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「早く知りたかった」「免疫力アップ」緑黄色野菜で美味しく健康に！人参たっぷり美肌スープ「レシピ」…野菜のにんじんをたっぷり使ったスープですあれば茹でもち麦を入れると更に食物繊維が摂れます画像はもち麦入りですにんじんはベータカロテンが豊富です生活習慣…おうちごはんと日常ライフ総合
「早く知りたかった」食後の血糖値の上昇を抑えるもち麦レシピ！もち麦って何？どんな健康効果があるの？…ますお肉の旨味を邪魔しないもち麦入りのハンバーグですダイエット中にもおすすめ！まとめ今回はもち麦の栄養効果と健康効果、もち麦を使ったレシピのご紹介をし…おうちごはんと日常ライフ総合
糖質革命！白米を美味しく食べられる炊飯器専用調理料｜Mart…やGI値を気にする人も多いですよね。実際、糖質オフを意識して玄米や雑穀、もち麦などを利用している人もいます。でも、やっぱり白いご飯が食べたくなるときも…magacolライフ総合
50代ひとり暮らしの「リアルな朝食」。15年同じメニューを食べていて気がついたメリット…雑穀米を混ぜてみたり。いろいろと試してみた結果、今は同量の白米と玄米に、もち麦や雑穀米、大豆を一緒に炊くことが多いです。ただ、「必ずこの配合で」といっ…ESSE-onlineライフ総合
「業務スーパー」「節約」賢く節約。予算控えめ！鶏むね肉があったら作ってみて！家計に優しい鶏マヨレシピ…記事はこちらから見てね「トマトの栄養」記事はこちらから「食物繊維たっぷりもち麦の栄養とレシピ」記事はこちらからおうちごはんと日常では業務スーパー購入品…おうちごはんと日常ライフ総合
ごはん好きのダイエットをサポート！「白米のようなもち麦」とは？…米のような形状に加工されているのがわかります。 ■もち麦のもつ健康効果とは？ そもそも、もち麦とはもち性の大麦のこと。お米にもち米とうるち米があるよ…yoiライフ総合
健康志向だけじゃない!?もち麦商品がコンビニ、飲食店に広がる意外な理由とは？…2017年ごろにダイエット食として注目を浴びたもち麦。そして今、2024年ではもち麦の健康的価値以外の機能も注目され、コンビニや飲食店などでもち麦を使った商…ウォーカープラスライフ総合
知らないと損する？もち麦を食べると身体に良い5つの理由と手軽に摂取できるオススメの方法…梗塞などの予防に効果が期待できます。 4. ダイエット効果が期待できる もち麦は、白米と比べて低カロリー・高食物繊維なので、ダイエット中の食事に最適で…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
筋肉＆代謝アップ！「しらす」の知られざるやせ効果とは!?…しらすには食物繊維が含まれていないので、ごはんはもち麦を入れたもち麦ご飯にするとよいでしょう。もち麦は腸内環境を整えるだけでなく、腹もちがよくなるので…webマガジン mi-molletエンタメ総合
コンビニで“もち麦”使用おにぎりが増加、健康志向以外の理由とは■コンビニ商品に増えた“もち麦入り”、その理由は？ もち麦の健康効果の注目により、昨今コンビニ各社のおにぎりにも“もち麦入り”商品を見かけるように…オリコンライフ総合
白砂糖・みりん・蜂蜜…体に良い「甘味料」はどれ？ 管理栄養士解説…質の代謝に関わる栄養素で、豚肉や鶏肉、ほうれん草に多く含まれます。玄米やもち麦などの全粒穀類を主食に混ぜることでも、ビタミンB1が摂りやすくなります。Medical DOCライフ総合
50代、太りにくい体になる「食べ方」のルール。”食事の時間を決める”だけで効果あり…ポイントは低GI（食後の血糖値に与える影響が低い）の食品を選ぶこと。おにぎりなら雑穀やもち麦を使ったものがおすすめです。帰宅後の食事は、消化にいいスープや温野菜など…ESSE-onlineライフ総合
【準備はご近所でOK！体に優しい食習慣】50歳、始めて良かったミドルシニア食の工夫…めていたもち麦を再開しました（もち麦には、食後血糖値の急激な上昇を抑える効果があります）。 しかしやっぱり白米はそのままがおいしくて、もち麦を混ぜると…webマガジン mi-molletライフ総合
【夜に食べても太りづらい】ポッコリお腹改善レシピ｜美ST…感を得られます。温スープなら腸を温める効果も期待できます。 「はみだし腹肉」に効く腸内環境改善レシピ【もち麦入りキノコと卵のスープ】…腸内環境改善 271kcal…magacolライフ総合
