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「早寝早起きが大切」→「それは素人の考え」と専門家が一蹴！実は奥深い体内時計と健康の関係…たし、慢性炎症が全身の臓器組織に生じ、さまざまな疾患リスクが生じます。生活習慣病とも大きく関連しているため、体内時計を整えることは老化を防ぐために非常…ダイヤモンド・オンライン社会
「うつ病予防」にはウォーキングやジョギングが効果的? 有酸素運動とうつ病の関係について解説…そうですね。運動はうつ病の予防に役立ちます。それだけでなく、糖尿病や高血圧などの生活習慣病、脳卒中や心臓疾患、呼吸器や消化器系の病気など、多くの病気の予防にも効果があります。Medical DOCライフ総合
SNSで話題！【酢キャベツ】デブ菌減らしてヤセ菌倍増！？効果を専門家が解説…でなく、代謝アップ、肥満予防、血糖値上昇の抑制など、多くのメリットが。生活習慣病の予防という観点でも大きく働きかけてくれます。さらにキャベツには、胃粘…VOCEライフ総合
健康長寿は“脚”次第！専門家が教える効果の高い運動法『かえる足スクワット』『パチパチもも上げ』『ひざ伸ばし体操』をイラストでわかりやすく解説…アやロコモティブシンドロームなどの運動障害を引き起こすばかりか、がんや生活習慣病などのリスクも高まり認知機能の低下にもつながるなど、歩けなくなることは…介護ポストセブンライフ総合
知らずに損してた！茄子から得られる健康効果5つと絶品ご飯お供の簡単おすすめレシピ…ます。 2. 生活習慣病予防 食物繊維が血糖値の上昇を緩やかにし、血中コレステロール値を低下させるので、動脈硬化や糖尿病などの生活習慣病の予防に役立ちます。ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
「早く知りたかった」豆苗は生で食べる？加熱して食べる？栄養価はどうなの？実は豆苗の力はすごかった！…も安い！感動（笑）豆苗はビタミンがとても豊富なんですベータカロテン 生活習慣病予防、ガンの予防ビタミンB 糖質のエネルギー代謝に関わるビタミンC …おうちごはんと日常ライフ総合
外国人若年層に多い結核…20代は77％、30代も54％…７．５％、３０代は５４．３％を占める。 学会は県公衆衛生協会が主催。生活習慣病対策や食品衛生など１８の調査研究のうち、三つが大隅や南薩、北薩地域の外…南日本新聞鹿児島
みなべ町が県内トップ 和歌山県内のメタボ健診受診率…辺市は３１・０％で、県内ワースト３となった。 特定健診は、糖尿病など生活習慣病の予防のための健診で、メタボリック症候群に着目している。身体計測や血圧…紀伊民報和歌山
「毎日のおかず」、せっかくなら太りにくいものを！チキンカツとメンチカツ、ベーコンエッグとオムレツならどっち？…厚生労働省認定健康増進施設などで栄養アドバイザーを務める。ダイエットや生活習慣病の予防対策など、のべ1万人の栄養指導に携わる。著書に、ベストセラーにな…8760 by postsevenライフ総合
英国式朝食の幸せ 健康志向の逆風に負けるな ロンドンの甃…は油を使わないノンフライヤー調理に切り替えて客を呼び戻していると聞く。生活習慣病におびえる筆者としても、伝統ある英国式朝食が時代に寄り添って愛され続け…産経新聞ヨーロッパ
「メタボになるのは男性ばかり」 女性は「圧倒的に優秀」...!? 診断基準値に隠された衝撃のワナ…腹囲が基準を超えているひとは内臓脂肪が溜まっており、将来的にさまざまな生活習慣病のリスクが高まるそうです。また男性のほうが女性より厳しくなっているのは…現代ビジネスライフ総合
【旬の新ごぼう】管理栄養士が教える、柔らかくて食べやすい新ごぼう「栄養を逃さない下処理のコツ」…きがあります。エネルギーも低く、噛み応えがあり満腹感もありダイエットや生活習慣病の予防にも期待できる栄養素です。リグニンには腸内の発がん性物質を外に出…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
