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飲酒中・飲酒後のNG行為は？悪酔いせずお酒を楽しむ“適正飲酒”の基礎知識…く、適量で節度ある飲酒のこと。日本は冒頭で述べたガイドラインによって、生活習慣病のリスクを高める1日あたりの「純アルコール量」を男性で40グラム以上、…GetNavi web産業
乾癬の裏に潜む心臓病リスク - 早期発見と治療のポイント…は肥満や高血圧、脂質異常症（コレステロールや中性脂肪が高い状態）などの生活習慣病を合併している人が多いことも分かっています。これらの病気も動脈硬化を促…大塚篤司ヘルス
認知機能を維持するための生活習慣！「1日1万歩」が“逆効果”な理由…学部認知症予防学講座の浦上克哉教授は、こう話す。 「脳の神経細胞には、生活習慣病が大きなダメージを与えます。特に高血圧、糖尿病、脂質異常症の3つが、認…女性自身社会
体が硬い人ほど血管も硬く、動脈硬化の進行が早い…専門医が教える「心臓病を予防する2大習慣」…生活に支障があらわれます。それは、カラダのあらゆる箇所に影響を及ぼし、生活習慣病を悪化させ、心臓への負担も増していきます。したがって、1日でも早くロコ…プレジデントオンラインライフ総合
毎日のお酒を減らすだけ！ 自分の時間と元気を取り戻す「減酒のススメ」…る。睡眠の質もアップし、有意義な時間が増えることにもなるだろう。また、生活習慣病のリスクを下げることもできる。 端的にいえばメリットしかないのだから、…サライ.jpライフ総合
「善玉が多いから、悪玉が多くても大丈夫」は大間違い…最新研究で判明した「コレステロールの新常識」…を脂質異常症といいます。これは、最終的に心不全へとつながる最上流にある生活習慣病のひとつです。 コレステロールは体内組織の細胞膜やホルモン、脂肪の消…プレジデントオンラインライフ総合
朝はパン、昼は蕎麦、集中力不足… 「ランチ後に猛烈に眠くなる人」の特徴と対策…そば粉には、ポリフェノールの一種で抗酸化作用が高く、血管を丈夫にしたり、生活習慣病の予防にもなるルチンが含まれています。さらに、食物繊維、ビタミンB1、…ananwebライフ総合
認知症の進行をUターンさせる5つの生活習慣…をもつ人を除くと、日常の生活習慣が大きく影響して発症します。 認知症は生活習慣病の一つなので、時間をかけて認知機能を改善し、予防していく必要があるのです。＠ＤＩＭＥヘルス
外国人若年層に多い結核…20代は77％、30代も54％…．５％、３０代は５４．３％を占める。 学会は県公衆衛生協会が主催。生活習慣病対策や食品衛生など１８の調査研究のうち、三つが大隅や南薩、北薩地域の外国…南日本新聞鹿児島
「毎日のおかず」、せっかくなら太りにくいものを！チキンカツとメンチカツ、ベーコンエッグとオムレツならどっち？…働省認定健康増進施設などで栄養アドバイザーを務める。ダイエットや生活習慣病の予防対策など、のべ1万人の栄養指導に携わる。著書に、ベストセラーになった『…8760 by postsevenライフ総合
子供の肥満がアトピー性皮膚炎を引き起こす？ 最新研究で明らかに…肥満傾向児の割合は1980年の2倍以上に増加しているそうです。肥満は、生活習慣病のリスクを高めるだけでなく、皮膚の健康にも悪影響を及ぼすことが分かって…大塚篤司ヘルス
腰痛・むくみ・生活習慣病…長時間のデスクワークには危険がいっぱい！お手軽！椅子ストレッチで対策…連鎖に陥ってしまいます。 そういった積み重ねが、糖尿病や心疾患といった生活習慣病につながったり、腰痛や下半身のむくみといったトラブルを引き起こしてしまいます。ヨガジャーナルオンラインライフ総合
子どもの虫歯、青森県は全国ワースト3位 「生え替わり期に対策を」 12歳児調査、2022年度…生でも全国平均と10ポイント前後の差がある。 歯科医師で、県がん・生活習慣病対策課にある口腔（こうくう）保健支援センターの金澤孝彦氏は「虫歯を放って…Web東奥青森