【ダイエット】一日3食しっかり「食べてやせる」7日間の神メニュー例…個 油なしで卵2個の目玉焼き、スクランブルエッグや卵焼きを。 ●もち麦ごはん もち麦の代わりに玄米や五穀米でもOK。市販のパックでもOK。 ●納豆 納…NET ViViライフ総合
【保存版】 “神やせダイエット”の石本哲郎が教える「若返りやせ」が叶う10ヵ条【後編】…そのため、糖質制限のダイエットをしていると、自ずと食物繊維の摂取量も減ってしまうことに……。夜の糖質を半分にする代わりに、もち麦を入れたり、海藻類やき…食楽webライフ総合
年末年始に試したい【ダイエットのアイデア】！ 2024年は美ボディを手に入れよう…スープ+もち麦、オートミールチゲスープ+もち麦、きのこと帆立のポタージュ+パン、わかめポタージュ+もち麦、キャロットカレー+カリフラワーもち麦、ロールキャベツ+もち麦。SPUR.JPライフ総合
【ダイエット】栄養をしっかり摂って「食べてやせる」が基本！ 冬太りを防ぐ3大食材とは？…には不可欠。また、血糖値の上昇を緩やかにする効果もあるのでダイエットにも。きのこ類や海藻類のほか、もち麦などの雑穀類や野菜、果物、豆類などにも豊富。MAQUIA ONLINEライフ総合
動きを鍛える。70 代男性が糖尿病予防のため本気トレーニングに挑む…炭水化物より未精製に近いもの（パスタ→全粒粉パスタ、白米→玄米や雑穀米、もち麦、うどん→そば粉の割合が高いそば）がおすすめです。ですが、むずかしい場合…Medical DOCライフ総合
実は痩せるちょっとした行動９選…白い小麦製品の代わりに、玄米やオートミール、もち麦などの茶色い炭水化物を選びましょう。これらはゆっくりと消化され、満腹感を長く保ちます。5. 魚を頻繁…えらせんライフ総合
【ダイエットのプロおすすめ】痩せトマトキーマ…脂質高タンパク質でダイエットに効果的です・鶏胸肉は挽肉にした方がパサパサ感を感じづらくたべやすいです執筆/レシピ：りょす ダイエット王子…ダイエット王子/りょすライフ総合
【えっ？コレが機能性表示食品なの？！】セブンイレブン 驚愕の超ヘルシー新商品2選…好印象！もち麦もっちり！梅こんぶおむすびもち麦もっちり！梅こんぶおむすび 140円（税込） 特長：梅と昆布の組み合わせがやみつきになるもち麦おむすびで…キャプテン福田ライフ総合
【超ヘルシーで美味しい！】セブンイレブンで話題の極うま弁当2選…ぎ、人参という構成。一体どんなお味なのか？レンジでチンしました。ごはんはもち麦入り。上皿の具材を丼のごはんに投入します。半熟玉子をプチっと割って、天地…キャプテン福田ライフ総合
「帰って来た～！」「ピリ辛で超ヘルシー！」セブンイレブンの新商品復活に歓喜！…にする効果のある機能性表示食品です。（セブンイレブン公式サイトより）一体どんなお味なのか？食べてみました！レンジでチンしました。ごはんはもち麦入り。上…キャプテン福田ライフ総合
人生で103回は食べてる「最強の腸活漬け」が本当に最強でした…けであまりにも旨すぎる。最強の腸活漬けの効果と作り方をご紹介しますね。「最強の腸活漬け」の腸活＆ダイエット効果 最強の腸活漬けには、主にえのきときゅう…腸活の研究家ざっきーライフ総合
5分で爆誕した「毎日1回食べたいレベルの副菜」で腸活とダイエットまで成功！…できます。添えるだけで腸活＆ダイエットにも効果抜群なので、ぜひ試してみてくださいね！もやしとわかめの健康＆ダイエット効果それぞれに素晴らしいトコロがあ…腸活の研究家ざっきーライフ総合
わずか5分！効果が3倍になる「こんにゃくの食べ方」で腸活ダイエット！…シピをご紹介します。健康＆ダイエット効果もお伝えするので、一度試してみてくださいね！こんにゃくで得られる健康＆ダイエット効果 こんにゃくには申し訳ない…腸活の研究家ざっきーライフ総合
【堺市堺区】五ツ星お米マイスターがいる！ ちょっと可愛いお米屋さん「トラとウサギの茶飯事」…なる、おもしろいお米屋さんです。もち麦今回は愛媛のもち麦を購入してみました！ お店の人によると、もち麦はダイエット効果が高く、食物繊維たっぷりなんだと…さとゆう大阪
オートミールが苦手な私がたどり着いたコストコ品…きて便利なんだもち麦は食物繊維が白米の25倍玄米の4倍らしい便通とかに効果ありそうだよねオートミールとはうまく付き合えなかったけどもち麦パワーで美味し…たむかつライフ総合
【ダイエット向き】はちみつレモンのもち麦ベーグルはヘルシーでも満足な美味しさ!…康志向の方にピッタリ！低糖質を心がけることでダイエットにも効果があると言われています。また、生地にはもち麦を使用していることから、食物繊維もたっぷり入…甘党主婦ライフ総合
