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女性ホルモンが減ってきたら「ややぽっちゃり」を目指しましょう。痩せ気味女性は、体重をちょっと増やすだけで「疲れやすい」「冷え」の解消にも…す。更年期が終わったあとは定期的に健康診断やがん検診を受け、症状があればためらわずに医療機関を受診する。 そして生活習慣や体調を見直し、意識的に自分の…婦人公論.jpライフ総合
膝痛、手指の痛み・しびれ・こわばり、目の不調、難聴、頻尿・尿もれ…。アフター更年期の不調と症状別対処法。60代以降の適正体重とは？…す。どんな不調が表れ、どう対処すべきかを聞きました（構成=山田真理 イラスト=こやまもえ） * * * * * * * ◆《不調8》膝痛 【概要】 …婦人公論.jpライフ総合
頭痛、疲労・倦怠感、めまい、冷え、むくみ、便秘・下痢…。女性ホルモン減少に伴う、アフター更年期の不調と症状別対処法…す。どんな不調が表れ、どう対処すべきかを聞きました（構成=山田真理 イラスト=こやまもえ） * * * * * * * ◆《不調1》頭痛 【概要】 …婦人公論.jpライフ総合
「パッケージ」がとにかくかわいい！日本を超える魚大国で人気の「ポップすぎる」イワシ缶、味はもちろん、SNSで映える「缶詰レシピ」も…のようです。 ■健康志向で現代人の生活にマッチ 見た目のかわいさで再注目された魚介缶詰ですが、同時に栄養価の高さや利便性も、健康志向で忙しい現代人…東洋経済オンライン社会
【89歳の美容家・小林照子さんの人生、そして贈る言葉 】コンプレックスは幼少期に受けた何気ない言葉から生まれる…したら、あのとき母はその兆候をいち早く察知していたのかもしれません」 イラスト／killdisco 取材・原文／山村浩子…OurAgeライフ総合
深刻すぎる「親子の睡眠不足」…最新版【睡眠負債を解消するアイテム】3選｜美ST…キッズ￥22,000（ブレインスリープ） 2024年『美ST』6月号掲載 イラスト／naohiga 取材／佐藤理保子 デザイン／スズキのデザイン 編集／矢實佑理…magacolライフ総合
【40代、50代・どうする？眼瞼下垂】まぶたのたるみと眼瞼下垂はどう違う？ 治療に保険はきく？ きかない？…間2000件以上。全国から患者が来院。メールでの眼瞼下垂相談も可能。 イラスト・写真／Shutterstock 取材・原文・画像制作／蓮見則子…OurAgeライフ総合
工事の騒音の中でも二度寝したい。夜型人間の頼れる“寝ホン”はどれだ?…さてASMR音源。といってもジャンルは多様ですが、YouTubeで検索すると女の子のイラストに、ささやき、耳かき、といった言葉が並びます。この扉、開けてしまっても大丈夫でしょうか…AV Watch産業
「布団でスマホ」子供の睡眠不足が加速…【日本人は世界一寝ていない!?】｜美ST…ない！ 子の発達と自分の健康を思うと何とかしなければと反省しました」（編集・矢實） 2024年『美ST』6月号掲載 イラスト／naohiga 取材／佐…magacolライフ総合
「朝起きられず不登校」親子で睡眠不足…医師に聞く【劇的改善のコツ7選】｜美ST…が幸せになる「正しい睡眠」』を発刊。 2024年『美ST』6月号掲載 イラスト／naohiga 取材／佐藤理保子 編集／矢實佑理…magacolライフ総合
【40代、50代・ポスト更年期の基礎知識】更年期が終わったら不調は全部なくなる？婦人科も卒業？…更年期が終わったら、婦人科も卒業？A. 健康長寿のためにも、婦人科とのつき合いは一生続けてください 「ポスト更年期以降も健康長寿のことを考えて、『婦人科とは一…OurAgeライフ総合
「そんなに毎回面白いことは浮かばない」55年間『笑点』に出続けた、林家木久扇の86年…べっていれば自分の人生に納得するタイプではなく、落語家であると同時に、イラストを描き、俳句を詠み、現在へと続くラーメンブームの火つけ役でもあり、レコー…週刊女性PRIMEエンタメ総合
