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検索結果

39件
  1. 名医が指導、3か月で平均5kg減の「脱・脂肪肝ダイエット」脂肪の放置は病を招く
    …「食べる量を減らせばよいのでしょうか?」という由美さんの質問に尾形先生は、 「減らすのは主食の量だけで。おかずや野菜はたっぷりとってください。お米やパン、麺などはすべ…
    週刊女性PRIMEライフ総合
  2. 糖質オフ生活でも「外食を楽しむ」ための14のアイデア（専門家が監修）
    …人は外食で主食のごはんを断るケースもあります。そこまで厳しくする必要はありませんが、せめて主食は半分にする習慣をつけたいところです」 主食半分、100…
    Tarzan Webライフ総合
  3. 【実は危険】『炭水化物抜きダイエット』をおすすめできないのはなぜ？ 管理栄養士解説
    …水化物が多く含まれている代表的な食べ物は、主食である米やパン、うどんやそばなどの麺類、ジャガイモやさつまいもなどのイモ類です。 編集部： 炭水化物を減…
    Medical DOCライフ総合
  4. 【横浜市緑区】全てのパンに麹の天然酵母を使用。美味しくて安心安全なパンを販売するパン屋さんをご紹介！
    　ししとうや揚げ茄子、トマト等の野菜もたっぷり入っていて、とっても豪華。主食と主菜、副菜の全てが1つのパンに凝縮された感じです。1個食べて、結構お腹い…
    ちゃん神奈川
  5. 「甘い野菜＝糖質が多い」うそ？　本当？　糖尿病歴30年の専門医に聞いた「糖質が多い野菜」8選
    …よいです。 これらの野菜を食べるときの工夫として、『イモ類を食べるときは主食の米の量を減らし、1食分の糖質量を一定にする』『葉物野菜や、タンパク質を含…
    オトナンサーライフ総合
  6. きょんちぃとえびちゃんがダイエット対決　より痩せたほうに賞金
    …きょんちぃは食事の時間を1日8時間のみに制限する“8：16ダイエット”、えびちゃんは主食をさつまいもに置き換える“コグマダイエット”を実施する。賞金として痩せた100g…
    お笑いナタリーエンタメ総合
  7. 腸活でダイエットを成功させる7つの方法｜おすすめのサプリやエクササイズも紹介｜薬剤師が解説
    …る 腸活で腸内環境を整えるには、何よりも食事に気をつけることが基本です。主食、主菜、副菜、汁物を組み合わせたバランスの良い食事を心がけるとともに「発酵…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  8. 「ウクライナ侵攻がなくても上がっていた？」食料価格が世界で高騰する3つの理由
    …作る基盤でもあります。 松井　アフリカの農業開発では「米をつくります」「主食をつくります」だけではなく、それによって豊かになり、農業に若い人をひきつけ…
    ニューズウィーク日本版国際総合
  9. 「自己主張しないところが愛おしい」ジャガイモ専門家・中村剛さんに聞く、ジャガイモの魅力
    …くれます。冷暗所に置けば長く保存もできる。だから、いざというときは主役（主食）になれるのです。ジャガイモは太りやすいなどといわれることもありますが、ほ…
    みんなの趣味の園芸ライフ総合
  10. 管理栄養士が教える〈血糖値の上昇を抑える正しい食べ方〉あなたの「ベジファースト」間違っているかも
    …菜や海藻、きのこのおかずから食べはじめ、糖質が多いご飯やパン、麺類などの主食をあとで食べるベジファーストが、肥満などの予防に効果的とされています。 ■…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  11. 【木更津市】シカ！イノシシ！房総ジビエをおいしく味わえる「Jazz&Dining きまぐれうさぎ」
    …して、ホントに肉肉しいおいしいハンバーグでした。野菜、肉ときたら、最後は主食系を食べたい！と思い、いのししのミートソースを追加！普通ミートソースってい…
    なかぶ千葉
  12. 風邪予防は食事から！栄養士が実践している免疫力アップのための食べ物
    …しれないが、主食、主菜と副菜の3種類で考えると意外と簡単。ポイントは3つの皿を用意すること。もちろんワンプレートに盛ってもOK ① 主食：ご飯、パン、…
    ELLE DIGITALライフ総合
  13. 東京都台東区／元旦営業あり！浅草2024初詣後はぜひ待乳山聖天お向かいの「ごはん×カフェ までい」へ
