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検索結果

54件
  1. 「健康的に映る“野菜依存症”のワナ」　数々の著名人の食生活を採点してきた管理栄養士が明かす「理想の食卓」
    …かっていない」 「葉っぱにこだわらなくていい」　確かに、ホウレンソウや春菊、小松菜などの葉物野菜で、国が推奨する350グラムを取るのは難しい。 「自…
    デイリー新潮ライフ総合
  2. 鍛えるシェフの筋肉レシピ：菜の花サラダ（専門家が栄養監修）
    …食べる。 栄養ポイントはココ！東洋医学（薬膳）では、苦味は肝（肝臓）の解毒作用を高めるとされています。春の苦みを楽しめる菜の花、春菊もβ-カロテン豊…
    Tarzan Webライフ総合
  3. レンジでチンして出来上がり！春菊のナムルの簡単なのに美味しすぎる作り方！火を使わない絶品おかずレシピ
    …(笑)また、そんな春菊は、鉄やカルシウム、葉酸にビタミンなど栄養素もバッチリ！ただそんな栄養豊富な春菊も、茹でてしまうと、お湯に栄養素が一部流れてしま…
    あさごはんチャンネルライフ総合
  5. 簡単！「作りおき」韓国料理 毎日食べても飽きない【春菊と豆腐のナムル】レシピ
    …ノコなどを調味料とごま油であえたもののこと。豆腐を加えれば、栄養価もアップします。 「春菊と豆腐のナムルは、毎日食べても飽きません。そのコツは隠し味の…
    CREA WEBライフ総合
  6. 納豆は焼いてもおいしいって知ってた？　腸活にもおすすめ！ 納豆でチヂミ＆つくね
    …、動物性たんぱく質＆植物性たんぱく質に加え、春菊とにらのビタミンA、C、カリウムなども同時にとれて、栄養バランスも◎。 教えてくれたのは 市瀬悦子さん…
    レタスクラブライフ総合
  7. 【美肌のための食べ合わせ】最強コンビ3選をプロが解説！
    …指す！【ブリ・タラ】×【水菜・春菊】ブリやタラには皮と身の間に豊富なフィッシュコラーゲンが含まれています。フィッシュコラーゲンは、肌のハリや弾力のも…
    VOCEライフ総合
  8. 納豆、生魚、春菊…「大人になって好きになった食べ物」500人に聞いてみました！
    …になってきた。スーパーで目にとまると買います」（51歳男性／その他） 「春菊は、苦くて嫌だったはずなのに、最近はその苦みがたまらなく好き」（42歳女性／その他）…
    kufuraライフ総合
  9. 血液サラサラ食材で高コレステロール対策、栄養士が提案する5つのレシピ。
    …ると有効成分が水に溶け出すのを抑えられる。 右・春菊と納豆のすりごま和え 【材料（2人分）】 春菊 40g 納豆 2パック（80g） 白すりごま 小さじ2…
    クロワッサンオンラインライフ総合
  11. 6:17
    【じゃがいものチヂミ】カリカリ＆ホクホクの絶品を極旨だれで！料理研究家・松田美智子の旅するごはん#2
    …とめるのも手です！」 （6）できあがり！ 春菊とピリ辛だれを添えた皿に、チヂミを重ねて盛りつける。 「春菊など旬の青菜、あるいは香味野菜などを添えられ…
    kufuraライフ総合
  12. 田島翔のフッチボール日記　Vol.5
    …大人気とのことです。 春菊とコーヒー　年齢的なこともありますので、普段から食事には気を遣っています。食事で欠かさないのは、栄養満点で免疫力アップにも…
    VICTORYサッカー
  13. 食物繊維の「黄金比」がカギ？腸がきれいになる食べ方とは？管理栄養士が解説
    …ライター/美容栄養士 Keiko 管理栄養士×美容食インストラクター/ワンストーリーアワードジャパン2023講師  15年以上の栄養士・管理栄養士歴を経て…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  14. 専門家が解説！ヘトヘトに疲れてるのに「なぜか眠れない人」が知っておきたいこと
    …うれん草、卵、牛乳など ▼気の巡りを良くする食材 小松菜、菜の花、にら、春菊、ちんげん菜、キャベツ、薬味類、柑橘系の果物など ▼血の巡りを良くする食材…
    クックパッドニュースライフ総合
  15. 【深夜に食べてもOK！】超カンタンにできる栄養満点レシピ｜美ST
    …今回は「鮭と春菊の水炊き鍋」のレシピを紹介します。 鮭と春菊の水炊き鍋【抗酸化作用・血液サラサラ・疲労回復】豆乳ポン酢だれのコクと栄養満点食材が好相性！…
