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検索結果

201件
  1. 60代からの【入浴習慣新常識】体に負担をかけないことが大切「毎日石けんで体を洗う必要なし」「50才を過ぎたらサウナは？」
    …り（2018年千葉大学）。 60才になったら実践したい！入浴習慣の新常識6選【入浴習慣の新常識1】汗が出るまで入浴して初めてデトックス効果がある 「…
    介護ポストセブンライフ総合
  2. 青色バナナには整腸作用が? 医師が教える「腸内環境が整う」16の習慣
    …学会専門医の工藤あきさん、工藤内科院長の工藤孝文さんに、腸を整える16の習慣を教えていただきました。（取材・文：加曽利智子、イラストレーション：宮原あきこ）…
    PHPオンラインヘルス
  3. タニタ、ライザップ、ABCクッキングも　健康づくりのパートナー、滋賀県湖南市が協定
    　滋賀県湖南市は、健康づくりの習慣化に関するパートナーシップ協定を民間事業者など4者と締結した。ウオーキングを中心にした運動や食の観点から市民の健康寿命の延伸を図る。
    京都新聞滋賀
  5. 【毎日書評】人間関係をきょうから変える！すぐできる「1分習慣」
    …のできる、より良い日々が過ごせるようになる行動習慣についてです。（「はじめに」より） それらの行動習慣を取り入れることで、「きょうもいい1日だったな」…
    ライフハッカー・ジャパン経済総合
  6. 【Q＆A】週1回のパチンコと毎日のツボ押し、認知症の予防で効果的なのはどっち？
    　高齢者の中にはパチンコをするのが習慣になっている人もいます。場合によってはパチンコ店がコミュニケーションの場になっていることもあるでしょう。 　そ…
    Book Bangライフ総合
  7. 4つの習慣で「ストレスで折れない心」を手に入れる。眠りにつく15分前に取り入れたいこと
    …家事や仕事のパフォーマンスを高めるためには規則正しい健康的な生活習慣が第一。体やメンタルの疾患を予防し、本来もつ力を最大限発揮できるようになります。
    ESSE-onlineライフ総合
  8. 新しい挑戦を習慣化させる「1日1分」のすごい効果　あえて大きな目標を設定しないことに意味がある
    …筋トレ、読書、英語……。続けたくても、なかなか続かない。そんな「習慣化」に悩む人は多いでしょう。「習慣を持続させるには『できる気しかしない！』という気持ち(自…
    東洋経済オンライン経済総合
  9. 【毎日書評】「外国語」は習慣化がすべて！ほぼ独学で12ヵ国語をマスターした鉄人がやっていること
    …そんな本書のなかから、「習慣」に焦点を当てた第4章「外国語習得を加速させる習慣術」内の「歯磨きをするように語学を学ぶ──習慣化のコツ」をチェックしてみ…
    ライフハッカー・ジャパン経済総合
  11. いつでも「絶好調」でいるための5つの習慣。7時間睡眠の人は病気になりにくい
    …家事や仕事のパフォーマンスを高めるためには規則正しい健康的な生活習慣が第一。体やメンタルの疾患を予防し、本来もつ力を最大限発揮できるようになります。
    ESSE-onlineライフ総合
  12. 学年1位の中学生が「目を見て授業を聞く」理由　内申点アップへの影響も？
    …て授業を聞くようにしてください。 きちんと聞く姿勢というのは「正しい学習習慣」の基本ですから、すべてを実践するのがムリだと思ったら、最初はこれだけでもかまいません。
    nobico（のびこ）ライフ総合
  13. 【Q＆A】長生きするのはどっち？　レトルトを使うくらいなら食事を一品減らす　それとも使う？
    …壽男医師の著書『100歳まで元気なのはどっち？　長生きする人・しない人の習慣』より一部抜粋・編集してご紹介します。 　*** 　冷凍食品の食べ過ぎに…
    Book Bangライフ総合
  14. 苦手なことも「すぐやる！」6つの工夫。生活習慣の見直しで毎日“絶好調”に
    …いしなやかな心のつくり方を提唱する精神科医で作家の樺沢紫苑さんに、「生活習慣を整えて前向きになる」工夫を伺いました。苦手なことでも「すぐにやる人」にな…
    ESSE-onlineライフ総合
  15. いまだ最適解が見いだせない「不登校」問題、“見守り”や“寄り添い”が行き過ぎてより残酷な結果にも…自立支援の課題
