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糖質革命！白米を美味しく食べられる炊飯器専用調理料｜Mart…）は食べても血糖値の上昇が緩やかというもの。この急激な血糖上昇が健康やダイエットによくないとされています。 このGI値が高いのが炭水化物で、その代表…magacolライフ総合
「推しの瞳にダメダメな自分が映るのは避けたい」当日までにマイナス3kgして現場に参戦する、20代OLの生活…・野菜をたっぷり摂る ・当日までに－3㎏！ ダイエットを始める 「しっかり結果を出したいからこそ、無理しないダイエットが鉄則。揚げ物や甘いものを減らすぶん野…CanCam.jpライフ総合
【食べたら痩せた】45歳でダイエットに成功した私がお伝えする、ヤバいほど痩せる食べ物3選…？」と言われかねません。絶食系のダイエットは絶対にやめてください。食べるものは食べて、削るものは削る。これがダイエットの鉄の掟です。 ※ヤバいほど太る…45歳から変われましたライフ総合
自分に合うダイエット法の見分け方とは？夏のカッコいいカラダになるためのダイエット講座【第1回】。…このごろ、ダイエットに意識が向いているのではないでしょうか。そんなわけで、今日から少しダイエットのお話をしていきたいと思います。 ダイエットしたいな、…AERA STYLE MAGAZINEライフ総合
ウェディングドレスは「女性の不自由さを暗示してるとしか思えない…」フェミニストの作家が結婚式をやってみた感想は…せたい。できればアゴのラインもしゅっとさせたい。というわけで、大慌てでダイエットを決意しました。 一生に一度のウエディングドレスというプレッシャーを…文春オンラインライフ総合
歩行は誰にでもできる【健康法】1日1万歩は必要なし！正しく歩くことが大切「週2回以上のウオーキングで認知症リスク半減」…主婦の山岡望美さん（仮名・63才）はため息をつく。 「“健康にいい”“ダイエットになるから”と昔から散歩が趣味でした。しかし、最近は少し歩くだけでひざ…介護ポストセブンライフ総合
「満腹感」すらコントロールする！ダイエット成功のカギは「小さめで重い茶わん」で食べることダイエットを成功させるカギを握るのは、「食事量の調整」である。痩せるためには、「適切な量」の食事で「満腹感」を得ることが重要となる。「最強の食事戦…Wedge（ウェッジ）ライフ総合
【パセリ】滞った「気」を散らして流し、喉トラブルを改善…も大。血流をアップして、肩こり、頭痛、関節痛の改善にもよく、美容面ではダイエットや美白にも役立ちます。 「添え物」のイメージが強い野菜ですが、その効…日刊ゲンダイDIGITALヘルス
最新研究「痩せ」は危ない（4）「痩せればいい」という考え方そのものが危険…0.6％がダイエット経験があり、中でもBMI25.0未満の痩せたい願望がある人では89.1％がダイエット経験あり、55.3％が現在ダイエット中と回答。日刊ゲンダイDIGITALヘルス
今売れている「サイクルコンピューター」おすすめ3選＆ランキング 2000円台の初心者向けから、GPSやナビ付きの高機能モデルまで【2024年5月版】…の人でも手軽に使えます。 消費カロリーが測れるので、日々の健康管理やダイエットにも役立ちます。大きめの液晶画面を搭載しており、数字も大きく表示される…Fav-Log by ITmedia製品
ごはんの冷凍がラクに! 測らず盛るだけのマーナ冷凍容器を愛用中…っせと仕込んでいるのですが、ラップで包むという行為がまあダルイ……。 ダイエット中の筆者は、1回の食事のご飯の量を約100gと決めているため、ご飯を冷…家電 Watch産業
1億年生き続ける微生物の存在から、生と死が「1か、0か」ではないと考える理由…ズだとすると、1日に食べられる量はごはん30粒ぐらいなんです。 ーーダイエット中でも、それだけでは3日ともたないでしょうね。 人間は1日に1200…現代ビジネス科学
