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＜研究者と管理栄養士が考えた食事戦略＞カロリーは目に見えないから、食べる「量」で食事改革…同じに分類し、当初の分類から変更していない。 ■緑:野菜類 きのこと海藻類も厳密にいえば野菜ではないが、含めている。要するに、ピンクと青以外をここに含める。Wedge（ウェッジ）ライフ総合
【腸活の誤解】あなたも間違えているかも。実は…腸内環境を悪化させる３つの食習慣｜管理栄養士が解説…どの食物繊維は便を硬くする不溶性食物繊維が多いため、水溶性食物繊維の多い海藻類なども摂り入れましょう。 腸は、体や心と関係が深く、腸のためと行っている…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
「葉山うに」８月初出荷 地元のワカメやコンブで育った新ブランド海藻類の天敵として駆除されている相模湾のウニを養殖し、商品化を目指す試みが神奈川県横須賀市佐原のベンチャー企業「くぼたマリンファーム」（窪田千春社…カナロコ by 神奈川新聞神奈川
【実食】玄米カレーやワッフルから「発酵食物繊維」が取れる！ ミツカンの新商品「Fibee」が優秀すぎた…なる食物繊維で、善玉菌の活性化をサポートしてくれます。主に穀物や根菜類、海藻類などに多く含まれますが、忙しい毎日の中で意識的に取るのは難しいですよね。All Aboutライフ総合
「早く知りたかった」昆布と切り昆布って何が違うの？昆布を食べるとどんな栄養効果があるの？「知りたい」…果に詳しくなります。 ぜひ最後までご視聴いただけると幸いです。こんぶ 海藻類栄養成分食物繊維、カルシウム、カリウム、ビタミンA、C、E、ビタミンB1…おうちごはんと日常ライフ総合
日本人の3人に1人が脂肪肝。痩せていても注意！？脂肪肝の人が今日からすべき運動と食事｜医師が解説…過ぎてしまっている方は減らす必要があります。 脂肪肝の改善には、野菜類、海藻類、脂肪分の少ない肉や魚、大豆製品、卵などの食材を意識して摂取するようにしましょう。ヨガジャーナルオンラインヘルス
知事自ら三浦半島・城ヶ島沖にダイブ、「磯焼け」からの再生進む藻場を視察…れる現場を視察した。県などが昨年から移植する早熟性カジメの新芽を確認し、海藻類が二酸化炭素（ＣＯ２）を吸収、蓄積する「ブルーカーボン」創出への取り組みに期待を寄せた。読売新聞オンライン経済総合
《徹底活用》専門医が厳選した「がんに勝てる10食材」最新研究で明らかになった“すごい”食べ物…いたグループはリスクが34％低下していました」 海藻類 「昆布やわかめ、めかぶなど、ぬめりのある海藻類に含まれるフコイダンががんに効果的。がん細胞が増…週刊女性PRIMEライフ総合
「太脚・ぽっちゃりお腹・寸胴」からボディコンテストでグランプリに ネイルサロン経営者は“食べて痩せる”…分には合っていました」 白米、全卵、木綿豆腐、鶏胸肉、牛豚の赤身、野菜や海藻類とバラエティに富んだ減量食により、かつて自己流でダイエットを試みたころと…FITNESS LOVEスポーツ総合
【Q5】薄毛は遺伝が8割。残りの2割は生活習慣で改善できる？…が、本当ですか？ 先生 これは都市伝説。単なるイメージだと思います。ただ海藻類には現代人に不足しがちなミネラルが豊富に含まれているので、積極的に摂るの…Web LEONライフ総合
「柔らかい食べ物」が好きな日本人、「柔らかい食感」を嫌がるアメリカ人、…「食の好み」はここまで違った…」などといった関連質問も上がってくる。 また関連ワードとして「納豆」「海藻類」「オクラ」「山芋」「もずく」「とろろ昆布」「なめこ」「生卵」「おかゆ」…現代ビジネスライフ総合
美容にうれしい効果ばかり！最高のスキンケアにもなる「海藻サラダ」のレシピ…ょう。 乾燥肌や敏感肌、ニキビなど肌に炎症が出やすい方へおすすめの食材は海藻類です。海藻は必須脂肪酸が含まれているため、肌のバリア効果も期待でき、抗炎…ウィメンズヘルスヘルス