    …せなければいけません。まず、登校を促す前に、家庭内のルールを決めて、生活習慣を改善すること。このルールを守らせることが、不登校解決を促します。親御さん…
    オリコンライフ総合
  17. 今すぐやめて！　なぜかお金がたまらない人の生活に根付いている「6つの悪習慣」
    …通してみられることの多い“日常生活上の習慣”があります。次に挙げる6つの習慣に、心当たりはありませんか。 【習慣1：毎月の収入と支出が把握できていない】…
    オトナンサーライフ総合
  18. いつ・どこで・どれくらいやるかを決めれば、習慣化はうまくいく。（滝川徹　時短コンサルタント）
    …円無理なく稼ぐ方法』より、習慣化のための3つの秘訣について、再構成してお届けします。 ■習慣化の3つの要件私は何かを習慣化したい時、次の3つの要件を…
    シェアーズカフェ・オンライン経済総合
  19. 新しいことに挑戦、多くの人が間違える始め方　習慣化しようとする人の4割が最初の7日間で挫折
    …ない。そんな「習慣化」に悩む人は多いでしょう。「習慣化しようとする人の約4割が最初の7日間で挫折しています。この7日間を乗り越え、習慣が続くようになる…
    東洋経済オンライン経済総合
  20. 中園ミホ「空亡期に舞い込む朝ドラ。現在『あんぱん』執筆中。やなせたかしさんとは、小学生時代から文通していた不思議なご縁」
    …「やまとなでしこ」「ハケンの品格」「Doctor-X 外科医・大門未知子」「花子とアン」など数々の名作を世に送り出してきた脚本家の中園ミホさんは、5…
    婦人公論.jpライフ総合
  21. 中園ミホ「占い師の本音。私たちは毎日〈誰か〉に悩んでいる。他人は変えられないが、付き合い方の方針が決まれば、心がスッキリする」
    …「やまとなでしこ」「ハケンの品格」「Doctor-X 外科医・大門未知子」「花子とアン」など数々の名作を世に送り出してきた脚本家の中園ミホさんは、5…
    婦人公論.jpライフ総合
  23. 【Q＆A】がんと診断されたら「セカンドオピニオン」はなるべく多く受けるべきか？
    …壽男医師の著書『100歳まで元気なのはどっち？　長生きする人・しない人の習慣』より一部抜粋・編集してご紹介します。 　*** 　重病の場合、セカンド…
    Book Bangライフ総合
  24. 朝食抜きで口臭が強くなる？気になる“ニオイ”を防ぐ毎日の食習慣、医師が解説
    …者さんにも行っているのに、なぜか臭う気がする。その原因は、もしかしたら食習慣にあるのかもしれません。今回は、口臭専門外来の櫻井直樹歯科医師による著書『…
    クックパッドニュースライフ総合
  25. “不整脈”原因は肥満や喫煙などの生活習慣の乱れ？【心臓の専門医に聞く】
    …とをお勧めします。 「不整脈」が起きる主な原因や発症リスクにつながる生活習慣とは？編集部： 危険な不整脈もあるのですか？ 山本先生： もちろんありま…
    Medical DOCライフ総合
  26. 転職先の昼休憩は「みんなでランチ」が習慣になっていてつらいです。入社1ヶ月ですが、職場に馴染むために我慢すべきでしょうか…？
    …職場によって休憩時間の取り方は様々です。なかには昼の休憩時間を利用して同僚と昼食を取りに出掛けることもあるでしょう。食事を取りながらおしゃべりをする…
    ファイナンシャルフィールドライフ総合
  27. 60代・すっきり暮らすための「夜習慣」7つ。寝支度はルーティン化すること
    …すっきりとした朝を過ごすための7つの「夜習慣」を紹介。意識的に次の日につながるような習慣をつくることで変化が。教えてくれたのは、ミニマルな暮らしにま…
    ESSE-onlineライフ総合
  29. 「1日1切れの魚」が中高年に必須な“科学的裏付け”　医師が勧める「50歳前後から変えるべき食習慣」とは？
    …を上梓したばかりの同氏が、中高年の突然死を防ぐ食習慣について、解説します。 ■50歳前後で「食習慣」を変えるべき理由 　なんとなくだるい、やる気が出…
    東洋経済オンライン社会
  30. 転職先では「昼ごはん」を同僚と一緒に食べる習慣があります。昼休憩くらい1人で過ごしたいのですが、周りに合わせないと「協調性がない」と言われるでしょうか…？
    …チのとり方はさまざまです。中には「お昼は同僚と一緒に食べるもの」といった習慣の職場もあるでしょう。 しかし「昼休憩は1人で過ごしたい」「同僚とのランチ…
    ファイナンシャルフィールドライフ総合
