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【久慈暁子のアメリカライフ】「エルヴィス・プレスリーの聖地、グレイスランドへ行ってきました！」…愛情が伝わってきますね。 そしてエルヴィスが眠る場所へ最後に外に出て、瞑想の庭へ。 こちらにはエルヴィス・プレスリーが両親や娘、孫などの家族とともに…＠BAILAライフ総合
休んでも疲れがとれないのはなぜ？「究極の休息方法」を専門家が解説…は取り組む意欲を失わせる可能性がある」と加えている。 集中力を必要とする瞑想とは異なり、NSDRのゴールは、努力しなくてもリラックスした状態になること…ウィメンズヘルスライフ総合
幅広い選択肢が魅力。編集部おすすめのオンライン講座を紹介。…ンヨガ教室アーカイブ視聴可だから、いつでも楽しめる。 ヨガを中心に、瞑想や呼吸法も。平日週4日、朝5時半から20～30分間開催のヨガレッスン「暮らしのヨガ」（月額3…クロワッサンオンラインライフ総合
「瞑想」でストレス軽減、長寿遺伝子が活性化して寿命も延ばせる!?／根来秀行教授×高野山大学・松長潤慶副学長「密教の瞑想を医学する」…来で、健康法の「ヨガ」はこれを英語読みしたものです。 なるほど、現代のヨガはポーズばかり注目されがちだが、もともとは瞑想がルーツなのだ。 根来 松長先…OurAgeライフ総合
人生に悩んでいる人へ。アリストテレスの名言「自分自身を知ることは…」英語＆和訳（偉人の言葉）…とがあるのですね。肩の力を抜いてみる私は二年くらい前に瞑想（めいそう）を始めたのですね。 瞑想をするとき、まず全身の力みを取り除いていくのですね。背筋…鈴木隆矢ライフ総合
ポケモン史上初“ねむるだけ”の世界大会開催。『ポケモンスリープ』から選出された5人の選手がそれぞれのスリーピングブースへ入室し、制限時間8時間半の中で寝顔、寝相、脳波などが審査される…測定され、その寝顔や寝相などの芸術点も審査対象となる。 選ばれた選手は、瞑想しつつ睡眠に備える「SIESTAR」、笑顔でお気に入りのパジャマを選ぶ「N…電ファミニコゲーマーゲーム
「冬に浴衣」「ポリの着物」「キラキラの複製」…観光客を当て込んで創造した「日本」では永遠にレベルアップは果たせない アレックス・カー×清野由美…継ぎ目を重ねた部分）」、そして岩絵の具と墨の深い色合いによって、神秘的で瞑想的な雰囲気をまとっていることが特徴です。その雰囲気があるからこそ、鑑賞者は…婦人公論.jp社会
インドで“寝ながらヨガ”を体験【インドヨガ修行体験記】…ガ」だったり、YouTubeやラジオなど、声で瞑想に誘導するコンテンツもあるので、まずは一日10分、瞑想を体験してみてはいかがでしょうか？ 松本実奈美…FITNESS LOVEスポーツ総合
有名人が魅せるハイクオリティな『DRAGON BALL』コスプレ「世界一かわいい」「そっくりすぎる」…BALL』の孫悟空にふんした写真を4枚投稿。かめはめ波や飛び蹴り、岩の上で瞑想をする瞬間など漫画さながらのポーズを披露した。この投稿にはファンから「すご…クランクイン！エンタメ総合
松本まりか、苦い思い出があるサイパンで精霊やチャモロ人と出会い変化する姿に「感動」の声＜ドラマ 地球の歩き方＞…と、精霊の棲家だというガジュマルの木に到着。ガジュマルの木に敬意を払い、瞑想し精霊と話すように、松本をひとりにする。 木の周りを歩き木に触れ抱きついた…WEBザテレビジョンエンタメ総合
【47歳・内田恭子の今】アナウンサー時代から年齢を重ねて見つけた「心の筋トレ」。自分らしくいられるためのマインドフルネスの世界…やワンデーリトリートなども開催し、好評だったとか。 「マインドフルネスの瞑想は、この瞬間に対する『集中力』を高めるスキルです。集中力が高まってくると、…webマガジン mi-molletライフ総合
あす発表！アカデミー賞ノミネート『君たちはどう生きるか』海外の映画ファンはどう見たか…その鼓動は必要とされる形で現れなかった。この感動的な物語には、悲しみへの瞑想、私たち自身が選択し、受け継ぐことを拒否するもの、そして母親の役割などが描…オリコンエンタメ総合
