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検索結果

273件
  1. 日本人には不要？必要？「グルテンフリー」を真面目に考える（専門家が監修）
    …糖質制限について調べているとグルテンフリーの文字を見かける機会は多くないだろうか。たしかに小麦も糖質ではあるがその狙いは異なる。じゃあいいか、という…
    Tarzan Webライフ総合
  2. 糖質オフ生活でも「外食を楽しむ」ための14のアイデア（専門家が監修）
    …量に換算したら70g超えなので、もうこれだけでアウト。 「ストイックに糖質制限をする人は外食で主食のごはんを断るケースもあります。そこまで厳しくする必…
    Tarzan Webライフ総合
  3. 「キャベツには栄養がない」ってホント？胃腸に効果的な栄養素の正体も簡単に解説
    …す。 また、キャベツの糖質は100gあたり3.9gととても少ないため、糖質制限をしている方でも取り入れやすい食材だといえます。 キャベツの芯には栄養が…
    サンキュ！ライフ総合
  5. ダイエットに失敗する人は「経営」も下手？ 不健康な人が陥っている「単純な間違い」
    …にもたらす悪影響を心配して、極端に塩分を控えてしまう人もいる。あるいは糖質制限/ロカボダイエットの流行に乗って、ある日から突然に糖分や炭水化物をほとん…
    現代ビジネス経済総合
  6. 自由な発想で楽しみたい！“進化系おにぎり”レシピ【「日本一うまいお米の食べ方」大全】
    …食べ方、楽しみ方を盛り込んだ“お米愛”にあふれた一冊です。 近年では、糖質制限で泣く泣くごはんを食べることを避けている人もいますが、実は優秀なタンパク…
    サライ.jpライフ総合
  7. 健康意識の高い人が陥りがちな食生活の勘違い　「朝食にフルーツ」「野菜を先に食べる」
    　生活習慣病の代表格とされる糖尿病。山田医師は専門医の立場から緩やかな糖質制限「ロカボ」を提唱している。糖尿病発症の10年前から生じるとされる食後高血…
    AERA dot.ライフ総合
  8. 【実は危険】『炭水化物抜きダイエット』をおすすめできないのはなぜ？ 管理栄養士解説
    …亢進します。 編集部： おすすめしないのに糖質制限ダイエットが流行る理由はなぜですか？ 村瀬さん： 糖質制限ダイエットは、食事全体の量を減らすカロリー…
    Medical DOCライフ総合
  9. 復活！東京チカラめし食堂の行列・並びはどのくらい？
    …、ネギ焼き牛丼並（780円）。吉野家などと比べるとお椀が小さく、女性や糖質制限中の方向けに作られているようです。こちらは並サイズ大サイズも同じ値段（恐…
    とらべるじゃーな！ライフ総合
  11. スウェーデンでいま話題のダイエット食のフルークネッケって？
    …地中海式やパレオなどの野菜・果物・ナッツ・魚中心のダイエット。はたまた糖質制限のアトキンスダイエットや断続的断食（ファスティング）など例を挙げたらキリがない。
    フィガロジャポンライフ総合
  12. 万年ダイエッターの私が痩せた！「17時間断食」と「手作り麹」で朝時間も充実、おいしくダイエット【#13】
    …ガッツリ食べていたので、脳みそもお腹も満足していたんですね。これまでの糖質制限ダイエットの方がキツかったと思います……。何より朝食を抜くことにより、「…
    kufuraライフ総合
  13. キャベツのカロリーと糖質は本当に低いの？簡単ダイエットレシピも紹介
    …リーや糖質の量も変わります。 ●糖質制限に向いているのか キャベツは2枚食べても糖質が3.9gと低いですから、糖質制限中にも活用しやすい食材です。 ま…
    サンキュ！ライフ総合
  14. 季節の変わり目の体調不良には意外な要因が春のだるさ、眠さを一発解消する「非常識な食習慣」とは？
    　「16時間断食」は、文字どおり、16時間の空腹の時間を作るだけ。カロリー計算も糖質制限も必要ありません。空腹の時間以外は、何を食べてもかまいません。 　オート…
    東洋経済オンライン社会
  15. いきなり！ステーキが、名物「オーダーカット」を廃止していた！　ピークから5年、経営再建の現在を探る
    …手軽さ」が人気を呼んだ要因と考えられる。2017年前後をピークとする、糖質制限ダイエットのブームも追い風となったといわれている。しかし、コロナ禍もあっ…
