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美の達人10人が本当にやっているアンチエイジング術 89才美容家「乳液で肌に潤いを与え続ける」、大沢あかね「朝晩の洗顔後は必ずシートパックで保湿」…が、糖質の多い食生活はすい臓に負担をかける。 野菜や魚、肉を中心に食べ、間食はナッツ類を。また、外食などでグルテンを摂る際は消化をサポートする『グルテ…8760 by postsevenライフ総合
【寝屋川市】 ティコラッテEaT店でついに「アフタヌーンティー」が始まる！ 寝屋川市内で初ヌン活！…ティー」とは、紅茶などを飲みながら、サンドイッチやスコーン、ケーキなどの間食を楽しむもので、1840年ごろに、イギリスの貴族たちの間で始まった習慣が起…neyamon大阪
たった1年で15.5㎏減量！奇跡のダイエットに成功した50代が実践したスゴい食事術…向いている気がして。実際食べていて調子がよかったです。 ーー間食はいかがですか？ 昔は間食という名目でラーメンを食べたりしたこともあったんですが（笑）…クックパッドニュースライフ総合
肉体改造で6キロ増加、鋭いカウンター…ワールドラグビーユース・深田衣咲選手…、基礎技術の積み上げと肉体の強化。ウェートトレーニングを増やし、練習中に間食を取り入れることを決めた。 そのかいあって、自身は体重が72キロから約…読売新聞オンラインスポーツ総合
「人間のくるぶしから先の部分が落ちていて…」史上最悪の飛行機事故現場に駆けつけたカメラマンが見た“戦場よりも凄惨”な光景…ていました」 12日の事故発生から徹夜で現地へ駆け付けた橋本氏は、その間食パンしか食べていなかった。急に空腹感を感じてリュックから弁当を取り出すと、…文春オンライン社会
お菓子のサイズを小さくすることでダイエット効果あり？米国では、1日のエネルギー摂取量のうち、約4分の1が間食（おやつ）から摂取されていると見積もられています。当然ながら、間食の摂取量が多いと、肥満のリスクが高まります。日刊ゲンダイDIGITALヘルス
タンパク質摂取における「ゴールデンタイム」の誤解 筋トレ直後のプロテインだけでは筋育は達成できない…するのではなく、その後24時間の食事も決して手を抜かず、3度の食事プラス間食で必要なタンパク質量をしっかり確保してください。日常的に筋トレを行なってい…VITUP!スポーツ総合
知らずに損してた！チーズから得られる凄い健康パワー5つと絶品チーズ焼きの簡単おすすめレシピ…や脂質も多いので、食べ過ぎには注意が必要です。 1日30g程度を目安に、間食や料理などに上手に取り入れてください。 毎日の食生活にチーズをプラスして、…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
世界の肥満人口は10億人、子どもにも悪影響及ぼす「間食のリスク」…米国では、糖分の多い間食が定番だが、それに代わって、果物や野菜といった、より健康的な食品を間食とすべきだ。 糖尿病発症者の30％から53％が肥満間食による体重…Forbes JAPANヘルス
【ダイエットの抜け道】小腹が減った！ 間食したい！ そんなときにおススメな食べ物は？…ことで食欲抑制ホルモンが分泌されることが明らかになりました。 つまり、間食したくなったときに「たんぱく質」を摂れば、満腹感を得やすいので食べ過ぎを防…ダイヤモンド・オンライン社会
「果物」の目標量は1日200gって知ってた？食べる量・タイミングを管理栄養士が解説します！…やすいタイミングで食べればOK。朝食のときはもちろん、14～15時ごろに間食として食べるのもおすすめ。お菓子を果物に置き換えればずっとヘルシーですね。kufuraライフ総合
「紅麹問題」でリスク露呈、サプリ過信は禁物 識者に聞く「心掛けるべき食生活の基本」…ちが心掛けるべきは、できるだけバランスよくいろんな食品を摂取することと、間食や寝る前の食事は控える、ということです」（和田代表） つまり、「偏食せず…AERA dot.ライフ総合
