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食欲アップにおすすめ！お酢でさっぱり一品料理レシピ…■教えてくれた人 小田真規子さん おだ・まきこ 料理研究家、栄養士。スタジオナッツ主宰。「誰もが作りやすく、健康に配慮した、簡単でおいしい家庭料理」をテー…ハルメク365ライフ総合
健康意識の高い人が陥りがちな食生活の勘違い 「朝食にフルーツ」「野菜を先に食べる」…物や麺類を食べる時は、良質な油分が豊富で、たんぱく質や食物繊維も含まれるナッツを一握り分、事前に食べておくのも有効という。 ■脂質制限は無意味 とは…AERA dot.ライフ総合
肌トラブルに悩む人必見！ミネラルが皮膚疾患に及ぼす効果を徹底解明…るためには、どのような食品を選べばいいのでしょうか。亜鉛は、牡蠣、豚肉、ナッツ類など動物性食品に多く含まれています。植物性食品では、大豆製品や全粒穀物…大塚篤司ヘルス
健康パワーで注目の「MCTオイル」手軽に摂れるアイテム10選｜スープ、豆乳、さば缶にも！…1つは持っておきたいMCTオイル「中鎖脂肪酸」系のオイルは、2010年代前半まではココナッツオイルくらいしかなかったが、2010年代後半に一般家庭用のMCTオイルが…介護ポストセブンライフ総合
40代＆50代なのに肌がキレイな人をSNAP！「とっておきの美肌ケア」5選｜美ST…がデトックスされ、結果美肌につながっている気が。小松菜、セロリ、バナナ、ナッツのスムージーも毎朝欠かさずビタミン摂取も意識。 ＜肌タイプ＞ 季節性の敏…magacolライフ総合
【カカオ】実は腸にいい！組み合わせで、もっと腸がととのう「チョコレート」の食べ方…りません。 ■■一緒に食べるとおすすめの食材 ・ナッツ類 アーモンド、くるみ、ピーナッツなどのナッツ類も不溶性食物繊維を多く含み、味もチョコレートとの…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
医師が教える、認知症を予防する「毎日の習慣」40代から始まる脳の衰えを防ぐには…ときに食べてもOK ・ナッツや大豆など、腹持ちのいい食材が入っているため、空腹感も解消 ・具材も残さず食べると、脳のおそうじ効果がアップ！ 脳のおそう…クックパッドニュースライフ総合
歌手のように歌えないのと同じ!? プロゴルファーの技術や練習方法を自分ができると思わない方がいいの？…Bang-Born」で、アーティストはCreepy Nuts（クリーピーナッツ）でした。 せっかく調べたので娘と一緒にフルコーラスを聴いてみました。e!Golfゴルフ
24時間「プラスチックなし生活」を実践！挑戦してみてわかったこと…ナ禍からハーブにハマっていて、いろんな種類のハーブを集めたり、それに合うナッツやはちみつも常備している。これらを入れる容器もさまざま。既製品のケースを…ウィメンズヘルスヘルス
「知らなかった…！」40代50代はむしろ脂質を取らないと老けます。絶対取るべき”アブラ”3選…を取ることが重要です。40代・50代が絶対取るべき”脂質”その1. ナッツナッツは栄養価の高いスーパーフードです。ビタミン、ミネラル、健康に良い不飽和…45歳から変われましたライフ総合
医者が勧める免疫力アップに必要な食品・食材はこれだ！ 大腸の健康を保つことが重要…の原因になり、免疫力の低下も引き起こします。ビタミンＥを多く含む食品は、ナッツ類や大豆、緑黄色野菜などですが、脂溶性ビタミンのため、油と一緒に調理する…デイリースポーツライフ総合
「腸の健康」に悪影響を及ぼす4つの食習慣…源と、茹でて冷やしたベビーポテト、パスタ、クスクスなどの炭水化物を加え、ナッツ、種、またはオリーブオイルベースのドレッシングで脂質源をプラスしよう。最…ウィメンズヘルスヘルス
【最新研究】赤ちゃんのアトピー性皮膚炎を早めに治療すると食物アレルギーを防げるかもしれない…商品にも、食物アレルギーの原因が含まれていることがあります。ピーナッツやナッツなどのアレルギーの原因は、家の中に広がっているかもしれません。ベッドのシ…大塚篤司ヘルス