  31. 40代で第1子を出産した木南清香。「夫との出会いのきっかけは妹からの誘いだった」
    …まる育児」を試しました。さらに朝は8時に起きて、20時に寝るということを習慣化させたところ、朝までぐっすり眠ってくれるようになりました。 ――ほかにも…
    たまひよONLINEライフ総合
  32. モーニング娘。’24・牧野真莉愛「姿勢は侮れないんです」 美脚のための習慣を明かす
    …。今は立つ時も座る時も、骨盤を立てるイメージで正しい姿勢をキープ。それを習慣にするだけで、脚もお尻もシルエットがきれいになるから、姿勢は侮れないんです」…
    ananwebエンタメ総合
  33. 「脳をだます技術」口先だけでもいいからプラス言葉を発することを習慣化しよう
    …タルコーチを務めた吉岡眞司氏に、ビジネスにも役立つ意識改善への取り組みや習慣を教えてもらいました。 ※本記事は、吉岡眞司:著『慶應メンタル -「最高の…
    WANI BOOKS NewsCrunchライフ総合
  35. 「頭の回転が圧倒的に速い人」の習慣とは？精神科医が考察
    …、良質な睡眠を習慣にしているのもうなずけると思います。 今日は頭の回転が圧倒的に早い人の習慣についてのお話でした。あなたもこの3つの習慣を取り入れる事…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  36. 「自分はダメ人間」ネガティヴ思考が無くなるたった5分の習慣（滝川徹　時短コンサルタント）
    …『細分化して片付ける30分仕事術 （滝川徹 著）』日々生きていて不安を感じたり、自責の感情に駆られる自分を問題視する人も多いのではないだろうか。しか…
    シェアーズカフェ・オンライン経済総合
  37. 超多忙でも“1日1冊の読書”を続ける人のシンプルな方法
    …をSNSに投稿しています。なぜそんなことが可能なのか? 井上さんの読書の習慣に迫ります。 ※本稿は『「やりたいこと」も「やるべきこと」も全部できる! …
    PHPオンラインライフ総合
  38. タイパ最悪！1日3時間勉強しても偏差値50以下…。知らないうちに成績が下がる小中学生のNG習慣
    …を対象にして何年にもわたる大規模調査を行いました。この子どもの学力と学習習慣に関する調査結果の分析によると、「ながら勉強」をしている子たちは、ハッキリ…
    All Aboutライフ総合
  39. 料理を始めたら「見えるもの」が変わった…究極の脳トレに【第一人者が教える 認知症のすべて】
    …といいですよね。 　あるスポーツトレーナーさんが言っていたのですが、運動習慣が身につくと、それに伴い行動変容が起こることが珍しくないそうです。運動で体…
    日刊ゲンダイDIGITALヘルス
  41. 腰痛・むくみ・生活習慣病…長時間のデスクワークには危険がいっぱい！お手軽！椅子ストレッチで対策
    …疾患といった生活習慣病につながったり、腰痛や下半身のむくみといったトラブルを引き起こしてしまいます。 ■■1時間に1回は立ち上がる習慣を とはいえ、仕…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  42. 60代「すっきり暮らす」ための朝習慣7つ。玄関をきれいにしてから外出へ
    …少しの早起きや、5分片づけなど、すっきり暮らすための7つの「朝習慣」を紹介。意識的に過ごすことで1日の過ごし方にも変化が。教えてくれたのは、ミニマル…
    ESSE-onlineライフ総合
  43. 寝る直前に水を飲むと心筋梗塞になりやすい⁉️「心臓力」を高めるための食習慣とは
    …にいらっしゃる患者さんは、食習慣を気を付けたその時から体調が変わっていきます。健康を蝕む食習慣から、健康寿命を育む食習慣へ、スイッチしてみては。 書籍…
    クックパッドニュースライフ総合
  44. 朝イチのコーヒー、胃腸が弱い… 「どんどん老ける人」の特徴と対策
    …師の大久保愛先生が、健康を維持し、ずっと若々しくいられるための食薬習慣と、NG習慣を教えてくれます！ 老化防止には長期的な目線での食事の見直しが必要…
    ananwebライフ総合
  45. 0.5インチの差を知る必要はあるのか 一周回って考えるクラブの長さ／ギアを愉しむ。
    …自分に合う長さは、実は無段階！43.5、44、44.5、45インチ…。ドライバーの長さ（レングス）は大抵、半インチの単位で推移している。アイアンの番…