    …出身地・福島の方言で「手間暇かけて」「丁寧に」という言葉。その名の通り、主食・主菜・副菜をバランスよく配置し、素材にもこだわった、ほっこり安心する味付…
    デヤブロウ東京
  14. 【大津市】瀬田で人気のイタリアン「Orancio」で満足感のあるランチをいただきました！
    …ラダは量がたっぷりで、さまざまな種類の新鮮なお野菜が使用されていました。主食はパスタを選びました。メニュー表にずらっと並んだ中から選ぶことができ、悩み…
    ゆきぽん滋賀
  15. 《京の味はここにあり》中華街だけではない！！横浜で根強い人気を誇る本格北京料理の銘店【横浜市中区】
    …旨味を含んだ肉汁がお口じゅうに広がります。 餃子というのは本来、小麦粉を主食として、中のアンをオカズとして、これだけで食事が完結するというもの。そのた…
    みうけん神奈川
  16. 今週の節約ごはん【3人家族1週間分：5,440円】
    …ち越してしまいます笑 さつまいもは親戚からの頂き物です。【火曜日】300円／人豚肉と白菜の旨煮、ブロッコリーとトマト、さつまいもの甘々、ミネストローネ…
    mocoライフ総合
  17. 【40代・50代の肝臓のトリセツ】痩せる食べ方のコツは、何をいつ食べるか？脂肪肝の予防・改善にも役立つ「時間栄養学」
    …、過剰摂取した糖質が中性脂肪になって、肝臓に蓄積しないよう、「糖質の多い主食を控えめに」したり、「糖質の吸収を抑える水溶性食物繊維」や「糖質の代謝をサ…
    OurAgeライフ総合
  18. 1:00
    来年の食のトレンドは？　「慣れ親しんだ食材や料理が、新しいアイデアを受けて変化する兆し」
    …健康志向の高まりと、2022年以降続いている物価の高騰により、米が人気の主食として再び脚光を浴びる可能性も高そう」としています。
    日テレNEWS NNNエンタメ総合
  19. 【秋冬に食べたい野菜がたっぷり！】体が温まるレシピ盛りだくさんな一週間献立[＃25]
    …日に、ぜひ作ってみてくださいね♪さつまいもとハムのポテトサラダさつまいもとハムのポテトサラダ【材料：2人分】さつまいも…1本（皮付きで400gほど） ハム…2〜3枚…
    ぐっち夫婦ライフ総合
  20. 【これ見れば一週間を乗り切れる！】秋おかず満載な一週間献立[＃23]
    …青のり、マヨネーズ、かつお節をかける。さつまいものごまきんぴらさつまいものごまきんぴら【材料：2人分】さつまいも…1本（200g） ごま油…小さじ1 …
    ぐっち夫婦ライフ総合
  21. 【江戸時代の救世主】サツマイモとジャガイモの名前の由来、答えられる？？
    …生き延びたのかもしれませんね。では、次から本題のサツマイモとジャガイモの由来についてご紹介。サツマイモの由来は薩摩藩！これは学校で習った方もいるのでは…
    Latteライフ総合
  22. 【コストコ】話題の絶品焼き芋が全国のコストコに続々登場！コストコで買うとお買い得
    …ん…!!少し小ぶりなサイズなので、一本ぺろり。焼き芋はカロリーはそこそこ主食と同じ位にはあるのですが、お砂糖も不使用ですし、食物繊維も豊富で腹持ちも良…
    コストコ好き主婦 みんごライフ総合
  23. 焼き芋好き必見！！ファミリーマート【たべる牧場　やきいも】
    …まず、ミルクアイスの下から掘り起こせたのは、さつまいもあん。とろ〜りなめらかというよりは、時折りさつまいもの粒を思わせるような、ほっくりとした食感と濃…
    HITOMI KITAライフ総合
  24. 売切れ必至？！コンビニエンスストア先行【ピノ　蜜芋ブリュレ味〜安納芋〜】
    …】いざ実食！ピノの色合いは、まさにさつまいもの皮を彷彿とさせる紫色。星形も色味も魅力的ひとくちいただくと、さつまいもチョコの味わいとともにカリッとした…
    HITOMI KITAライフ総合
  25. 小枝アイスバー・新フレーバーはおいも【おいもの小枝アイスバー】コンビニエンスストア限定
    …で甘味の強いおいもを焼き芋にしたかのような濃ゆい色味のさつまいもあんがお目見え！このさつまいもあんを見ているだけで幸せ濃厚かつなめらかな食感…美味この…
    HITOMI KITAライフ総合
  26. 【戦時の献立】米がないならパンを食うべし？戦時下の新たな主食『蒸しパン』（昭和15年3月3日）
