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【世界最高のトレーナーが教える！】プロが本当にオススメできるダイエット法…1ヵ月で10キロ痩せるとか筋肉を3キロ増やすといった即効性を求めがちになります。しかし、我々のようなプロトレーナー目線からすると、10キロ体重を落とす…ダイヤモンド・オンライン社会
「高度成長期のサラリーマン」が満員電車で実践した「涙ぐましいテクニック」…にアルバイト学生をつめこんで朝の満員状態を再現し、一時間実際に走らせて、生理的な疲労度や心理的な不快感などを検査している。 戦前から経営の科学的管理…現代ビジネス社会
もうムクまない！-12kgダイエット成功した保健師が教える「むくみ解消して痩せる食材」5つ…むくむ原因が、生理前のむくみです。 というのも、生理前に増えるプロゲステロンという女性ホルモンは、水分をため込む作用があるんです。 生理前に食欲がアッ…女子SPA！ライフ総合
突然の腹痛！検査結果は、チョコレート嚢胞と多発性子宮筋腫に子宮腺筋症のフルコース!?さらに手術はなんと4カ月待ち！【作者に聞く】…腹痛から始まり、子宮内膜症と診断された。しかし、事前の兆候はなかったのだろうか？「昔から生理痛がないほうだったのですが、2～3年前からごくたまに猛烈に痛くなることがあ…ウォーカープラスライフ総合
“糖質オフだとラクに痩せるらしいよ”では古すぎる！ 「脂質」「カロリー」「体をダマす」…専門家に聞く健康で効果的な「体重の落とし方」…率的に脂肪燃焼する方法を取り入れているが、感覚に頼るのではなく完全に運動生理学に基づいている」 ※体型管理も大切だが、極端な食事制限を自己流で行うと…ABEMA TIMES社会
古代ギリシャの「甲冑」は使えたのか？ 海兵隊員が11時間模擬戦をした結果がすごかった…を象徴し、英雄の規範と結びついていました」と、ギリシャ、テッサリア大学の生理学教授アンドレアス・フローリス氏は言う。「つまり、英雄の名誉と武勇を目に見…ナショナル ジオグラフィック日本版科学
突然の悲報がフィリピン・マニラから…49歳でこの世を去ったジャンボ鶴田の生き方…ち明け、巡業先でこっそり勉強していた。 大学院の2年間でコーチ学と運動生理学を修得し、マスター（修士）となったジャンボ。東京スポーツ新聞でプロレス担…デイリー新潮格闘技
月経が止まった高校生に「体重を落とさないと試合には出さない」 「勝利至上主義」の指導がもたらす深刻な弊害…と言われている。本田さんは、高校に入学して2カ月ほどで月経は止まったが「生理が来なくて楽ちん」と考えていた。通常あるべき症状が体に表れない不安がなくは…AERA dot.ライフ総合
必要なのはわかっているけど、荷物が重くなるのは嫌…「ザックに入れる食べ物」の量が瞬時にわかる計算式…及が喫緊の課題となっています。 運動生理学の見地から、安全で楽しい登山を解説した『登山と身体の科学 運動生理学から見た合理的な登山術』(ブルーバック…現代ビジネス科学
「痩せれば速く走れる」「生理がないほうが得」 高校3年間ほとんど月経なし、大学進学後に過食症になった理由…とはなかった。 「血も出ないし、おなかも痛くならない。競技をするうえでは生理がないほうが得くらいに考えていました」 大学進学後に一人暮らしを始め、親…AERA dot.ライフ総合
【モディ首相・独占インタビュー】「世界3位の経済大国になる」...インドはなぜ「自信満々」なのか？…は17年の23％から、昨年はコロナ禍だったが37％に上昇した。 トイレや生理用ナプキンの話をしたインド首相は私が初めてだ。昨年の独立記念日の演説で私は…ニューズウィーク日本版国際総合
旧統一教会2世の元セクシー女優が“出演を決意した”経緯「罰せられたいという願望が強かった」…医療よりも信仰に近いものだった。 「もっとも痩せたときは28キロまで体重が落ちました。生理が止まるのは当然ですが、筋力が低下しているのですぐに失禁して…週刊SPA!エンタメ総合