    ゴルフダイジェスト・オンライン（GDO）ライフ総合
  47. 3人に1人が「痔」と言われる現代。正しい予防法・生活習慣を医師が解説
    …痔は思った以上に一般的な病気で、なんと「3人に1人が痔持ち」と言われています。生活習慣に原因がある場合も多くセルフケアが重要ですが、多くの人が正しい知識を持って…
    Medical DOCライフ総合
  48. 【腸活の誤解】あなたも間違えているかも。実は…腸内環境を悪化させる３つの食習慣｜管理栄養士が解説
    …に腸活として習慣化していることが、意外と腸に負担をかけ腸内環境を荒らしていることも…。今回は、実は腸内環境を悪化させてしまう「意外な食習慣」３つを解説します。
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  49. 「パンツの定期便」試してみたら、毎日が整った。下着からはじめるちょっといい習慣
    …しています。言い換えると調整と習慣化ですね。新しく快適な下着でコンディションを整えつつ、定期便にすることで買い替えを習慣にしてみようというスタンスです。
    ライフハッカー・ジャパンライフ総合
  50. 【精神科医も納得！】なぜか人生がうまくいっている人が自然とやっている習慣3選！
    …。 ■感謝の習慣を持っている 感謝の習慣を持つことで人生が上手く行く理由は、主に以下の事が考えられます。 ■■幸福感の向上 →感謝の習慣を持つことで人…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  51. 【40代、50代の腰痛を元から治す】運動習慣で早めに改善！ 腰を後ろに反らすと痛む腰痛に効果的な4つのエクササイズ
    …「腰痛」は医師でも原因の特定が難しいともいわれ、すっきり改善しにくいからやっかい。そこで腰痛治療のプロ、脊椎外科専門医の吉原潔さんが、腰痛の原因やセ…
    OurAgeライフ総合
  53. 【看護師解説】感染症を予防する具体的方法は？ 取り入れたい生活習慣とは？
    …ージで確認してください。 日常生活でできる！ 感染症の予防につながる生活習慣は？編集部： 日常生活で感染予防はできますか？ 安部さん： 基本にはなり…
    Medical DOCライフ総合
  54. 年間で200冊担当するブックデザイナーが説く「継続が得意になる一つの方法」
    …ョギングや読書、ゲームなど数多くの習慣をこなしています。なぜそんなことが可能なのか。その裏にはとてもシンプルな習慣術がありました。 ※本稿は『「やりた…
    PHPオンラインライフ総合
  55. 日本の失明原因の1位は「緑内障」。40代50代は枕の高さと目薬の差し方に注意を
    …目のトラブルはたくさんありますが、その中でも怖いのが「緑内障」。日本の失明原因の1位にもなっています。緑内障というと高齢者がかかるものと思われがちで…
    ESSE-onlineライフ総合
  56. 朝ごはんに「パンとコーヒー」を食べている人が知らないリスク　専門家が指摘する健康への効果
    …きらめています。それは大きな勘違い! なぜならその不調は、自らの生活習慣と食習慣によって招いているケースが圧倒的に多いのです。逆に言うと、心がけ次第で…
    クックパッドニュースライフ総合
  57. 【Q5】薄毛は遺伝が8割。残りの2割は生活習慣で改善できる？
    …Q.薄毛は遺伝が8割。残りの2割は生活習慣で改善できる？── 薄毛は8割が遺伝とのことですが、残りの2割は生活習慣の影響ですか？ 先生　そうですね。薄…
    Web LEONライフ総合
  59. 朝はパン、昼は麺、慢性疲労… 「どんどん老化していく人」の特徴と対策
    …保愛先生が、老化を防ぎ、健康を維持するための食薬習慣と、NG習慣を教えてくれます！ 老化を早める食習慣を改めよう【カラダとメンタル整えます　愛先生の…
    ananwebライフ総合
  60. 快便体質になるために！ 腸の「大ぜん動」を促す、朝起き上がる前の新習慣
    …、不調を改善。免疫力も上がります。 朝起き上がる前に、以下の1）2）を習慣に！ 1）うつぶせになり腰や背中をさする朝、目覚めたら、そのまま布団の上…
    家庭画報.comヘルス

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