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「毎日のおかず」、せっかくなら太りにくいものを！チキンカツとメンチカツ、ベーコンエッグとオムレツならどっち？…由子さん 1966年大阪府生まれ。管理栄養士。健康運動指導士。NR・サプリメントアドバイザー。日本オンラインカウンセリング協会認定上級オンラインカウン…8760 by postsevenライフ総合
化粧品成分ハンターが選ぶ「スキンケアを変えるならこの１本」。美白・UVケアの最前線、40代からはどう使う？…り高めてくれる、いわば縁の下の力持ち。肌にとっては大切な成分なので、サプリメントなどで摂るといいでしょう。 化粧品成分ハンターが選ぶ「まず変える…webマガジン mi-molletエンタメ総合
ニキビ治療に新風！プロバイオティクスの効果と最新研究まとめ…外用の2つの方法があります。経口摂取では、乳酸菌やビフィズス菌などのサプリメントを服用します。腸内環境を整えることで、肌の状態も改善すると考えられてい…大塚篤司ヘルス
【青汁】血糖値、便秘、高血圧を改善… 夕食30分前に飲むと睡眠の質向上も…美容への期待があります。青汁は緑黄色野菜を絞ったもので、液体、粉末、サプリメントなどさまざまな形態があります。 1943年、医学博士の遠藤仁郎が戦中…日刊ゲンダイDIGITALヘルス
現代人が身に着けるべき栄養作法としてサプリメントが必要な理由とは？（専門家が監修）…る術がある。それがサプリメントじゃん？というお話。自分には必要ないと思っていても、現代人が身に着けるべき栄養作法としてサプリメントが必要な理由とは？［…Tarzan Webライフ総合
50代、夜中に足がつる！激痛で目が覚めてしまう対処法…性ホルモン様作用を期待できる物質）による効果が比較的出やすい。治療やサプリメント使用を始めたなら割と早く効いて、寝汗で起きることもグッと減ってくるでしょう」。Web eclatヘルス
【女性の更年期】最も多い症状は「疲れやすい」…3人に1人が30%以上の「パフォーマンスダウン」を経験…まないで早めに周りの先輩（経験者）に相談したり、サプリメントや市販薬を試したり、通院する事をおすすめします。 ▽パートナーの理解がないと日常生活おくれ…まいどなニュースライフ総合
【40代・50代のビタミンD活】日本人はほぼ皆ビタミンD不足！ そこで、大人女子5名がビタミンD検査をやってみた！ はたして不足度は？…はビタミンDがまだあまり知られていない頃からですね。 単体のビタミンサプリメントの中で、アメリカでいちばん売れているのはビタミンDだし、ビタミンD強化…OurAgeライフ総合
「飲んだら激変」45歳でダイエットに成功した私が、今も飲んでいるサプリ3選…さを保つためにサプリメントを活用しています。 40代50代の老化を防ぎ毎日を若々しく生きるために、今回は私が効果を感じているサプリメントを3つご紹介し…45歳から変われましたライフ総合
セックスレス。性欲減少の原因やマンネリ改善のヒント【働くわたしのカラダもやもやNOTE】 #性のギモン…分泌しており、その量が性欲の増減に大きく影響します。テストステロンはサプリメントや塗り薬などで補うことも可能ですが、副作用もあるため、必ずかかりつけの…＠BAILAライフ総合
カラダの変化、実感してます。飲み続けている7人に聞いた“お助けサプリ”…筋トレの一環でプロテインを飲むようになり、その延長でサプリも10年ほど前から。目のサプリメントというキャッチフレーズで発売された、〈ロート〉の《V5》は欠かさず、朝…Tarzan Webライフ総合
使い道いろいろ！紀ノ国屋「ジッパーバッグ」定番にストックする人も…いるので立てて収納することもできます。カバンの整理整頓や、おくすりやサプリメントなど、使い方もアイデア次第。お料理などをいれてもいいですね。 また、最…LIMOライフ総合