貯金の秘訣は健康習慣！1,500万円貯めた主婦の「体調を整える食生活」3選…ヒーを飲んでいます。 良質な油を摂ることでアンチエイジングや便秘予防、生活習慣病予防など良いことがいっぱい！ 高級な基礎化粧品を使わなくても「肌がキレ…サンキュ！ライフ総合
老化を防ぎたいならコレに気をつけて。AGEを避ける食事術（専門家が監修）…症もセーブできるから、糖化×酸化×炎症というトリプルパンチによる老化や生活習慣病、シミやシワといったトラブルは回避できる。 抗酸化作用が高いのは、何よ…Tarzan Webライフ総合
「チーズは最強のアンチエイジング食品」 実はダイエット食材で認知症予防効果も…クシンドローム予防にも効果を発揮してくれます。 チーズは低GI食品 生活習慣病の話をすると、ある時、知り合いの病院の先生に、医師として最もなりたくな…デイリー新潮ライフ総合
放置すれば脳梗塞・心筋梗塞のリスクも…〈糖尿病予備軍〉が今日からすべきこととは？医師が解説…ないようにするためには、良好な周囲環境や生活基盤の形成が重要であり、生活習慣病対策の効果的な推進のためには常にその変化に着眼しながら企画、実行、検証、…ヨガジャーナルオンラインヘルス
「それでも朝型は守って」夜型社会の現代で親が子供とやるべき生活習慣…専門家が勧める2つの方法…『子どもの夜ふかし 脳への脅威』『赤ちゃんと体内時計 胎児期から始まる生活習慣病』（ともに集英社）ほか多数。FNNプライムオンラインヘルス
新生児期を過ぎた夜泣きは「授乳せずにできるだけ手をかけない」 再び自分で眠りにつける練習を…『子どもの夜ふかし 脳への脅威』『赤ちゃんと体内時計 胎児期から始まる生活習慣病』（ともに集英社）ほか多数。 …FNNプライムオンラインライフ総合
＜5月17日は世界高血圧デー＞高血圧・脳卒中・心臓病のリスクを減らす、３つのおいしい減塩テクニックとは…圧デー。高血圧は全世界共通ともいえる生活習慣病のひとつであるが、その最大の原因は塩分の摂りすぎであるため、予防対策としては減塩が必須となる。だが、減塩…集英社オンラインエンタメ総合
夏に向けて「体を作りたい！」人のランニング技術 まずは効果が高く、無理なく走れるフォームを身に付けよう…て、血管へのストレスが減るため、高血圧、糖尿病、心臓病など、さまざまな生活習慣病予防につながります。 また、血液を隅々に届けようと毛細血管の数が増…東洋経済オンライン社会
トマトって凄い！食べる事で得られる健康パワー5つとトースターだけで簡単おすすめレシピ…の生成を促進する効果があります。 2. 生活習慣病予防 リコピンは、動脈硬化や高血圧、糖尿病などの生活習慣病の予防にも効果的です。 さらに、カリウムも…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
「肥満」による年間「約294兆円」の経済損失が明らかに～肥満症薬が続々と販売されているワケ～【元参議院産業医が解説】…要になってくると思います。 生活習慣病対策に関しては、これまで一定の効果を出してきた一方で、今後も産業保健の土台として対策が必要なことは、変わりはありません。THE GOLD ONLINE（ゴールドオンライン）ライフ総合
鮭の色素の抗酸化力はビタミンCの6000倍！ 加齢に伴う悩みには魚が効く…加齢とともに気になる老化や抗酸化、生活習慣病といったキーワード。これらの不安や悩みを解消するスーパーフードこそ魚。鮭やタイに含まれる赤い色素、アスタ…Tarzan Webライフ総合
空腹に負けて“失敗”を防ぐ「16時間断食」の強い味方、オメガ3脂肪酸が豊富に含まれる食品で小腹を満たす…てはならないのでしょうか。また、成功させる秘訣はあるのでしょうか？ 生活習慣病の専門医で「16時間断食」の火付け役でもある、青木厚氏の著書『新版「空…東洋経済オンライン社会
「果物」の目標量は1日200gって知ってた？食べる量・タイミングを管理栄養士が解説します！…があります。 200gに設定されたのは、諸外国の状況や生活習慣病リスクに関する文献、生活習慣病予防の観点などから。しかし摂取量がなかなか増えていかない…kufuraライフ総合
