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球速158kmで創部初の甲子園出場目指し…身長198cmの高校生エースにメジャーも関心 静岡…柔軟性だ。 2023年12月からヨガに取り組み、しなやかな投球フォームにつながるようトレーニングを積んできた。呼吸法も見直し、大きな体をムダなく使える…テレビ静岡NEWS静岡
背中の疲れにおすすめポーズ！しっかり伸びて猫背対策…。ルーシーダットンはタイ式ヨガと言われていて、胸とお腹を膨らませて、口をすぼめて息を吐き切る独自の呼吸法で行います。呼吸法の確認はこちら呼吸だけでも、…富井宏美ライフ総合
〈おばさんたちが一心不乱に笑う謎の動画が大バズリ〉「宗教みたい」とプチ炎上も、正体は心にも体にもいいという「笑いヨガ」…投稿主の“笑顔の女神”には笑えない過去も……? 笑いヨガは『ラフターヨガ』とも呼ばれていて、1995年にヨガの本場・インドの内科医、マダン・カタリアが考案した、「笑い」と「ヨガの呼吸法」を組み合…集英社オンライン社会
ダウン症のある娘が中学卒業…母娘の生活を一変させた「ヨガとの出会い」それでも、救いとなったのは、元々アナウンサーだったため、人前で話したり、ヨガの動きや呼吸法などを誘導したりする「喋り」はなんとか出来ました。身体が硬いこと以…現代ビジネスライフ総合
堀田茜 出川哲朗にヨガを勧めたい！「『ヤバいよ、ヤバいよ！』と言わない精神力を教えてあげたい」…神力をヨガで教えてあげたいです」とニッコリ。「今後、ロケバスでできる呼吸法を教えたい」と話しました。 そもそも堀田さんがヨガを始めたのは、ヨガインスト…めざましmediaエンタメ総合
＜堀田茜＞母はヨガインストラクター ヨガは「心を落ち着かせるお守り」 緊張、不眠時の呼吸法も明かす 「ベストオブヨギ」受賞…で、それからヨガが大好きになりました」とヨガとの出会いを説明。さらに「何か悩んだり、立ち止まりそうになった時、ヨガの精神というか、呼吸法だったりに救わ…毎日キレイエンタメ総合
堀田茜、出川哲朗にヨガの勧め「やばいよやばいよと言わない精神力を教えたい」心身ともダメだし…い日、朝起きてスッキリしない日は呼吸法を取り入れています。そして、スマホをいじっていると呼吸が浅くなる。だから、ヨガを取り入れることは大切です」。 …日刊スポーツエンタメ総合
堀田茜 ヨガマスター・片岡鶴太郎は「100億ぐらい。比にならない」…人ともヘトヘトで、堀田はホテルに帰り1人でヨガをするだけだそう。今後は出川に「ロケバスとかで教えられる呼吸法とかやりたいなと思います」と語っていた。東スポWEBエンタメ総合
堀田茜 特に眠れない夜に実践している呼吸法明かす 「自分と向き合う大切な時間として大切に」…ます」と笑顔を見せた。 特に眠れない夜に呼吸法を実践するといい「仕事から帰ってきてスイッチをオフにするのが難しい時に、自分の体調と向き合って呼吸して…スポニチアネックスエンタメ総合
堀田茜、ヨガで日々の緊張緩和「ヨガの精神や呼吸法に救われてきた」母がインストラクター普段、どのようなシチュエーションでヨガを取り入れているかを聞かれ「お仕事で緊張している時や、立ち止まりそうになった時にヨガの精神や呼吸法にも救われてきました。お…スポーツ報知エンタメ総合
ガーミン「Lily 2」レビュー - 腕を彩るデザインに注目 日常使い用の入門スマートウォッチ…吸う、息を止める、息を吐く、息を止めるという動作を4秒間ずつ、5分間行う呼吸法で、文字やイラスト、振動などで動作を促してくれるので、目をつぶりながらリラックスできます。マイナビニュースIT総合
肩凝りさんにオススメ！肩のセルフマッサージのポーズ…。ルーシーダットンはタイ式ヨガと言われていて、胸とお腹を膨らませて、口をすぼめて息を吐き切る独自の呼吸法で行います。呼吸法の確認はこちら呼吸だけでも、…富井宏美ライフ総合