ランニングを始めたい人へ。健康的に走り続けるために大切なこと（専門家が監修）…程度の強度から始めてください。 運動強度と1分間当たりの脈拍数の目安生活習慣病患者に適した運動強度の評価。久々に運動する場合は「ややきつい」以下のレ…Tarzan Webライフ総合
痩せたい人にコーヒーを勧めたい理由は？コーヒーのダイエット効果を高めるポイント3選｜栄養士が解説…カフェタイムを充実させてくださいね。 参考： e-ヘルスネット「睡眠を生活習慣病の深い関係」 コーヒーのカロリー、栄養バランス わかさの秘密「クロロゲン酸」…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
閉経前後、「コレステロール」が増えてもあわてなくてOK。中性脂肪が増える“脂質異常症”の賢い対処法…血症」が疑われます。専門医を受診し早期診断・早期治療を。 脂質異常症は生活習慣病――つまり医者任せにしてはいけない、自分で防ぐ病気なのだと理解しましょ…ESSE-onlineライフ総合
知らずに損してた！ミニトマトの凄い健康効果5つと皆に必ず聞かれる簡単おすすめレシピ…ニキビや吹き出物などの肌トラブルの改善にも効果が期待できます。 2. 生活習慣病予防 ミニトマトに含まれるカリウムには、体内の余分なナトリウムを排出し…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
アスパラガスの旬は年2回 「春」と「夏」の違いは？…切る際に包丁はいらない…が含まれています。ビタミンPとも呼ばれ、血管を丈夫にし、動脈硬化などの生活習慣病を予防する効果が期待できます。 このほか、β（ベータ）カロテンやビタ…読売新聞（ヨミドクター）科学
めまい、動悸、息切れは「隠れ狭心症」のサインかも！病院では「気のせい」診断のケースも…うなリスク要因がある方は要注意だ。 「高血圧や糖尿病、脂質異常症などの生活習慣病がある方、さらに喫煙は大きなリスクにつながります」 前述したように、微…女性自身社会
疲れている40代と50代が「実は意外だけど、疲れが吹き飛ぶ方法」3選｜美ST…お話を伺ったのは…内科医・統合医療医・漢方医／工藤孝文先生 福岡でクリニックを開業し、生活習慣病やダイエット治療など地域医療を行う。著書は100冊を超え、メディアでも情報を発信。magacolライフ総合
外食中心の食生活、食べる量を減らさずお酒も飲みながら減量に成功したダイエットの秘訣…考え方が変わった！」と絶賛の声が続々。大きな支持を集めている。著者は、生活習慣病の専門医・牧田善二氏。本稿では、牧田式ダイエットを実践し、15kgの減…ダイヤモンド・オンライン社会
“寝起きの悪さ”を放置してはダメ!子供でも睡眠障害の可能性…専門家が教える受診判断のチェック方法…『子どもの夜ふかし 脳への脅威』『赤ちゃんと体内時計 胎児期から始まる生活習慣病』（ともに集英社）ほか多数。FNNプライムオンラインヘルス
厚揚げを食べると5つの凄い健康効果を得られる理由とフライパンで焼いて絡めるだけの簡単おすすめレシピ…血液サラサラで生活習慣病予防 厚揚げに含まれる不飽和脂肪酸は、血液をサラサラにして、血圧やコレステロール値を下げる効果があります。 生活習慣病の予防に役立ちます。ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
【Japan Data】認知症高齢者 2040年に584万人 7人に1人の割合…査を担った九州大学の二宮利治教授は、喫煙率の低下、高血圧や糖尿病などの生活習慣病管理の改善、健康意識の変化といった要因を挙げ、認知機能低下の進行が抑制…nippon.com社会
アンメットに応える画期的な減量効果の肥満治療薬 ノボとリリーの2強が世界を席巻…い顧客（患者）の潜在的な需要を指す。 肥満症は糖尿病や高血圧といった生活習慣病だけでなく、がんや認知症などのリスクを高める「万病のもと」とされるが、…サンデー毎日×週刊エコノミストOnline経済総合
子供の肥満がアトピー性皮膚炎を引き起こす？ 最新研究で明らかに…肥満傾向児の割合は1980年の2倍以上に増加しているそうです。肥満は、生活習慣病のリスクを高めるだけでなく、皮膚の健康にも悪影響を及ぼすことが分かって…大塚篤司ヘルス
