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検索結果

45件
  1. 【稽古場レポート】Butlers' 歌劇「悪魔執事と黒い猫」より稽古写真が到着、“瞑想タイム”の実施も決定
    …Palace～執事による瞑想タイム～」の実施が決定した。本イベントでは、各公演の開演前に執事が声のみで登場し、観客と一緒に瞑想を行う。登場する執事は、回替わりとなる。
    ステージナタリーエンタメ総合
  2. アメリカ人でも仕事と私生活の両立は難しい？…よりよい「ワーク・ライフ・バランス」を実現する15の習慣
    …を作る(読書、映画鑑賞、マインドフルネス、ランニング、5分程度の深呼吸や瞑想、お風呂タイムを楽しんだり森の中を歩いたりなど)。 　(6) 過去や将来の…
    現代ビジネス経済総合
  3. 朝やるだけで、1日が劇的変化！SNSで話題の「スローモーニング」のすごい効果と方法
    …・朝のワークアウトやヨガの前にマインドフルなストレッチをする ・瞑想アプリで5分間の瞑想をする ・ジャーナリング（感謝日記や“モーニングページ”）を習慣にする…
    ウィメンズヘルスライフ総合
  4. 寂しいおじさんに寄り添ってくれる！？話題の「AIメンタルパートナー」を試してみて“分かったこと”
    …ド」もいくつか試してみた。音声に従って瞑想やリラクゼーションをするもので、「深い眠りのためのボディスキャン瞑想」をして寝落ちするのが日課になった。 ◆…
    FRIDAY社会
  5. Apple Watchで「心房細動の履歴」、日本で利用可能に
    …、睡眠、体重、飲酒量、マインドフル時間が表示される。ワークアウトや睡眠、瞑想する際にApple Watchをつけていれば、自動的に記録される。 　ユー…
    ケータイ WatchIT総合
  6. Apple Watch「心房細動履歴」が日本上陸。心臓に関するアップルの独壇場が続く
    …また、ヘルスケアアプリでは心房細動に影響を与える可能性があるとされる生活習慣の履歴、すなわち体重の変化や運動量、飲酒量、マインドフル時間（瞑想や心を落ち着…
    BUSINESS INSIDER JAPANIT総合
  7. マインドフルネス「日常の瞑想」で、揺れやすい心を穏やかに整えよう【カンタンにできるストレス解消】
    …てるのはおすすめです。また、瞑想するスペースを整えたり時間を決めたり、運動のように各種アプリで記録をつけたりすると、瞑想が習慣として定着しやすくなります。
    現代ビジネスライフ総合
  8. 社員の健康管理を任せる!? 職場のストレスや燃え尽き症候群は「最新テクノロジー」で防げるのか
    …は、個人ではなく企業文化にあることが多い。私のバーンアウトの原因も、私が瞑想を続けなかったことというより、同僚が4人解雇され仕事が増えたことにある。そ…
    ウィメンズヘルスヘルス
  9. 出産前と違うの？《産後のPMSあるある》3位「家事が雑になる」、2位＆1位は？　産後ママを襲う“困難”とは？
    　では、産後のPMSにどのような対策があるのでしょうか。 「十分な休養・睡眠、またヨガや瞑想などリラクゼーション効果のあるセルフケアや健康的な食生活があげられますが、…
    LASISAライフ総合
  10. 幅広い選択肢が魅力。編集部おすすめのオンライン講座を紹介。
    …ンヨガ教室アーカイブ視聴可だから、いつでも楽しめる。 ヨガを中心に、瞑想や呼吸法も。平日週4日、朝5時半から20～30分間開催のヨガレッスン「暮らしのヨガ」（月額3…
    クロワッサンオンラインライフ総合
  11. ストレスの原因は「仕事」と8割が回答、企業が取れる対策とは
    …資することで、医療費が15％削減されることが明らかになっている。また、瞑想アプリを日常的に使用している人では、使用開始から30日後に、ストレスが32％…
    Forbes JAPANライフ総合
  12. 5分間の呼吸法よりも簡単にできる、マインドフルネス実践法
    …めてください。 マインドフルネスを本当に活用するためには、オンラインの瞑想アプリやガイドも試してみることができますが、それを行なうための時間と空間があ…
    ライフハッカー・ジャパン経済総合
  13. Apple Vision Pro によるMR体験はファッション業界にどんな進化をもたらす？
    …るような感覚が味わえる「Alo Sanctuary」空間で、セルフケア（瞑想）とショッピングを融合させたサービスを提供している。 オブセスのCEOを務…
