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“超特急”高松アロハの写真集に「筋肉を見すぎ!」と“げんじぶ”大倉空人がダメ出し!お互いの写真集を見て、ダメ出しがあるか聞いてみると、大倉は「筋肉を見すぎ！」とコメント。「いいですね！自分の筋肉に自信持てるというのは！」と、皮肉交じりに肉体への憧れを語った。テレビ朝日系（ANN）エンタメ総合
【体が硬めのヨガインストラクターおすすめ】硬くなった筋肉をほぐすストレッチ３選…ンストラクター。私が、おすすめしたいストレッチを３つご紹介します。背中の筋肉をほぐすストレッチ①両脚を伸ばして座ります。左かかとの内側から、左手をまわ…上村ゆいライフ総合
【40代・50代、「顔ピラティス」で脱ドンヨリ顔！②】目指せ「顔デブ」卒業！ 顔ピラティスで引き締まった大人フェイスを手に入れる「『ウー』の口の形をしながら顔の筋肉をすぼめ、中心に寄せることで、目のまわり、頰、口のまわりと、顔全体にある筋肉が自然とストレッチされていきます」…OurAgeライフ総合
皮膚の感覚センサーの働きを活用！ 「デリットテック」のパンツとソックスは筋肉にどう効く？…皮膚の感覚センサーを利用し筋肉に働きかけることで、筋肉の正しい動きを促進するという低筋圧理論。この低筋圧理論に基づいて設計されたのが「デリットテック（DERIT…FASHION TECH NEWSライフ総合
＜青赤のピッチサイドから＞MatchPHOTO J1鳥栖戦相手選手を背負う長友選手の太ももを見てほしい。衰えを知らないバキバキの筋肉だ。W杯に行くと断言できる理由のひとつを垣間見た。【藤井達也】…毎日新聞サッカー
“風呂キャンセル界隈”美人アイドル、“ムキムキな上腕二頭筋”を披露 ギャップに驚きの声…ョットを披露した。 ファンからは「腕ww」「やっぱ筋肉ムキムキに目が行くwww」「もぶぴの筋肉大好き」「素晴らしい上腕二頭筋」「右腕かっこよすぎて！…クランクイン！エンタメ総合
人工筋肉「ソルボセイン」って何？ 新作インソールから伝わる瞬足の“足育“への本気そんな瞬足が、24年9月、人工筋肉「ソルボセイン」を使用した「DSIS瞬足インソール」を新発売しました。 人工筋肉っていったい何？ インソールに使う…nobico（のびこ）ライフ総合
世界最大の旅客機と小学生が綱引き 「筋肉痛にならないか心配」…「人がたくさん集まれば重いものも動かせるんだなってびっくりした。楽しかったです。あした、筋肉痛にならないか心配です」 「すごく楽しかったです。全然動くと思っていなかっ…テレビ朝日系（ANN）社会
美マッチョな二の腕が美しいほのかの“筋トレ愛”！ 大好きな馬も筋肉に見とれて……方向転換。体を絞り、筋肉のついたきれいな体を目指して、パーソナルジムに通い始めた。 「ジムへ行くたびに結果が出るのが楽しくて。筋肉量が増え、姿勢もよく…SmartFLASHエンタメ総合
マッチョが街をきれいに…プロテイン愛飲者らが社会貢献 「健全な肉体」の先も見据えて…た清掃イベント「壁の落書き消しマッスル」を開催。持ち物は「筋肉の見える服装」。躍動する筋肉をあらわにしながら、道玄坂でマンション前の壁の落書きを消し、…産経新聞ライフ総合
1分でストレートネックを改善！人気整体師とも先生に聞く“首の位置矯正ストレッチ”…にもあります。 首の前と後ろの筋肉は引っ張り合って姿勢を保っており、スマホを見る習慣が多いと、首が前に倒れて前側の筋肉が硬くなります。するとストレート…OCEANSライフ総合
男性ホルモンが筋肉量制御 愛媛大などの研究グループ発表…どの研究グループが発表した。男性ホルモンが筋肉の間葉系前駆細胞にあるアンドロゲン受容体（AR）を介して筋肉量を制御していることが分かり、グループでは「…愛媛新聞ONLINE愛媛
ハリやコシ、白髪や薄毛対策にも！ 1日1分で蘇る、血流改善の頭皮マッサージ。…STUDY 弱った髪を復活させてくれる、頭の筋肉を把握しておこう。マッサージに入る前に、頭皮を構成している筋肉やその役割も簡単に理解しておけば、一層の効果が期待できる。クロワッサンオンラインライフ総合