【コストコ】５月24日～の値引き情報と買うべき商品は？…半分の大きさのバーが個包装で18本入。 低GIで健康に配慮してるから、ダイエット中に口寂しい時とか、小腹が減った時などにおススメです。最後までお読みい…じゅげライフ総合
ダイエットや生活習慣、変えられない犯人は私？ 心理学の視点では…断でも数値が引っかかりだしたので、週に2回のヨガを始めること。そして、ダイエットもしたいので、和食中心の健康メニューの習得でした。 ずいぶん欲張りましたね。朝日新聞デジタル科学
【効果なし】言うのも恥ずかしい！全く効果のなかったトンデモナイ筋トレ3選…こんにちは、元情弱で認定1級ダイエットアドバイザーのナイトです。 今回は「全く効果のなかったトンデモナイ筋トレ3選」というテーマでお話していきます。45歳から変われましたライフ総合
お風呂で「めっちゃ疲れが取れる～」大人におすすめ首＆肩の簡単ストレッチ｜美ST…パーソナルジム「rinato」代表。ストレッチで足元から顔までを変えるボディワーカー。『ダイエットは運動1割、食事9割』などの書籍の累計100万部以上。業界を牽引する存…magacolライフ総合
MEGUMIの新刊『心に効く美容』が「BOOK」1位 前作と合わせてTOP2独占【オリコンランキング】…先週5月20日付の12位から順位をあげ１位を獲得。同ジャンル別「美容・ダイエット」でも1位を獲得した。 さらに「BOOKランキング」2位には、昨年4…オリコンエンタメ総合
第三次世界大戦、勃発！正式リリースの冷戦期RTSでは6ヶ国1,000種類以上の戦闘ユニットが激突―採れたて！本日のSteam注目ゲーム11選【2024年5月23日】…コメディ要素のある短編ロマンスビジュアルノベルが配信。プレイヤーは就職を機にダイエットに励む男性となり、陽気なヒロインと出会ったことから減量とロマンス、そし…Game Sparkゲーム
【業務スーパー】1つあたり80円！低カロリーでコスパ抜群！モチモチ食感がクセになる絶品スイーツ…食あたり80円だなんて、信じられないほどのおいしさです。 低カロリーでダイエットにもピッタリ寒天を使ったスイーツなので、おいしいのに低カロリーだとい…サンキュ！ライフ総合
まじ？ヨーグルトから得られる凄い健康効果5つと野菜をもりもり食べられる簡単おすすめレシピ…。 4. ダイエット効果 ヨーグルトは、低カロリーで高タンパク質の食品です。そのため、食事に取り入れることで、満腹感を得やすく、ダイエット効果が期待できます。ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
9割の40代・50代が知らない「肥満はうつる」ってマジ？そのワケが衝撃的すぎた…こんにちは、認定1級ダイエットアドバイザーのナイトです。 今回は少し衝撃的なテーマ「あなたの周りにデブがいると、あなたもデブになる」というお話しをし…45歳から変われましたライフ総合
SNSで話題！【酢キャベツ】デブ菌減らしてヤセ菌倍増！？効果を専門家が解説…！ 教えてくれたのは…望月理恵子さん管理栄養士 管理栄養士をはじめ、ダイエット指導士やサプリメント・ビタミンアドバイザーなどさまざまな資格を有し、テ…VOCEライフ総合
痩せて筋肉増量！ マッチョ料理研究家が開発、炊飯器で作る「痩せカオマンガイ」…インを飲むのがおすすめです。 さて、そんな筋トレ中の方や美味しく食べてダイエットしたい方に今回ご紹介するメニューは「痩せカオマンガイ」です。 炊飯器で…OCEANSライフ総合
幸せホルモンが不足すると現れる"４つ"の不調！-幸せホルモンを増やす方法とは？-…招きやすくなります。また、ダイエット中の女性の場合…セロトニンが不足→過食→体重増加→気分の落ち込み→さらに極端なダイエット→栄養が不足→セロトニンが…おがちゃん先生ライフ総合
【コスプレ】『NIKKE』ドロシーを再現、さやさん「フルオーダーメイドで、できる限り近づきたい」…を好きなだけ食べています（笑）」と特になにもしていないそう。「そろそろダイエットしなきゃなーと思っています」と気持ちを吐露してくれた。エンタメNEXTエンタメ総合
