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検索結果

28件
  1. 【医師が解説】スプーン1杯をかけるだけで、体重も内臓脂肪も落ちる⁉ 「簡単ダイエット」のやり方と効果とは
    …トコンドリアの活性化を促すため、基礎代謝も上がります。 MCTオイルを摂取することで「脂肪が減り、基礎代謝が上がる」というダブルの効果により、「勝手に…
    OTONA SALONEライフ総合
  2. 老化を防ぎたいならコレに気をつけて。AGEを避ける食事術（専門家が監修）
    …作りにくいブドウ糖の10倍にも達するというから看過できない。 果糖は、摂取すると8割ほどが肝臓で脂肪に変わり、脂肪肝に陥りやすい。ただそれは、いわば「…
    Tarzan Webライフ総合
  3. 「オリーブ油」で「ガン死亡」抑制？ ２万３千人データ。食事の「質」が悪くてもOK【最新論文】
    …３杯以上でガン死リスクは減少オリーブ油１日摂取量が50g増えるごとにガン死リスクは5％ずつ減少（どちらも英語ですが、DeepLなど無料翻訳を使ってぜひ…
    黒澤恵（Kei Kurosawa）ライフ総合
  4. あなたがいつも疲れているのは「ビタミンB12」が足りないからかも
    …の牛乳や手のひらサイズの牛肉で摂取できます。プラントベースの人は、ビタミンB12が強化された食品を1日2～3回摂取するようにしましょう（例：トーストに…
    ウィメンズヘルスヘルス
  5. 驚異のがん予防効果！　ブロッコリーのすごい力をプロが解説　52年ぶりに指定野菜に
    …養宝石の冠」とも呼ばれるこの野菜は、文字通り栄養豊富であることに加え、摂取することによって「スルフォラファン」という、がんの予防に役立つ物質が生成されるのです。
    デイリー新潮ライフ総合
  6. 脂質の摂取がOKな「ケトジェニックダイエット」って何？カロリー制限との違いを解説！
    …せください。 1つは、モチベーションを保ちやすいという点。人間が糖質を摂取すると体はむくみますが、逆に糖質を制限すると水分量が失われるので、体重が落ちやすくなります。
    OCEANSライフ総合
  7. マツキヨ、ウエルシア…ドラッグストアのオリジナル商品が人気な理由
    …45g」（170円）。ポテトチップスの様に食べながら、罪悪感なくたんぱく質を22g摂取することができます。 　最大限の糖質オフを意識しながらもお腹も心も満足できる…
    女子SPA！ライフ総合
  8. 【野球部訪問】第1回夏の優勝校・鳥羽（京都）は“古豪”なんかじゃない！「つねにアップデートする野球」で甲子園を狙う
    …専門家の指導のもと、「食育」も行っている。月1回の体力・身体測定を行い、サプリメントも摂取することで、体を整えていくのである。 こうした取り組みを通じて、選手・マネー…
    高校野球ドットコム野球
  9. ダイエットを成功させたいなら「間食」に気を遣うべき!? 正しい間食の取り方を解説
    …いる以上のカロリーを摂取してしまう可能性が高いということ。 トレンド予測会社Neilsonによると、間食の推定58％は計画外（英語圏ではスナックとアク…
    ウィメンズヘルスヘルス
  10. 悩み解決の種は身近にある　インドで全身虫刺されになって学んだこと【インドヨガ修行体験記】
    …はないと言われています。また、生活している土地にできるだけ近いものから摂取することも勧めています。 「病気になったら薬」が当たり前な環境にいたため、こ…
    FITNESS LOVEスポーツ総合
  11. 生理トラブルはどうやって治す？【インドヨガ修行体験記】
    …「種は消化吸収を助けるために粉砕または刻みます。サラダなどにかけて食事と一緒に摂取すると食べやすいです。また、一晩水に浸しても良いです。粉砕できなくても問題な…
    FITNESS LOVEスポーツ総合
  12. 栄養士がおすすめ！ 今すぐ始めたい、2024年のベストダイエット5
    …足りなさを感じることなく、動物性食品の摂取量を自然と減らしていくこと。またフレキシタリアンは動物性食品を摂取する際に注意を払うのが一般的。たとえば、持…
    ELLE DIGITALライフ総合
  13. 愛犬家が気を付けるべき観葉植物 10
    …るが、ソテツにはサイカシンが含まれており、犬が摂取すると肝不全を引き起こす可能性がある。 アルブカ英語名では「シーオニオン」とも呼ばれる、珍しい巻き…
    ELLE DIGITALライフ総合
  14. 「訓練すればお酒に強くなる」ことはない…お酒を飲んで顔が赤くなる日本人が無理して飲むと食道がんのリスクが高まる遺伝学的理由
    …ある。エタノールは中枢神経系に作用し、「酩酊」の症状を引き起こす。過量摂取すると生命を危機に至らしめる物質だが、もちろん適量であれば健康に大きな問題は…
