堀田茜、ヨガで日々の緊張緩和「ヨガの精神や呼吸法に救われてきた」母がインストラクター
女優の堀田茜が１９日、都内で「ヨガジャーナルｐｒｅｓｅｎｔｓ Ｙｏｇａ Ｐｅｏｐｌｅ Ａｗａｒｄ ２０２４」授賞式に出席した。 【写真】スッピンと思えないかわいさ！へそ出し私服ショット ヨガ界に大きく貢献した人を表彰するイベント。堀田は、同賞を受賞し「光栄です」と笑顔。ヨガとの関わりについて「母がヨガインストラクターをしているので、高校生の時に教えてもらってから続けています」と“ヨガ愛好家”であることを明かした。 普段、どのようなシチュエーションでヨガを取り入れているかを聞かれ「お仕事で緊張している時や、立ち止まりそうになった時にヨガの精神や呼吸法にも救われてきました。お気に入りのアロマオイルで気持ちをリラックスさせた上で、３秒間息を吸って、吐く時は３秒以上徐々に伸ばしていく。私は３秒吸って、１５～２０秒息を吐くのが心地良いです」と話していた。
報知新聞社