    ITmedia ビジネスオンライン経済総合
  17. ViViモデルたちが実践！理想のボディを手に入れる【7日間ダイエットプラン】
    …＆追い込み！ 「最後は運動を増やして間食を減らしていきます。いきなり糖質制限するとリバウンドしやすいので、まずは間食の見直しがベスト！　それとこの7…
    NET ViViライフ総合
  18. 飲み会だって低糖質に楽しめる！ 糖質を抑えたい人のための酒席の工夫（専門家が監修）
    …ポテトサラダポテトは野菜！と信じて譲らないアメリカ人がいるとかいないとか。糖質制限を実践しようというよい子のみなさんにとっては周知の事実、ポテトは主食の仲…
    Tarzan Webライフ総合
  19. 2カ月でガリガリからマシュマロボディに成長した30歳　360度どこから見ても細いくびれを作り上げる
    …できそうなことをいかに続けていくかが大切です。 私はダイエット初期から糖質制限やPFCバランスの調整に取り組んでいたわけではなく、最初はとにかく総カロ…
    FITNESS LOVEスポーツ総合
  20. ゴールデンウイークのコストコは買って損なしアイテムがセールいっぱい＆連休お助け新商品も登場！
    …9gなので、これはダイエット中のおやつにもおつまみにもぴったり。美味しく糖質制限できるアイテムだと思っています。成長期のお子さんのおやつや朝食にたんぱく…
    Miaライフ総合
  21. 鍛えるシェフの筋肉レシピ：手羽元参鶏湯（専門家が監修）
    …わず、体調を整えたいときにうれしい一品。栄養的にも高タンパク低糖質で、糖質制限中にもgood！by管理栄養士 河村玲子さん…
    Tarzan Webライフ総合
  23. ヒトは元来、肉食体質。ケトジェニックダイエットが理にかなってるワケ
    …ーに占める脂肪の割合が80％超という極端な高脂肪低糖質食。いわば究極の糖質制限ともいえる。1938年にてんかんの治療薬が開発されたが、現在でも抗てんか…
    Tarzan Webライフ総合
  24. 【痩せたい人へのおすすめ食材 牛乳】40代、50代のダイエットの味方！「次世代ミルク」でタンパク質をしっかり摂取。牛乳レシピも！
    …カルシウムは227mg（1日に必要な量のおよそ1/3）がとれるんです。糖質制限ダイエットの盲点は、体内でストックしていたブドウ糖を使い果たした後は、筋…
    OurAgeライフ総合
  25. 最新！ サプリメントの注目キーワード18【前編】
    …大きいと思います」 ⑧ 脂肪燃焼効率を上げる「ケトン体」サプリが人気糖質制限食をある程度続けていくと脂肪からケトン体という物質が肝臓で作られ、ブドウ…
    Tarzan Webライフ総合
  26. 「娘は乳 息子は卵アレルギー」「夫は小麦と乳を摂らない生活」パドレス松井裕樹の女優妻、誕生日ケーキにも細やか配慮
    …らない生活をしているのでPaleoのカップケーキ」と、子どもだけでなく糖質制限している夫のパドレス松井裕樹への配慮も見せた。 　石橋はこれまで、米サン…
    西スポWEB OTTO！エンタメ総合
  27. ごはん好きのダイエットをサポート！「白米のようなもち麦」とは？
    …年々減少傾向にあるといいます。特に近年は、ダイエット方法のひとつとして糖質制限や高タンパク質の食事がブームとなり、できるだけ“ごはん”の量を減らそうと…
    yoiライフ総合
  29. 体重130kgの「生きるのが辛かった」アラサーが60kg減量で大会出場【筋トレビフォーアフター】
    …められたことで自己肯定感を取り戻していきました」 このころの食事管理は糖質制限がメインだったという。100kgを切るころ、体重は減ったものの「皮のあま…
    FITNESS LOVEスポーツ総合
  30. 「加齢」の影響を食い止める！アンチエイジングダイエットの3つのポイント
    …直結します。 また、糖質も水分と結合して体に貯蔵されているので、過度な糖質制限ダイエットはアンチエイジングの観点からはおすすめできません」 体内の糖質…
    ウィメンズヘルスヘルス
  31. めざせ二度見マッチョ！貧弱ボディからレッグプレス195kgムキムキボディへ【筋トレビフォーアフター】
    …ら身体がどんどん変化するようになりました」 食事は極端なカロリー制限や糖質制限をせずに、一般的な食事で脂質控えめくらいで、筋トレを続けると変化が出やす…