じつは、認知症の予防は「40代からの過ごし方」で変わる…将来、“ボケない脳”を作る「食べ方」と「歩き方」の簡単なやり方…につながる高血圧や糖尿病などの生活習慣病にならないように気をつけることが必要です。アルツハイマー型認知症にも、生活習慣病の予防が効果的であることがわかっています。現代ビジネス科学
3人に1人が“認知症”危機？――増える「前段階」とは 40代から対策を…麻雀、食事の“変化”にも効果【#みんなのギモン】…森アナウンサー 「対策をして進行しないのであれば、問題は対策をいかに知ってできるかということになりますよね」 ■生活習慣病の予防が認知症対策に効果小野解説委員…日テレNEWS NNN社会
「老化」が進むと起こる体の変化を医師が解説 ミドル世代必見の“健康を保つ秘訣”とは…齢になる前の中年層での生活習慣が老化に関係しているのです。中年層では、生活習慣病やメタボリックドミノなどが予防すべき健康課題の具体例として挙げられます。Medical DOCライフ総合
「美味しお」400店突破 茨城県、適塩食推奨 健康志向高まり拡大…おスタイル指定店」が400店を突破した。県が推進する減塩運動の一環で、生活習慣病の予防につなげる。健康志向の高まりとともに指定店は拡大しており、県は「…茨城新聞クロスアイ茨城
高齢者の交通事故、増加の要因は「認知症」ではなかった！ 「脳ドックデータ」で判明した大きな事実誤認とは…洋経済オンライン内でお読みください 白質病変は加齢のほか、高血圧等の生活習慣病、喫煙、生活習慣の乱れなどによって生じる脳の毛細血管を中心とする脳虚血…東洋経済オンライン社会
腸活で紫外線対策！ 透明感ある肌を保つ秘訣とは？…臨床現場において、最新の分子栄養療法や腸内フローラなどを基にした予防医療、生活習慣病から終末期医療、女性外来まで幅広く診療経験を積む。食や農業、環境問題へ…フィガロジャポンライフ総合
階段の上りと下り、実は筋トレ効果が高いのは…筋肉先生・谷本道哉「階段を避けてエスカレーターに行列、なんて本当にもったいない！」…日本生活習慣病予防協会の発表によれば、いわゆる肥満に該当する人は男性 の33.0％、女性 22.3％（2020年12月発表）に。健康管理維持を考えれ…婦人公論.jpヘルス
〈お酒はどれだけ飲んでいいの？〉家庭医が伝える病気のリスクを下げるアルコール飲料の飲み方、厚労省ガイドラインを解説する…タなし 乳がんは、男性はデータなし、女性は1日14グラム 国内では、「生活習慣病のリスクを高める量（1日当たりの純アルコール摂取量が男性40グラム以上…Wedge（ウェッジ）ライフ総合
〈健康診断〉受けただけで満足していませんか？薬剤師が教える、年代別・女性が必ず受けたい検査項目…に努めることが大切。 更年期以降は生活習慣病やがんなどに注意が必要です。60代以上は運動や脳の機能低下などへの対策も不可欠になります。検診はヘルスメン…ヨガジャーナルオンラインヘルス
【健康診断】中性脂肪が高い人へ、下げるために意識したい食事のポイントとは｜管理栄養士が紹介…めに必要なエネルギー源です。しかし、摂りすぎると体脂肪として蓄えられ、生活習慣病を引き起こす原因になります。また、中性脂肪値はメタボリックシンドローム…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
『池中玄太』から44年。日本人の摂取カロリーは減ったはずなのに「80kgでは普通」になったワケとは…筋肉先生・谷本道哉「世界の全死亡のうち約10％がアレに起因」…日本生活習慣病予防協会の発表によれば、いわゆる肥満に該当する人は男性 の33.0％、女性 22.3％（2020年12月発表）に。健康管理維持を考えれ…婦人公論.jpヘルス
隠れ脂質を見逃すな！脂質の摂りすぎにつながる要注意な食べ物広田 千尋】 これまでに500件以上の指導経験があり、ダイエットや生活習慣病対策はもちろん、妊婦から高齢者まで幅広い指導を経験。栄養指導、レシピ制作…クックパッドニュースライフ総合