サプリで「健康になる人」と「不健康になる人」のシンプルだけど決定的な違い…覚で選ぶことはおすすめしま せん。自分の体に本当に必要な補助食品なのかを、きちんと見極めるためには、血液検査をおすすめします。サプリメントは自分にとって…ダイヤモンド・オンライン社会
プロが教えてくれた正しいサプリの選び方、買い方（後編）…力が漲る感覚に。でも、場合によってはその気力が長続きしない。 ”日本一サプリメントを真面目に考える男”こと田村忠司さんいわく、 「糖質の代謝を促すビタミ…Tarzan Webライフ総合
飲み続けているけど、本当に意味ある？超素朴なサプリの謎を解決【摂取中に抱く疑問編】（専門家が監修）…を活かし、15年以上スポーツサプリメントの企画、商品開発などに携わる。 ・後藤典子さん（ごとう・のりこ）／日本サプリメント協会代表理事。主に政治・経済…Tarzan Webライフ総合
「健康的に映る“野菜依存症”のワナ」 数々の著名人の食生活を採点してきた管理栄養士が明かす「理想の食卓」…イチロー 免疫を高めるために、手っ取り早くサプリメントを利用する人もいる。 「毎日16種類のサプリメントを取っているという作曲家の方がおられて驚きま…デイリー新潮ライフ総合
どのサプリがいいの？ 超素朴なサプリの謎を解決【購入前の逡巡編】（専門家が監修）…を活かし、15年以上スポーツサプリメントの企画、商品開発などに携わる。 ・後藤典子さん（ごとう・のりこ）／日本サプリメント協会代表理事。主に政治・経済…Tarzan Webライフ総合
最近よく聞く「防風通聖散」ってどんな漢方薬？ 薬剤師に聞いて分かった「服用を控えた方がよい人」とは…です。ドラッグストアなどで気軽に購入できるものも多いですが、他の薬やサプリメントなどとの飲み合わせに危険が生じることもあるため、服用する際には医師や薬…オトナンサーライフ総合
【Q5】薄毛は遺伝が8割。残りの2割は生活習慣で改善できる？…ことです。 ── 薄毛にオススメのサプリメントはありますか？ 先生 薄毛の予防に目覚ましい効果を生む特定の栄養素やサプリメントは、今のところ見つかって…Web LEONライフ総合
介護費を兄が工面、脳出血になった独居弟の苦悩 「体は資本」老後まで使い続けるなら過信は禁物…スをしながら、悪いものが蓄積しないよう注意することが大事です。 ■サプリメントに頼るのは× こうした生活習慣の改善を、特定保健用食品(トクホ)や機…東洋経済オンライン社会
名医が指導、3か月で平均5kg減の「脱・脂肪肝ダイエット」脂肪の放置は病を招く…ほとんど飲まず身体によい食生活を心がけ、さらには、脂肪を落とすと謳うサプリメントを飲んだりもしたが、体重は一向に落ちなかった。健康診断で肝機能検査がE…週刊女性PRIMEライフ総合
”筋肉隆々”元気すぎる８３歳、精力的になる食生活とは？タブーも＝空手家・南里宏さん…。できなければ思い切って本当はやめた方がいいね。 ーー普段摂っているサプリメントは？ 「サプリはないね。バランスよく。ビタミンDが減ると免疫が減るから…イーファイトスポーツ総合
国指定の「先進医療」で保険適用になったのは6%だけ…「最先端の治療法」に飛びついてはいけない医学的理由…には、公式な定義がありません。 大雑把にいってしまえば、健康食品、サプリメント、漢方薬、ヨガ、マッサージ、鍼灸、音楽療法、温泉療法などを総称したもの…プレジデントオンラインライフ総合
降圧剤は「夜に飲む」が正解だった…「時間」を意識するだけで高血圧を改善できる「驚きの方法」…は血中カリウム濃度が上昇する危険性があるため、カリウムが含まれるサプリメントをお勧めすることは出来ません。 2)睡眠時間は短くても長くても血圧が上昇する…現代ビジネスライフ総合
【川越市】「ありがとう」伝えたい想いをカタチに! 心がほっこりする想形文字の魅力とは？…り物にもぴったり！また、自分自身を元気づけたり、勇気づけたりする心のサプリメントのような魅力もあり！素敵な文字に興味がある方は、ぜひ想形文字工房「いろ…川越散策埼玉