ぽっこりお腹撃退！お腹の引き締めにオススメストレッチポーズ…。ルーシーダットンはタイ式ヨガと言われていて、胸とお腹を膨らませて、口をすぼめて息を吐き切る独自の呼吸法で行います。呼吸法の確認はこちら呼吸だけでも、…富井宏美ライフ総合
「先っぽ、どうします？」乳がんで「乳房」を手放した女性が直面した、それぞれの事情…当初は、まったく泣かなかったんですよ。でも、少し前に自分の内面と向き合う呼吸法のワークショップに参加したとき、急に私の胸のことを思い出して。“本当は、…東洋経済オンライン社会
今から仕込みで夏までにクビレよう！くびれ作りにオススメストレッチポーズ…。ルーシーダットンはタイ式ヨガと言われていて、胸とお腹を膨らませて、口をすぼめて息を吐き切る独自の呼吸法で行います。呼吸法の確認はこちら呼吸だけでも、…富井宏美ライフ総合
上司にイラッ！ミスを指摘され言い返したくなったときの対処法は？…はこんな感情がある」と認められると、怒りの度合いが少し減るかも。 【3】呼吸法を日頃から心がける 怒りを感じた時にまず行いたいことは、ニュートラルな状…ウィメンズヘルスライフ総合
出来たら拍手！足の疲れにおすすめ！バランス難易度高めな太もも集中ストレッチ！…。ルーシーダットンはタイ式ヨガと言われていて、胸とお腹を膨らませて、口をすぼめて息を吐き切る独自の呼吸法で行います。呼吸法の確認はこちら呼吸だけでも、…富井宏美ライフ総合
膝の痛み予防と背中のストレッチにオススメポーズ…。ルーシーダットンはタイ式ヨガと言われていて、胸とお腹を膨らませて、口をすぼめて息を吐き切る独自の呼吸法で行います。呼吸法の確認はこちら呼吸だけでも、…富井宏美ライフ総合
顔を上げ、背筋を伸ばして福を呼ぶ、 今日から始める開運ヨガ。…の裏をつけるように股関節を広げる。このまま5呼吸する。 ［覚えておきたい呼吸法！］4‐7‐8呼吸 心を穏やかに整え、 眠りの質を高める。鼻から4カウ…クロワッサンオンラインライフ総合
43歳の元祖スーパーモデル、多忙な20代で経験した「重度の鬱とパニック発作」を克服した方法について語る…1年半実践すると、「全てが変わった」。「私は全く別人になって、瞑想やヨガ、呼吸法をやり始めた」。 それから20年以上経ち、料理本『Nourish』を出…Harper’s BAZAAR（ハーパーズ バザー）エンタメ総合
能登支援にヨガイベント 受講料を全額寄付へ 講師5人「優しい気持ちを」／兵庫・丹波市…良い、を目指している」、梅谷さん（56）は「笑っている時は無の状態。ヨガの呼吸法を交え一緒に笑いましょう」、荒木さんは「ポーズの完成度より、自分がどう…丹波新聞兵庫
世界最高学府でも注目！「やる気ゼロ」でもすぐ行動できる技術 先延ばしをなくす「心の勢い」のつくりかた実は「呼吸」も、モメンタムに影響します。 例えば、クンダリーニヨガに伝わる呼吸法「火の呼吸」はモメンタムを高めるために使えます。 ただし、本格的…東洋経済オンライン経済総合
肩こりさん、首こりさんにオススメ！首が伸びて気持ち良い首のばしのストレッチポーズ…。ルーシーダットンはタイ式ヨガと言われていて、胸とお腹を膨らませて、口をすぼめて息を吐き切る独自の呼吸法で行います。呼吸法の確認はこちら呼吸だけでも、…富井宏美ライフ総合
足の疲れにオススメ！自分の体重を使って足裏セルフマッサージ…。ルーシーダットンはタイ式ヨガと言われていて、胸とお腹を膨らませて、口をすぼめて息を吐き切る独自の呼吸法で行います。呼吸法の確認はこちら呼吸だけでも、…富井宏美ライフ総合
猫背さんにオススメ背中のストレッチ！太陽を礼拝する仙人のポーズでリフレッシュ…。ルーシーダットンはタイ式ヨガと言われていて、胸とお腹を膨らませて、口をすぼめて息を吐き切る独自の呼吸法で行います。 呼吸法の確認はこちら呼吸だけでも…富井宏美ライフ総合