    magacolライフ総合
  17. 冬バテを撃退！“にんにくバル”のオーナーおすすめ、冷え解消＆免疫アップ「にんにくレシピ」
    …（2）Aを混ぜたものと、ベーコン、粉チーズ、半熟にした卵をのせる。 牡蠣と春菊のアヒージョ 　にんにくが牡蠣のうまみを引き立てる。 材料/1人分 ・オリ…
    週刊女性PRIMEライフ総合
  18. カットされた白菜は「内側の葉から使ってください！」八百屋からのお願い【そのワケとは】
    …」という方も多いのではないでしょうか。お鍋に入れる材料といえば、長ネギ、春菊、白菜などありますよね。その中でも白菜は特にこの時期人気のある野菜で、販売…
    青髪のテツライフ総合
  19. 【高血圧が気になる人へ】汁まで飲み干していいんです！栄養バランス献立。「絶品！ひじきの肉団子鍋」
    …材：・舞茸　　　　　　　　　　　1株・キャベツ　　　　　　　　1／4個・春菊　　　　　　　　　　1／3袋※お好みのお野菜をお使い下さい。つゆ：・だし　…
    管理栄養士:関口絢子のウェルネスキッチンライフ総合
  20. 寒暖差による体調不良に気をつけて！ 季節の変わり目を元気に過ごすために 知っておきたい薬膳の食材8選
    …果が高いので、赤い吹き出物がある方は多食に注意が必要です。 ◆春菊　独特な香りの春菊は、自律神経を整え、リラックスさせる効果があります。気持ちの巡り…
    CREA WEBライフ総合
  21. 笠原将弘さん流「乾物」の絶品副菜レシピ。切り干し大根・ヒジキも絶品に
    …が「乾物」です。切り干し大根やヒジキは栄養価も高くおすすめだそう。簡単レシピを紹介します。 ●切り干し大根と春菊のゴマあえ乾物の食感と濃厚なゴマの風味を楽しむ一品。
    ESSE-onlineライフ総合
  23. 佐賀はいい。佐賀県に行こうよ！
    先付：彩り野菜のバーニャフレイダ 前菜：黒豆厚焼き真丈、紅鮭小川巻き、春菊の真砂和え、酢取茗荷、川魚の山椒煮、牛牛蒡八幡巻き、岩蛸炙り 刺身：お造り盛り合わせ…
    ファミ通.comゲーム
  24. 【中津市】栄養バランス抜群! 女性に嬉しい！ 色鮮やかなプレートランチ！
    …コクがあって豚肉とよく合っていておいしかったです。他には生野菜のサラダ、春菊のおひたし、キッシュ、しいたけとまいたけのマリネでした。ご飯は雑穀米です。
    akane大分
  25. 1:49
    水切り不要！沼津流「白和え」は厚揚げで簡単＆食感も楽しい【沼津りえのとっておきレシピ】
    …「今回は定番のほうれん草＆にんじんにしましたが、具はお好きなものでOK！　小松菜、春菊、菜の花などもいいですね。コーン、ミックスビーンズ、枝豆などであれば、包丁…
    kufuraライフ総合
  26. 絶品ハヤシライスに舌鼓「ホテルカレーと欧風料理 レストラングリーンベル」【安曇野市】
    …ジャガイモ・エリンギ・菜の花・パプリカ・ナス・春菊でした。グリーンサラダも新鮮そう。ケールなども入り栄養も満点です。気になるハヤシも要チェック。しっか…
    くりとも長野
  27. 【管理栄養士に聞く】コーヒーは貧血の原因となる？ 避けるべきタイミングや貧血予防のための食事について
    …ヘム鉄は、レバーや赤身肉などに多く含まれており、非ヘム鉄は納豆などの大豆製品や小松菜、春菊などに多く含まれています。また、非ヘム鉄の吸収率を上げる食品や、赤血球を生…
    Medical DOCライフ総合
  29. ケチ歴40年・松本明子さんが「やってよかった」節約術。コスパ最高で達成感も大
    …ではなく長い期間収穫できる野菜。 これを知ったとき、春菊を選んでよかったと思いました。ゴーヤと春菊以外にも、ミニトマトはチャレンジしたのですが、収穫量…
    ESSE-onlineライフ総合
  30. 管理栄養士がすすめたい〈栄養豊富な冬野菜TOP3〉含まれている栄養素のはたらきもご紹介
    …根、長ネギ、春菊、白菜、ほうれん草、水菜、小松菜などが挙げられます[1]。では、冬野菜のなかでもどの野菜が栄養豊富なのでしょうか。 ■栄養豊富な冬野菜TOP3…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  31. ダイエットを繰り返しても痩せられなかった保健師がふとらない体になれた！その食べ方と献立とは