不足すると高血圧や動脈硬化の原因にも？栄養士が教える「カルシウムの摂取」におすすめの食材3選…ではなく、乳製品で50％程度、次いで大豆製品、小魚、野菜、海藻類の順で低くなり、野菜や海藻類は20％程度と言われています。つまり、食材に含まれている量…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
三陸の嗜好品「まつも」の絶滅を陸上養殖で復興目指す 阿部伊組「SEASON」…にまで拡大したい」としている。 収穫された「まつも」は、近域で収穫された海藻類とあわせ、オリジナル商品「三陸海藻バター」などとして販売中。また卸販売で…食品新聞経済総合
スウェーデンでいま話題のダイエット食のフルークネッケって？…入するのも！ 海藻類のチップスやクネッケ 海洋学者と研究者の大学での共同リサーチの結果出来上がった製品はサステナを第一に考えられた海藻類がベースの品々。フィガロジャポンライフ総合
魚がなかなか食べられないとき、動脈硬化やコレステロールを防ぐDHAとEPAがラクラク摂れる無敵の食品とは…る飽和脂肪酸です。これらの摂りすぎに注意し、食物繊維の多い野菜、きのこ、海藻類、大豆製品を摂るようにしましょう。 また、特にサンマやイワシなど青い背の…集英社オンラインエンタメ総合
大丈夫かな… 半年ごとの再発・転移検査を前に。 42歳グルメブロガー、がんになる。(11) 毎日ビール.jp ユッキー…ながるから避けよう」と距離をとることも多いです。サツマイモにコンニャク、海藻類などは消化しにくいそうで、食べると、確かにおなかの調子も振るいません。ふ…沖縄タイムス沖縄
太りやすい更年期 体重を減らすことよりも大切な食事の鉄則3つとは 栄養士に聞いた…血糖値の急上昇を防ぎ、炭水化物や脂肪を吸収しにくくなります。またゴボウや海藻類など食物繊維を含むものから食べると、血糖値の急激な上昇を防げるでしょう。Hint-Potライフ総合
ウズラの卵は鶏卵と何が違う？ 柄がある理由とは 栄養士が解説…が含まれていません。栄養バランスを整えるためには、果物や野菜、キノコ類や海藻類と一緒に食べると良いでしょう。 ウズラの卵 ゆで方は鶏卵と一緒？ ウズ…Hint-Potライフ総合
「脂質異常症」改善オススメ最強食材とは!?…専門医に学ぶ！脂質異常症の原因と対策【医学博士 山岸昌一】…る作用があるため積極的に食べるのがオススメ。その他にも、「きのこ類」や「海藻類」もコレステロールの吸収を抑える働きを持つ食物繊維が豊富に含まれているの…CBCテレビ社会
「わかめ」を食べすぎるとどうなる？知っておきたいわかめのメリット＆デメリット…乾燥状態は6.5g程度）が1日の目安といえます。 この量であれば、ほかの海藻類を食べるとしても、それらをよほど大量に食べるのでなければ、健康への悪影響…サンキュ！ライフ総合
空気と太陽光で作ったタンパク質…新しい代替肉がやってくる…ル栄養素3～5％で構成されていると同社は明らかにし、栄養成分の構成は豆や海藻類と似ていると説明した。ソーラーフーズは「ソレインは代替乳製品と肉類、スナ…ハンギョレ新聞韓国・北朝鮮
更年期の食事 多くが誤解している？ 骨の健康に良い栄養素とは…されてしまいます。 マグネシウムを多く含む食材は、ヒジキやワカメなどの海藻類、玄米や全粒粉パンなどの未精製の穀物、納豆や豆腐などの大豆食品、クルミな…Hint-Potライフ総合
いわき特産「ウニの貝焼き」出荷、香り豊か...濃厚な味わい…場を期待していたが若干低くなった。例年よりも海水温が高く、ウニの餌となる海藻類の育ちが悪かったため、実入りが良くなかったのでは」とみている。 調理は…福島民友新聞福島
【花粉症・口や喉のイガイガ】その不調、果物が原因かもしれません。…もち麦、オートミールなどの穀類、ゴボウなど根菜類、わかめ昆布、ひじきなど海藻類、いも類、豆類 ・乳酸菌食品やビタミンDなども免疫力を高めるのに役立ちます。管理栄養士:関口絢子のウェルネスキッチンライフ総合