更年期の食事 多くが誤解している？ 骨の健康に良い栄養素とは…米や全粒粉パンなどの未精製の穀物、納豆や豆腐などの大豆食品、クルミなどのナッツ類です。マグネシウムは不足しがちな栄養素ですので、さまざまな食品から摂っていきましょう。Hint-Potライフ総合
就職、昇格、結婚もストレス源になる…産業医が解説「新生活のストレス」に強い心と体をつくる方法…め、食事から摂取することが必要です。トリプトファンを多く含む牛肉、牛乳、ナッツ類を積極的に取りましょう。トマトジュースもお勧めです。 ・運動で増やす…プレジデントオンラインライフ総合
【40代、50代】「食べる投資」で季節の変わり目も快適に！免疫力をアップする食べ方とは？…ビタミンDやマグネシウムをとるよう心がけよう。 >>おすすめ食品：小魚、ナッツ、ローヤルゼリー ●発酵食品 乳酸菌などの善玉菌をとることで、腸内細菌や…OurAgeライフ総合
【薬剤師が解説】高血圧の人にオススメな「薬いらずになる食材」とは？…す。 おかずになる食材以外でも、バナナやメロン、イチゴなどのフルーツ、ナッツ類やヨーグルトにも多く含まれているので、朝食やおやつに加えてみるのもいい…ダイヤモンド・オンライン社会
「奇跡のトマト」復活に懸ける 能登地震で被災の野菜農家、有名シェフらクラファン後押し 能登育ちのトマト物語(上)…勉強会で上田さんと出会った。 上田さんは、収穫したひょうたん形のバターナッツカボチャを池端さんに食べてもらった。池端さんは後日、ハウスも訪れ、その場…産経新聞社会
【花粉症・口や喉のイガイガ】その不調、果物が原因かもしれません。…キウイフルーツ ＊セリ科 セロリ、にんじん ＊カバノキ科 ハシバミ(ヘーゼルナッツ) ＊ウルシ科 マンゴー ＊ナス科 トマト、じゃがいも※ 補足パイナップ…管理栄養士:関口絢子のウェルネスキッチンライフ総合
VTuberグループ・にじさんじ×トレカ『デュエル・マスターズ』がコラボ決定 気になる商品展開を大予想…録されたオシャレになりたい！ピーナッツくんとのコラボカード《フィーバー・ナッツ》が先駆けである（※）。 （※）余談ではあるが、にじさんじとTCGのコラ…KAI-YOU.netエンタメ総合
“15年間フルーツしか食べない人物”に起きた驚きの変化。「ラーメンもお菓子も食べたいとは思わない」…んな変化があったのか、本人を直撃した。 水も飲まない驚きの食生活。野菜やナッツはたまに食べる――2009年から約15年にわたって、ほぼフルーツしか食…週刊SPA!ライフ総合
人気企業イチオシ＆ロングセラーが集結 「おいしい博覧会」で学んだ"ツウ"なアレンジ…しまった。 同行した編集長が選んだ「ザッハトルテ風」は「ごろグラ チョコナッツ」、「ごろグラ チョコいちご バンボーデン(R)ブレンド」と「シスコーン…おとなの週末ライフ総合
【婦人科医に聞く】PMSの症状…眠気、食欲増加、ニキビ・吹き出物の対策は？…べていると、肌荒れしやすいと思います。ニキビや吹き出物が出やすい時期は、ナッツ、チョコレート（カカオ）、カフェインはお休みしましょう。皮脂が出やすくな…ヨガジャーナルオンラインヘルス
小林製薬の「紅麹」問題も“どこ吹く風”、おびただしい健康食品のテレビCMを放送局はどこまで考査しているのか…リとして摂取すると、かえって肺がんが増える ナッツを多く食べると死亡率が下がるデータがあるが、ナッツに多く含まれるビタミンEのサプリを摂り過ぎると逆に死亡率が上がる…JBpress社会
「野菜は長寿をもたらす」若返りに抗がん効果も！お達者医師5人が本当に食べている「長生きサラダ」…レッシングをかけて粗く刻んだカシューナッツ5粒分をちらす。 ＜ドレッシング＞ バジルの葉15枚、カシューナッツ8粒、オリーブ油・無調整豆乳各大さじ2…週刊女性PRIMEライフ総合