    FITNESS LOVEスポーツ総合
  32. 中山雄一選手（No.39 DENSO KOBELCO SARD GR Supra）「何回か危ないシチュエーションがあって、そのたびに心拍数が上がった」 | SUPER GT 2024 第1戦 岡山【SUPER GT あの瞬間】
    …ったいないなと思って。今年は減量を頑張ろうって思いました。 今までも糖質制限とかやってきてたんですけど、やり始めるとすぐに体重はちょっと落ちるものの…
    J SPORTSモータースポーツ
  33. 痛風患者の95％超が男性、食道がんは「女性の4.7倍」！　高尿酸値と飲酒が招く「男ばかりがかかる」疾患
    …量の魚介類などの「地中海食」だ。一方、過度な糖質制限は逆効果だという。 「尿酸値が高い人が厳格な糖質制限をおこなうと、尿酸値が上がってしまいます。糖質…
    SmartFLASH人
  35. 血糖値の下げ過ぎは早死にする…高齢者には過度の糖質制限は禁物（和田秀樹）
    …ようと、糖質を制限した食事改善に取り組んでいる人は少なくないでしょう。糖質制限とは、その名の通り米やパン、麺類、果物、スイーツなど糖質を多く含む食品を…
    日刊ゲンダイDIGITALライフ総合
  36. 「玄米vs白米」ヘルシーなのはどっち？栄養士がメリット＆デメリットを解説
    …だろう？ 玄米と白米には、どちらにもメリットとデメリットがある。近年、糖質制限ダイエットなどにおいて「悪者扱い」されることが増えた白米だが、実際のとこ…
    ウィメンズヘルスヘルス
  37. 糖質制限すれば必しもず痩せるわけではない…人間が太るかどうかを決めるたった1つの要素
    …糖脂肪#2膵臓から出るインスリンというホルモンが十分に働かず、血液中のブドウ糖（血糖）が増えてしまう糖尿病。この病気の治療や改善においてカギを握るイ…
    集英社オンラインエンタメ総合
  38. 3週間で食習慣も改善の「おにぎりダイエット」　管理栄養士考案のパン置き換えレシピも紹介
    …りを軸にするのは、手軽さや続けやすさが大きなポイントだといいます。 「糖質制限も有効なダイエット法ですが、エネルギーに効率良く転換する糖質を控えるのは…
    Hint-Potライフ総合
  39. フジ４年目イケメン筋肉アナ　生放送中に震え出し共演者ざわつく　林先生から心配される一幕も
    …近い」と告白。「いろいろ調べてみたら、炭水化物って体に水分をため込む。糖質制限をして体に炭水化物が体にないから、飲んだものがすぐ出てしまう。２０分に１…
    デイリースポーツエンタメ総合
  41. ゴルフの日の朝食、コースは少数派!? コンビニ、SA、牛丼チェーンが多い!? 識者や一般ゴルファーたちに聞いた
    …す。ゴルフは考えるスポーツ。糖質不足では頭が働きません。ラウンドの日は糖質制限はしません。（40代女性、神奈川県） ●電車で行くときは駅近くの”牛丼チェーン”…
    みんなのゴルフダイジェストゴルフ
  42. オジサン、サプリの前に人工甘味料を気にしたら？ 糖質オフもいいけど、まずは食品添加物に注意を！
    …そんな中年太りのオジサンが意を決して、今年の夏に向けて行おうとしている糖質制限・脂質制限ダイエットの味方になってくれるのが、血糖値を上げない「アスパル…
    FORZA STYLEライフ総合
  43. “元CA芸人”クレイジーココさん「コロナ禍で死を意識したことがきっかけでお笑い芸人の道へ」
    …がとてもよくなっただけでなく、肌の調子もよくなりました。ダイエット法も糖質制限や脂質制限などさまざまありますが、それが全員に当てはまるわけじゃないです…
    yoiライフ総合
  44. 「アボカド」が高カロリーだけどダイエットに効果的な理由とは？ダイエッター必見のアボカドレシピも紹介
    …、一気に食べ応えがアップしますよ。 ●糖質制限に使える お伝えしているように、アボカドは糖質が少ないため糖質制限中に適した食材です。 アボカドを1個食べても糖質は1…
    サンキュ！ライフ総合
  45. 「100万円分がタダ」につられて応募した「ダイエットコンテスト」の過酷な中身…ある日、突然涙がとまらなくなった
    …たが、ここで頑張らないと変われないので決意したんです。 　まずはじめに糖質制限を2週間行うよう指導されました。当然、米やパンなどの炭水化物も禁止。赤身…
    現代ビジネス社会