ストックしてよかった「業務スーパー」のおかず３つ。体調不良時の救世主に…ものを見ると、副菜不足を実感したので、次になにかあったときのために豆類や海藻類のお総菜も常備しておこうと思いました。 ※ 紹介したアイテムは、すべて著…ESSE-onlineライフ総合
ごはん好きのダイエットをサポート！「白米のようなもち麦」とは？…ります。「質を考えて食物繊維を選ぶことが必要です。雑穀類、根菜類、豆類、海藻類、この4種の食材由来の食物繊維を意識的に摂取しましょう」（青江先生） 社…yoiライフ総合
「加齢」の影響を食い止める！アンチエイジングダイエットの3つのポイント…ネシウムは、筋肉を弛緩させる役割もあるので欠かさないようにしましょう」 海藻類やナッツ類はマグネシウムが豊富なアンチエイジング食材。リラックスの副交感…ウィメンズヘルスヘルス
川口ゆかりの「ふたり暮らしのおしゃれレシピ」彩りも、味も！ 春弁当のコツ…ごわやさしい”という言葉。ま＝豆製品、ご＝ごまやナッツ、わ＝わかめなどの海藻類、や＝野菜、さ＝魚、し＝しいたけなどのきのこ類、い＝いも類のこと。 この…25ansウエディングライフ総合
「そのサザエ、捕っても大丈夫？」磯遊びや潮干狩りでも“密漁”に…罰則強化も増え続ける「一般人の検挙」…視して捕ることはできないのだ。 漁業法など、関係法令に違反して魚介類や海藻類などを捕る行為を「密漁」と呼ぶ。ここ最近も、アワビやナマコ、シラスウナギ…デイリー新潮社会
東京都台東区／6/16迄！上野・国立科学博物館の摩訶不思議な企画展「知られざる海生無脊椎動物の世界」…が紹介されています。 島国・日本の食文化は魚に限らず、貝類・イカ・タコ・海藻類・ほか様々な海の幸をふんだんに採り入れて発展してきました。食材として用い…デヤブロウ東京
便秘解消に効果的な食品とは？納豆、ヨーグルト、バナナにハチミツ…。腸内フローラのバランスをよくする食品の選び方…あります。水溶性食物繊維が豊富な食材としては、果物やニンジン、キャベツ、海藻類などがあげられます。 一方、水に溶けにくい性質を持つ不溶性（ふようせい）…婦人公論.jpライフ総合
週1回からはじめる新・食習慣 ヴェルヌ華子の「プラントベース」レシピ⑧ 菜の花のパスタ…ています。そんなヴェルヌさんから、野菜や果物、穀物、ナッツなどの種子類、海藻類、キノコ類などをつかった旬のレシピをお届けします。まずは週に一食からはじ…講談社 JOSEISHI.NETライフ総合
ゴルフの日の朝食、コースは少数派!? コンビニ、SA、牛丼チェーンが多い!? 識者や一般ゴルファーたちに聞いた…とんどで、玉子焼き、納豆、焼きシャケ、味噌汁の具には腸を活性化するための海藻類を主に。自宅の近くのゴルフ場へ行くときは自宅で取ります。今でもカミさんが…みんなのゴルフダイジェストゴルフ
ヤクルト・村上「なりたい自分へ」変化恐れず 栄養士＆調理師との“三人四脚”…言を聞きながら「血糖値を上げたりとか、いろんな面で響いてくるみたい」と、海藻類や豆を意識的に取り入れるようになった。 また春季キャンプでは長いバット…デイリースポーツ野球
【40代・50代】骨粗しょう症を防ぐには、カルシウムと同じくらいタンパク質が重要だった！…ら、カルシウムは、マグネシウムとのバランスが1：1といわれている魚介類や海藻類などの食品からとるほうがよいのです。 そのほか、骨粗しょう症予防には、腸…OurAgeライフ総合
タンパク質・脂質の働き：コンディショニングのための「食と栄養」基礎知識（専門家が監修）…ぐ抗酸化成分のほか、ナッツ類は血行を促すビタミンEを多く含む。 わかめ（海藻類）：ミネラル豊富で低カロリー。水溶性食物繊維がコレステロールを吸着・排出する。Tarzan Webライフ総合
健康診断でコレステロール値が高めといわれた…どうすれば良い？食事での対策を管理栄養士が解説…とよいでしょう。 なお、食物繊維を多く含む食品は野菜類・豆類・きのこ類・海藻類などです[3,6]。 ■コレステロールが高いときは、食べすぎのサイン？ …ヨガジャーナルオンラインライフ総合