    …す量ではなく副菜として食べます。一食に食べる目安量・ほうれん草や小松菜・春菊などのお浸し・胡麻和え　40～50g程度の野菜 ・ブロッコリーの塩茹でしたもの　4～5個程度…
    茨木くみ子ライフ総合
  32. 今が旬！「春菊のポテトサラダ」生で食べると苦味が少なく人気
    …と相性がいい。春菊の香りと歯ごたえを、どぶろくが引き立ててくれます」（平野さん） 春菊のポテトサラダ　こんなに？と思うくらいの量の春菊を加えるのがポ…
    T JAPAN webライフ総合
  33. 【料理の基本】葉物野菜が1ヶ月長持ちするたった5分で簡単にできる保存方法
    …に含まれている水分の氷点を下げて身を守ります。実際にほうれん草や小松菜、春菊などの野菜は気温が下がると甘味が増しておいしくなります。地域によっては、野…
    青髪のテツライフ総合
  35. 風邪予防は食事から！栄養士が実践している免疫力アップのための食べ物
    …鉄・カロテン（ビタミンA）が豊富な春菊、オリゴ糖のネギ、さまざまな食材から食物繊維もとれる お話を聞いたのは管理栄養士 篠原絵里佳さん日本抗加齢医学…
    ELLE DIGITALライフ総合
  36. 【お餅の酒蒸し】お正月に余ったお餅祭り！とろんとやわらかくなったお餅に春菊バターしょうゆを絡めてパクリ！どんなお酒とも好相性
    …る。 ◆春菊バターしょうゆが食欲を刺激 ラップを開けると、幸せな香りがふわ～。 とろんとやわらかくなったお餅に、 ソースのようになった春菊バターしょうゆを絡めてパクリ…
    婦人公論.jpライフ総合
  37. 【食のマニアが選ぶ絶品鍋つゆ】カルディ＆スーパーで買える絶品鍋つゆリスト！今夜は鍋にしませんか？
    …味噌の力って偉大です!　もうどんな野菜でも受け止める!　白菜、キャベツ、ほうれん草、春菊にもやし、ねぎににんじん……etc。なんでも入れてしまいましょう!　お肉も…
    webマガジン mi-molletライフ総合
  38. おでんは栄養が偏りがち？管理栄養士がおすすめする【おでんに合わせたい副菜】と【控えたい食材】は
    …しがちな栄養素を補えます。 特におすすめなのは、おでんがおいしい冬に旬をむかえる小松菜やほうれん草、春菊です。旬の野菜はおいしいだけでなく栄養価も高い…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  39. 知らずに損してる？春菊を食べると身体に良い5つ理由と美味しい麺つゆバター炒めの簡単おすすめレシピ
    …す。 5. 低カロリーで栄養価が高い 春菊は低カロリーでありながら、ビタミンA、ビタミンC、カルシウム、鉄、食物繊維などの栄養素がバランスよく含まれて…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  41. 【簡単鍋レシピ】とにかく胃腸を休めたいときにおすすめの「豆腐と春菊の豆乳鍋」
    …新社）がある。 とにかく胃腸を休めたいときにおすすめ 「豆腐と春菊の豆乳鍋」豆腐と春菊のみのシンプルな豆乳鍋で、胃腸を休めたいときにぴったりのほっと癒される鍋です。
    MAQUIA　ONLINEライフ総合
  42. レンジで簡単「白菜とザーサイのひき肉蒸し」。素材のうま味と栄養がしっかりとれる
    …●【副菜】春菊と豆苗のチーズサラダ香り野菜と濃厚なクリームチーズが相性抜群。 【材料（4人分）】 ・豆苗　1/2袋（正味60g） ・春菊　1束 ・ニンジン　1/4本…
    ESSE-onlineライフ総合
  43. 熱々コーヒー好き、夜更かししがち…「冷えのぼせの人」の特徴と対策
    …『補気』に役立つ豚肉やニンニクを使って、味噌汁で温活をしていきましょう。春菊を使うとβカロテンが多く含まれているため、バリア機能を高め風邪対策にもなります。
    ananwebライフ総合
  44. 【国立市】開店から行列の「柿谷ベーグル」に新作のベーグルが仲間入りしていました！
    …しく店頭に並んでいたのは、「春菊のベーグル」（税込　250円）と「春菊とチーズのベーグル」（税込　310円）です！　春菊は京都から仕入れた旬のものをし…
    megu東京
  45. 【カルディ】 美容に効く！ +1品にも使いやすい、おすすめのレトルト＆惣菜4選
