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ストレッチの科学② 相反抑制(専門家が監修)

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Tarzan Web

問1. 筋の相反抑制を利用したストレッチの種類を次から選べ

問2. 相反抑制によるストレッチで働く筋の活動様式をすべて選べ

取材・文/オカモトノブコ(初出『Tarzan』No.872・2024年1月25日発売)

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