも合宿でいきなりフルマラソンを課したわけではない…Number Webサッカー
- 【里崎智也×五十嵐亮太のライフハックベースボール!】第4回 「これだけは譲れない」それぞれのマイルールとは?…オファーをもらったのに、それを断るのはちょっと心苦しくないですか? フルマラソンは別としても、多少無理そうなことでも、「ここはオレが頑張ればいいか」と…週プレNEWS野球
- 50歳の今もこの美貌、有名モデルが「食生活」を変えたきっかけ かつては1日プリン1個の日も、そして今は……年よりファッション誌のモデルとして活躍。ランニング歴23年、フルマラソン自己ベストタイムは3時間15分36秒。第一子を出産後もマラソンを続けており、数…まいどなニュースライフ総合
- ペースメーカーの後ろを走るとランニングエコノミーが改善する!?…なり楽に走ることができる。 フルマラソン4時間の人が2.3%ランニングエコノミーが改善したとして5分30秒くらいのタイム短縮 「空気抵抗の観点だけでい…RUNNETスポーツ総合
- これならきっと続く。楽しくランニングする36のアイデア【前編】(専門家が監修)…みるのもいい。 街中でバーチャルフルマラソン街の中で42.195kmのコースを想定して走る“バーチャルフルマラソン”という発想も。 「なるべく信号で…Tarzan Webライフ総合
- <新婚さんいらっしゃい!>MAX体重100キロ、東大卒の夫にドン引き ランナー夫婦、ウエディングドレスとタキシードで思い出の道走って挙式…キロもあった。やせるためマラソンを始めたが、途中からタイムを縮めることが楽しくなり、フルマラソンで3時間を切る「サブ3」を2年間で達成した。 そん…MANTANWEBエンタメ総合
- 最高体重100kg! 元・巨漢で東大卒の夫、マラソンにハマり別人級の爽やかイケメンに 妻との出会いも「ラン」だが…第一印象は「キモッ!」…なって痩せるためにマラソンを始めたが、途中からタイムが速くなるのが楽しくなり、2年間でなんとフルマラソンで3時間を切る「サブ3」を達成した。 そんな2…まいどなニュースライフ総合
- 『新婚さん』東大卒の夫に最初はドン引き 妻の心を180度変えたマラソン恋愛マジックとは…になり痩せるためにマラソンを始めたが、途中からタイムが速くなるのが楽しくなり、2年間でなんとフルマラソンで3時間を切る「サブ3」を達成した。 そんな…オリコンエンタメ総合
- ランニング友達からゴールイン! 妻は世界中のフルマラソンに出場する“海外マラソンコレクター” 今週の『新婚さん』…になり痩せるためにマラソンを始めたが、途中からタイムが速くなるのが楽しくなり、2年間でなんとフルマラソンで3時間を切る「サブ3」を達成した。 そんな…クランクイン!エンタメ総合
- 結婚までのキッカケは「ラン」…ばっちりメイク&ワンピース姿に夫一目惚れ【新婚さんいらっしゃい!】…になり痩せるためにマラソンを始めたが、途中からタイムが速くなるのが楽しくなり、2年間でなんとフルマラソンで3時間を切る「サブ3」を達成した。 そんな…Lmaga.jpエンタメ総合
- 世界最高齢完走、更新挑む 91歳「アイアンマン」選手…4マイル(約3.9キロ)、自転車112マイル(約180キロ)、フルマラソン42.195キロでの3種目で合計タイムを競う。ギネス記録の18年の完走は、85歳328日で達成した。共同通信社会
- Shokz、ながら聴き完全ワイヤレスイヤホン「OpenFit Air」。軽さと着け心地追求したカジュアルモデル…高さを実感。 さらに「これからフルマラソン3時間切りを目指して頑張る中、これなら耳も痛くならなそう。また、フルマラソンをゆっくり走るという方も、音楽を…PHILE WEB製品
- ジョグだけランナーに提案 秋冬フルマラソンを目指して「毎週1秒」速くなろう!…秋のフルマラソンのエントリーが徐々に開始されています。次こそはもっとタイムを縮めたいと意気込むランナーがいる一方で、スピード走などの激しいトレーニン…RUNNETスポーツ総合
- 【陸上】今後も注目の同学年対決 國學院大・平林清澄が自己新の1時間1分23秒で5位 青学大・太田蒼生は8位/上海ハーフマラソン…2区で1時間6分26秒のタイムを出し、区間3位と好走。 2月には、大阪マラソンでフルマラソンに初挑戦。2時間6分18秒のタイムで初マラソン日本最高記録…日テレNEWS NNNスポーツ総合
