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検索結果

152件
  1. へバーデン結節、慢性上咽頭炎、緑内障。意外と身近な「不調」3つ
    …持てない」の症状。放置しているうちに、手指の第一関節にジンジンとしびれるような違和感が出はじめ、関節にコブ（結節）や、水ぶくれのようなぷっくりとした腫…
    ESSE-onlineライフ総合
  2. 股関節の詰まり感＆脚のむくみ解消！〈場所を取らない〉股関節回しエクササイズ
    …理由は股関節の可動性にあります。 股関節は体の中では一番大きな関節で、360度動かすことができます。前、横、後ろと満遍なく動かすことで股関節を良い状態…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  3. 【寝たまま1分でお腹ぺったんこ】股関節をほぐすと痩せる？整体師が簡単ストレッチを伝授
    …チェックしよう！　今の股関節の状態はどのくらい？まず、今の股関節の状態をチェックしましょう。NGに当てはまった人は、股関節が硬い証拠。それが、やせな…
    ウィメンズヘルスヘルス
  5. フェードに変えて再現性が高くなった大里桃子のスウィングをプロが解説【勝者のスウィング】
    …い点がポイントです。 そのためには、左足でしっかりと地面を踏み込み、左股関節を軸にターンする意識を持つと右腰が引けずわずかにターゲットの左に出てターゲ…
    みんなのゴルフダイジェストゴルフ
  6. 「捻挫」を甘く見るのはNG! 膝や股関節への深刻なリスクを医師が解説
    …ります。 編集部： 足首の捻挫が股関節や膝関節などにも影響を及ぼすのですね。 後藤先生： ただでさえ股関節や膝関節は体重の負荷を受けやすく、加齢ととも…
    Medical DOCライフ総合
  7. 珍しい「折れ曲がるダンプ」どんなメリットが？ 日本の建設会社がメッチャ欲しがった理由
    …日本ではレアな多関節式ダンプ　2024年5月22日から24日までの間、千葉県の幕張メッセで行われた建設・測量業界向けの展示会「CSPI-EXPO20…
    乗りものニュース経済総合
  8. 【股関節が硬い人向け】お尻の筋肉をほぐすストレッチ
    …「股関節の動きが悪い」と感じているかた、もしかしたらお尻の筋肉が硬くなってしまっているかもしれません。こちらの記事では、お尻の筋肉をほぐし、股関節の動…
    上村ゆいライフ総合
  9. 股関節の詰まり解消！【身体をいたわりほぐす】じっくり伸ばす「陰ヨガストレッチ」アイオブザニードル
    …てください。 ■股関節の詰まりを解消する陰ヨガ ■■やり方 今回は、「アイオブザニードル」という陰ヨガのポーズをご紹介します。股関節の詰まりを解消して…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  11. スウィングの連動性が高まりブレない下半身も作れる「ゆっくりスクワット」【桑木志帆の快進撃をサポートするトレーナーが教える簡単トレーニング】
    …「スクワットは足首、ひざ、股関節の3つの関節を使うトリプルアクションの動きになります。スウィング中も常に連動して動くことが重要なので足首、ひざ、股関節が動きやすい姿…
    みんなのゴルフダイジェストゴルフ
  12. 〈下半身ダイエット〉1日10回やればみるみる痩せる？股関節を動かし柔軟性を高めるエクササイズ
    …■下半身痩せに欠かせない「股関節の柔軟性」 脚やお腹など下半身痩せに悩んでいる方は多いと思いますが、実は下半身痩せには股関節の柔軟性が重要な鍵です。 股関節の役割は、体…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  13. 【40代、50代・リンパケアできれい＆健康】日本古来のおじぎで体幹を鍛えてリンパが流れる体に！
    …んか？ 正しいおじぎは日本古来の方法で、上半身は真っすぐに保ったまま、股関節から折り曲げるようにします。これを私は『体幹おじぎ』と呼んでいます」 【1】…
    OurAgeライフ総合
  14. 開脚やあぐらの時の股関節のつまり感が緩まるエクササイズ｜座って曲げ伸ばしするだけ！
    …０回繰り返す） 単純な動きですが、右側の股関節を内側にねじりながら股関節を伸ばす→外側にねじりながら股関節を曲げるという動きになっており、回旋の動きと…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  15. 【40代、50代・リンパケアでずっときれい＆ずっと健康】下半身のむくみとたるみは足をフルフル揺らして解消！
    …切》参照 「下半身がよくむくむという人は、股関節の可動域が狭い傾向があります。 股関節の形状は球関節で、太ももの大腿骨の丸い頭の部分（大腿骨頭）が骨…