    …・べいこくとうせいとうせいげんれい）が出された。これは長引く日中戦争下で主食の米をなるべく節約したいという政府の考えがあったことや、当時日本の統治下に…
    Sake Drinker Diaryライフ総合
  27. 持続可能な日本の食料システムを実現するために　EU並みに真摯な食品ロス削減対策を
    …スク」なぜ日本の食料自給率は低下しているのか？農林水産省は2021年産の主食用米の需要量が702万トンだったと発表した。8年連続で前年を下まわり、20…
    井出留美経済総合
  28. 連休に太らない方法をAI同士に会話をさせて聞いてみました！納得のアイディアの結果はコチラ
    …美味しくてヘルシーな代用品は多くあります。いくつかのアイデアをご紹介します。1. 主食の代わりに野菜を焼く にんじん、芽キャベツなど、 さまざまな野菜を オリー…
    ダイエット専門トレーニングYUKIKOライフ総合
  29. 山田孝之インタビュー 京都・丹後で無農薬の米づくりをスタート
    …お米って、芋とか豆とはまた違いますよね。日本人の主食ですからね。少なくとも僕や両親、祖父母も米が主食なので、やっぱり日本人に合ってるっていうことだと思…
    秋吉健太ライフ総合
  30. クリスマスのフライドチキン、日本独自の風物詩が根付くまでの100年史
    …調で多くの人が亡くなっていた1946年、はやくも『主婦之友』12月号は「主食にもなるクリスマス菓子の作り方」と題した記事を、イラスト付きで裏表紙に掲載…
    畑中三応子ライフ総合
  31. 【京都市左京区】玄米と野菜料理の喫茶ホーボー堂／変わり種の玄米おはぎが絶品！お土産にもオススメ☆
    …か、ということに注力しており（笑）その時の自分にとって、酵素玄米は最適な主食でした。白米も美味しいですが、玄米は、お米らしい味と姿な感じがして、わたし…
    つばめ京都
  32. 【大阪市北区】種類豊富な健康定食が食べられるお店「natural kitchen めだか 2号店」
    …すよ。日本人なんだからお米をやはり食べるべきですよね・・・。実際、お米を主食していたときの方が痩せていました。やはり満足度が高い食べ物ですからね。めだ…
    あきぽん大阪
  33. ほころびた食料システムの処方箋（日本）#1　SDGs世界レポート（84）
    井出留美経済総合
  34. 炭水化物ダイエットは痩せない？やり方や効果・危険性と体臭についても検証
    …どのような食材に 糖質が多く含まれるのか？ 細かく把握しておきましょう。主食米、パン類全般、 麺類全般（ラーメン、パスタ、うどん、 そうめん、そば）シリアル、…
    ダイエット専門トレーニングYUKIKOライフ総合
  35. 【川越市】「小江戸蔵里」の近くにパン屋さんがオープン！　焼きたてでパン本来の美味しさを味わえます！
    …ズ」はちょっと珍しいですよね個人的なお店の感想としてはお惣菜パンよりも、主食となるパンがより充実しているという印象です。バタール（一般的にはバゲットよ…
    編集工房水夢埼玉
  36. ロカボ！『適正糖質麺』入り！！《高校生が考えた、1日の1/3の野菜がとれるバランス弁当》【札幌市】
    …・南瓜・ブロッコリーの塩ゆで ・林檎とさつま芋の甘煮お米は北海道磯谷郡蘭越町産。玄米はきたくりん。 リンゴとさつま芋の甘煮は自然な甘さで、真似してつくり…
    ムライヒロコ北海道
  37. 本を「見る」だけで初心者も料理が作れる？　視覚化にこだわった簡単レシピ本が生まれた背景とは
    …つ。スープを作って添えてもいいし、糖質制限ダイエットなどをしている人は、主食抜きでこれだけ食べることもできる。手間いらずの助っ人料理でもある。　注意点…
    阿古真理ライフ総合
  38. 中学の音楽講師がシンデレラに!!「国民的フィットネス大会」優勝者キム・クネとは?
    …肪分をバランスよく摂りながら日常を過ごし、数か月前からは鶏の胸肉とサツマイモを主食としながら大会に備えてきたという。そうした努力の末に、美しい“シック…
    慎武宏スポーツ総合
  39. 日本人夫婦の手づくり焼酎「波花」は、なぜハワイで成功したのか
    …ねたときに浮かんだささいな「気づき」からだった。「ポイと呼ばれるハワイの主食であるタロイモの発酵食を食べたんですが、そのときに、ふとポイ焼酎とかできな…
    一志治夫ライフ総合

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