マネキン・プッシーが語る新時代のハードコア、アウトサイダーを鼓舞する怒りと祝福の音楽…MD：そうだね。そこが素晴らしかった。あと、トランセンデンタル・メディテーション（超越瞑想）を一番最近勧めてくれたひとでもある。自分のウェルビーイングとか、健康とか…Rolling Stone Japan音楽
呼吸法で心を穏やかに、あるがままに【インドヨガ修行体験記】…ガ初心者、英語もうまく話せない、海外一人旅もしたことないような私ですが、「インド」で学んだことを何話かに分けて伝えていきます。 呼吸法と瞑想のクラスの…FITNESS LOVEスポーツ総合
呼吸と瞑想。ヨガの本質は“心を鎮める”こと【インドヨガ修行体験記】…。1日は朝6時のクラスから始まって夜6時に終わります。朝食前には呼吸法と瞑想のクラスを受けていました。日本では、呼吸に合わせてポーズをとる「アーサナ」…FITNESS LOVEスポーツ総合
人生に悩んでいる人へ。パスカルの名言「全ての人の苦悩は、静かな…」英語＆和訳（偉人の言葉）…う乗り越えていくのがいいのかなと。 私は二年くらい前に瞑想（めいそう）を始めたのですね。 瞑想をするとき、まず全身の力みを取り除いていくのですね。背筋…鈴木隆矢ライフ総合
【昭島市】3月31日にモリパークスポーツ ウォール＆スタジオ内のヨガスタジオが閉店してしまうそうです…3月31日（日）に閉店してしまうそうです。ヨガ以外にもピラティス、美筋、瞑想、疲労回復、骨盤デトックスなどがあり、日頃の疲れやストレスの解消など、リラ…ヨッチ東京
生理トラブルはどうやって治す？【インドヨガ修行体験記】…に合わせた生活。早寝早起き（5時半起き、22時就寝） ・朝と夕方のヨガ、瞑想を通して身体の内側に集中したこと ・消化に良い食事 ・ストレスを感じなかっ…FITNESS LOVEスポーツ総合
「音に神経質すぎて生きづらい。改善法は？」吉川めいさんのお悩み相談室…さりありがとうございます。 間接的に聞こえるかもしれませんが、私がヨガや瞑想のトレーニングで学んできた「意識の法則」と「五感の感覚」についてシェアさせ…ウィメンズヘルスヘルス
ウェルネスメンター、吉川めいさんの「2023年の学びと気付き」…しかし、私にとってはこのような人生経験こそが自分が練習を続けてきたヨガや瞑想の真髄が最も活かされているところでもあり、だからこそ暮らしの中で使いやすい…ウィメンズヘルスライフ総合
10日間、会話もスマホも禁止！「ヴィパッサナー瞑想」をやってみた…身とつながることができたの」 4．瞑想中は動けない「これは私にとって一番といっていいほど難しいことだったわ。瞑想では、じっとして、体の感覚に注意を集…ウィメンズヘルスライフ総合
【ラグビー】ヴェルブリッツの新戦力。トム・ロビンソンは「瞑想」で鍛える。…スチョン！ 難しい！」。日本語と英語を交えて応じる。 「焼肉、寿司…その他諸々です」 本腰を入れているのは、「瞑想」だ。 ニュージーランド時代から…ラグビーリパブリック（ラグビーマガジン）スポーツ総合
「曜日は知らない、方角はわかるよ」 自転車で世界を旅するスイス人の少女 2人が、学校を選ばなかった潔い理由…物担当だから、いつも何がどこにあるか知っているの。わたしたちに読み書きや瞑想、踊ることを教えてくれます」と紹介しました。ナイラちゃん曰く、両親は“止ま…CREA WEBライフ総合
手放せない嫉妬・羨望との付き合い方。ネガティブな私を変えた「4つの気づき」…ど、人生のさまざまな側面に効果があったと思います。 ヨガはそれに加えて、瞑想やマインドフルネスのトレーニングになります。 おかげで私は、自分の中のネガ…ライフハッカー・ジャパンヘルス
超個人的ニューヨークガイド。美術館、建物、ステーキ…そしてやっぱり音楽の街！…「様々な楽器の演奏に身を委ね、心身をリラックスさせる」というものです。 瞑想するわけでもなく、寝転んだりして、音を浴びてただただリラックスする。これが…婦人公論.jpライフ総合