    OurAgeライフ総合
  17. 疲れが取れない40代50代に【股関節を開いて心身をリラックス】全身が脱力する真珠貝のポーズ
    …う。 ■疲れと老廃物を流す「真珠貝のポーズ」 ■■やり方 股関節は体の中で特に大きな関節部分であり、下半身の血液やリンパ節は鼠蹊部に集中しているため、…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  18. 【股関節のサビ取りに】ガチガチの股関節が軽く柔らかくなる！「腸腰筋」をほぐす簡単ワーク
    …股関節を柔軟にしたいからといって、無理に脚を開いたりすると、筋肉や関節に負担がかかりとても危険です。今回は身体の深層部にあり、姿勢や股関節の可動に深…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  19. 「あぐらをかくのがつらい…」ガチガチ股関節がやわらかくなる！効果絶大「股関節ストレッチ３選」
    …。 ■股関節の位置と役割 股関節は骨盤と大腿骨が組み合わさった部分で、両脚の付け根にあります。人体にあるいくつかの関節の中でもっとも大きな関節構造で、…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  20. 【体が硬い人向け】全方向に動かす！股関節の硬さを取って可動域を上げる動的ストレッチ
    …人が最初に初めに取り組んでいただきたいのが「股関節」です。 股関節は体の中でも一番大きな関節で、股関節を動かすことで「お腹・もも裏・前もも・内もも・腰…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  21. ガチガチ股関節とカチカチお尻は〈老化のもと〉硬い股関節&垂れ尻撃退エクササイズ
    …の筋肉は股関節の動きに関わっているため、お尻の筋肉が動かない状態が続くと股関節が硬くなる可能性があります。 ■股関節の硬さの基準は？ 股関節が硬いとは…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  23. ストレッチの科学② 相反抑制（専門家が監修）
    …ットで働いて、関節のスムーズな動きを実現させるというわけだ。 神経と脊髄の反射を経由するこの働きは「相反抑制」と呼ばれ、さまざまな関節を反復して動かす…
    Tarzan Webライフ総合
  24. 南海トラフ地震に備え考える　孤立集落サミット、和歌山・白浜町椿地区で開催
    　２日目は、椿地区にある町最終処分場の敷地内で、がれきの除去などで活躍する四輪多関節型建設機械の実演があった。参加者は実際に山の木を伐採する様子などを見学し、…
    紀伊民報和歌山
  25. 「変形性関節症」になりやすい人の特徴はご存じですか? 症状・対処法も医師が解説!
    …す］ 変形性関節症とは? どの関節に起こりやすい?編集部： まず、変形性関節症について教えてください。 田中先生： 変形性関節症は、関節の動きを滑ら…
    Medical DOCライフ総合
  26. 離婚直後29歳で発症した”関節リウマチ”　絶望の淵にいた女性の発信「心はいつでも元気に、前向きな姿勢で寛解を目指したい」
    …た」 ――そうだったのですね。関節リウマチは主にどういった症状があらわれるのでしょうか。 「関節リウマチは、全身の関節に腫れや痛みがでます。時に倦怠感…
    エルザライフ総合
  27. 【40代、50代・リンパケアでずっときれい＆ずっと健康】横隔膜を緩めることが、リンパケアの第一歩！
    …膝から股関節のあたりを意識して、左右にユラユラと揺らす。 「股関節下から横隔膜をつなぐように大腰筋が走っています。そのため、太ももから股関節をユラユラ…
    OurAgeライフ総合
  29. 股関節を使えるようになるとスウェイが防げる！ おすすめのトレーニング法は？【桑木志帆の快進撃をサポートするトレーナーが教える簡単ストレッチ＆トレーニング】
    …を支える小楠和寿トレーナーに、スウェイを防ぐ股関節のトレーニングを教えてもらおう。 スウェイを防ぎ股関節の動きを作るストレッチ＆トレーニング小楠和寿…
    みんなのゴルフダイジェストゴルフ
  30. ガチガチ股関節をゆるめれば内もも・お尻も引き締まる！股関節をほぐして深めるスクワットエクサ
    …を広げたワイドスクワットをベースにした、ガチガチ股関節を柔らかくするエクササイズのご紹介です。股関節の柔軟性を高めるのはもちろん、内腿やお尻の引き締め…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  31. 寝ながら膝を倒すだけ【ガチガチ股関節をほぐす】股関節のインナーマッスル「深層外旋六筋」ストレッチ