筋トレ不要！【お尻の筋肉を伸ばすだけ】アラフォーのヒップラインを引き上げる「お尻伸ばしヨガ」…は、眠ってしまっているお尻の筋肉を目覚めさせる「お尻伸ばしヨガ」をお伝えします。 ■お尻が垂れてしまう原因 ■■お尻の筋肉をうまく使えていない お尻が…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【40代・50代が知っておきたい美容の疑問】年をとると、眉と目の間や、鼻の下がまのびしてくるのはどうして？…上まぶたは、眼瞼挙筋という筋肉によって引き上げられています。でも、眼瞼挙筋は目をこする癖などによって負担がかかりやすく、それが積み重なるとこの筋肉が衰えていきます。OurAgeライフ総合
内臓脂肪が勝手に落ちていく決め手「〇〇〇オイル」の驚くべき健康効果、とり方のコツとは？【更年期世代の我慢しないで内臓脂肪が勝手に落ちるプロジェクト④】…れぞれとらせて筋肉量を調べた研究では、サラダ油を摂取したグループは筋肉に減少傾向があったのですが、MCTオイルを摂取したグループは筋肉が維持されたとい…OurAgeライフ総合
『ドラゴンボール Sparking! ZERO』は原作再現度＆キャラ愛がスゴい！ ファン視点でレポ【TGS2024】…究極の3D『ドラゴンボール』ゲームを目指して「東京ゲームショウ2024」（2024年9月26日～9月29日開催）のビジネスデイにて、バンダイナムコエ…マグミクスゲーム
毎日コーヒーを飲むとマッチョに!? コーヒー・カフェイン摂取と筋肉量の関連が明らかに…を総括しています。 コーヒー摂取と筋肉量に関するほかの研究は？編集部： 今回の研究テーマでは、コーヒー摂取と筋肉量についての関係が調べられましたが、…Medical DOCライフ総合
脚の大きな筋肉を刺激して代謝をアップ！溜まった疲労には30秒間「アイ～ンポーズ」…●呼吸は止めずに行なう ■筋肉を刺激して代謝アップ「アイ～ンポーズ」 脚を大きく前に踏み出し、床を蹴って元の位置に戻ることで、脚の大きな筋肉を刺激して代謝をア…レタスクラブヘルス
サッカー＝レアルＦＷエムバペが筋肉負傷、ダービー出場は不透明…レアル・マドリードは２５日、フランス代表ＦＷキリアン・エムバペ（２５）が筋肉を損傷していると発表した。週末に予定されているアトレチコ・マドリードとのダ…ロイタースポーツ総合
40代からのダイエットは効率重視【鍛えるべきは下半身の大きい筋肉】痩せ体質になるためのヨガエクサ●加齢による筋肉量の低下 基礎代謝が落ちる大きな原因は、加齢と共に筋肉量が減少することにあります。年齢を重ねると筋肉量が低下し、筋肉量が低下すると、…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【クリス・ヘムズワース】オンでもオフでも隙がない !? 理想のヒーロー像を体現する男！…れまでの勇姿を再びチェックしてみるのはいかがだろうか。 FASHION 筋肉×ヌケ感が大人の色気!?ご存知のとおり、ギリシャ彫刻のような肉体美を誇る…Safari Onlineライフ総合
スポーツライディングの革命児!! 自動変速機構を備えた「MT-09 Y-AMT」に試乗…る環境だったとはいえ、その夜、普段ならちょっとやそっとのことではならない筋肉痛が発生。しかも右腕だけがやたらと重く、不思議に思っていたところ、「あぁ、…バイクのニュース経済総合
【手軽にできる】硬くなった背中の筋肉ほぐすエクササイズ…に存在する筋肉を「脊柱起立筋」と言います。上体を後ろに反らしたり、横に傾ける際に働く筋肉です。硬くなった背中をほぐすエクササイズ背中の筋肉をほぐすこと…上村ゆいライフ総合
「みんな子宮頸がんのワクチンと検診は受けような、筋肉との約束だぜ」パリ五輪金の出口クリスタ選手を取材 五輪前に直面した“異形成”とは？…獲得した長野県塩尻市出身の出口クリスタ選手。 SNSでは鍛え上げられた筋肉美も話題になるなど、強い女性としての姿が印象的だが、実はオリンピック出場が…ABEMA TIMES社会
Ｊ２仙台の通訳「ロドさん」、ブラジルと日本の架け橋に…選手の活躍がやりがい「今が幸せ」Ｊ２ベガルタ仙台には２０２２年に通訳としてチームに加入したブラジル出身のロドリゴ・シモエスさん（４１）がいる。１２歳の時に来日し、ブラジルと日本の…スポーツ報知サッカー