乳がん手術後、ホルモン療法で体重が増加しました。太ると再発しやすいと言われて不安です…く過ごしてきました。健康診断では、腹囲などが基準を超え、「特定保健指導」の対象となっていましたが、これまでは、指導を受けても、生活習慣を変えることはあ…読売新聞（ヨミドクター）科学
医師が教える＜睡眠習慣＞の新常識「夢と眠りの質は関係がある」「夫婦が同じ寝室で寝るデメリット」…ことも。思い切って休暇を取ってもいいと思います」 取材・文／佐藤有栄 イラスト／鈴木みゆき、しまだなな 写真／PIXTA ※女性セブン2024年6月6日号…介護ポストセブンライフ総合
1年半で－60㎏やせ！女芸人がダイエットを成功させた「運命のやせ飯」とは…が、コロナ禍で120キロに増量したことをきっかけに、ダイエットを決意。イラストを得意とし、日々のダイエットを記録したTwitterが話題に。2020年…女子SPA！ライフ総合
【40代・50代のビタミンD活】ビタミンDが骨の強度を左右する！ 閉経前後からは骨粗しょう症と骨軟化症（くる病）に注意して…1日1回日光浴 日本人は知らないビタミンDの実力』（講談社＋α新書）ほか多数。 イラスト／内藤しなこ 取材・原文・画像制作／蓮見則子…OurAgeライフ総合
元祖妖艶女優「洞口依子」がアラ還で再ブレークの予感 壮絶な闘病生活から奇跡の復活を遂げるまで…病におかされたからこそ、洞口は改めて自らの“女性性”に向き合い、文章にイラストに音楽にと貪欲に新たな道を模索してきたのでしょう。別のインタビューでは、…AERA dot.エンタメ総合
「耐える」子より「考えてもがく」子どもを育てよ！趣味は新しい仕事を生み出す可能性も持っています。漫画やゲーム、映画やイラストなど、大人からみると遊んでいるように見えたり、眉をひそめるようなことに一…時事通信ライフ総合
はじめて猫を飼う人に向けた書籍『猫とくらそう』 人気マンガ家・卵山玉子がマンガとイラストを描きおろし…日々のお世話、健康管理、防災対策や看取りまで、猫との生活をトータルにサポートする。 紙面には卵山玉子による描きおろしマンガとイラストを収録。猫の妖精…リアルサウンドエンタメ総合
ここ一番"ブーストをかける仕事"に備える日常習慣とは…超人気イラストレーター「ミカ・ピカゾ」納得の回答…電気が復旧しているので、朝5時に起きてイラストを描く生活になりました。 朝型の生活習慣にシフトした際に、健康面で大きな変化がありました。以前よりも集…プレジデントオンラインライフ総合
多くの登山者がゾッとする…下りで多い山の事故。下りる時は「バランス能力が激低下する」ことを証明した「衝撃の実験結果」…れにともなってバランス能力も衰えます。その結果、日常生活の中でも転んでしまい、骨折して寝たきり生活になるという問題です。 じつは、登山者の間で多発し…現代ビジネス科学
【神戸市灘区】水道筋商店街そば、リラクゼーションサロンとカフェを同時に楽しめる「arga arga」…単に「施術が効いた」だけでなく、自ら具体的に生活習慣を改善するヒントときっかけになりました。ロゴイラストやシロップの器は、奥様の弟さんの作品です。手描…くりあんぱん兵庫
歯茎や舌のケアも忘れずに！気をつけたい6つの口腔トラブル【働く30代が知っておくべき歯のすべて】…えるので、正しいケアで磨き残しをなくすことが口内環境を整える最善策。 イラスト／澤村花菜 取材・原文／和田美穂 ※BAILA2024年6月号掲載…＠BAILAライフ総合
50歳からの「口臭ケア」。話題エッセイ本の著者が実践するケア方法と愛用品…い美容と健康』は、発売してすぐ重版に！そんな話題の新刊から、気になる「口臭ケア」についてのお話です。 50歳からの美容と健康がテーマのイラストエッセイ…クウネル・サロンライフ総合
将来「クソババァ」と呼ばれてもこの想い出で耐えられる、3歳児の母親がとろけた言葉…るんだっけ!? と思い改めて調べてみました。 厚生労働省の『生活習慣病予防のための健康情報サイト』にはこんなことが書かれていました。「思春期は周囲の…現代ビジネスライフ総合