    …。その名の通り深層にあることから、股関節のインナーマッスルと呼ばれています。股関節を外側に回す外旋の動きや、股関節を安定させる役割があります。 立ちっ…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  32. 股関節と内ももの硬さ＆疲れを和らげるゆるストレッチ「寝る前にたった1分行うだけで違う」
    …す。この硬さや違和感が股関節の可動域を制限し、柔軟性を低下させます。また、内ももの筋肉は股関節と密接に関連しているため、股関節が硬いと内ももの筋肉の柔…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  33. 岡山の大卒ルーキーFW太田龍之介が手術を実施…全治3カ月の見込み
    …術実施を報告した。 太田は医療機関にて診察を受けた結果、右足関節外側不安定症及び右足関節前方インピンジメントと診断されたとのこと。2日に手術が実施され…
    超WORLDサッカー！サッカー
  35. 【40代、50代の腰痛を元から治す】運動習慣で早めに改善！ 腰を後ろに反らすと痛む腰痛に効果的な4つのエクササイズ
    …縮で痛みが出る筋・筋膜性の腰痛か、脊柱管狭窄症が原因の腰痛、あるいは椎間関節障害による腰痛の可能性が高いです。 このタイプは、胸のストレッチや、体幹の…
    OurAgeライフ総合
  36. 股関節の痛みや硬さは【足首の硬さ】が原因かも！足首と股関節をまとめてほぐすストレッチ
    …ちらかの股関節周りの筋肉が固まってきてしまう＝股関節が硬くなってしまいます。 ■■股関節の動きが悪いとさまざまな弊害が起こりやすい 股関節の動きが悪く…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  37. 長いお休みの後は股関節が硬くなりがち【たった5回ずつ】ガチガチ股関節をほぐすパタパタエクササイズ
    …があります。 ■股関節ガチガチから起きる不調 股関節まわりの筋肉が硬くなると起こる不調は様々考えられます。 ● 下半身の冷え：股関節まわりの血液の流れ…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  38. スウィング中の「前傾したまま骨盤をターンさせる」動きに必要な「股関節の使い方」が学べるトレーニング【桑木志帆の快進撃をサポートするトレーナーが教える簡単ストレッチ＆トレーニング】
    …木志帆を支える小楠和寿トレーナーに、股関節のトレーニングを教えてもらおう。 バックスウィングからフォローで股関節は入れ替わる小楠和寿トレーナーは、ス…
    みんなのゴルフダイジェストゴルフ
  39. 「あぐらで膝が浮いちゃう…」ガチガチ股関節を柔らかくし、あぐらが楽になる「カンタン股関節ほぐし」
    …と、お尻の筋肉と同様に股関節（骨盤周辺）の筋肉も硬くなります。椅子に座る姿勢は股関節を屈曲させる姿勢になっているので、股関節付近にある大きな血管や神経…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  41. 指の関節を鳴らすとすっきりするのはなぜ？ 「体に悪い」は本当？ 専門家に聞いた
    …を理解すれば、関節を鳴らす行為がなぜ人にそれほどの充足感を抱かせるのかがわかるかもしれない。 関節鳴らしはなぜ満足感があるのか　関節からポキポキとい…
    ナショナル ジオグラフィック日本版科学
  42. 【しゃがんだとき股関節に詰まり感が…】原因は筋肉の硬さ！座ったままできる「大腿直筋ストレッチ」
    …「しゃがんだとき股関節に詰まり感があるのは、股関節の動きに関わる筋肉が硬く短縮しているからです。具体的には、腰椎と大腿骨を結ぶ腸腰筋と、股関節と膝関節をつなぐ大…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  43. 40代のダイエット【キーワードは柔らか股関節！】メリットしかない！寝たまま簡単ストレッチ
    …原因の一つに、股関節の硬さが影響しているかもしれません。股関節は、上半身と下半身を繋ぐ重要な役割を担っている部分です。今回は、股関節が硬くなる原因や柔…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  44. 【40代、50代の若見えメイクテク】レイナ流メイクの極意／頰が上がり、たるみが目立たなくなるマッサージ
    …すくなります」 【1】両手を軽く握って頰骨の下に当て、4本の指の第1関節と第2関節の間の面で圧をかける。テーブルにひじをついた状態で行うと、より圧がか…
    OurAgeライフ総合
  45. 熊本、守護神のGK田代琉我が左肩鎖関節損傷で離脱…全治約4週間
    …田J2リーグ第13節の鹿児島ユナイテッドFC戦で負傷。検査の結果、左肩鎖関節損傷と診断されたとのことだ。全治は受傷日より4週間の見込みとなっている。 …