【小林製薬「紅麹」問題】機能性表示食品、民間任せで市場規模は10年で10倍以上 消費者庁は制度見直しに向け検討会…紅麹ポリケチド含有のサプリメント（機能性表示食品）です。悪玉コレステロールが気になる方、悪玉コレステロール値が高めの方におすすめです。健康な毎日にぜひ…JBpress社会
リピート続出！スタッフの口コミ評価が高すぎる「飲む日焼け止め」おすすめ3選｜美ST…合。紫外線だけでなく乾燥や弾力低下による肌悩みもケア。アスタリフト サプリメント ホワイトシールド 60粒￥4,320（富士フイルム） 私たちも愛用し…magacolライフ総合
ビタミンDが腸内細菌を変えてがんを抑える、免疫系との驚きの関係が明らかに、最新研究…ス・エ・ソウザ氏は言う。 サプリメントと日光浴の注意点 とはいえ、自分がビタミンD不足だとわかったとしても、サプリメントを飲み始める前にはまずかかり…ナショナル ジオグラフィック日本版科学
5月にリスク【5月病】とは？睡眠に関係？対策はある？ 医師が解説…という検証結果もあります。一般販売されているドリンクやタブレット型のサプリメントなどで取り入れることができます」 他にも、睡眠のためにできることはあるでしょうか？…LASISAライフ総合
集中力に影響!? プロテイン、サプリメントによる意外なデメリットと、３つの対策を紹介…りません。（２）サプリメントサプリメントも今ではコンビニなどで手に入る栄養補給食品です。忙しいときにはエナジードリンクとサプリメントで栄養補給をしてい…水野雅浩／健康マネジメントライフ総合
“何となくダルい”から抜け出せない…「パンばかり食べる人」にも意識してほしい改善術を専門家が解説…れるパンや麺類、米ばかりの食生活では不足しがちな栄養素なので、時にはサプリメントを使うなどして、補いましょう。 むくみを取り除いてみるのもポイント「…デイリー新潮ヘルス
季節 の変わり目の体調不良には意外な要因が春のだるさ、眠さを一発解消する「非常識な食習慣」とは？…元気で若々しい体をキープしていけるのです。 せっかく美容のためにサプリメントなどでビタミンやミネラルなどを摂っても、胃腸が疲れていては、消化機能が…東洋経済オンライン社会
【血液内科医に聞く】『鉄欠乏性貧血』原因は食事内容が関係！ 治療方法や最新薬について…たうえで鉄分の補充をしていきます。 鉄分の補充方法としては、食べ物やサプリメントもありますが、貧血の回復のためには薬剤を用いるのが効果的です。 編集部：…Medical DOCライフ総合
「私はこれで解決しました」美容通たちの「白髪・薄毛・脱毛」 対策…Style 「亜鉛不足は髪の毛の成長を妨げてしまうため、定期的に亜鉛のサプリメントをとるようにしています。これはどちらも美容医療の専門医である貴子先生の“Takako…GISELeライフ総合
5月4日は「みどりの日」！環境にいいプラントベースフードが美容と健康にもいいって本当？…ています。そのため、プラントベースのみの食生活を選択している場合は、サプリメントなどで補う必要があります。またタンパク質量も肉や魚のほうが多 いため、植…yoiライフ総合
【見るべき場所は3つ】旬の「アスパラガス」スーパーでおいしいものを選ぶときのチェックポイントは？…ことが特徴です。疲労回復に効果が期待できる成分として、栄養ドリンクやサプリメントにも配合されることがあります。 また、アスパラガスはβ-カロテンを豊富…サンキュ！ライフ総合
第一子妊娠の峯岸みなみさん、島崎和歌子さんからのプレゼントに感激「大事な身体だから！ と……」…は「神経管閉鎖障害」の発症リスクを低減させるために普段の食事に加え、サプリメントなどの栄養補助食品からも葉酸の摂取をするよう厚生労働省も推奨しています…マイナビ子育てライフ総合