認知症リスク低減に役立つ「MINDダイエット」って何？ アメリカの新研究で"驚きの効果"が判明…） その他の野菜（1日1サービング以上） ベリー（週2サービング以上） ナッツ（週5サービング以上） オリーブオイル（調理用やサラダ用として利用） 全…Harper’s BAZAAR（ハーパーズ バザー）ライフ総合
川口ゆかりの「ふたり暮らしのおしゃれレシピ」彩りも、味も！ 春弁当のコツ…うに意識しているのは“まごわやさしい”という言葉。ま＝豆製品、ご＝ごまやナッツ、わ＝わかめなどの海藻類、や＝野菜、さ＝魚、し＝しいたけなどのきのこ類、い＝いも類のこと。25ansウエディングライフ総合
【池袋カフェ5選】2024年最新レポート！様々な”色”が溶け込む街の魅力を感じて…た。そしてマフィンは、スパイシーなシナモンと上質のカルダモンの甘い香り。ナッツの心地よい食感が楽しめました。優しい甘さと美しいビジュアルにうっとりしな…みっきーライフ総合
デトックス効果がトップレベル！「よもぎ」ですっきり＆代謝アップ…よもぎパウダー 適宜 作り方 ヨーグルトによもぎパウダーをかける。好みではちみつやナッツ（分量外）などもプラスして。 40代以降は腸内の善玉菌が減る傾向にありま…webマガジン mi-molletエンタメ総合
キャスター伊藤聡子さん（56）の更年期を支える「元気食材」｜STORY…甘酒、旬のフルーツ、ナッツ、ショウガ、ナツメ、クコの実 etc.／ ナッツ・豆乳などは好きでよく食べていて、あとから更年期に効果のある食材と知りました…magacolライフ総合
痛風患者の95％超が男性、食道がんは「女性の4.7倍」！ 高尿酸値と飲酒が招く「男ばかりがかかる」疾患…藻をバランスよく取ること、そしてナッツやオリーブオイル、適量の魚介類などの「地中海食」だ。一方、過度な糖質制限は逆効果だという。 「尿酸値が高い人が厳…SmartFLASH人
「食べたら痩せた」45歳でダイエットに成功した私が実践していたプロテインダイエットとは？…ただしプロテインバーといっても、サラダチキンのようなものを指します。 チョコやナッツなどのお菓子タイプのプロテインバーは糖質たっぷりなので、タンパク質も取れ…45歳から変われましたライフ総合
【山形市】山形駅から徒歩10分！幸町の路地裏にあるカフェで、本格スパイスカレーを味わうひととき…ボカドのココナッツカレーセットを注文。メニューの裏には、スパイスの効能が記載されています。スパイスは、身体や胃腸を温めたり、リラックス効果などもあるよ…ぬた山形
【研究から明らかに】食料危機を救う？“竹の芽”に、牛乳のタンパク質に似たタンパク質が見つかる…造されていないが、急成長中のデイリーフリー（乳製品不使用）市場を見れば、ナッツミルクからヘンプミルクまで、さまざまな植物のミルクが存在し、その可能性は…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
「やせられない」「内臓脂肪が減らない」と思っていたら、なんと1か月で3㎏減！ MCTオイルで簡単にダイエットできるって本当？…に成功した齋藤先生が詳しく解説してくれました。 ■MCTオイルとは ココナッツやヤシ科の種実、母乳や牛乳にも含まれている中鎖脂肪酸（Medium Chain…OTONA SALONEライフ総合
【イチゴの栄養】実は《二日酔い予防》になる？1日何粒でビタミンCを補給できる？栄養士ライターが解説…タミンCと組み合わせることで吸収率が高まります。さらに、アーモンドなどのナッツ類、アボカド、オリーブオイルも加えるとビタミンE補給にも。 イチゴは二日酔い予防の救世主…LASISAライフ総合
日本が学ぶべき点は？ スペインのNO.1スーパー「メルカドーナ」成功の理由…CENDADO」ナッツ類の売り場では、納品される際の箱を利用し、売り場に並べている。これら全て、HACENDADOとなっている。ナッツ製品 箱のまま陳…池田恵里経済総合