関東おでん特有？「関西では見られないアノ食材」が締め！おでんはおかずに“ならない派”におすすめのレシピも【作者に聞いた】…書籍の中から一部を抜粋してお届けする。 ――おでんはヘルシーがゆえに、ダイエット食として親しまれていますよね。ただ、あまりのおいしさに食べすぎてしまう…ウォーカープラスライフ総合
ダイエット…？ ランニングマシンの楽しさに目覚めたペキニーズ「一生懸命歩いてえらすぎる」…素をするペキニーズのモフちゃんの姿に、「散歩しているつもりなのかな」「ダイエットなのかな（笑）」などの反響が寄せられた。モフちゃんがランニングマシンに…オリコンライフ総合
日本初上陸の“究極の痩せ薬”。内臓脂肪減少薬「alli（アライ）」を飲みはじめて２週間目の結果はいかに。そして懸念される“脂漏れ事故”は……で一気にダイエットにターボをかけようと思い、人聞き悪い言い方をすると“ドーピング”に手を染めることにしたのである。 せっかく薬なしでダイエットに成功し…集英社オンライン社会
骨まで痩せるダイエットはNG！50代からの危険な骨痩せを防ぐには？…にも影響が出てきます。 健康美を目指す50代からのダイエットでは、強い骨を作る意識も大切。ダイエット中でも、丈夫な骨づくりに必要な栄養素はしっかりと取っていきましょう。ハルメク365ライフ総合
「毎日のおかず」、せっかくなら太りにくいものを！チキンカツとメンチカツ、ベーコンエッグとオムレツならどっち？…原因にもなるため、塩分の多い食事を続ければやせにくい体になるのです」 ダイエットにはマストな卵だが、コレステロールも多く含まれるので、コレステロール値…8760 by postsevenライフ総合
【品川区】大井町にマシンピラティス「Rintosull」オープン！ ホットヨガLAVAにも通い放題…は、お友達紹介キャンペーンでお得に入会することもできますよ♪夏に向けてダイエットやボディメイクに興味がある方は、ぜひお試し体験してみてはいかがでしょう…ゆきみ東京
食品大手ネスレ、「減量薬の使用者向け」冷凍食品を米国で発売へ…食品大手ネスレは米国時間5月21日、オゼンピックやウェゴビーなどのGLP-1と呼ばれるダイエット薬を使用する人々に特化した冷凍食品ブランドを、米国で立ち上げると発表し…Forbes JAPAN北米
菊地亜美、ノースリーブ姿の近影に注目集まる 「めちゃ痩せましたね」「顔がシュッとしてね？」…られている」「どうやって痩せたのか知りたいです」「本当に痩せたー！ 何ダイエットしてますか？」「めちゃ痩せましたね」「顔がシュッとしてね？」など、スリ…ねとらぼエンタメ総合
元・尼神インター誠子 ダイエット効果!?ぴったりニットドレスに「スタイル抜群」「ラインが綺麗」の声元・お笑いコンビ「尼神インター」の誠子（35）が23日までに、自身のインスタグラムを更新。最新ショットを披露した。 誠子は「かわいいお洋服着ると…スポニチアネックスエンタメ総合
「酒を飲めばメシが入らなくなるから…」中年太りで"飲んで痩せるダイエット"に挑んだ男性の末路は……うもの。 あらがうべく多くの人が思い思いにダイエットに励んでいることと思うが、今SNS上ではそんなダイエットの失敗例が大きな注目を集めている。 「中年…まいどなニュースライフ総合
【3ヶ月で9キロ痩せた！】10分で痩せスープ！食べないと損する！？魚を使ったスープ3選…0キロ太ったので、スープダイエットをしています。3ヶ月でマイナス9キロの減量に成功しました！夫が取り組んでいるスープダイエットは、【朝食、昼食は食べ過…しょーはる夫婦ライフ総合
【ダイエットの救世主】豆もやしのナムル…豊富なので、妊娠を希望される女性にもおすすめです執筆/レシピ：りょす ダイエット王子…ダイエット王子/りょすライフ総合
【40代・50代こそ知っておきたい】タンパク質の1日の摂取量は？「体重1kg当たり1g」とるのがよいというのは本当？…や卵、納豆や豆腐などを組み合わせてとるのもいいと思います。 ちなみに、ダイエットや健康維持のために、野菜から先に食べる“ベジファースト”をしている人も…OurAgeライフ総合