4ヶ月で-11キロ！520万回再生の「骨盤締めダイエット！毎日10分で寝たまま華奢やせ！」…チ動画です。 コメント欄では、 ・産後64キロから15キロに減った ・慢性便秘が解消した ・体重が10キロ減り、体脂肪率も10%減った など多数の成果…高稲達弥 (マッスルウォッチング)ライフ総合
「16時間断食のデメリット」無理なく克服する方法、脂肪のほかに「燃やされてしまうもの」を補うのがポイント…です。体重60キロの人が20分程度、ゆっくりと階段の上り下りをすると、約100キロカロリー消費するといわれています。これは、体重60キロの人が12分程…東洋経済オンライン社会
“無痛分娩おねだり”が炎上…出産に痛みは必要？ つわり薬って何？ 3児の母・ハーバード大准教授と考えた…何もできない』という状況からは脱することができた。対照的に日本人にとって生理痛やつわりは『あって当然』であり、“手をつけてはいけないもの”のように感じる」…ABEMA TIMES社会
「健康的に映る“野菜依存症”のワナ」 数々の著名人の食生活を採点してきた管理栄養士が明かす「理想の食卓」…ンダ・バック博士は「匂いの受容体遺伝子の発見」で、ノーベル生理学・医学賞を受賞。嗅覚の生理の謎を解明するための突破口となった研究である。 「匂いの通り…デイリー新潮ライフ総合
空腹に負けて“失敗”を防ぐ「16時間断食」の強い味方、オメガ3脂肪酸が豊富に含まれる食品で小腹を満たす…16時間断食」だったのです。 「16時間断食」は、2016年にノーベル生理学・医学賞を受賞した「オートファジー」研究をもとに生み出された食事法です。東洋経済オンライン社会
精神科医に聞きました！「ママ世代のメンタル不調」…疲れの背景にあるものとは？クリニックに行く目安は？…には、体からサインが出ています。 女性の場合は、頭痛、めまい、貧血症状、生理のサイクルの乱れ、膀胱炎など。人によって異なります。 心と体の症状を見たう…kufuraライフ総合
便秘を放っておくと死に至ることも……！？「朝の排便チャンス」を逃さないで！…◆『こっそり相談。ViVi保健室』がリニューアル！二キビのこと、臭いのこと、生理のこと、Hのこと……見ためとか身体にまつわることって、「人には相談しづらい…NET ViViライフ総合
「玄米vs白米」ヘルシーなのはどっち？栄養士がメリット＆デメリットを解説…タや研究結果はすべてオリジナル記事によるものです。 玄米のメリット運動生理学の専門家で、管理栄養士でもあるジャネット・ブリルさんによると、過去の研究…ウィメンズヘルスヘルス
「なぜ人類は絶滅しない？」 「進化したサピエンスがなぜ生きづらい？」哲学者が出した“意外すぎる答え”…ム、そしてテクノロジー。 この3つが見事にズレている。それぞれがもつ、生理的時間、進展のタイムスパンがあまりにもちぐはぐなのです。 ■「ケア」抜き…東洋経済オンライン経済総合
ステーキにケーキ、高脂質食品が太りやすいことは経験的にも学術的にも分かっているけれど…筋肉先生・谷本道哉が教える＜食べていい脂質＞＜よくない脂質＞…。 多価不飽和脂肪酸を二つに分けたのは、n-6系とn-3系で、体に与える生理作用に大きな違いがあるからです。 魚油に豊富なn-3系は前述のとおり血管、…婦人公論.jpライフ総合
【CRAZY COCOさん】手料理やベッドルームも公開！ 健やかボディを保つ3つのルール…ものを食べない代わりに、外食は好きなものを食べる！”というルール。ただし生理前は食欲が抑えられず、暴食してしまうこともしばしば。この時期は我慢するとス…＠BAILAライフ総合
「中年太り」なぜ起こる？…日本の研究チーム、肥満治療の突破口を発見…費されず、体内に脂肪として蓄積されるというわけだ。しかし、中年太りを招く生理的過程が科学的に究明されていたわけではない。 名古屋大学が中心となった日…ハンギョレ新聞韓国・北朝鮮