つま先バランスで体幹強化と手足のストレッチ…。ルーシーダットンはタイ式ヨガと言われていて、胸とお腹を膨らませて、口をすぼめて息を吐き切る独自の呼吸法で行います。呼吸法の確認はこちら呼吸だけでも、…富井宏美ライフ総合
足の疲れ・足のむくみ・足のだるさ・足の冷えを感じたらつま先動かす足のストレッチポーズがオススメ！…。ルーシーダットンはタイ式ヨガと言われていて、胸とお腹を膨らませて、口をすぼめて息を吐き切る独自の呼吸法で行います。呼吸法の確認はこちら呼吸だけでも、…富井宏美ライフ総合
倦怠感、頭痛、なんとなく調子が出ないのは花粉症のせいかも？悪循環に陥る前に対処したいストレスケア…ったストレスケアを実践しましょう。 ■■リラクセーション法の実践 腹式呼吸法、マインドフルネス瞑想、筋弛緩法などのリラクセーション法は、ストレスを軽…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
ポッコリお腹にさようなら！下っ腹・お腹の引き締めのポーズ…。ルーシーダットンはタイ式ヨガと言われていて、胸とお腹を膨らませて、口をすぼめて息を吐き切る独自の呼吸法で行います。呼吸法の確認はこちら呼吸だけでも、…富井宏美ライフ総合
たった数秒でストレスを鎮め、睡眠の質を高める呼吸法「4-7-8メソッド」のやり方…の起源は古代の伝統的なヨガにあります。 Weil博士によると、科学的にも十分に検証された方法だそうです。 このシンプルな呼吸法は、寝る前に実践すること…ライフハッカー・ジャパンヘルス
腰の疲れと背中の疲れにオススメ！腰と背中のストレッチ…。ルーシーダットンはタイ式ヨガと言われていて、胸とお腹を膨らませて、口をすぼめて息を吐き切る独自の呼吸法で行います。呼吸法の確認はこちら呼吸だけでも、…富井宏美ライフ総合
足が疲れたら、初心者さんにオススメ！手の平グーで足つぼセルフマッサージ…。ルーシーダットンはタイ式ヨガと言われていて、胸とお腹を膨らませて、口をすぼめて息を吐き切る独自の呼吸法で行います。呼吸法の確認はこちら呼吸だけでも、…富井宏美ライフ総合
「下半身丸出し…！？」“リアルバービー”の元祖スーパーモデル、ランジェリー姿で驚きの美ボディを披露…野菜中心の食事にこだわっているとか。ほかにも、鍼灸やカイロプラティック、呼吸法やサウンドヒーリングなどの施術を定期的に受けている。最近では、ロシアの乾…Pen Onlineライフ総合
ストレスによる「心拍上昇」に要注意？ 危険レベルの心拍数について米医師が解説…から呼って息を止めて4つ数え、6つ数える間に深く吐き出すと効果的です」。呼吸法で心拍数が下がらない場合は、医師の診察を受けるか、緊急治療室で診てもらう…Harper’s BAZAAR（ハーパーズ バザー）ライフ総合
呼吸法で心を穏やかに、あるがままに【インドヨガ修行体験記】…ような私ですが、「インド」で学んだことを何話かに分けて伝えていきます。 呼吸法と瞑想のクラスの体験をまとめましたが、読者の皆さんにとってはイメージがで…FITNESS LOVEスポーツ総合
呼吸と瞑想。ヨガの本質は“心を鎮める”こと【インドヨガ修行体験記】…り返します。 呼吸法の種類数多く行われている呼吸法のうち、ヨガの世界で最も広く実践されている下記を習いました。身体を活動的にする呼吸法や浄化法(デト…FITNESS LOVEスポーツ総合
足をきれいに引き締めるなら内ももの引き締めストレッチがオススメ！股関節と内ももストレッチのポーズ…。ルーシーダットンはタイ式ヨガと言われていて、胸とお腹を膨らませて、口をすぼめて息を吐き切る独自の呼吸法で行います。呼吸法の確認はこちら呼吸だけでも、…富井宏美ライフ総合
猫背の肩こりさんはやってみて！背筋伸ばしのポーズ…。ルーシーダットンはタイ式ヨガと言われていて、胸とお腹を膨らませて、口をすぼめて息を吐き切る独自の呼吸法で行います。呼吸法の確認はこちら呼吸だけでも、…富井宏美ライフ総合