    集英社オンライン社会
  15. 「痛い！」尿路結石。そのリスクを下げる食事が判明。48万人データの最新解析
    …「魚油」で尿路結石を予防できる？そこで今日の本題です。「魚油をたくさん摂取すると腎臓での結石が減る」という医学論文が、11月26日に発表されました。著…
    黒澤恵（Kei Kurosawa）ライフ総合
  16. 糖尿病になりにくい人は塩を控えていた。40万人データ解析で明らかになった事実【最新医学論文】
    …人が食塩摂取を減らすにはどうしたらよいでしょう？グラフをご覧ください。私たちが摂取する食塩（ナトリウム）の半分近くは、加工食品と外食から摂取しています…
    黒澤恵（Kei Kurosawa）ライフ総合
  17. 血管を痛めつける「血糖スパイク」をホエイタンパク質が抑制。減量も期待可【最新論文】
    …せ、血管を痛めつける [英語]「血糖スパイク」があると心血管系疾患で死亡するリスクが上がる [英語]食前のホエイタンパク質摂取は「血糖スパイク」を抑制…
    黒澤恵（Kei Kurosawa）ライフ総合
  18. 男性の尿酸値を上げるのはビールよりもウィスキー【最新情報】。
    …の高い群では低い群に比べ心臓血管系疾患のリスクが1.7倍。エタノールを摂取すると尿酸値が上がる。【注意】本記事は最新の医学論文についての紹介あり、研究…
    黒澤恵（Kei Kurosawa）ライフ総合
  19. ボケたくなければこれを食べよう！認知機能・記憶力が良い人の食生活が判明【最新エビデンス】
    …み物では「お茶」に多く含まれています。第３位は「ミレセチン」。効率よく摂取するには「お茶」や「ワイン」、食べ物ならやはり「ケール」や「柑橘類」そして「…
    黒澤恵（Kei Kurosawa）ライフ総合
  20. 【ランナー必見】脂質を活用しよう！知らなきゃ損する。「油」と「脂」
    …肪にも不飽和脂肪酸は含まれています。　摂取のバランスとして脂質の量は、全体の10~15％とそれほど多く摂取する必要はありません。（カロリーのバランスで…
    牧野仁ライフ総合
  21. トランプ大統領が「ゲームチェンジャー」と呼ぶマラリア治療薬は新型コロナに効くのか？ 米で臨床試験開始
    …シクロロンを摂取するが、残り半数が摂取するのはビタミン剤である。四重マスク化なので、医師、参加者、研究者、評価者ともに、誰がどちらを摂取したかはわから…
    片瀬ケイ科学
  22. あの達成感がたまらない「タバタ・トレーニング」の魅力とは
    …ーのように高い持久性が求められる競技のアスリートは最大酸素摂取量が高い。つまり、最大酸素摂取量を高めるようなトレーニング法を開発すれば、トレーニング効…
    石田雅彦科学
  23. カフェハラとは何か？　怒れるカフェインハラスメントへの強い違和感
    …ついては以下の通り。カフェインには、適量摂取することにより頭が冴え眠気を覚ます効果が有ります。他方、過剰に摂取した場合の一般的な急性作用は、めまい、心…
    東龍ライフ総合
  24. 大阪・松井知事が定例会見2月18日(全文1)成長と安全・安心に重点
    …けてください。予防にはワクチン接種が有効でありますので、免疫のない方は摂取するようにしてください。また医療機関においては院内感染を防ぐ対策を徹底するようにお願いします。
    THE PAGE政治
  25. ノーベル・プライズ・ダイアログ東京2018 The Future of Food持続可能な食の未来へ
    …、野菜は摂取できるけど、必要な摂取量を満たすことができない人。動物性の栄養素を摂取するとしても、非常に小さい量のお魚、乾燥させたものしか摂取できていな…
    井出留美ライフ総合
  26. フードファディズムはなぜ食品ロスを生み出すのか
    …、葉酸サプリ買いに行く」といった書き込みがあったが、葉酸だけを大量に摂取するのは、番組制作者や坂戸市葉酸プロジェクトが意図していた視聴者の反応ではない…
    井出留美ライフ総合
  27. 家焼かれ逃亡、生後14日のわが子抱く若いロヒンギャに見た母親の変わらぬ姿
    ・米や水など最低限の食糧配給は増えてきたが、野菜や魚などの他の栄養を摂取するための食料や調理のために火をおこす器具が不足している。 ・簡易トイレの数…
    THE PAGE国際総合
  28. ニュース要約サービスの未来は明るいか？
    …人に与えられた時間は、皆に等しく24時間です。情報化社会において情報を摂取することは、食物を摂取するにも等しいくらい大切な生活習慣になっています。この限りのある…
    THE PAGEIT総合

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