ジメジメ梅雨時期のダルさを払拭するヨガポーズとは? 人気インスタラクターに聞く

ジメジメ梅雨時期のダルさを払拭するヨガポーズとは? 人気インスタラクターに聞く

…れ、上半身の余分な力みが抜けていきます。そして動作の仕上げに、吐く息で肩甲骨を下げ、肩を耳から遠ざけましょう。肩周りがリラックスすることで、心地よい呼…

6月25日(火) 19時10分-ライフ総合(Hint-Pot)

毎日10分の新習慣。「貯筋」の近道、やせ筋を鍛えよう

毎日10分の新習慣。「貯筋」の近道、やせ筋を鍛えよう

…なくてもOK。2. 上げた腕を背面に下ろすフェイスタオルを握ったまま、肩甲骨を引き寄せるイメージで腕をゆっくりと後ろに下ろしていく。タオルを左右に引っ…

6月23日(日) 8時12分-ライフ総合(ELLE ONLINE)

衣笠氏の連続フルイニング出場が止まった79年は初の日本一 今年のカープは…

衣笠氏の連続フルイニング出場が止まった79年は初の日本一 今年のカープは…

…束していた。それが同年8月1日の巨人戦(広島)で西本から死球を受け左の肩甲骨を骨折する重傷を負った。連続試合出場も1122試合で途切れるかと思われたが…

6月21日(金) 14時0分-野球(デイリースポーツ)

足が遅い原因を考える(2)|姿勢が悪い

足が遅い原因を考える(2)|姿勢が悪い

…ち、肘を90度に曲げ、手の平を上にして前に出します。この姿勢から背中の肩甲骨を内側にしめるようにして、腕を大きくゆっくりと左右に広げます。広げたところ…

6月10日(月) 12時0分-野球(ベースボールキング)

ポルトガルに痛手、ペペが負傷離脱…オランダとのUNL決勝は欠場

ポルトガルに痛手、ペペが負傷離脱…オランダとのUNL決勝は欠場

…ジョゼ・フォンテとの交代を余儀なくさせた。 今回の発表によると、ペペは肩甲骨を骨折したとのこと。ポルトガルは9日にオランダとの決勝を控えているが、守備…

6月7日(金) 6時57分-サッカー(ゲキサカ)

体脂肪30%超えのアラサー女子が、暗闇トランポリンを体験

体脂肪30%超えのアラサー女子が、暗闇トランポリンを体験

…ン足を広げてサイドステップを行い、片足ずつ引き上げる。腕は前から後ろに肩甲骨を動かすイメージで背中へ引き下げる。■ウエストツイスト手はハンドバーに添え…

6月5日(水) 12時16分-ライフ総合(マイナビニュース)

オフィスで筋トレ!? コミュニケーションまで円滑に ☆沖縄 de ストリートワークアウト(vol.4)☆

オフィスで筋トレ!? コミュニケーションまで円滑に ☆沖縄 de ストリートワークアウト(vol.4)☆

…p;正しい知識を身につけて、みんなで楽しいワークアウトのスタートです♪肩甲骨を正しい位置に戻してあげるパソコンやスマホ操作で、肩が前に出る姿勢で過ごす…

6月3日(月) 15時19分-沖縄(琉球新報)

バイクdeストレッチ Vol.2 ~乗車前は“動的(ダイナミック)ストレッチ”で体の準備!~

バイクdeストレッチ Vol.2 ~乗車前は“動的(ダイナミック)ストレッチ”で体の準備!~

…で上げたら、手のひらを外側に返します。(4)肘をできるだけ後ろに引き、肩甲骨を寄せるような意識で肘を曲げて下ろします。 ライディングは腕を前に出して、…

5月16日(木) 13時0分-経済総合(バイクのニュース)

バイクdeストレッチ Vol.1 ~乗車前は“動的(ダイナミック)ストレッチ”で体の準備!~

バイクdeストレッチ Vol.1 ~乗車前は“動的(ダイナミック)ストレッチ”で体の準備!~

…上まであげたら、横に開くようにして下ろしていってください。(4)そして肩甲骨を背骨に寄せるようにして、肘を引き下ろします。 上、横、下と3秒くらいかけ…

5月15日(水) 20時0分-経済総合(バイクのニュース)

プロは体を開いてインパクトしてるのになぜつかまる? 「丸~い背中」がポイントだった!

プロは体を開いてインパクトしてるのになぜつかまる? 「丸~い背中」がポイントだった!

…、両腕を真っすぐ前に出して、手を動かさずに、胸を引っ込めるようにして、肩甲骨を開きます。腕を前に出すのではなく、背中を丸めて後ろに引く感じです。立った…

4月27日(土) 18時30分-ライフ総合(みんなのゴルフダイジェスト)