【40代、50代】「食べる投資」で季節の変わり目も快適に！免疫力をアップする食べ方とは？…待できる。 ●足りない栄養素はサプリメントで補給 食事だけでしっかり栄養素をとれていないと感じるときは、サプリメントを取り入れるのもひとつの手。例え…OurAgeライフ総合
【婦人科医・吉形玲美さん（50）の更年期ストーリー】自身の閉経年齢を予測し、更年期症状を予防中…ること以外で行っている更年期障害の予防は、次の3つ。 ①エクオールのサプリメントを飲む。 「自分が監修した『エクオールN／ラクトビオン酸』を43歳から飲み続けています」…OurAgeライフ総合
【医師解説】健康診断で「白血球が少ない」と言われた…原因は？ 考えられる可能性を知る…また、先ほど「薬剤の影響で減る」とお伝えしましたが、病院での処方薬に限らず漢方やサプリメントなどでも下がることがありますので、心当たりのある方は、血液検査の際にそ…Medical DOCライフ総合
【婦人科医に聞く】PMSの症状…眠気、食欲増加、ニキビ・吹き出物の対策は？…タミンB群、カルシウム、マグネシウムなどのミネラルを摂ることも大切。サプリメントのエクオールも、PMS軽減作用があると言われています。 「また、痛みの…ヨガジャーナルオンラインヘルス
アメリカの100均「Dollar Tree」が楽しすぎた！高級チョコに偽札探知機まで……DOLLAR TREEの定番商品をご紹介薬やサプリメントが人気のアメリカ。飲む曜日ごとに仕切られた携帯用サプリメントケースが並んでいます。 アメリカで有名…クックパッドニュースライフ総合
コンビニ飯でも痩せられる！識者が明かす「食べていいメニュー」と「避けるべきメニュー」…欠けてしまいがちなビタミン、ミネラルについてはサプリメントを活用するのもひとつの手です。個人的におすすめしているのは、ビタミンB群、C、カルニチン、鉄分、亜鉛です。OCEANSライフ総合
長友佑都選手の専属シェフが教える超回復レシピ「揚げないチキン南蛮」の作り方…れますが、毎日家事に仕事にと動き回る皆さんも同じこと。栄養ドリンクやサプリメントに頼るもよし、しかし日ごろの食事で解消できたらこれに越したことはありま…現代ビジネスライフ総合
長友佑都選手も大好物！専属シェフの超回復レシピ「カリカリ塩麹から揚げ」の作り方…れますが、毎日家事に仕事にと動き回る皆さんも同じこと。栄養ドリンクやサプリメントに頼るもよし、しかし日ごろの食事で解消できたらこれに越したことはありま…現代ビジネス経済総合
胸を小さくする最短最速のやり方…ウナスーツを着ると比較的軽い運動でも心拍数を早く上げてくれます。またサプリメントを使う方法もあります。詳しくは動画をご覧ください。まとめ胸は脂肪です。高稲達弥 (マッスルウォッチング)ライフ総合
夏までにお腹痩せ完全攻略ガイド！(全てあなたが知らないこと)…たらプロテインシェイクを飲む ・少しでも効果を上げるために考えられるサプリメントを全て摂る ・1回の筋トレ時間を短くできるように筋肉を伸ばす動きを優先する…高稲達弥 (マッスルウォッチング)ライフ総合
【トラベルポーチの中身】旅好き編集部員の愛用品は？機内や宿泊先を快適に過ごせる優秀アイテム…気に入り！ あと、長時間のフライトは疲れがたまるから⑤ドイツ生まれのサプリメント「orthomol（オーソモル）」を、フライト後半の寝る前に飲むようにしています。yoiライフ総合
【本気のエイジングケア】美容クリニック処置をできるだけ安く済ませるための見積もり料金取捨選択法…の麻酔代金や術後の痛みを和らげ、腫れをできるだけ少なくするための薬やサプリメントは別途追加料金で徴収しているクリニックもあるのです。提示されている金額…繁和泉ライフ総合
ペットの療養食、サプリ、医薬品…横行するネット販売に思うこと【ワンニャンのSOS】…れてしまいます。 動物病院の経営は、診療報酬のほか、療養食や動物用サプリメントの販売、特定動物用医薬品（ノミやダニの駆除剤など）の販売などで成り立っ…日刊ゲンダイDIGITALライフ総合