    DIGIDAY［日本版］経済総合
  14. 【快眠コンシェルジュ・ヨシダヨウコさんに相談！】朝起きたとき、背中や腰が痛いのはなぜ？
    …緩めてから10分ほど瞑想を行い、脳の回転を一度止めてから眠るというセットを試してみてください。『瞑想は苦手』という方は、瞑想アプリなどの誘導を利用するのもおすすめです。
    OurAgeライフ総合
  15. MEGUMIさん「40代の春は自分の不調を一つ一つ解決していく」ケア法を紹介！｜STORY
    …他には朝のウォーキング、瞑想も効果的。朝起きて1時間以内に太陽に当たって歩くと気持ちを安定させるセロトニンが増加します。瞑想はハードルが高く感じますが…
    magacolライフ総合
  16. 【2024年版】ゴールデンウィークに見たい展覧会・芸術祭12選（東日本編：東北～中部地方）
    …崎美術館、神奈川）鎌倉とロサンゼルスを拠点に、 優れた色彩表現で人々を瞑想的な絵画空間へといざなうフランシス真悟の個展が開催。大規模な個展は本展が国…
    Tokyo Art Beat文化・アート
  17. ポケモン史上初“ねむるだけ”の世界大会開催。『ポケモンスリープ』から選出された5人の選手がそれぞれのスリーピングブースへ入室し、制限時間8時間半の中で寝顔、寝相、脳波などが審査される
    …測定され、その寝顔や寝相などの芸術点も審査対象となる。 選ばれた選手は、瞑想しつつ睡眠に備える「SIESTAR」、笑顔でお気に入りのパジャマを選ぶ「N…
    電ファミニコゲーマーゲーム
  18. 朝はスマホを制限!? ジェニファー・アニストンの美習慣を1カ月試してみた
    …このメディテーションの練習が役立ったとジェニファーは話している。20分の瞑想をした後は、ジャーナリング。ある日は、10～12分間無意識の流れに身を任せ…
    ウィメンズヘルスヘルス
  19. 3～4時間の睡眠に匹敵する？Google CEOも実践する「NSDR」とは【睡眠不足の人に朗報】
    …ラのような誘導瞑想のセッションを通じて行われるが、自ら誘導することも可能だ。グーグルCEOのサンダー・ピチャイも行っているように、アプリやポッドキャス…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  20. アートで「スマホ断ち」できる？　水滴がぽとり、ぽとり…見続けたら　〝100人ヒアリング〟でみえたもの
    …に溶け込んでいるデバイスと距離を置くのは難しい……。3月、喧噪の渋谷で「瞑想」ができると聞き、スマホの一日平均のスクリーンタイムが4時間、ウェブどっぷ…
    withnewsIT総合
  21. なぜ女性は「年を取ること」を恐れる？【専門家が解説】
    …モート博士。「この反応には、老いに対する不安も含まれます」。瞑想・マインドフルネスアプリがイマイチなときは、スマホを持たずに自然の中を歩き、その景色・…
    ウィメンズヘルスライフ総合
  22. あの、高校生の流行に驚き「なんで自分で自分を追い詰めるの？」
    …について聞かれると、幾田は「緊張とどう向き合うかが大切。私もライブ前には瞑想して自分と向き合う1人の時間を作る。1人の時間をたっぷり作ると落ち着いてス…
    WEBザテレビジョンエンタメ総合
  23. あのちゃん「すごく嫌な学生な日々…早く終わってくれって思っていた」
    …なことではないと説明。その対応策として、幾田さんはライブ前に一人きりで、瞑想したりMCの練習をする時間を取っているそう。 あのさんも人前で手が震えるそ…
    テレ東プラスエンタメ総合
  24. 【レポート】幾田りら×あの、映画『デデデデ』高校生限定試写会舞台挨拶でZ世代にエール
    …ツ」について聞かれた幾田は「緊張とどう向き合うかが大切。私もライブ前には瞑想して自分と向き合う、ひとりの時間を作る。ひとりの時間をたっぷり作ると落ち着…
    THE FIRST TIMES音楽
  25. 知らないうちに心身の健康をむしばむ、意外なストレス要因3選とその対策
    …合はより積極的な役割を果たすことを提案している。そうでない場合は、毎週の瞑想クラスやウォーキンググループに参加したり、ボランティアをしたり、読書クラブ…
    ELLE DIGITALライフ総合
  26. 臨床心理士に教えてもらった「幸福感が高まる＆ストレス軽減する」簡単テクニック3選｜CLASSY.