  47. 1日平均4杯・最高10杯・今年364杯「最もラーメン二郎を多く喰った男」が語る魅力と健康維持
    …食べないように……」 　日々の二郎×複数杯に対して、夜中の納豆。たまの糖質制限。焼け石に水どころか溶岩にスポイトで水を垂らした程度に思えるが……。 「…
    週刊女性PRIMEライフ総合
  48. 【痩せたい人必見！】ダイエットで挫折しないために知っておきたい3つのこと
    …えて、あせらず続けましょう。 減らすべきは糖質より脂質！岡田隆さん 糖質制限ダイエットが流行ったために糖質を制限する人が増えました。糖質は体を動かす…
    VOCEライフ総合
  49. スイーツパン専門店がローソンと新商品を作ったら、人気商品がクリームパンのような超濃厚スイーツになった
    …用しているためか、炭水化物は35.5グラムと高めな設定になっています。糖質制限中の方などが購入を検討される場合は、注意してください！作っているのは、ロ…
    かな@コンビニスイーツブロガーライフ総合
  50. 「高齢者の運転事故」糖質・塩分摂りすぎを疑え　「脳ドック」データでわかった意外な因果関係
    …ロ麺や、高たんぱく・低糖質をうたうインスタントラーメンが登場するなど、糖質制限ブームはとどまるところを知りません。 　体の組織をつくったり、調子を整え…
    東洋経済オンライン社会
  51. 科学的に「糖質中毒」から脱する方法　悪性度ナンバー1の飲食物とは
    …性で約80日を要しますから、糖質制限で筋肉が減ることはありません。 1日の糖質摂取量を何グラムにすればいい？　　糖質制限の目標は、1日の糖質摂取量を…
    デイリー新潮ライフ総合
  53. 【青山】味も見た目も妥協しない！「カラダにやさしいスイーツ」〈BEYOND SWEETS〉
    …ゴリーに分けたスイーツのお店を紹介します。近年の健康志向の高まりから、糖質制限やヴィーガンなど特定の栄養素や食材に着目した商品の需要が高まっています。
    Momo＊Kinariライフ総合
  54. ブラマヨ小杉竜一　睡眠時４７秒無呼吸で血中酸素飽和度７０％台「重度で深刻」診断にＧＡＣＫＴ叱責「家族悲しませるな」
    　小杉は「はい！もう食べ続けません！炒飯の格付けのＧＡＣＫＴさんの精神（糖質制限による米一粒）を学びます。もっと口に入れてくれよ！と思ってしまった精神叩…
    デイリースポーツエンタメ総合
  55. セブンで定番人気の冷たい和菓子が、思わず花見に持っていきたくなる春スイーツになった新商品を食べてみた
    …183キロ程度の低カロリーですが、炭水化物が38.5グラムとやや高め。糖質制限中の方などは、注意してください！製造者は、各社コンビニ業界の中でも特に和…
    かな@コンビニスイーツブロガーライフ総合
  56. 3人の医師がぶった斬り！「絶対にやらない健康法」バキバキ矯正・温活・風邪薬の真相
    …グを指導された30代女性が、腰椎と仙骨を骨折したという報告や、徹底した糖質制限の結果、湿疹が出てしまったというケースもあった。 「これは皮膚科で色素性…
    週刊女性PRIMEライフ総合
  57. 「太っていない40代」はすでに知っている〈スローダイエット〉について管理栄養士が教えます！
    …きもの。40代以降の代謝をさらに悪くする原因となるでしょう。 例えば、糖質制限やケトジェニック、カロリー制限、高タンパク質、置き換え、ファスティング、…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  59. 若さを保つための食べ物とは？ 老化防止のための食事術
    …か？ 笹井さん：まず、「主食」についてお話していこうと思うのですが、「糖質制限」という言葉があるためか、主食は悪いもの、というイメージをもたれます。で…
    ニッポン放送社会
  60. 腸が乱れると血糖値が上がる？ダイエットに「腸」が大切な理由｜腸の乱れは「血糖値の乱れ」
    …トレスとなり、血糖値が乱高下します。 ■糖質制限の「腸の乱れ」は「血糖値を上昇させる」 今流行りの「糖質制限ダイエット」。 正しい知識で糖質量をコント…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合

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