「夜の歯磨き」は何時までに終えるのが理想？ 歯科医師が教える注意点＆対策…、どのような取り組みが必要なのでしょうか。 宮本さん「夕食後はできるだけ間食を控えた方が虫歯や歯周病の防止につながります。通常、食事の後は口の中が一度…オトナンサーライフ総合
大正時代の『婦人公論』に見る100年経っても変わらない健康法。適度な睡眠と運動、嫉妬や過労を避ける…。現代中高年女性の健康法アンケート結果は？…「第一、生活を規律ならしむること。第二、戸外の運動。第三、食物の注意。（過食、間食を慎み、よく咀嚼すること） 第四、睡眠を十分にとること。」（医学博士・額田豊）…婦人公論.jpライフ総合
「”節約”にもなる」と1日2食に減らした70代の母。本当に節約になりますか？健康面が気になるのですが……ただし、食事の回数を減らしても、食事1回あたりの量や品数が多くなったり、間食が増えたりすれば、あまり食費の節約ができないケースも考えられます。 1日2…ファイナンシャルフィールドライフ総合
おかゆダイエットは痩せる？～効果・やり方・レシピをシンプルにまとめました～…お粥で1日あたりの摂取カロリーを抑えられていれば、体重は減るからです。 間食が増えていないか、おかずには何を食べているか、甘い飲み物をたくさん飲んでい…サンキュ！ライフ総合
【実は危険】『炭水化物抜きダイエット』をおすすめできないのはなぜ？ 管理栄養士解説…まな食材を利用して食事量をやや抑えるダイエット方法がおすすめです。また、間食やアルコールの摂取量にも気を配りましょう。 編集部： 炭水化物の1日の必要…Medical DOCライフ総合
欠食は「筋育」に致命的 とくに朝食の欠食は、筋肉の分解を進めるおそろしい結果に…増やす」ためには、3食にさらに間食をプラスして合成スイッチの回数を増やすことが有効な栄養戦略となります。この場合、間食も含めて食事の摂取間隔は3～4時…VITUP!スポーツ総合
無印良品「肌のことを考えてつくったゼリー」3種発売、「いよかんゼリー ビタミンC入り」「白桃ゼリー 乳酸菌入り」「りんごゼリー 食物繊維入り」…を発売。 新商品「肌のことを考えてつくった」シリーズでは、時間がない朝や間食、食欲が無いときにも利用しやすいようにと、ゼリー飲料とした。健康的な肌を維…食品産業新聞社ニュースWEB経済総合
スウェーデンでいま話題のダイエット食のフルークネッケって？…例を挙げたらキリがない。 それらの影響をも受けてか、スウェーデンの朝食や間食のトレンドが若干変わってきている。スウェーデンで獲れる「コンブ」や海藻類が…フィガロジャポンライフ総合
GACKT「25年食べない派」と田中みな実「1日3合の爆食派」美のカリスマ“コメ論争”どっちが正しい？…らないように気をつける ・緑黄色野菜や根菜で副菜を常備して食べている ・間食をなるべくしない ・毎日3リットルの水を飲む 彼女の発言で誤解してはいけ…日刊ゲンダイDIGITALエンタメ総合
5月は熱中症に要注意！管理栄養士が教える「超シンプルな予防法」とは？…ります。 起床時に1杯 朝食事に1杯 昼食の合間に1杯 昼食時に1杯 間食時に1杯 夕食時に1杯 入浴前に1杯 寝る前に1杯 特に、起床時と寝る前…ダイヤモンド・オンライン社会
集中力に影響!? プロテイン、サプリメントによる意外なデメリットと、３つの対策を紹介…べていると好ましいですね。（３）間食には、みかん or バナナ長時間の集中や作業後に、エネルギー補給が必須。適度な間食を取ることで、血糖値を安定させ、…水野雅浩／健康マネジメントライフ総合
1食のタンパク質摂取量は多すぎても少なすぎても「筋育」の効率低下…筋育につながると考えられています。そして1日の総量として足りないぶんは、間食としてプロテインや乳製品などを摂って補うようにするといいでしょう。 竹並…VITUP!スポーツ総合
