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【日本Ｓ】窮地のＤｅＮＡ キーマンは〝ガムシャラ男〟「１番・桑原将志」日本シリーズ第2戦が27日に横浜スタジアムで行われ、DeNAはソフトバンクに3―6で敗れ、2連敗を喫した。2連敗で窮地に立たされた三浦大輔監督（5…東スポWEB野球
耳鳴りに効果抜群の「ハチの羽音（はおと）呼吸法」【40代から増える「耳鳴り・難聴」に要注意！ ⑦】…、鼻から息を吐く。 息を吸うときはお腹に空気を入れるイメージで膨らませ（※）、吐くときはお腹をへこませながら、空気を吐き切るイメージで吐く。 ※実際に空気が入るのは肺。OurAgeライフ総合
【全世界が吐いた】「テリファー 聖夜の悪夢」予告公開、日本版イメージソングはDIR EN GREY 京「可愛いもの好きな人は必ず幸せになれる映画」殺人鬼アート・ザ・クラウンが巻き起こす惨劇を描いた人気ホラー映画「テリファー」シリーズの最新作「テリファー 聖夜の悪夢」（ダミアン・レオーネ監督）…映画.com映画
大谷翔平、メッツとの第６戦で球団新記録「17」の新たな金字塔を打ち立てる！ ラミレスら名手たちの記録を一気に抜き去ったまたひとつスーパースターが新たな金字塔を打ち立てた。 現地10月20日に行なわれたMLBナ・リーグ「優勝決定シリーズ」の第６戦、ロサンゼルス・ド…THE DIGEST野球
【福岡ボート・一般】師匠と一緒に優出したい…＜14日・福岡ボート・3日目＞ きっちり立て直した。楠原正剛（38）＝福岡＝は3日目の2走で2、1着をマークして大幅なポイントアップに成功。初戦を…西スポレースサイトスポーツ総合
耳の不調も改善する全身体操「おじぎねじり」とは？（耳鳴り・難聴解消メソッド）【40代から増える「耳鳴り・難聴」に要注意！ ⑤】…操の前にはコップ1杯の水か白湯を飲むようにして。 そして、動くときに息を吐くこと。右からねじることで腸を適度に刺激でき、頭、肩、お腹というように体の上…OurAgeライフ総合
ラグビー【WXV第3戦】女子日本代表、ウエールズにも敗れ、3戦全敗で最下位。降格かは未定。女子15人制の国際大会「WXV」の2部（WXV2）で戦う女子日本代表”サクラフィフティーン”は10月12日、ウエールズ代表との未勝利同士の負けられ…ラグビーリパブリック（ラグビーマガジン）スポーツ総合
バイクス5年連続の黒星発進 福島に70–85 Bリーグ2部・10月5日（愛媛）バスケットボールのりそなBリーグ2部（B2）は5日、2024～25年シーズンが開幕し、各地で7試合が行われた。愛媛オレンジバイキングス（バイクス）…愛媛新聞ONLINE愛媛
なかなか改善しない「巻き肩」の根本原因は呼吸にあった！呼吸トレーニングとエクササイズ、マッサージで解消を。…て吐き、再び吸って8～10秒ほどかけて息を吐く。次に息を吸ったらもう少し長めに10～12秒ほどかけて息を吐く。 （3）2の呼吸を10回ほど繰り返す。クロワッサンオンラインライフ総合
【RIZIN】新井丈「ツラい試合になったとき、そいつの生き様が出る」「ドーピングはやらない、なぜなら──」＝9.29『RIZIN.48』2023年11月、山内渉との大激闘をTKOで制し修斗史上初の世界ストロー級＆フライ級同時二階級制覇を成し遂げた僅か1カ月後の大晦日、新井丈の姿はR…ゴング格闘技格闘技
更年期症状による離職者は女性46万人、男性11万人にも。「更年期ロス」を防ぐ方法を高尾美穂医師が解説…ガもお勧めです。 【1分間に6回のゆっくり呼吸】 「4秒で吸う」「6秒で吐く」の呼吸をくり返しましょう。 10秒で1呼吸、1分間で6回のゆっくりした呼吸です。Book Bangライフ総合
【ドクターズ“逆”スクワットで運動不足解消＆お腹やせ！ ③】30秒でお腹やせ！ドクターズスクワットは、生活の中にうまく組み込んで習慣に…しゃがんで立つ動きを30秒続けるだけで、運動不足の解消になり、お腹やせ効果も抜群と評判なのが、整形外科医の吉原潔さんが考案した「ドクターズスクワット…OurAgeライフ総合
「なんでわいが他人のゲロを…」泥酔客を介抱 隣のおじさんが粋なお礼、その理由とは？…「電車の中で吐いた人がおって、介抱し終わったあとに、なんでわいが他人のゲロ持って帰らなあかんねん、って思ってたら…」 電車の中で嘔吐した人を介抱して…まいどなニュースライフ総合