無理なく続ける、女性のためのセルフ筋トレ＋栄養対策とは？…【アスタキサンチン】活性酸素から筋肉細胞を保護&修復。「脂肪を燃焼する、マイオカインを増やすなど、筋肉に有益に働く物質として注目。筋肉中に蓄積されるので、多く…フィガロジャポンライフ総合
「料理漫画にマッチョが多い理由とは？」人生初の餃子づくりは驚きと発見の連続…！身近に起きる面白おかしい実体験エピソードがSNSで大注目【作者に聞く】…自身が主人公のエッセイ漫画をX(旧：Twitter)に投稿している、をぎくぼ虫( @wogikubomushi )さん。当初は、身近に起きるおもしろ…ウォーカープラスライフ総合
渋谷の定番#1 ごはん屋さん7軒…100年に一度の大規模再開発の真っ只中にある渋谷。新たなトレンドが生まれる一方、発展する街を支えてきた名スポットの存在も欠かせない。時代を超えて愛さ…Hanako Webライフ総合
150kgから80kgに痩せて健康診断オールAに！結婚も決まった50代男性の「人生大逆転ダイエット」…すが、急激に痩せたことで体力がなくなってしまったんです。脂肪だけでなく、筋肉もなくなったことで代謝が悪く、疲れやすくなってしまいました。 そこで初めて…クックパッドニュースライフ総合
「もう動けない…」筋肉が疲労したときに食べたほうがいい食べ物・飲み物とは？管理栄養士のおすすめ…■トレーニング後に疲労を感じた時の食事ポイント ■■なるべく早く食事を摂る 筋肉が疲労したときは、筋肉が傷ついている状態なのでなるべく早めに栄養を補給して修復する必…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
やっぱり《バナナ》はすごかった！ 糖質以外の栄養ポイントと保存のコツを栄養士ライターが解説…バナナの良さはエネルギー補給だけじゃない！ バナナには、不足すると筋肉の痙攣（けいれん）を起こしやすいカリウムや筋肉の動きを調整する働きがあるマグネシウム、たんぱく質…LASISAライフ総合
【漫画】登山後に足首が消え、パンパンに膨れあがる私の足。バクバク食べていたからと言っても決して太ったんじゃありません！…はもちろん間違いないでしょう。 さらに友人は 「また、行動食を取らないと筋肉のタンパク質が分解され、腎臓に負担がかかり、これでもむくみやすくなるって」…婦人公論.jpライフ総合
「目の疲れや不調」「老眼による見えにくさ」をツボ押し、頭部や咬筋のマッサージでケア！【五臓ヨガ考案者、鍼灸師のSatoshi先生直伝40代、50代のセルフコンディショニング⑬】…の側面にある筋肉。 「帽状腱膜」は、頭頂部を帽子のように広く覆っている、薄くて丈夫な結合組織の膜のこと。前頭部、側頭部、後頭部にある筋肉と結合している。OurAgeライフ総合
【40代・50代が知っておきたい美容の疑問】年をとると顔が大きくなって、四角化していくのは気のせいじゃなかった。その理由とは？…だろう？ 慶田朋子先生に伺った。 「加齢とともに顔の筋肉を引き上げる力は衰えていき、逆に顔の筋肉を引き下げる力は強くなっていきます。また、肌のハリを保…OurAgeライフ総合
筋肉少女帯とX.Y.Z.→Aが対バン、橘高文彦デビュー39周年記念して…筋肉少女帯とX.Y.Z.→Aの対バンライブ「筋肉少女帯 vs. X.Y.Z.→A」が11月19日に神奈川・1000 CLUBで開催される。 このライ…音楽ナタリー音楽
二重顎になる人は首の筋肉が弱っている。首を無理なく鍛える！体幹四つん這いエクササイズ…頭の重さを支えようと肩や首の後ろの筋肉が緊張し、本来使って欲しい首の前の筋肉がおざなりになります。結果、首の前の筋肉が衰え、顎の下からたるんでいきます…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
更年期に増える「手や指の痛み」。「手指反らし」や「手の甲ツボ押し」で、いつでも手軽に緩和ケア！【五臓ヨガ考案者、鍼灸師のSatoshi先生直伝40代、50代のセルフコンディショニング⑫】…手のひらの筋肉」をほぐす動きを行ったあと、余裕がある人は、「手の甲」の筋肉をほぐそう。 甲の骨の間にあるツボを刺激することで、手全体の筋肉が緩むだけで…OurAgeライフ総合