「痛くなったら歯医者に行く」 のは昔の話…50代からでも遅くはない「真剣な歯磨き」のススメ…たことが挙げられる。丁寧に時間をかけて歯磨きをすることで、その後に余計な間食をすることがなくなったのだ。「また一から歯を磨くのは面倒だ」という気持ちが…現代ビジネスライフ総合
ケララ料理って何だ⁉︎ 365日カレーを食す男がハマる神の国「ケララ」のやみつきスパイス料理3選…から、美味しくないわけがない。ここは軽食「ティファン」の専門店で、朝食や間食にぴったりな、すっきりとした味わいを楽しめます。 例えば、写真左上はラッサ…OCEANSライフ総合
「光GENJI」元メンバーが明かす15歳年下の妻への感謝の念「食生活を玄米に変えたら、身も心もスッキリ」大沢樹生・55歳のリスタート…、極力添加物が入っているものを避けたり、すべて避けるのは不可能ですけど。間食は一切しなくなりました。そうすると、身体がスッキリしますよね。」 15歳年…双葉社 THE CHANGEエンタメ総合
ViViモデルたちが実践！理想のボディを手に入れる【7日間ダイエットプラン】…い込み！ 「最後は運動を増やして間食を減らしていきます。いきなり糖質制限するとリバウンドしやすいので、まずは間食の見直しがベスト！ それとこの7日間…NET ViViライフ総合
間食しちゃうのは全部「デブ脳」のせい！【デブ行動の正体】を徹底解説！…女子は、たいしてお腹は空いていないのに、間食をしてしまう女子。 たいしてお腹は空いていないのに、ついつい間食してしまう女子別にそんなにお腹は空いてい…VOCEライフ総合
ダイエットで朝食を抜くことは糖尿病のリスクを高める？ 12.8万人を対象に研究…2.6）が対象となりました。研究参加者に対して、朝食の摂取状況、夕食後の間食、就寝前における食事の摂取状況などが調査され、糖尿病の発症リスクが検討されています。日刊ゲンダイDIGITALヘルス
「せかい演劇祭2024」よりオスターマイアー「かもめ」＆SPAC新作「白狐伝」開幕…音楽・演奏：五十嵐あさか ※英語のポータブル字幕機貸出サービスあり。 ■ 間食付きツアーパフォーマンス「かちかち山の台所」 2024年4月27日（土）～…ステージナタリーエンタメ総合
「知らなかった…！」40代50代はむしろ脂質を取らないと老けます。絶対取るべき”アブラ”3選…ンド、クルミ、ピスタチオなどは少量で満足感を得られるため、ダイエット中の間食に最適です。定期的にナッツを摂取することで、心臓病のリスクを低減し、長期的…45歳から変われましたライフ総合
最近CMでよく見る「完全栄養食」。こんな使い方も。食事への取り入れ方とメリット・デメリットを解説…に必要な栄養素の1/3を補える食品を指します。普段の食事と置き換えたり、間食に取り入れたりして摂取するのが一般的です。 自分で栄養バランスを考えて献立…婦人公論.jpライフ総合
セブンのデリバリー「7NOW」総額は店頭価格の1.5倍にも！割高なのに人気なワケ…は「あっ！会議でランチ行けない」「あっ！リモコンの電池がない！」「あっ！間食のストックがない！」と困った顔で頭をかくひとたちの画像が見られます。広告代…ダイヤモンド・オンライン経済総合
【カルディ 新製品】たっぷり植物性プロテインがお菓子で摂れちゃう！「レンズ豆のチップス」…まりとともに、海外ではスナックとしても注目されており、多くの人々が日常の間食やおやつとして取り入れています。レンズの形に似ているから名付けられたレンズ…タマ・アニライフ総合
「天才相撲少年」１５歳・元村康誠 戦後初の１５０センチ台力士は幻に…丼５杯食べ続け２週間で身長伸びた…ごはんは最低でも（丼）３杯。できれば５杯。きついです…。コンビニに行って間食で何か食べています。牛乳も飲んで、たくさん寝ています」と〝食トレ〟が実を結んだ。夕刊フジスポーツ総合
ちまきの製法が登録無形民俗文化財に プルプル食感、鮮やか黄緑 山形・庄内地方元来は子どもの成長などを祈って作られる行事食。日持ちが良く、畑仕事の間食などに親しまれた。伊藤さんは「笹巻を煮ると、家々から米やササの香りがして、…日本農業新聞山形