【ドクターズ“逆”スクワットで運動不足解消＆お腹やせ！ ②】体が後ろに倒れそうになる人、高血圧、膝痛、腰痛のある人でもお腹やせOK！ ドクターズスクワット…しゃがんで立つ動きを30秒続けるだけなのに、お腹やせ効果が絶大と評判なのが、整形外科医の吉原潔さんが考案した「ドクターズスクワット」。今回は、うまく…OurAgeライフ総合
加齢に伴うぽっこり下腹＆垂れ尻を中島史恵さんのヨガでリセット！【中島史恵メソッドで、更年期も快適＆美しく！ ⑩】…40代、50代女性には、更年期による体調不良のほかにボディラインのくずれも気になっている人が多数。なかでも、ぽっこり下腹とお尻のたるみには多くの人が…OurAgeライフ総合
酒に酔い市民に"パワハラ発言"の小樽市議に『公職の辞職勧告』 立憲民主党道連が処分決定 「議員として 人として あるまじき行為」と結論立憲民主党道連は8月28日、常任幹事会を開き、酒に酔って市民に暴言を吐くなどトラブルになっていた党所属の中村誠吾・小樽市議に公職の辞職勧告を行う党…北海道ニュースUHB北海道
「お前バカじゃねえか。救ってやらないからな」酒に酔い市民に暴言吐いた小樽市議・中村誠吾議員が会見で謝罪 所属する立憲民主党に離党届を提出するも「辞職は考えていません」 北海道小樽市8月24日、花火大会が行われていた市内の公園で、酒に酔って市民に暴言を吐くなどトラブルになっていました。 「お前バカじゃねえか。上の先輩にバレる…北海道ニュースUHB北海道
【ドクターズ“逆”スクワットで運動不足解消＆お腹やせ！ ①】しゃがんで立つだけなのに、腹ペタ効果絶大！ 整形外科医が考案した「ドクターズ“逆”スクワット」…運動不足やぽっこりお腹の解消にスクワットを始めたものの、難しい、キツいなどで結局挫折、なんて人も多いのでは？ そんな人におすすめなのが、整形外科医…OurAgeライフ総合
ハーバード大学客員教授の根来秀行ドクターが伝授！ 脳の老廃物を一掃する「呼吸仙骨体操」…合わせるとさらに効果的です。 4秒吸って、4秒息を止めて、8秒かけて息を吐く。この呼吸に合わせて手足を内旋、外旋させることで、呼吸筋である横隔膜が大き…OurAgeライフ総合
「政治的には救ってやらないからな」 小樽市議会議員が酒に酔って市民に暴言 「長谷川岳議員より悪いことした」 謝罪し立憲民主党に離党届を提出 北海道小樽市8月24日夜、小樽市の市議会議員が酒に酔って暴言を吐くなど市民とトラブルになりました。 事態を受けて、議員は所属する立憲民主党に離党届を提出しました。北海道ニュースUHB北海道
【中島史恵メソッドで、更年期も快適＆美しく！ ⑧】イライラ、落ち込み…更年期のメンタル不調を中島史恵さんのヨガで整える…イライラしたり、落ち込みやすくなったり、更年期にはメンタル不調が起きがちになる。こんなトラブルも、体からアプローチすることで改善が可能。ヨガインスト…OurAgeライフ総合
太りにくく、燃えやすい体を作る、朝の代謝アップ習慣８。…毎日の生活を少し工夫するだけで代謝アップ! そんな朝におすすめの方法を、運動と食、東洋医学、睡眠、腸もみのプロに聞きました。クロワッサンオンラインライフ総合
2大悩み、むくみ＆便秘を予防・改善するヨガのポーズを中島史恵さんが直伝！【中島史恵メソッドで、更年期も快適＆美しく！ ⑦】…むくみや便秘は、女性がいつも悩まされがちだが更年期になるとさらにひどくなることも。改善するためには食事に気をつけるとともに、体を動かすことが不可欠だ…OurAgeライフ総合
酔っぱらいが電車で吐いた！「大丈夫ですか？」駆けつけた金髪タトゥーギャルが人助け「なかなか出来ない」「考え方に感動」…電車で吐いた酔客に「大丈夫ですか」と駆け寄ったギャルがいました。小麦色に焼けた金髪ロングにタトゥーが肩や腕、太ももに入った女性は駅ナカのコンビニへダ…まいどなニュースライフ総合
バストのたるみと猫背姿勢を中島史恵さんヨガでリセット！【中島史恵メソッドで、更年期も快適＆美しく！ ⑥】…OurAge世代の体型悩みで多いのが、バストのたるみや猫背姿勢。「年だからもう戻らない」とあきらめてしまいがちだが、今からでもリセットは可能！元シェ…OurAgeライフ総合