- 不正出血から分かった子宮がん 何度も涙流した治療、マラソンへの情熱が支えに 59歳ランナー、死への恐怖乗り越え挑む42.195キロ…治療を終えた。治療中は体調が良くても1キロも走れなかったが、今春にはフルマラソンを完走できるまでに回復。4月21日、2年ぶりに長野マラソンに出場する。信濃毎日新聞デジタル人
- パッチで1分毎にデータ取得、異常値はアラームで。糖尿病医療の最先端とは…大学陸上競技部の原 晋監督。 フルマラソンを走ると現役ランナーでも後半は低血糖状態になる。糖尿病のある方がフルマラソンを走れるというのは相当の自己管理…ギズモード・ジャパンIT総合
- 【1か月実践】「筋膜リリース」でケアしてフルマラソンを走ってみた!…ムを行ってランニングしたあとは、翌日脚が軽かった。 【効果③】フルマラソンで目標タイムをきる「5時間以内ゴール」を目標に立てていたけど、結果として「…ウィメンズヘルスヘルス
- 【1kg減量すると3分速くなるってホント?】実は体重やタイムによって全然変わる、体重の増減の影響!…した。3つのサイトから、体重・タイムごとの減量効果を調べてみる・フルマラソン前述したように、体重が70kgでフルマラソンが4時間のランナーの場合は、1…たくや/ランナーライフ総合
- 【陸上】2025年以降の日本学生ハーフマラソン選手権は丸亀ハーフと併催! 日本学連が発表…997年に日本学生マラソン選手権としてスタート。当初は男女同時開催のフルマラソンで行われてきたが、2001年からハーフマラソンとなり、男子は03年以降…月刊陸上競技スポーツ総合
- 初の42.195キロ 魅力度ランキング42位の徳島で気づいた、マラソンの〝新たな可能性〟…島に移住したウェブメディアの編集長・伊藤あかりさんは、3月に人生初のフルマラソンに参加してそう感じたそうです。他県からの参加者も多く、そこには「マラソ…withnews徳島
- 「障害者の支援や市議選への出馬」「公務員として地元に貢献」 土性沙羅と小鴨由水、二人の女性オリンピアンが明かした「第二の人生」…視覚障害のランナーの道下美里さんが伴走者の依頼をしてきたことも。フルマラソンのタイムを上げたいという話で、小鴨さんは約1年担当した。その後の活躍は周知…デイリー新潮スポーツ総合
- コメント部門が決定しました #ベストエキスパート2024…庁後もフルタイム勤務の市民ランナーとして競技を続け、2019年4月にプロランナーに転身。 これまでに730回以上のレースに出場。フルマラソンのサブ10…Yahoo!ニュース エキスパート公式社会
- 【シューズ情報】Onから人気モデルCloudmonsterファミリーの新作シューズ「Cloudmonster Hyper」が登場!800m元日本記録保持者・横田真人氏らも絶賛…イント練習翌日のリカバリージョグなどに向いているシューズ。フルマラソンで3時間以内のタイムを目指すランナーはレース用としてもオススメ」とコメント。昨年…月刊陸上競技スポーツ総合
- 【ヴェイパーフライ4%は何が4%だったの?】そのシューズは世界記録や日本記録にどのくらい影響したのか…シューズだった。そしてタイムは3.4%更新することが期待された。そして過去の研究から算出すると、世界記録のペースでフルマラソンを走行した場合、ランニン…たくや/ランナーライフ総合
- 「新婚さんいらっしゃい」井上咲楽、レシピ本「おまもりごはん」の内容 料理研究家顔負けの腕前披露…ラエティ番組で大活躍。趣味は発酵食品を使った料理とマラソン。フルマラソンの自己ベストタイムは3時間26分06秒。リアルサウンドエンタメ総合
- 『スカーレットネクサス』ディレクター、なぜか女性キャラのコスプレで東京マラソンの42.195kmを完走する。心折れそうな時に支えてくれたのは、駆けつけた同僚や開発スタッフの応援だった──。…行幸通りでフィニッシュとなります。 フルマラソン(42.195km)と10.7kmとのコースがあり、フルマラソンは満19歳以上、10.7kmは満16歳…電ファミニコゲーマーゲーム
- 元メタボでも…伊地健治アナウンサー54歳が静岡マラソン2時間台挑戦 35キロ地点でアクシデント 静岡市ズバリ、目標は… 伊地アナ:「サブスリー、3時間を切ることです」 サブスリーとはフルマラソンでの3時間切り。達成できるのは完走者の5%以下で、「市民ランナーの憧れ…静岡朝日テレビ静岡