見逃した人向けのApple『WWDC』発表内容まとめ AI機能搭載など盛りだくさんの内容に…生成も可能だ。「Image Playground」ではアニメーション、イラスト、スケッチの3つのスタイルの画像が簡単に生成でき、オリジナルな絵文字を生…リアルサウンドIT総合
「不安、イライラ……それ男性更年期かも!?」40代ライターが“男性更年期検査”を体験してみたところ……実録レポート…わかるので、たとえ男性更年期でなくても、普段の生活で注意すべき点や足りない栄養素がわかったりして、健康指導に役立つことがある。男性ホルモン・テストステ…MonoMax Webライフ総合
救急車「不適正利用」解決に“利用料”徴収はありか 「入院しない軽症者の搬送7700円」始めた地域も…20年に減少したものの、コロナ禍になると急増している(※外部配信先ではイラストを閲覧できない場合があります。その際は東洋経済オンライン内でお読みください)。東洋経済オンライン社会
40代で「仕事をペースダウン」。収入が減った代わりに「手に入れた」３つのこと…「仕事をペースダウン」して手に入れたもの(2)健康な体仕事をペースダウンしてからは、夜寝る時間もしっかり取れるようになり、早寝早起きの生活が基本になりました。 …webマガジン mi-molletライフ総合
「早い展開」44歳と38歳で結婚した夫婦のリアル…いに下がっていたりする。ずっと一人でいたいわけではないけれど、今のところ健康で寂しくもなく、周囲にも独身の友だちが多い、といったケースだ。 気づいた…東洋経済オンライン社会
気合だけではダメ 目標を達成するための「順番」「しくみ」の作り方…さん（仮名、40代女性）は、年の初めに早寝早起き、ダイエット、運動習慣、健康的な食習慣などの目標を立てたにもかかわらず、達成できないでいます。てんこも…朝日新聞デジタル科学
ウォーキングも生活習慣のひとつと考えて。最初は5分、週1回でもOK！2週間実行できたら、習慣として定着する…ップやダイエット効果を高める歩き方のポイントを紹介します（イラスト/小林マキ 取材・文・構成/葛西由恵《インパクト》 デザイン/米山和子《プッシュ》）…婦人公論.jpライフ総合
【2024年下半期の開運アクション】運を味方にする「3つの行動」を専門家が伝授＜辰年・龍のパワーを得る風水テク＞…携帯しましょう。さらに、生活空間やビジネスシーンにも龍の置物などを取り入れるのもおすすめ。 ・龍の置物を置く ・龍のイラストを飾る ・龍のお守りやド…ウィメンズヘルスライフ総合
実は“隠れ外反母趾”かも!?原因は靴の形だけじゃない！治療方法や改善策は？…など、足元から自らの力で健康になる話を展開していきます。次回は、種類別に外反母趾の症状を紹介します。お楽しみに！ 文・イラスト：湯浅慶朗（足指研究所 …ハルメク365ヘルス
【やってみようラジオ体操第2】「第1」ではもの足りない人に！運動量が増え脳も活性化。筋肉や関節の柔軟性維持に。押さえておきたい3つのポイント…改善や血行促進はもちろん、体幹や心肺機能の強化、代謝・免疫力アップなどの健康効果が期待できるのです。また、ダイナミックでメリハリのある動きによって、筋…婦人公論.jpライフ総合
口腔ケアで高齢者を守ろう 「おとなの歯磨き」訪問歯科医が出版…でも自分の歯で食事を楽しめる健康生活を送るために、虫歯にも歯周病にもならない歯磨き方法を書きました」と話す。漫画やイラストを多用し、わかりやすく楽しく読める。毎日新聞文化・アート
＜僕の妻は感情がない＞テレビアニメ追加キャスト 若井友希がロボットマモルに 西園寺リヒト役に松田利冴…ナの同居生活を描いており、松田さんは汎用型家電ロボット M107Sのスーパーミーナの所有者である西園寺リヒトを演じる。若井さんはタクマの健康管理のため…MANTANWEBエンタメ総合