「30にもなって幼稚すぎる」フワちゃん、やす子への “死んでください” 発言炎上で蒸し返される「機内での迷惑行為」「遅刻癖」…《おまえは偉くないので、死んでくださーい 予選敗退でーす》 現在Xを騒がせている、芸人・フワちゃんからやす子に対する “暴言” が削除された騒動。SmartFLASHエンタメ総合
【中島史恵メソッドで、更年期も快適＆美しく！ ⑤】更年期に多い不眠と眼精疲労の悩みを、中島史恵さんのヨガで解消！…加齢とともに生じやすくなるのが、不眠や眼精疲労。更年期になるとますます症状が悪化する場合も。そんなふたつの不調の改善に効果的なヨガを、ヨガインストラ…OurAgeライフ総合
【第3回WUBS】高麗大学校（韓国）は日韓大学王者対決の借りを返せるか【リバイバル記事】【バスケ】…※この記事はWUBS2024開催が発表となった今年4月に月刊バスケットボールWEBで掲載した内容です。 一般社団法人関東大学バスケットボール連盟が創…月刊バスケットボールスポーツ総合
「”アンラッキー”としか言いようがない」元日本代表が見たフランス戦 八村塁はNBAなら”普通のファウル” 河村勇輝のシーンは「あれを吹かれたら厳しい」【パリ五輪】パリ五輪・1次リーグB組の第2試合が7月31日に行われ、日本代表は開催国のフランス代表に90-94で敗れた。不運な判定に泣き、オーバータイムまでも…CoCoKARAnextスポーツ総合
「イチ、ニー、サン！」では飛ばない！？ ドラコン女王が教える飛ばしのリズム 大和田紗羅…「悪いスイングリズムで飛距離ロスしている人」をレスキュー♪【アマチュアゴルファーのAさんの悩み】 「ドラコンホールがくると、いつも力んでしまってフェ…ゴルフダイジェスト・オンライン（GDO）ライフ総合
「お前たちは私のおかげで食っていけるんだ」母の暴言に娘婿が逆襲！母を謝らせたその言葉とは？【作者に聞いた】…ライブドアブログ「ゆっぺのゆる漫画ブログ」やInstagram(@yuppe2)で、エッセイ漫画を描いている漫画家のゆっぺさん。なかでも、2021年…ウォーカープラスライフ総合
【中島史恵メソッドで、更年期も快適＆美しく！ ④】中島史恵ヨガで、痛みが生じやすい股関節や膝をほぐす！…1994年「シェイプUPガールズ」でデビュー、現在はヨガインストラクターとしても活躍する中島史恵さんに、更年期のさまざまな不調に効果的なヨガを教えて…OurAgeライフ総合
優勝候補ローリー・マキロイを含め世界トップ10のうち5人がコースを去る。単独首位はマキロイの親友シェーン・ローリー…今シーズン最後のメジャー、全英オープンの舞台ロイヤルトゥルーンに吹く風がエリートたちを苦しめ世界ランクトップ10のうち半数が予選ラウンドで姿を消した…みんなのゴルフダイジェストゴルフ
【中島史恵メソッドで、更年期も快適＆美しく！ ③】腰まわりを柔軟にして腰痛を予防・改善…更年期の女性に多い「腰痛」の改善に効果的なヨガを、元「シェイプUPガールズ」、現在はヨガインストラクターとしても活躍する中島史恵さんに教えてもらった…OurAgeライフ総合
「おえっ」身体は何ともないのに毎夜吐いてしまうのはなぜ？作者に養母からのいじめに耐え抜いた少女の実話漫画について話を聞いた…ライブドアブログ「ゆっぺのゆる漫画ブログ」やInstagram(@yuppe2)で、エッセイ漫画を描いている漫画家のゆっぺさん。なかでも、2021年…ウォーカープラスライフ総合
【二の腕痩せ特集】40代、50代でも自宅でできる簡単エクササイズ5選！…夏はノースリーブが着たい！でも気になるのが二の腕では？ そこで、ほどよく引きしまった「二の腕」が手に入るエクササイズをご紹介！ 今回はOurAgeの…OurAgeライフ総合
【中島史恵メソッドで、更年期も快適＆美しく！ ②】中島史恵さんに教わる「首こり」「肩こり」を楽にするヨガまた、普段の生活でも深い呼吸を心がけて、特にしっかり息を吐くことを意識しましょう。息を吐くと自然に肩が下がりますし、背骨が上に伸び、姿勢のくずれが防…OurAgeライフ総合