「ライザップ超えてる」と驚愕の声 1年半で50キロ減 割れた腹筋「めちゃくちゃかっこいい」…しつつ、「朝食は毎日ウインナー4本食べてたし、昼も夜も好きなもの食べて、間食はポテトチップスとアルフォートのファミリーパックとか普通に食べてました。マ…ENCOUNTライフ総合
SF9・チャニ、韓服で現代の日常生活を過ごした感想とは？「君がくれた恋の詩～カシリイッコ～」の撮影で学びを語る…ドラマでは初めて共演してみましたが、とても気遣っていただきました。いつも間食や飲み物など持ってきてくださったり、たくさんよくしてもらったので感謝でいっぱいです」…HOMINIS（ホミニス）エンタメ総合
【トレーニング】太りにくい体をつくる筋トレ。半年間密着の結果とは…であれば、たんぱく質を意識して摂ることが大切です。外食が多いのであれば、間食にコンビニで手軽に手に入る高たんぱく質食品・飲料を選んでみてくださいね。 …Medical DOCライフ総合
健康増進、ダイエット、時短、節約効果も！ 「麹」が我が家にやってきた！【#12】…腹、脳みそが満足できるというか。日課だった菓子パン、食後のお菓子に無駄な間食が無くなった！（※彼女のインスタに掲載されているBefore→Afterの…kufuraライフ総合
GWダイエットに！1.5日でできる“食べすぎリセット”【ファスティング】を試してみた…だけは避けたいので、17時頃に間食用ドリンク、19時半～20時頃に酵素スープを食べるというスケジュールを組み、昼食と間食の間の数時間は、小腹が空くとお…yoiライフ総合
食べ歩きが趣味の30代グルメ夫婦！栄養知識ゼロではじめたダイエットがきっかけで大きく変化した食習慣とは？…直あると思います。 ただ、食事記録をつけていると、入力するのが面倒だから間食を止めようなどの抑止力にもなるんですよね。なので、モチベーションが下がった…クックパッドニュースライフ総合
「せかい演劇祭2024」開幕、初日を中島諒人演出「友達」ほかが飾る…材に、舞台芸術公園を舞台にしたツアーパフォーマンスが繰り広げられるのは。間食付きツアーパフォーマンス「かちかち山の台所」。本作の作・演出を手がける石神…ステージナタリーエンタメ総合
ここまで痩せるの…!? 漫画やアニメに登場する女子キャラの「衝撃のダイエット方法」周囲からもいじられ“ダイエット”に取り組む夢原だったが、意志が弱く、合間合間に間食をとってしまうため一向に痩せる気配がない。 そんな彼女を陰ながら超能力で…ふたまん＋エンタメ総合
運動すると食欲が亢進するって本当？…お腹が空くのは別の要因…持されたのに対して、厳しいカロリー制限を行うと、それにより食欲が亢進して間食などが増え、結果として体重は増える傾向にあった、という結果が報告されていま…日刊ゲンダイDIGITALヘルス
まだまだ伸びる「プロテイン飲料」、絶好調のザバス、あのオイコスも参入…りも手軽に、飲み物で摂りたいという需要に応えたかった」と話す。 朝食や間食として食べるヨーグルトと飲料は摂取タイミングが異なり、オイコス内での奪い合…東洋経済オンライン経済総合
子どもの偏食に悩む人に朗報！野菜嫌いの子が自分から「食べたい」と言ってくれる調理法…調理に工夫を凝らしても、お腹が空いていないと子どもは食べてくれません。そのため、間食を減らしてお腹を空かせたり、好きなものを出しすぎないよう食事全体の量の調整…クックパッドニュースライフ総合
【日本人には謎】韓国ドラマによく出てくる不思議な行動！…話している姿がよく見られます。学校が終わる時間帯には、学生同士が集まって間食を取ったり、勉強していたりしますよ。夜になると、会社帰りや飲み会帰りのサラ…トリリンガルのトミライフ総合
急増する1型糖尿病…なぜ、子供や若者に増えているのか？…閉鎖や外出自粛で子供たちの身体活動や運動が制限され、在宅時間が長くなり、間食が増えたことなど生活習慣の乱れが2型糖尿病の増加につながった、との見方ができる内容でした」…日刊ゲンダイDIGITALヘルス