40代50代にありがちな「独特の疲労感」…解決方法をドクターに聞いてみた｜美ST…工藤孝文先生」 内科医・統合医療医・漢方医 福岡でクリニックを開業し、生活習慣病やダイエット治療など地域医療を行う。著書は100冊を超え、メディアでも情報を発信。magacolライフ総合
医者が教える「血糖値が上がりやすい食べ方、上がりにくい食べ方」同じ食事でも太りづらい食べ方がある…考え方が変わった！」と絶賛の声が続々。大きな支持を集めている。著者は、生活習慣病の専門医・牧田善二氏。最新の医学に基づき、最も効果的なダイエット法を解…ダイヤモンド・オンライン社会
カニカマから得られる5つの健康効果が凄い理由と手軽で美味しいマヨサラダの簡単おすすめレシピ…DHA・EPAは、コレステロールや中性脂肪を減らす働きがあり、動脈硬化や脳梗塞などの生活習慣病の予防に役立ちます。 4. カルシウムで骨や歯を丈夫に カニカマには、…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
腰痛・むくみ・生活習慣病…長時間のデスクワークには危険がいっぱい！お手軽！椅子ストレッチで対策…連鎖に陥ってしまいます。 そういった積み重ねが、糖尿病や心疾患といった生活習慣病につながったり、腰痛や下半身のむくみといったトラブルを引き起こしてしまいます。ヨガジャーナルオンラインライフ総合
「早く知りたかった」すいかにはどんな栄養効果があるの？食べきれない時の保存方法は？「知ってよかった」…ロテントマトと同じリコピンが含まれています抗酸化作用が高くガンの予防や生活習慣病予防にもなります期待できる効果 カリウムによるむくみの改善高血圧や動脈…おうちごはんと日常ライフ総合
食べると得られる茄子の凄い健康効果5つと火も使わず後一品が直ぐに作れる簡単おすすめレシピ…。 3. 生活習慣病予防にも効果的！ 食物繊維が血糖値の上昇を緩やかにし、血中コレステロール値を低下させ、動脈硬化や糖尿病などの生活習慣病の予防に役立ちます。ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
福島・いわき、特定健診の受診率低迷 働き盛り世代で顕著…リスクの芽を摘む 特定健診では生活習慣病予防のため、メタボリック症候群に着目した検査が行われる。結果から生活習慣病の発症リスクが高く、生活習慣の改善…福島民友新聞福島
【Japan Data】50代は6時間未満睡眠が48% ―LINEヤフー調査 : 眠りの質のために「何もしない」3割…睡眠不足による注意散漫は事故のもととなり、慢性不眠によるうつ病や生活習慣病の悪化など、睡眠問題は心身の健康に大きな支障をもたらすといわれる。LINE…nippon.comライフ総合
子どもの虫歯、青森県は全国ワースト3位 「生え替わり期に対策を」 12歳児調査、2022年度…学生でも全国平均と10ポイント前後の差がある。 歯科医師で、県がん・生活習慣病対策課にある口腔（こうくう）保健支援センターの金澤孝彦氏は「虫歯を放っ…Web東奥青森
貯金の秘訣は健康習慣！1,500万円貯めた主婦の「体調を整える食生活」3選…ヒーを飲んでいます。 良質な油を摂ることでアンチエイジングや便秘予防、生活習慣病予防など良いことがいっぱい！ 高級な基礎化粧品を使わなくても「肌がキレ…サンキュ！ライフ総合
看護師確保に愛媛県内苦慮 増加傾向も需要は拡大 有資格者の復帰に活路…とやや減ったが、10年間で千人近く増えている。 一方で、高齢化進展や生活習慣病のまん延といった疾病構造の変化により、在宅医療や地域ケアの人材需要が増…愛媛新聞ONLINE愛媛
“五月病”はストレス？ ストレスのメカニズムや対処法について 摂南大学・心理学研究者に聞く…系が正常に働かなくなることで、さまざまな症状が現れ、適応障害やうつ病、生活習慣病などストレスに関連した病気を引き起こしている可能性があります」 Q.五…オトナンサーライフ総合
現代人が身に着けるべき栄養作法としてサプリメントが必要な理由とは？（専門家が監修）…うのが予防策になります。疫学調査では栄養のバランスがいいと、さまざまな生活習慣病になりにくいということが分かっています。肉親にそうした病気の人がいたら…Tarzan Webライフ総合