【素敵に年を重ねるコツ・小林聡美さんインタビュー】健康体操とヨガで不調知らず！…んとひと汗かいてます。 普段は毎日自宅でひとり、10分から15分かけて。呼吸法も入っているし、ストレッチみたいな動きから、足をバタバタやったり膝をつい…OurAgeライフ総合
【40代、50代・更年期の基礎知識 】更年期のつらいホットフラッシュ（ほてり・のぼせ）の原因と対策を婦人科医が解説！「症状例」と「起こりやすい人」のセルフチェックつき！…なストレスを抱えている人などは出やすい傾向に。自律神経を整えるようなヨガや呼吸法なども予防としておすすめです」 《ホットフラッシュの起きやすい人》 □…OurAgeライフ総合
樋口恵子 怪我に病気＜不機嫌のタネ＞ばかりの高齢期を上機嫌に生きるには…「楽しく」は難しくとも「楽しげに」なら誰でもできる…らぐらしいのです。 ◆笑いヨガ そういえば「笑いヨガ」なるものもあるそうですね。ハハハハハと大きな声を出して笑い、呼吸法と組み合わせることで、心身の…婦人公論.jpライフ総合
Garminの新スマウォ「Lily 2」でストレス軽減＆集中力アップ。注目機能ブレスワークをやってみた【今日のライフハックツール】…レスを感じている自分を落ち着かせるのに有効だとされている「4-4-4-4呼吸法」を試してみました。 4秒間息を吸ったあとに4秒間息を止め、4秒間にわた…ライフハッカー・ジャパンヘルス
目の疲れ・目のかすみにオススメなストレッチポーズ…。ルーシーダットンはタイ式ヨガと言われていて、胸とお腹を膨らませて、口をすぼめて息を吐き切る独自の呼吸法で行います。呼吸法の確認はこちら呼吸だけでも、…富井宏美ライフ総合
猫背さんにオススメ！背中を伸ばしてリフレッシュ！背中と腕のストレッチ！…。ルーシーダットンはタイ式ヨガと言われていて、胸とお腹を膨らませて、口をすぼめて息を吐き切る独自の呼吸法で行います。呼吸法の確認はこちら呼吸だけでも、…富井宏美ライフ総合
腰の疲れにオススメ！お尻と腰のストレッチ…。ルーシーダットンはタイ式ヨガと言われていて、胸とお腹を膨らませて、口をすぼめて息を吐き切る独自の呼吸法で行います。呼吸法の確認はこちら呼吸だけでも、…富井宏美ライフ総合
“ゴツい”スマートウォッチからは卒業！ GARMINの最新モデルをレポート今回とくに注目したのが「ブレスワークアクティビティ」機能。ブレスワークとは呼吸法のことで、意識して深い呼吸を行うセルフケアのひとつである。「Lily 2」…リアルサウンドエンタメ総合
３０秒でマスター！タイ式ヨガストレッチで足の引き締め！足の疲れにもオススメポーズ…。ルーシーダットンはタイ式ヨガと言われていて、胸とお腹を膨らませて、口をすぼめて息を吐き切る独自の呼吸法で行います。呼吸法の確認はこちら呼吸だけでも、…富井宏美ライフ総合
「生徒よりも講師募集のほうが人が集まる」ヨガインストラクターの労働実態 #生活危機…、「ヨギーヨガ」というクラスを担当できなくなる旨が書かれていた。 ヨギーヨガは、ヨギーが体系化したオリジナルプログラムのこと。ポーズ、呼吸法、瞑想など…Yahoo!ニュース オリジナル 特集社会
３０秒でマスター！シュッとした横顔目指して二重あご撃退！あご周りのもたつきにオススメポーズ…。ルーシーダットンはタイ式ヨガと言われていて、胸とお腹を膨らませて、口をすぼめて息を吐き切る独自の呼吸法で行います。呼吸法の確認はこちら呼吸だけでも、…富井宏美ライフ総合
前から見ても、後ろから見てもスタイル美人！ぽっこりお腹とたるみお尻を同時にシュッと引き締めポーズ…。ルーシーダットンはタイ式ヨガと言われていて、胸とお腹を膨らませて、口をすぼめて息を吐き切る独自の呼吸法で行います。呼吸法の確認はこちら呼吸だけでも、…富井宏美ライフ総合