- 【2024年新作ランニングシューズ】ナイキ、アディダス、ニューバランスのおすすめをはきくらべ!…Balance(ニューバランス)』から新作シューズをお試し。ハーフマラソンやフルマラソンも完走したことがある、プライベートでも仲良しな3人、タレント 三原勇希…yoiライフ総合
1:385年ぶり静岡マラソン開催…1万2000人が駿河路を快走 優勝は男子が小田俊平選手、女子は田中礼美選手…けました。 快晴の中迎えた5年ぶりの静岡マラソン。午前8時20分、フルマラソン部門のランナーたちが静岡市役所前をスタート。中心部の大通りを、ランナー…静岡朝日テレビ静岡- 地元での復帰レースに佐藤悠基「不安ない状態でスタートラインに立てる」 37歳レジェンドがあす10日、5年ぶりの静岡マラソンに出場…0mで2012年のロンドン五輪に出場し、フルマラソン挑戦後の2022年の東京マラソンで2時間8分17秒のタイムを持つ佐藤悠基(37=SGホールディング…静岡朝日テレビ静岡
- 「最後まで優勝争いに加わりたい」…最強のアマチュアランナー曽宮道さん44歳が参戦 /静岡マラソン…された東京マラソンにも出場しました。タイムは2時間19分10秒の好成績でした。静岡マラソンは2週連続のフルマラソン挑戦です。 マスターズ日本記録保持者…静岡朝日テレビ静岡
- 伊地健治アナウンサー54歳…2週連続で挑むフルマラソン 地元・静岡マラソンの目標は2時間台…3時間を切ることです」 今回の静岡マラソンで伊地さんが挑むのは、フルマラソンで3時間を切って完走する「サブスリー」。完走者のうち、たった5%ほどし…静岡朝日テレビ静岡
- 東京マラソン、GQエディターがサブ3.5達成!──アシックス「S4」と駆け抜けた42.195kmをリポート…苦しい終盤を支えた「S4」の推進力前半を飛ばしてバテたあとは「S4」の出番である。 フルマラソンで4時間切るために作られたこのシューズには、前半は反発力、後半になって…GQ JAPANスポーツ総合
- キプチョゲ、敗れる! 東京マラソンは、アディダスを履いたベンソン・キプルトが優勝!──GQエディターはサブ3.5達成!…参加。3時間25分18秒でゴールし、目標としていたサブ3.5(フルマラソンの完走タイムで3時間30分を切る)を達成した。詳しいリポートは近日中に公開します。お楽しみに!…GQ JAPAN経済総合
- 過酷なレースはなぜ人々を惹きつけるのか―アダーナン・フィン『ウルトラランナー: 限界に挑む挑戦者たち』…活動している。 フルマラソンベストタイム 2時間24分50秒 (2015年 福岡国際マラソン) 100㎞ウルトラマラソンベストタイム 7時間06分02秒(2023年…ALL REVIEWSライフ総合
- 【陸上】パリ五輪代表・小山直城が3位!日本歴代9位の2時間6分33秒で「第一目標」クリア「残り5ヵ月で世界との差を詰めたい」/大阪マラソン…があって、身体が重かった」としていたが、8月の本番に向けて、7度目のフルマラソンできっちりと結果を残した。 「まだ後半の10kmに課題があると感じたの…月刊陸上競技スポーツ総合
- 【陸上】國學院大・平林清澄が初マラソン初優勝!2時間6分18秒の初マラソン日本最高&学生新!/大阪マラソン…時には日本学生ハーフマラソンを制するなど、ロードで見せてて来た強さをフルマラソンの舞台で発揮した。月刊陸上競技スポーツ総合
- パリ五輪代表ラスト1枠に届くか!?大阪マラソン、今日9時15分に号砲…大阪には、MGCで優勝した小山直城(Honda)が出場。パリ五輪本番前、最後のフルマラソンとなりそうで、自己ベスト(2時間7分40秒)の更新と「勝負」にこだわるという。月刊陸上競技スポーツ総合
- 【陸上】ADIDAS TOKYO CITY RUN 2024で学生ランナー躍動!青学大・塩出翔太が日本人トップ!フルマラソン含む合宿明けで力走 東京国際大アモスとエティーリ1位、2位…について、年間計画における「春のトラックレースに向けたタイムトライアルの位置づけ」と説明。タイムトライアルを「究極のスピード練習」とする原監督が、力の…月刊陸上競技スポーツ総合
- 安田美沙子さんと東京マラソン理事長・早野忠昭氏に聞く!変化していく「東京マラソンのこれから」…安田さん:「2008年の年末に初めてホノルルマラソンでフルマラソンに挑戦して、東京マラソンは2009年。ホノルルで目標タイムはクリアできたのですがレースの内容に満足…ウィメンズヘルスライフ総合