【40代、50代・二十四節気の養生】6月5日 梅雨の始まりの「芒種（ぼうしゅ）」は水の巡りを促すツボケアを！…『薬膳・漢方検定 公式テキスト』など、書籍監修にも多く携わっている。 イラスト／河村ふうこ 取材・原文／山村浩子…OurAgeライフ総合
圧倒的な説得力…「大人のストレスや疲れを解決する！専門家たちの名書」3選｜美ST…望〈静物〉 モデル／吉村ミキ ヘア・メーク／Sai スタイリスト／中村真弓 イラスト／二階堂ちはる 取材／森島千鶴子、よしだなお 撮影協力／PROPS NO…magacolライフ総合
【40代・50代、心不全パンデミックに要注意！ 】50代以上の多くが「隠れ心不全」！…まで元気でいたければ心臓力を鍛えなさい』（かんき出版）など著書多数。 イラスト／内藤しなこ 取材・原文／山村浩子…OurAgeライフ総合
『かくしごと』杏演じる千紗子はなぜ、嘘をついてまで少年を匿ったか。初めて母になれなかったことを「惜しい」と感じた美しい作品…好き。古今東西のさまざまな作品について、愛をこめて語りつくします! （イラスト◎筆者 場面写真 （c）2024「かくしごと」製作委員会） * * * *…婦人公論.jpエンタメ総合
【立川市】5月26日に開催された「医療・介護フェス2024」の様子です！…知機能セルフチェッカーを使った体験ができました。目で点を追ったり質問のイラストを見つめたり、今はこんなにすごいものがあるんだと驚きました。くるりんは、…ヨッチ東京
50代、絶対に損しない！リタイア後の年金の受け取り方…お金の正解』（ダイヤモンド社）ほか、著書多数。 取材・原文／村上早苗 イラスト／別府麻衣 ※図表の参考文献 『知らないと大損する！ 定年前後のお金の正解…Web eclatライフ総合
【40代、50代・リンパケアでずっときれい＆ずっと健康】下半身のむくみとたるみは足をフルフル揺らして解消！…使える若返りリンパケア』（三空出版）など多数。 撮影／フルフォード海 イラスト／内藤しなこ 取材・原文／山村浩子…OurAgeライフ総合
折り畳み電動自転車からZガンダムへの暴走…0km、200kmと走れてしまう、恐ろしくよくできた乗り物なのだ。しかも健康にも良いときている。体を鍛えていけば、「時速20kmまでなら」という前提を…日経ビジネスライフ総合
「どうしてママにおちんちんはついてないの？」どう答えるべき？→悩める親のための”性の絵本”を作成した助産師に話を聞いた…どもだけでなく、少しお兄さんの年齢の子や、女の子でも読めるようカラーやイラストなどにもこだわりました。 「パンツの数を数えるなど、ものの数を数えること…ほ・とせなNEWSライフ総合
【40代・50代のビタミンD活】毎日コツコツ「ビタミンD活」で病気予防！ では、ビタミンDの働きと摂取目安量って？…1日1回日光浴 日本人は知らないビタミンDの実力』（講談社＋α新書）ほか多数 イラスト／内藤しなこ 取材・原文・画像制作／蓮見則子…OurAgeライフ総合
【今すぐ取り入れたい】美容視点の「腸活」6つの方法｜CLASSY.…療まで、それぞれのニーズにきめ細かく対応。美肌や健康のためのインナーケア、生活指導も行う。 イラスト／本田佳世 取材／広田香奈 再構成／Bravoworks…magacolライフ総合
「1日1切れの魚」が中高年に必須な“科学的裏付け” 医師が勧める「50歳前後から変えるべき食習慣」とは？…高年以降の健康を守ってくれるのは、肉よりも魚。ぜひ魚ファーストの食生活に切り替えましょう。 ■命にかかわる病がズドンとくる、脂質異常 生活習慣病の予…東洋経済オンライン社会
【芸人・バービー】「物心ついた頃からオイリー肌だった」脂性肌を改善した“育むケア”とは…、肌状態もイマイチだった！」 撮影／伊藤泰寛 イラスト／白ふくろう舎 取材・文／穴沢玲子 構成／佐野桐子 Edited by 新井 美穂子…VOCEライフ総合
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