更年期からあと、女性は「動脈硬化」のリスクがハネ上がる…腸内環境を何とかしておいたほうがいいこれだけの理由…的に取り入れるようにしてください。 具体的には、水溶性食物繊維なら果物、海藻類、キノコ類、全粒穀類などが豊富です。オリゴ糖なら、果物、豆類、根菜類がお…OTONA SALONEライフ総合
介護食には寒天よりもゼリーがおススメ…寒天」を主原料に作られています。「寒天」は「テングサ」「オゴノリ」などの海藻類を主原料としています。寒天は、沸騰している水の中で溶けて、冷却することで…めぐねこライフ総合
「味噌汁が臭くて飲めない」子どもの食生活があまりに危機的だ「日本が世界に誇る健康スープ」なのにどう思いますか？…れます。それが日本人のDNAなのだと思います。 味噌汁は野菜、きのこ、海藻類とどんな具でもOKです。残り野菜を放り込めば冷蔵庫のかたづけにもなります。東洋経済オンライン社会
【後藤真希さん】流ヘルシーボディの作り方「寝る前にラーメンを食べてしまうことも…」｜美ST…方のタンパク質と旬の野菜をたっぷりと摂ることを意識したメニューを中心に、海藻類も毎日欠かさないようにしています。特に食事制限などのこだわりはなく、食べ…magacolエンタメ総合
【必読・今日からできる】カルシウムの「吸収率」と「定着率」を上げるのに効果的な組み合わせ…。その役割を果たすのが「ビタミンK」です。ビタミンKはワカメや海苔などの海藻類の他、ブロッコリー、ほうれん草、小松菜などに多く含まれています。ブロッコ…緒方湊ライフ総合
【大阪市】旨い！たまごナーラ！カルボナーラソースと卵黄がご飯にとろ～り！お得な高級玉子食べ放題付き！…レストランのジョエルロブションのシェフが絶賛しているという卵だそうです。海藻類や大和茶粉末などを添加したこだわりの飼料で育てられる鶏の玉子で、栄養たっ…tu-ki大阪
ケンコーマヨネーズ、海洋大寄付講座終了で最後のサラダシンポジウム…最後に壇上に立ったケンコーマヨネーズの島本国一社長は「サラダに用いる野菜や魚介・海藻類は鮮度保持が難しく、食材や調味料との組み合わせにより品質が大きく変化する…食品新聞経済総合
ダイエット中でも安心＆ダイエット中こそ食べたい！腸がととのう「おやつ」とは｜管理栄養士が提案…もできます。 ■■海藻類 甘い物ではなくしょっぱい物が食べたい場合は、おしゃぶり昆布や茎わかめ等のおやつ用に食べやすく作られた海藻類がおすすめです。昆…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
友人と楽しんだ「サザエ採り」でまさかの高額罰金！海でNGな行動とは？…権が設定されているようです。一般の方が共同漁業権の内容となっている貝類、海藻類、定着性の水産動物を採ることは法律で禁止されており、違反すると100万円…ファイナンシャルフィールド経済総合
【便秘改善食のベストバランス】腸活のキホンをプロが徹底解説！…る。善玉菌のエサになり腸内環境を整えるサポートも。 わかめやこんぶなどの海藻類など、ねばねば、つるつるした食感が水溶性食物繊維の特徴。便の水分を増やし…VOCEライフ総合
静岡県産シイタケから微量の放射性物質、積み戻しを勧告／台湾…トで水際検査を実施している他、他県産の食品についても野菜・果実、水産物、海藻類、乳製品、飲料水、乳幼児用食品、茶葉に対して検査を行っている。 （陳婕翎／編集：中村充孝）…中央社フォーカス台湾中国・台湾
【開幕まであと9日】巨人選手に“こだわり”の食材を聞いてみた 長いシーズンを乗りきるためには？…ようにしているものを聞いてみました。 岡本選手は「めかぶやもずく」などの海藻類。「食事の最初に食べて血糖値を一気に上げないようにしている」そうです。坂…日テレNEWS NNNスポーツ総合
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