    …おすすめです。ビタミンCやE、ベータカロテンなど、抗酸化ビタミンが豊富な春菊やほうれん草など、緑黄色野菜もぜひ一緒に摂りたいところ。ビタミンEやベータ…
    MAQUIA　ONLINEライフ総合
  47. 【町田市】酵素玄米ランチがおいしい！　玉川学園の隠れ家カフェで、ほっと一息いかがですか？
    …べていても十分においしい！この日のおかずは、「自家製塩麹漬け 唐揚げ」「春菊と白菜のリンゴサラダ」「キャベツのペペロンチーノ」でした。新鮮な野菜がたっ…
    tsuki東京
  48. どの野菜がおすすめ？栄養価の高い野菜ランキング～食物繊維・ミネラル編～【管理栄養士監修】
    …0g） 8位：ししとう（3.6g） 9位：かぼちゃ（3.5g） 10位：春菊（3.2g） （可食部100gあたり）らっきょうがダントツ1位！グリンピー…
    成松由佳ライフ総合
  49. どの野菜を食べたらいい？栄養価の高い野菜ランキング～ビタミン編～【管理栄養士監修】
    …です。ビタミンAの多い野菜ランキング1位：にんじん（630μg） 2位：春菊（380μg） 3位：ほうれん草（350μg） 4位：にら（290μg） …
    成松由佳ライフ総合
  50. 「長ネギ」を1ヶ月長持ちさせる！たった5分でできる保存テクを八百屋が伝授！
    …方も多いのではないでしょうか。お鍋で活躍する野菜といえば、白菜、きのこ、春菊などありますが、長ネギを入れるという方も多いでしょう。そんな長ネギ、余った…
    青髪のテツライフ総合
  51. ビタミンK1多食で糖尿病リスク低下？５万５千人データから明らかに【最新論文】
    …が多い食材としては「ほうれん草」や「小松菜」「春菊」などが挙げられます（いずれも茹でたもの） [国立栄養・健康研究所HP] 。このデータを報告したのは…
    黒澤 恵（Kei Kurosawa)ライフ総合
  53. 【足立区】伊興寺町を散策中に見つけた！お寺の鐘を臨むおにぎり屋さん『にぎりむすび』に入ってみた。
    …っています。今回選んだ具は、・メンタイ ・トリマヨ ・マゼメシ（この日は春菊・みつば）どのおにぎりも、フワッとした握り加減が丁度よく、やさしい味付けの…
    mihhy東京
  54. 【最新】太りにくい野菜ランキング【ダイエット】1位は意外にほうれん草！
    …適量、かつゆでて食べることがおすすめです。日本の野菜の硝酸塩含有量では ほうれん草、春菊シュンギク、 チンゲンサイなどが含量の高い野菜です。野菜に含まれる硝酸塩は…
    ダイエット専門トレーニングYUKIKOライフ総合
  55. 【大阪市】大きい！美味い！春菊天そば！栄養価の高い春菊とサクサク天ぷらに和風出汁が合う！自家製生蕎麦
    …れた生麺を使用されています。春菊天うまい！栄養価の高い春菊天！サクサク春菊天！和風出汁に浸かって柔らかくなっても美味い春菊天！天ぷらと和風出汁が混じっ…
    tu-ki大阪
  56. 寒い季節だからこそ家で贅沢お取り寄せはいかが。浅草今半のすき焼きセットをお取り寄せしてみた
    …ートに包まれていて、牛脂も添えてあります。具材は白菜、しいたけ、長ネギ、春菊、しらたきと焼き豆腐、そしてわりしたも入っていました。浅草今半すき焼きセッ…
    jscライフ総合
  57. 人参の葉っぱ「あり」or「なし」は、どっちがお得？元スーパーの店員が解説
    …、醤油、砂糖で混ぜて、葉っぱを和えたら完成です。※茹でるだけ、ですと若干春菊のような香りが際立つので、香りが好きな方にオススメの食べ方です。「かき揚げ…
    ぱるとよライフ総合
  59. 【河内長野市】料理家と料理人のニ刀流！七つ辻近く、スプーン舎の炊き立てご飯と体に優しいヘルシーランチ
    …発表されています。※　睦月の献立　※ ・　キンパ〜韓国風海苔巻き〜 ・　春菊のチヂミ ・　大根と鶏の旨辛煮込み ・　胡麻たっぷりプリン （キンパは1人…
    奥河内から情報発信大阪
  60. 【京都市左京区】玄米と野菜料理の喫茶ホーボー堂／変わり種の玄米おはぎが絶品！お土産にもオススメ☆
    …檎のざくろドレッシングサラダ」「かぶとラフランスの柚子胡椒あえ」「人参と春菊の伏見唐辛子醤油漬け炒め」「さつまいもと菜の花の柚子味噌がけ」「蓮根とごぼ…
    つばめ京都

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