長所や短所は？ 話題のアトランティックダイエットについて知っておくべきこと…や研究結果はすべてオリジナル記事によるものです。 健康にいい脂肪、魚、ナッツ類、果物、野菜でお皿を満たす地中海式ダイエットは、栄養士の間でもっとも健…ELLE DIGITALライフ総合
髪を洗うだけで「抜け毛↓」「ボリューム↑」…シャンプーに秘められた韓国研究機関の新技術…6.27％増▽使用2週間で脱毛70.18％減――などの効能・効果が認められた。 ココナッツの皮で作った環境にやさしい容器を使い、プラスチックの使用も大…KOREA WAVE韓国・北朝鮮
【ディーン＆デルーカ】送料無料がうれしい！センスいいと言われる「母の日ギフト」…わせです。さくさくのパイや、ほろほろ食感のクッキー、バターの豊かな風味やナッツの香ばしさが楽しめる焼き菓子がたっぷり入っています。 ・種類:全9種 ・内容量:40枚…LIMOライフ総合
4月4回目のコストコは待ち望んでいた新商品とタンクなのに好きすぎてもうリピしたお気に入り商品他18点…ルトに入れたり、パン生地に混ぜ込んでパンを焼いたりできます。ナッツと合わせてミックスナッツも作ろうかな。クランベリーも抗酸化作用のビタミンE、ポリフェ…Miaライフ総合
雲の上のような履き心地！ ナイキACG「リラックスシューズ」の新色は“オレンジのグラデーション”が足元のアクセントに効果的…・価格（消費税込）：1万3530円 ・カラー：デイブレイク／セーフティオレンジ／ココナッツミルク／ブライトマンダリン…VAGUE経済総合
“足がつる”と悩むゴルファーは意外と多い プレー中の“けいれん”どう防ぐ？…。また腱の収縮機能に大切なマグネシウムは納豆などの豆類やアーモンドなどのナッツ類にも多く含まれているので日頃から意識して摂取してもいいかもしれません。e!Golfゴルフ
栄養士が選ぶ、ヘルシーなフルーツ BEST10…デーツ（ナツメヤシ）、ピーカンナッツ、ココナッツフレークを使ってエナジーボールを作ったり、パンケーキにフルーツやナッツをトッピングするといいでしょう」…ELLE DIGITALライフ総合
コーヒーを控えるメリットとは？コーヒーの代わりになる「3つの飲み物」…るこのお茶は、肝臓をサポートする優れたカフェインレスコーヒーの代替飲料。ナッツのような風味と苦味があり、尿路感染症や腹部膨満感の問題を抱えている人にも…ウィメンズヘルスライフ総合
都会に暮らす人は、食物繊維の消化能力が低下していることが判明！対処法は？【最新研究結果】…類などをバランスよく摂取することが、健康な腸内環境を維持する上で重要だ。ナッツや種子も食事に手軽に食物繊維を取り入れることができる。英国の国民保健サー…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
9割の40代・50代が知らない！若返りとダイエットに役立つコーヒーの本当の力…さじ半分加えること。 MCTオイルは「中鎖脂肪酸オイル」の略で、主にココナッツオイルから抽出される特定のタイプの脂肪酸から作られています。MCTオイル…45歳から変われましたライフ総合
「寝る前に食べると痩せる」はウソ！医師が解説する『ベッドタイムスナック』の真実…だけ”とは、最高ではないか。 その“食べるべき”食材はタンパク質豊富なナッツ、ヨーグルト、豆や、成長ホルモンの分泌を助けるはちみつなど。これらは“ベ…週刊女性PRIMEライフ総合
カップヌードルの謎肉だけ！「謎肉放題」の一番おいしい食べ方は？ビリヤニに可能性を見た【本日のお気に入り】…雑に紹介すると、赤タマネギ、ニンニク、ショウガを切り刻み、バターで炒めて、サフランとココナッツミルクを合わせ、バスマティライスを投入し、スパイス各種をぶち込み、レーズ…kufuraライフ総合
今すぐ止めて！40代・50代の老化を早める食事習慣！抗酸化物質で老化防止しよう…エリート野菜です。 積極的に取り入れましょう。ナッツ類: アーモンドやくるみ、カシューナッツなどのナッツ類はビタミンEが豊富で、脂質の酸化を防ぐことで…45歳から変われましたライフ総合