    超WORLDサッカー！サッカー
  47. イタリア国際欠場のシナーが股関節の検査結果を報告。全仏への出場は「100％の状態でプレーできる場合のみ」と言及＜SMASH＞
    …イタリア国際」（５月８日～19日／イタリア・ローマ／クレーコート）を、股関節の負傷により欠場すると発表した世界ランク２位のヤニック・シナー（イタリア）…
    THE DIGESTスポーツ総合
  48. 男子テニス世界２位のシナーが股関節の負傷で母国「イタリア国際」欠場発表！「回復が間に合わないのはとても悲しい」＜SMASH＞
    …（５月８日～19日／イタリア・ローマ／クレーコート／ATP1000）を股関節の負傷により欠場すると発表した。 　四大大会に次ぐグレードを誇るマスターズ…
    THE DIGESTスポーツ総合
  49. むくみが流れて脚が軽くなる！股関節を深く曲げる股関節はめ込みエクサ
    …感してみましょう！ ■股関節の違和感は、股関節のズレ？ 脚を動かすときに違和感がある、歩くときに引っかかる感じがある、股関節を動かすときに一定のところ…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  50. ながら運動と簡単エクササイズで足裏のアーチを取り戻す。
    …は、MP関節と呼ばれる足の甲の出っ張りがしっかり出ることを意識する。左右各10回×3セット行う。 （グー） （チョキ） （パー） 股関節を開いて…
    クロワッサンオンラインライフ総合
  51. 歩くだけでも気になる【ギシギシ股関節のきしみ・つまり感】運動しやすい体になる「脚クルクル運動」
    …効率も上がります。 ■股関節は美容や健康のバロメーター 股関節は上半身と下半身をつなぐ大きな関節です。脚を動かすために働く関節ですが、ここの動きが悪く…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  53. 一日中座りっぱなしの人の股関節は超危険！ガチガチ股関節がほぐれる、寝たままストレッチ
    …謝が低下するなどの影響が考えられます。 ■硬まった股関節をほぐして巡りアップ！ 圧迫された股関節周りをストレッチすることは、体液の循環を良くして、下半…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  54. 下半身痩せにもなる！股関節の痛みや詰まりをほぐす１分エクサ【床に座って体をねじるだけ】
    …ると、股関節の位置や動きに大きな影響を与えます。股関節の圧迫感や不快感を引き起こし、股関節の詰まる感覚や違和感につながるのです。 ■■股関節をほぐすとメリットたくさん…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  55. トップシードのシナーが股関節の故障でマドリード大会を棄権！「これ以上悪化させないことが最善」と判断＜SMASH＞
    …出していた第１シードのヤニック・シナー（イタリア／世界ランク２位）が、股関節の負傷により現地２日に予定されていたフェリックス・オジェ-アリアシム（カナ…
    THE DIGESTスポーツ総合
  56. 【溜め込んだ老廃物をデトックス】寝たままできる！排出力がアップする「股関節ほぐし」
    …いきましょう。 ■■排出力アップのポイントは「股関節を動かすこと」 股関節は身体の中でも特に大きな関節部分であり、鼠蹊部には太い血管やリンパ節が集中し…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  57. 《動作解析の専門家が徹底解説》カブス・今永昇太 直球のキレ生む「回転スピン投法」
    …「①では左脚にしっかり体重が乗って、右ヒザはお腹のあたりまで上がっています。股関節を鍛えているからでしょう。ここまで安定した始動ができる投手は、メジャーでもなかなかいません」…
    FRIDAY野球
  59. 【50代の膝痛に】原因となる歩き方を変えるだけで痛みが楽に！股関節から歩くための「片脚振り子」
    …特に40代、50代で増えています。本来は股関節から脚を前方に振り出すのが正しい歩き方ですが、膝下歩きは股関節をほとんど使わず膝から下しか動かさないのが…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  60. 『エルデンリング』から1/1スケールで再現された「マレニアの義手」の予約受付が開始。お値段8万6790円で、マレニアに挑むより覚悟がいる
    …画のハイクオリティなフィギュアを手掛けるPUREARTSが手掛けており、関節部の造形や義手の細やかなディテールなども丁寧に作り込まれている。 また、本…
    電ファミニコゲーマーゲーム

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