【ホラー漫画？】「私死んでるんですよ」幽霊がボディービルダーと筋トレしてたら成仏できちゃった漫画がバカウケ【作者に訊いた】…が改善されたり、睡眠の質が向上したりとその利点は枚挙に暇がない。そんな“筋肉”を使って「除霊」までしてしまう漫画がX(旧Twitter)で万バズの反響を博した。ウォーカープラスライフ総合
筋トレの命は“いい姿勢”！平山祐介さんが実践する高効率メニュー・下半身編…“姿勢重視”の高効率メニュー～下半身編～前回述べたように、姿勢を追求すると、筋肉にかかる負担が高くなることで、今までのような回数をこなせなくなることも。 …OCEANSライフ総合
股関節の動きに関わる筋肉をピンポイントでほぐし、可動域をアップ「座位の腸腰筋ストレッチ」…鍵を握る、腸腰筋のストレッチを紹介します。腸腰筋は上半身と下半身をつなぐ筋肉で、腰椎から太腿のつけ根を結ぶ大腰筋と、腸骨と大腿骨をつなぐ腸骨筋の総称に…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
よい姿勢は慢性痛やうつを改善、集中力や自信も向上、全身と心の健康に大きな差がつく…時のけがが減る、筋肉や骨や関節の緊張が和らぐ、スポーツ障害の軽減、バランスの改善、活力の増加などだ。 「よい姿勢をとれば、全身の筋肉にかかる負担が減り…ナショナル ジオグラフィック日本版科学
「後輩でも子どもでも、年下だからって態度を変えない」モデル・岩堀せりの年下世代とのコミュニケーション術…女性ファッション誌『ViVi』のモデルとしてデビューし、その後、『GLAMOROUS』『otona MUSE』など、幾多の雑誌の表紙を飾り、モデルの…with onlineエンタメ総合
【RISE】志朗が井上直樹から教わった“和食ダイエット”で絶好調「勝率は100％に上がった。今回はKOを狙っていかないといけない」…果として出てくると思う」と走り込みの手応えを感じている。 発達した脚の筋肉、特にふくらはぎの大きさを指摘されると「走ったり、有酸素運動だったり、ステ…ゴング格闘技格闘技
【寝てても痩せる！？】世界一痩せるスクワットで夢の体型へ！1日1回で勝手に脂肪燃焼！…基礎代謝アップにより、効率的に脂肪を燃焼美脚効果: 下半身の筋肉を鍛え、引き締まった美脚にヒップアップ: お尻の筋肉も鍛えられ、美しいヒップラインに姿勢改善: 体幹…高稲達弥 (マッスルウォッチング)ライフ総合
【50代、3カ月で「使える筋肉」を増やす⑦】細いけどお腹が気になる51歳「メリハリなし体型を整え、筋肉不足をどうにかしたい！」まず最初にしたことは？…の筋肉を使えるようにすることでしなやかなメリハリ体型になっていくと思いますね。 筋肉をつけることは、脂肪を減らして痩せることではありません。年々筋肉も…OurAgeライフ総合
何気なく準備運動していない？ 飛距離直結！ストレッチ法 藤井美羽…のスムーズな回転も必要です。捻る動作と体幹の固定に関わる腹斜筋（脇腹部の筋肉）を伸ばすこと。背中側に回したクラブを両手に持ち、上に掲げた手と逆手（下の…ゴルフダイジェスト・オンライン（GDO）ライフ総合
お尻に強烈キック→客は満面の笑み 筋肉女子たちが接客するガールズバー 世界中から客が殺到する理由…が良し寄せる「筋肉女子・マッスルガールズ」という店があるのをご存知でしょうか。 ガールズバーとのことですが、スタッフは全員マッチョな筋肉女子。メニュー…まいどなニュースライフ総合
美脚のための食事とは？ ショートパンツを楽しむためのフランス式美脚ガイド…を乗り切ろう。 筋肉を鍛えるプログラム歩く、泳ぐ、自転車、ダンス、ヨガ、階段......。身体を動かすことなら何でもオーケー。筋肉が増えれば増えるほ…フィガロジャポンライフ総合
トレーニング後に疲れや筋肉痛が取れない9つの理由…るようになり、筋トレをすればするほど筋肉痛になる頻度が少なくなります。 ですから、ワークアウト後にいつも疲れや筋肉痛を感じているなら、何かうまくいって…ライフハッカー・ジャパンヘルス