世界で一番美しい猿に出会えるかも？ベトナム・ダナンの原生林をゆくネイチャーツアーはなんと参加無料！…音を聴いて心を解放した後は、海を眺めるヨガパヴィリオンでのヨガと瞑想を行う。 瞑想は、音叉(叩くと設定された周波数を発する器具)で深いリラクゼーショ…CREA WEBライフ総合
【英会話】「keep something at bay」ってどんな意味？…to keep stress at bay 毎日瞑想している。」と答えました。「meditate」は「瞑想する」という意味になります。これらの会話から「keep…番場直之ライフ総合
五感で味わう日本茶を海外へ！スウェーデン人日本茶インストラクターに学ぶ日本茶の魅力…で急須を持つ手の感覚、温度を感じること、香りなど、気づきが生まれ、集中や瞑想（メディテーション）にも通じ、日常生活がもっと豊かになるのではないでしょう…日本茶ナビゲーター Tomokoライフ総合
孤高のドローン／ドゥーム・デュオ：ナジャが新作『ルーミナス・ロット』を発表。SF的世界観を語る…も増えてきたんだ。「Seemannsgarn」はそんな変化について考える瞑想的な曲だよ。●先のスケジュールを立てづらい昨今と思いますが、決まっている予…山崎智之音楽
学校で掃除の時間は本当に必要？【後編】 コロナで見つめなおす、学校の「当たり前」…ことや利他的な精神を育てることがねらいなら、たとえば、マインドフルネスや瞑想の時間を設けたり、地域に出かけていってボランティアなどを行ってもいいかもし…妹尾昌俊社会
人生を変える7つのスキル【豊田圭一×倉重公太朗】最終回…道」ですね（笑）。倉重：あれもマインドフルネスかなと思います。豊田：禅の瞑想は、「今ここに集中する」ということですが、多分サ道にはそれがあるのです。倉…倉重公太朗社会
人生を変える7つのスキル【豊田圭一×倉重公太朗】第3回…。豊田：武士が平常心や不動心を身につけるために傾倒したのが禅です。彼らは瞑想（めいそう）して心の平静を保ちました。現代には刀はありませんが、ストレス社…倉重公太朗社会
ノルウェー大学でマインドフルネス瞑想を導入、若者のストレス対策に…のことを想像して、彼らに思いやりを送りましょう」この後は、「歩く瞑想」を練習し、瞑想にはいろいろなやり方があることを学びます。脳と思考の仕組みを学ぶ過…鐙麻樹ヨーロッパ
「稼ぐ」よりも「どう使う」か ベストセラー作家、本田健が語る「幸せなお金の増やし方」…いても、こんなもんだろう、ということではない。「これは僕にとっての祈りの瞑想みたいなものなんです。ちょっとした一行、何かのフレーズで、はっと気が付く人…佐藤智子エンタメ総合
生産性向上は世界の課題。その方法と問題〜私たちの働き方を変える101のキーワードより〜…」なども登場します。バイオハッキングとは自分の身体を「ハック」すること。瞑想や断食といったものから、サプリメントの摂取、少量のLSDの摂取、微弱電流で…やつづかえりライフ総合
サン O)))が響かせる『ライフ・メタル』のドローン（持続音）マントラ…』の概要について訊いたが、後編では収録曲や参加メンバー、近日発表される“瞑想的アルバム”『パイロクラスト』などについて、スティーヴンにさらに掘り下げて…山崎智之音楽
【豊田圭一×倉重公太朗】「日本人はラテンマインドを持つべきだ！」第4回～働き方改革には「道」を学べ～…鎌倉の禅から派生した、そしてその宗教的な要素を抜いた心を落ち着けるための瞑想（めいそう）ですからマインドフルネスメディテーションというので、なのでそれ…倉重公太朗社会
売れっ子女優エミリー・ブラントが語る仕事と子育て：「すべてを持つのは可能」…つ、頼りにするものがある。超越瞑想（TM）だ。デビッド・リンチやエレン・デジェネレスなど、ハリウッドセレブには、この瞑想を実践する人が多い。「友人の勧…猿渡由紀映画
＜リオ五輪＞吉田沙保里はなぜ負けたのか？ 父不在で克服できなかった重圧…描かれたレッドゾーン（円）の手前でしゃがみこみ、下を向いていつになく長く瞑想してから動き出した。歴史をつくろうとする吉田への期待にあらがう勇気をかき集…THE PAGEスポーツ総合
