プールでのんびりも良し。インフィニティ―プールは大人専用で落ち着いた雰囲気。

　プールでくつろいだり、ビーチでカクテルを飲んだり……。リゾートに滞在する目的がそれだけでは惜しい。もっと冒険したり、心身を向上させたい。そんな向上心ある女性におすすめしたいのが、「インターコンチネンタル ダナン サンペニンシュラ リゾート」のアクティビティー。 【画像】世界で一番美しい猿、アカアシドゥクラングールを探しに森の中へ。  「エナジー禅トリートメント」は、1日かけてじっくりと体を整えてゆく、充実のアクティビティー。「天、空、地、海」をテーマとしたホリスティックなプログラムは、専属のウェルネス・マネージャーと太極拳マスター、パーソナル・ジム・トレーナーがこのリゾートのために開発した、充実の内容だ。 　プログラムは森の散策からスタート。自然の音を聴いて心を解放した後は、海を眺めるヨガパヴィリオンでのヨガと瞑想を行う。 　瞑想は、音叉(叩くと設定された周波数を発する器具)で深いリラクゼーションに導くサウンドセラピーを取り入れたもの。最初はピンとこなくても、目を閉じて音を聴いていると、しだいに心が落ち着いてくるから不思議だ。 　瞑想とヨガを指導してくれるのは、ウェルネス・マネージャーのアリョーナ・レジャバ氏。モスクワのボリジョイ劇場をはじめ、各国のステージでコンテンポラリーダンサーとして活動していたという異色の経歴の持ち主だ。 　美しく優雅な動きは、さすがダンサーだけある。ゆっくりと分かりやすい英語で、やさしく導いてくれるから、初心者でも、おひとり様でも安心。むしろ、気づけばどんどんその世界に引き込まれていくはず。 　その後はプール付きのプライベートヴィラへ移動し、ヘルシーなランチを。サプライズは、プールで行うアイスバゲットでのクールダウン！　呼吸を整えたその瞬間に氷水を頭からかぶることで、体が休まり、体力が回復するのだそう。 　充実の「エナジー禅トリートメント」は、朝食とランチがついて、3,999,000ベトナムドン(約24,300円)。宿泊と組み合わせるとベストレートから15％割引になる。2023年までは月に1度の開催だが、大好評につき、毎週の開催が検討されているとのこと。リトリートは、このリゾートに滞在する大きな目的となりそうだ。