これで脚やせに成功！外ももが張る人の間違いと脚スッキリ最強ほぐし…「ダイエットしてもどうしても脚が細くならない」「トレーニングしたらゴツくなっった…」「パンツを選ぶ時にいつも太ももで引っかかる」こんなお悩みありませ…楽やせ美身術 長沢美月ライフ総合
【1年でウエスト9.5cm減】なぜ痩せられた？40代・50代からでも間に合うダイエットの成功法則6選…こんにちは、認定1級ダイエットアドバイザーのナイトです。 今回は「45歳からダイエットに成功した私が教えるダイエットの成功法則6選」というテーマでお…45歳から変われましたライフ総合
「デブ」の言葉が拒食症の引き金に 高校生で精神病棟に入院した蒼川愛が今振り返る当時の苦悩と「自分を認める」大切さ…した。なので、「デブ」と言われたことがダイエットを始めるきっかけになったとは思っていました。 ただ、ダイエットを始めてすぐの頃に摂取していたのは、本…CHANTO WEBエンタメ総合
いきなり始めていませんか？いつも三日坊主になる人が新しい習慣を身につけるための【準備】のコツ…片づけ、ダイエット、筋トレ、ウォーキング、勉強……習慣化したいのに、いつも三日坊主になってしまう…。新しい習慣を今の生活に取り入れるのは簡単なことで…畠山仁美ライフ総合
「どこまで脱いでもいい覚悟…」31歳“出たがり素人”がついに写真集を発売 池田桃子の桃色営業戦略…じっくり聞いタロウ」のダイエット企画に参加し、10キロのダイエットに成功。ついたあだ名は「出たがり素人」だ。 そのダイエット企画がきっかけで5月17…デイリー新潮エンタメ総合
【腸活ダイエット】自分の腸内環境を知って整える！ 新しい腸活グラノーラ「Body Granola」を始めてみた…●『カルビー』が開発した、腸内フローラを調べて自分に合ったグラノーラをカスタマイズする「Body Granola」。実際に試してみました。 昨今、健…食楽webライフ総合
簡単すぎ！みるみる美脚になれる！？「大人のながら美容ストレッチ」3選｜美ST…パーソナルジム「rinato」代表。ストレッチで足元から顔までを変えるボディワーカー。『ダイエットは運動1割、食事9割』などの書籍の累計100万部以上。業界を牽引する存…magacolライフ総合
菊地亜美、最新ショットが「痩せた」と話題 結婚式コーデに「綺麗になっててすごい」の声最新ショットには「お痩せになられている」「綺麗になっててすごい」「どんなダイエットをしたのか知りたいですー」「とっても上品で綺麗」と見た目の変化に驚きの声が寄せられた。ENCOUNTエンタメ総合
“カフェイン”の摂りすぎが良くない理由 1日に摂っていい量は何mg？ 【管理栄養士が解説】…ります。さらに、カフェインは基礎代謝を増進させて脂肪の分解を促すため、ダイエットにも効果的と言われています。 カフェインを飲みすぎると体に良くない理由…Medical DOCライフ総合
45kgのダイエット成功経験のある42歳がバキバキ背中＆タテ線腹筋でグランプリ！ 「朝からカツカレー大盛り」驚愕の食生活をしていた過去…45kgのダイエットに成功した女性として、FITNESS LOVEの人気連載「筋トレビフォーアフター」で取り上げ、話題となった河本眞希（かわもと・ま…FITNESS LOVEスポーツ総合
【衝撃の真実】肩こりは治療やマッサージでは治らない！私が45歳で肩こりを治した秘密を全部バラします…こんにちは、元、肩こりで1級ダイエットアドバイザーのナイトです。 今回は「40代・50代の肩こりを治す方法」というテーマでお話していきます。 筆者…45歳から変われましたライフ総合
都会の街を縦横無尽に駆けるパルクールシムが早期アクセス開始！ハトになって空も舞える―採れたて！本日のSteam注目ゲーム11選【2024年5月22日】…コメディ要素のある短編ロマンスビジュアルノベルが配信。プレイヤーは就職を機にダイエットに励む男性となり、陽気なヒロインと出会ったことから減量とロマンス、そし…Game Sparkゲーム