目黒区長選に出馬表明の伊藤ゆう氏「いくら予算をつけても区が手を挙げてくれないと何も実現できない。自分でかじ取りをしなければ」…友達とかに生活実感のある話として聞いたんですが、小中学校の女子のトイレに生理用品を無料で備えつけようと思っています。こういうことを1個1個しっかりと増…TOKYO HEADLINE WEBライフ総合
「背後に密輸組織の存在」裁判官が指摘 生理用のナプキンに金塊4キロを隠して入国しようとした女に有罪判決…金塊約4キロを生理用のナプキンの間に隠して密輸しようとしたとされる韓国国籍の女2人の初公判が28日、福岡地裁で開かれ、このうち一人に、執行猶予付きの…RKB毎日放送福岡
生理用のナプキンに金塊4キロを隠して入国しようとした女2人 初公判で起訴内容認める…金塊8個を生理用のナプキンの間に隠して密輸しようとしたとされる韓国国籍の女2人の初公判が開かれました。2人は起訴内容を認めました。 韓国から福岡空港…RKB毎日放送福岡
カビにも発酵菌にもなる糸状菌、抗生物質を生み出す放線菌、人類と菌類の関係を考える…子を出し、糸状に菌糸を延ばし、そこから胞子を放出する。その過程で二次的に生理活性物質を作り出すことを知った人類は、抗生物質として、あるいは発酵物質とし…石田雅彦科学
生活習慣病を招く「内臓脂肪」増える原因と摂取カロリーを抑える6つのポイントは…ど生活習慣病を招く生理活性物質が増加し、生活習慣病を防ぐ生理活性物質が減少します。逆に、内臓脂肪が減少すると、生活習慣病を招く生理活性物質が減少し、生…ヨガジャーナルオンラインヘルス
女性10人が6日間走り続ける。なぜルルレモンが「ウルトラマラソン」を実施したのか…ら。CBO（最高ブランディング責任者）のニッキー・ノイバウアーによると、生理学の研究のほとんどは男性をターゲットにしたもの。“女性ファースト”の視点か…Forbes JAPANスポーツ総合
タンパク質の上限値「マッスルフル」とは？ 一度に大量のプロテインを補給する必要はない…1955年、東京都出身。東京大学名誉教授。理学博士。専門は身体運動科学、筋生理学、トレーニング科学。ボディビルダーとしてミスター日本優勝（2度）、ミスタ…VITUP!スポーツ総合
“ゆうこす”菅本裕子、15kgやせていた21歳の頃を回顧「泣きながら断食してた」…物は、梅干しのみ」とのこと。 こうした極端な食生活もあってか、「当時は生理も止まっていて。肌の色も、不健康に見える。。」と当時を回顧している。 続…クランクイン！エンタメ総合
ゆうこす、15キロ痩せていた頃の写真公開「なんでこんなにデブなんだ」と“泣きながら断食”の過去告白…の固形物は、梅干しのみ」と綴り、断食していた頃の脚の写真を公開。「当時は生理も止まっていて。肌の色も、不健康に見える」と当時の様子について振り返ってい…モデルプレスエンタメ総合
【防災ライフハック】10分で完成！段ボールでつくれる簡易トイレを備えませんか？…ておらず、避難生活をより過酷なものにしてしまいました。特に｢排泄｣などの生理現象はガマンできないため、防災グッズの中でも優先的に準備をする必要があると…川崎みさライフ総合
【5万円服より5キロ痩せろ】洋服の素材を気にするよう食事のPFCバランスを理解せよ…躇してしまう場合があってもおかしくはないはず……。 古来より、女性から生理的に無理と忌み嫌われるオジサン三大スペック、チビ・デブ・ハゲ。そりゃ、チビ…FORZA STYLEライフ総合
みちょぱの美ボディの秘密＆モチベの上げ方は？ プライベート写真も公開！…いますが、自分の体が好き。そう言えるように努力もしていますから。あとは、生理前に胸がふっくらすると服のバランスが変わるので気になることはありますかね」…＠BAILAライフ総合
筋肉が1キロ増えるだけで、脂肪が年2～2.5キロ減る可能性も さらに有酸素運動もプラスすると効果倍増…は、およそ20キロカロリー。仮に筋肉が2㎏減ったとすると、1日のエネルギー消費が40キロカロリー減り、それが1年続けば約15000キロカロリー。そのぶ…VITUP!スポーツ総合