【更年期カウンセラー・吉川千明さんに相談！】コロナ禍以降、人に会わない日常が続いています。このままでは認知症になってしまうのではと心配…いくことでしょう。 相談者さんの59歳という年齢から考えると、みずから生活習慣病を招いてしまうことにもなりかねませんよ。閉経を過ぎ、女性ホルモンの恩恵…OurAgeライフ総合
知らずに損してた？新玉ねぎを食べると身体に良い5つの理由ととろける食感にハマる簡単おすすめレシピ…内の活性酸素を除去し、細胞の酸化を防ぐことで、アンチエイジング効果や、生活習慣病の予防に役立ちます。 3. 美肌効果 新玉ねぎに含まれるビタミンCは、…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
夜寝付けない、朝起きれない「睡眠相遅延症候群」とは？知っておきたい予防法3選…状を放置していると日中のダルさや眠気をはじめ、生活習慣病や認知症リスクにも影響します。 予防や早めの対策を行いましょう。rina 睡眠インテリアライフ総合
【40代、50代・更年期の不眠悩み】骨密度が低いと血管や内臓にまで悪影響が？ 生活習慣病、特に気をつけたいのは糖尿病！…骨粗しょう症になると何が起こるの？A. 骨密度と骨質の低下は臓器に影響が出るので、生活習慣病の引き金に。 「古い骨を壊して新しい骨をつくるサイクルを『骨のリモデリ…OurAgeライフ総合
少々のコツで起きている時間がすべて「運動」に変わる！＜筋肉先生＞谷本道哉流「1分でできる」快適に動く体のつくり方…日本生活習慣病予防協会の発表によれば、いわゆる肥満に該当する人は男性 の33.0％、女性 22.3％（2020年12月発表）に。健康管理維持を考えれ…婦人公論.jpライフ総合
【日本初】内臓脂肪を減らす新薬「アライ」発売開始! 服用時は“おむつ着用”必須!?…は糖尿病や脂質異常症など生活習慣病の発症につながる場合があるので、注意しなければなりません。 内臓脂肪をため込まないための対策としては、まずは早食いせ…Medical DOCライフ総合
問題引き起こす大量飲酒 アルコール依存症は平均寿命52歳の重篤な病気 早めに専門医療機関の受診を…によるところが大きい。 病気になったことを恥じる必要は全くない。他の生活習慣病と同じように、早期発見・早期治療で心身の健康回復を図っていただきたい。沖縄タイムス沖縄
「糖尿病」を放置するリスクはご存じですか? 危険な合併症や治療法も医師が解説!…れば、対策することはできます。糖尿病や糖尿病疑いの人、健康診断でヘモグロビンa1cの値を指摘された人などは、まずはお近くの糖尿病内科や生活習慣病内科に…Medical DOCライフ総合
ステーキにケーキ、高脂質食品が太りやすいことは経験的にも学術的にも分かっているけれど…筋肉先生・谷本道哉が教える＜食べていい脂質＞＜よくない脂質＞…日本生活習慣病予防協会の発表によれば、いわゆる肥満に該当する人は男性 の33.0％、女性 22.3％（2020年12月発表）に。健康管理維持を考えれ…婦人公論.jpライフ総合
「がん検査キット」で何がわかるのか？ 自宅でできる遺伝子とマイクロRNAのがん検査を試してみた…スクが日本人の平均よりも少し高いですよ、というところです。多くのがんは生活習慣病と言われていて、国立がん研究センターのサイトでは、お酒、タバコ、運動な…FRIDAY社会
3000円台のサドルチェアが最適解！座りっぱなしによる悪姿勢と健康リスクに【今日のライフハックツール】…いでしょうか？ そうした長時間座りっぱなしのライフスタイルは、悪姿勢と生活習慣病の原因となりかねないことがわかっています。 しかし、健康リスクがあると…ライフハッカー・ジャパンライフ総合
【毎日書評】毎日寝不足つづき…ずっと睡眠時間が足りないとどんな悪影響があるの？…りやすいというデータがあり、疲労や肥満だけでなく、高血圧や糖尿病などの生活習慣病のリスクを高める可能性が示されています。（200ページより） なお著者…ライフハッカー・ジャパンヘルス