    …【オススメ】マインドフルネス瞑想 呼吸や体の感覚に注意を向け、何もかもそのまま受け入れる練習になります。やり方はアプリやYouTube動画などを参考…
    magacolライフ総合
  27. Garminの新スマウォ「Lily 2」でストレス軽減＆集中力アップ。注目機能ブレスワークをやってみた【今日のライフハックツール】
    …ヨガ・ピラティスなどの定番アクティビティに加えて「ダンスフィットネス」「瞑想」そして「ブレスワーク」を新たに記録できます。ブレスワークは実際に試してみ…
    ライフハッカー・ジャパンヘルス
  28. 生理トラブルはどうやって治す？【インドヨガ修行体験記】
    …に合わせた生活。早寝早起き（5時半起き、22時就寝） ・朝と夕方のヨガ、瞑想を通して身体の内側に集中したこと ・消化に良い食事 ・ストレスを感じなかっ…
    FITNESS LOVEスポーツ総合
  29. マックス・リヒター、世界睡眠デーに新EP『SLEEP：Piano Edition』を発表
    …ヒット作。また、リヒターは「睡眠」「瞑想」「集中」の3種類の目的別にリヒターの楽曲を楽しむことができる睡眠アプリ「SLEEP by Max Richt…
    CDJournal音楽
  30. 認知症患者は2050年までに米国で倍に…「脳と心臓」の健康を向上させる3つの習慣
    …eadspace」や「Calm」などの瞑想アプリを活用してみるといい。十分な睡眠をとることも心がけて。 心の状態が心臓に与える影響▼ストレス 「絶え…
    ウィメンズヘルスヘルス
  31. 去年が体感時間「一瞬」で終わった人へ。時間の流れをスローダウンさせる7つの方法
    …る必要はありません。 週に数分しか時間が取れない人でも、瞑想をはじめる手助けしてくれるアプリはたくさんあります。 6. 日記をつける脳は、繰り返され…
    ライフハッカー・ジャパンヘルス
  32. 脳を鍛えて仕事のパフォーマンスを上げる9つの方法。意思決定力アップ、認知疲労の防止にも！
    …博士によると、チームの可塑性を上げる最善の方法の1つには定期的なグループ瞑想があるそうです。オンラインには、このサイトとこのサイトのようなオプションがあります。
    ライフハッカー・ジャパン経済総合
  33. 睡眠は改善できる。入眠を早める「認知シャッフル」のやり方
    …が開発した無料アプリ「mySleepButton」をiOSかAndroidにダウンロードすることもできます。 これは、沈黙の中で行う瞑想ではなく、ガイ…
    ライフハッカー・ジャパンヘルス
  34. クリス・ヘムズワース、新年の抱負「小さな」変化が大切とファンに呼びかけ
    …の場合は、Centrプランを利用してる。ワークアウトに呼吸法を取り入れ、瞑想を増やし、睡眠を改善し、そしてエクササイズに機能的な動きを取り入れる」「ラ…
    Numero TOKYOエンタメ総合
  35. 季節の変わり目に「リフ活」のススメ - 自分メンテに使える家電をパナソニックで見てきた
    …2022年9月発売のモデルで、連携するスマホアプリから「マインドフルネスモード」を選ぶと、音、声、光で瞑想へと導きます。鐘の音が上から降り注ぎ、照明が…
    マイナビニュースIT総合
  36. 『繊細さん』は自律神経失調症になりやすい？自律神経を整えるための「習慣」について
    …なければなりません。交感神経の活動を抑えるためには、適度な運動や深呼吸、瞑想などリラックスできる行動を取ることがおすすめです。副交感神経副交感神経は自…
    精神科医しょうライフ総合
  37. 【草津市】体験レポ！ 滋賀で珍しい「マシンピラティス」「エアリアルヨガ」が出来るスタジオ「VIVI」
    …出来るということです。対する「ヨガ」は、インドが発祥であり、修行のための瞑想が始まりなので、精神の安定やリラクゼーションという目的のものということで、…
    いちご大福滋賀
  38. 【隙間時間】1分間で出来ることリスト42選
    …びる顔を洗うコーヒーのお湯を沸かす机を整理する不要なアプリを削除するアプリをアップデートする瞑想をするTODOリストを整理する爪を切るメモを見直す一か…
    えらせんライフ総合
  39. 【沖縄県宜野湾市】ミスドもダイソーもカルディも対象！超得PayPay20%還元キャンペーン！
    …昨年好評のあまり早期打ち切りになったキャンペーンが復活！宜野湾市公式HPより引用瞑想する台風を横目についにこの日が来ました！ペイペイ20%キャッシュバックキャ…
    ホクト沖縄
  40. テーパリングによって、大調整されるハイテク株／マーケット価格に影響を与える5大要素　レイ・ダリオ氏
    花輪陽子経済総合
  41. 「集中力」は才能ではなくスキル！トレーニングしなければ身につかない　どんなトレーニングが必要か？
    横山信弘経済総合
  42. 生産性向上は世界の課題。その方法と問題〜私たちの働き方を変える101のキーワードより〜
    …」なども登場します。バイオハッキングとは自分の身体を「ハック」すること。瞑想や断食といったものから、サプリメントの摂取、少量のLSDの摂取、微弱電流で…
    やつづかえりライフ総合
  43. ステラ・マッカートニーの超越瞑想展で心の平和と直観を磨く【インスピレーション源を求めて：パリ編１】
    …だったと思われる。パリのメトロではたびたび瞑想アプリのダウンロードを促す広告を見かけた　こちらパリでも、瞑想は人気が高まっている。地下鉄の交通広告には、「Petit…
    松下久美ライフ総合
  44. 「呼吸（5/9）の日」と五月病
    …インドフルネスを応用したアプリも出ている（※6）。解説書も多いので探してみればすぐに見つかるだろう。　マインドフルネスの瞑想法と呼吸法では、開放的で、…
    石田雅彦科学
  45. WeWork利用者から見た、コワーキングスペースのフィットネス参入
    …ケーションで、ヨガやダンス、キックボクシング、瞑想（メディテーション）などのクラスを用意し、専用アプリから予約できる仕組みを作っています。私が利用しているWeWork…
    松村太郎ライフ総合

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