《ブラジル》生理痛かと思ったらまさかの出産＝避妊薬服用し月経普通で突然…を毎日服用し、生理も定期的にきていたため、妊娠していたとは想像もしておらず、出産時に初めて妊娠の事実に気づいたという。この日彼女は、生理痛のような激し…ブラジル日報中南米
50代 ぽっこり下腹、尿漏れ改善「5分でOK」骨盤底筋エクササイズ…、鍛えれば元に戻るわよ”という言葉。3年前に105歳で亡くなった祖母は、生理のときにナプキンを使ったことがなく、経血コントロールを実践していた人。この…Web eclatヘルス
【産後のトラブル】14針縫う会陰裂傷による壮絶なトラブル…は美容関連の営業と、とにかくひたすら仕事に追われる毎日。実は学生時代から生理痛がひどく毎月鎮痛剤で痛みを止めるのが習慣になっていましたが、女性にとって…Web eclatヘルス
地震後の生活を支える：今すぐ避難袋にこの3点は付け足して！プロが教える本当に使える防災品とは…一般的な避難袋の容量の基準としては 男性４０リットル１５キロ 女性３０リットル10キロ 子供１５リットル5キロ ぐらいが大体の目安とされています。(子供は年齢…おりえライフ総合
【コストコ割引情報】今週末限定のお値下げ商品がさらに増えました1/19-1/21【最新版】…9%のおしりふきふんわりプラス、1050枚入りが330円引きで1168円に。 ロリエの生理用品も4パック入りの大容量、260円引きで1038円です。店舗によって在庫…コストコ好き主婦 みんごライフ総合
【時系列でわかる③】迫る"72時間" 石川県…15人の安否不明者の氏名など公表（1月4日午前2時更新）…と店頭で募金始めるローソンは3日から順次、おにぎり4000個やカイロ、生理用品などを石川、富山、新潟県内へ送るほか、石川県内の医療従事者に栄養補助食…日テレNEWS NNN社会
【カラダWEEK】摂食障害→“大きいサイズ”のモデルに……37歳女性が脱「ルッキズム」できたワケ 「完璧じゃなくても大丈夫」…『もうあと3キロ痩せよう』と言われて」と吉野さん。ダイエットは、生理が止まるなど体が悲鳴を上げてもやめられませんでした。 しかし19歳の時、仕事のスト…日テレNEWS NNN社会
いびきで“睡眠離婚”や避難所ストレス…身近な社会問題にどう向き合うか？…誘発するリスクもある。雑魚寝の避難所では、いびきだけでなく、おならなどの生理現象にも気を使いますよね。被災者支援は個人の救済ではなく公共の福祉であると…Yahoo!ニュース オリジナル 特集社会
新体操の常識を覆し、「体重を減らす」から「増やす」指導へ──インターハイ常連校が取り組んできた、女子選手の体を守る「チームサポート」 #性のギモン…ですべての生徒が目標をクリア。月経に関しても、相談窓口である上條さんに「生理がきた」と報告して、喜び合う生徒もいた。 好影響は競技にもおよぶ。アジリテ…Yahoo!ニュース オリジナル 特集社会
北朝鮮の「田植え戦闘」で"見殺し"になる若者たち…薬品が不足しているため、何も手当てができない」という。 腸チフスの場合、生理食塩水、抗生剤という基本的な医薬品で対応できるが、それすらないため、最悪の…高英起韓国・北朝鮮
英国の女性失踪事件で個人情報露出 その是非とは - 過熱メディア報道で家族にさらなる苦しみ…e） 更年期という場合もある。女性ホルモン「エストロゲン」の低下によって生理が止まる時期を指す。45～55歳で生じる場合が多いが、卵巣摘出やガンの化学…小林恭子国際総合
2023年以降、価値ある食体験はどう変わるのか。松浦達也社会
【むくみ（浮腫）が起こる３つの原因！】-足がパンパンに"むくむ"…その原因とは？-…ーー【参考文献】 ・岡田隆夫ら(2013):「標準理学療法・作業療法学,生理学」,第4版,医学書院 ・医学情報科学研究所(2010):「病気がみえるvol…おがちゃん先生ライフ総合