【40代、50代・骨盤底筋力アップメソッド⑤】骨盤底筋が動かしにくいと感じたら、このストレッチで整えられる！…40代、50代に多い尿もれや骨盤臓器脱の悩み。改善のために骨盤トレーニングをしても、うまく骨盤底筋を動かせない人も多いのでは？ 実は骨盤底筋を動かし…OurAgeライフ総合
【40代、50代・リンパケアできれい＆健康⑦】顔のむくみ取りは、リンパが流れる道をつくることから！…顔のむくみは顔だけでなんとかしようとしてもダメ。水はけが悪くなった道の通りをよくすることから始める。それにはどんなことをしたらいいのだろうか？ その…OurAgeライフ総合
【40代、50代・骨盤底筋力アップメソッド④】寝たままでできる！ 骨盤底筋力アップメソッド…腹圧が上昇するのでお腹が膨らんで骨盤底筋は引き下がります。 そして、息を吐くと肺は小さくしぼむため横隔膜は引き上がります。すると、同時にお腹もしぼむの…OurAgeライフ総合
角田裕毅の中国人レーサーに対する“暴言”が波紋 660万円の罰金に英紙も驚き「ツノダは苦境に立たされた」【F1】今季好調だったサムライの“発言”が波紋を呼んだ。 現地時間6月29日、RBに所属する角田裕毅は、F1第11戦となるオーストリアGPの予選中に暴言…CoCoKARAnextスポーツ総合
「最も楽なグループなのにフランスを引き当てた」まさかの2位通過となったベルギー、米メディアが今後の戦いに警告！「デ・ブライネの他に誰がいる？」【EURO】…ウクライナと痛恨のスコアレスドロー 思うように調子が上がらないベルギー代表を、米メディア『The Athletic』が分析している。 ベルギーは現…SOCCER DIGEST Webサッカー
【40代、50代の腰痛を元から治す⑧】腰痛を防ぐ重要なカギは「股関節を正しく使うこと」にあり…OurAge世代に多い「腰痛」の悩み。強い症状がなくても腰に少し違和感があって、そのうち腰痛になりそう…なんて不安を抱えている人も。そんな人が知って…OurAgeライフ総合
【40代、50代・リンパケアできれい＆健康】下半身の「筋育」でリンパを流すポンプ機能をアップ…リンパの流れを促すには筋肉の動きが不可欠。まずは筋肉や筋膜、関節を緩めたら、筋力をつけることも必要だ。筋トレもいろいろあるが、OurAge世代におす…OurAgeライフ総合
浅く速い呼吸は、ネガティブ感情や体の疲れ・痛みを増幅させる。今すぐできる「呼吸筋ストレッチ」で心身の老化を防ぐ…※肩が上がらない人は（1）の姿勢のまま、あごを少し下げて息を吐く 背中・胸のストレッチ（吐く筋肉） 1）胸の前で両手を組む。息をゆっくり吸いながら背中…婦人公論.jpライフ総合
息切れ、息苦しさは「呼吸筋ストレッチ」で改善。肩の上げ下げ、首のストレッチなど3つの動きを解説…◆7種の動きで呼吸をラクにする 「呼吸筋」は、吸うときに働く「吸息筋」と、吐くときに働く「呼息筋」に大別されます。これらの筋肉を伸ばしたり縮めたりする動…婦人公論.jpライフ総合
「感謝しかない」―。原口文仁は亡きお父さんに、長く長くプロ野球選手として活躍を届ける…■原口文仁選手のお父さん サンケイスポーツで連載しているコラム「ＳＭＩＬＥ ＴＩＧＥＲＳ」で、今月は「父の日」にちなんで原口文仁選手のお父さんの話を…土井麻由実野球
格闘家のように「シュッ」と吐くのがいい!? ビギナーが覚えておきたい、スウィング中の呼吸法…階では鼻から吸って口から吐く深呼吸でしっかりとリラックスすることが大切だが、スウィング中はインパクトで短く、鋭く、強く息を吐くことを意識してみよう。 協力/Tom's…みんなのゴルフダイジェストゴルフ
【RIZIN】堀口恭司「自分は（UFC二階級でも）行けると思っています」×ペティス「最初から最後まで客席が埋まっていて驚いた」「1勝1敗だ。3戦目は5Rで」＝全文2024年6月9日（日）東京・国立代々木競技場第一体育館にて開催された『RIZIN.47』の第9試合バンタム級（61.0kg）5分3Rで、セルジオ…ゴング格闘技格闘技
【やってみようラジオ体操第2】心と体をクールダウン「腕を振って脚を曲げ伸ばす運動」全身の緊張をほぐし、体を平常の状態へ「深呼吸」…老若男女問わず気軽に行える「ラジオ体操」。「第1」では少し物足りないと感じる人や運動することに慣れている人は、「第2」に挑戦してみませんか。頭を使い…婦人公論.jpライフ総合