ちくわって凄い！食べると得られる健康効果5つとタレがクセになる絶品の簡単おすすめレシピ…る不飽和脂肪酸であり、血液をサラサラにして、**動脈硬化や脳梗塞などの生活習慣病の予防**に効果が期待できます。 5. 手軽に食べられる ちくわは調理…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
「節約レシピ」「早く知りたかった」賢く節約簡単レシピ…とです。まとめ緑黄色野菜から摂取できるベータカロテンは抗酸化作用があり生活習慣病予防になります。緑黄色野菜は1日120ｇ摂ると良いですそしてオリーブオ…おうちごはんと日常ライフ総合
野菜を食べて、防げメタボ 奄美市で啓発キャンペーン…市名瀬のスーパーで「野菜摂取啓発キャンペーン」を実施した。厚生労働省が生活習慣病予防や健康維持のために推奨する1日の野菜摂取量は350グラム以上。栄養…南海日日新聞鹿児島
老化を防ぎたいならコレに気をつけて。AGEを避ける食事術（専門家が監修）…症もセーブできるから、糖化×酸化×炎症というトリプルパンチによる老化や生活習慣病、シミやシワといったトラブルは回避できる。 抗酸化作用が高いのは、何よ…Tarzan Webライフ総合
鹿児島県 野菜摂取啓発キャンペーン 「おいしく、楽しく食べて」 レシピ集など配布 奄美市健康増進課…ンスの取れた食生活や運動習慣、また健診を通しての生活習慣病早期発見・早期予防の重要性。また、生活習慣病予防のための野菜摂取量を知り、野菜に興味を持って…奄美新聞鹿児島
「チーズは最強のアンチエイジング食品」 実はダイエット食材で認知症予防効果も…クシンドローム予防にも効果を発揮してくれます。 チーズは低GI食品 生活習慣病の話をすると、ある時、知り合いの病院の先生に、医師として最もなりたくな…デイリー新潮ライフ総合
【かぶの葉】を捨てないで！根よりも栄養がたくさん、二日酔いにも効く！効果を高める食べ方を紹介…値上昇を抑えたり、血中コレステロールを低下させたりする働きがあります。生活習慣病の予防や改善にも効果的です。根の３倍多く含まれています。 ■■ナイアシン…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
放置すれば脳梗塞・心筋梗塞のリスクも…〈糖尿病予備軍〉が今日からすべきこととは？医師が解説…が効果的です。医師が解説します。 ■糖尿病予備軍が今日からすべき運動 生活習慣病のひとつである糖尿病は、日常的な食事や運動・喫煙・飲酒・ストレスなどの…ヨガジャーナルオンラインヘルス
「それでも朝型は守って」夜型社会の現代で親が子供とやるべき生活習慣…専門家が勧める2つの方法…『子どもの夜ふかし 脳への脅威』『赤ちゃんと体内時計 胎児期から始まる生活習慣病』（ともに集英社）ほか多数。FNNプライムオンラインヘルス
〈果物の糖質ランキングを発表〉管理栄養士が教える「糖質の多い・少ない果物」…食べ物なのです。そこで今回は果物の糖質量について見ていきましょう。 ■生活習慣病予防に 果物の栄養について 日本には四季に合わせておいしい果物がたくさ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
「早く知りたかった」バナナの栄養は常温と冷凍保存とどう違うの？栄養価はどう変わる？「知ってよかった」…(*^-^*)おうちごはんと日常バナナは常温で食べる？冷凍して食べる？生活習慣病予防やアンチエイジングに役立つポリフェノール類バナナは赤ワインや緑茶に…おうちごはんと日常ライフ総合
実は茄子って凄かった！身体に良い5つの健康効果とご飯がすすむ箸の止まらない簡単おすすめレシピ…ビタミンB1は疲労回復やエネルギー代謝を促進し、夏バテを予防するのに役立ちます。 2. 生活習慣病予防 茄子に含まれる食物繊維は、腸内環境を整え、善玉菌を増やす効果があります。ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
