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介護食に＜生野菜＞を使うときの注意ポイント「生で食べてはいけないNG野菜もある」【管理栄養士解説】…と和えると口の中でもまとまりやすく食べやすくなります。 生の野菜には、食べ物の消化吸収を助ける「消化酵素」も含まれています。 酵素は熱に弱いので、…介護ポストセブンライフ総合
【二十四節気】「土用の丑の日」と重なる「大暑」ってどんな時期？ 旬の食材、行事も解説！…ングが合わないので間をとった中暦を採用したからだといわれています。 旬の食べ物で「大暑」を乗り切る 急激に気温が上がる大暑は体調を崩しやすい時期なの…LASISAライフ総合
疲れたときに“甘いもの”を食べてもいいの？ 医師が「かえって疲労が増す」と注意を促すワケ…勧めです。 食事の際に血糖値の乱高下を引き起こさないためには、ゆっくりと食べ物をよくかんで食べることはもちろん、玄米や全粒粉パン、野菜、海藻など、食物…オトナンサーライフ総合
寝不足は熱中症リスクを高める⁉️夏の子どもの体力を守る方法を睡眠と栄養の専門家が伝授…ら、悩んでいる親御さんも多いはず。シリーズ累計14万部突破「成功する子は食べ物が9割」の著者・細川モモさんに、20年後に後悔しない子どもの食事術を教えてもらいましょう。クックパッドニュースライフ総合
夏の体調不良、原因は「低栄養」かもしれない。対策として食べるべきものとは？管理栄養士が回答…く含まれています。また、ビタミンやミネラルも豊富で栄養価の高い食べ物です。 そうめんやサラダなど、さっぱりした食べ物でも卵を加えることで栄養価がアップ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【富士市】出汁たっぷり！ 味わい深いグルテンフリーのたこ焼き《米粉たこ焼き小判》…いう気持ちで作っていらっしゃるそうです。体に優しく、味はしっかり。嬉しい食べ物です。イベントの種類によっては、たこ焼きだけでなくハイボールやエルダーフ…かぼちゃん静岡
「1日1個まで」は嘘！最強の完全栄養食“卵”のスゴさをプロが解説！色の違いは？ ベストな茹で方は？…？ 卵は食物繊維とビタミンC以外のほぼ全ての栄養素を含む、非常に健康的な食べ物です。 具体的には、3大栄養素であるタンパク質、脂質、炭水化物だけでなく…OCEANSライフ総合
鍼灸・整体のプロに聞く、健康のために今すぐできる5つのこと…月並みかもしれませんが、大原則は、暴飲暴食を避けて腹八分目に抑えることです。 食べ物については、揚げ物はなるべく避けましょう。さらに、たんぱく質が足りていな…ライフハッカー・ジャパンヘルス
犬が尿石症になってしまう原因…ができやすい状態になります。 食べ物の影響動物性たんぱく質や塩分の多い人の食事を過剰に与えてしまうと、尿中のミネラル分の濃度が高くなり、結石ができやすい状態に。いぬのきもち WEB MAGAZINEライフ総合
夏に「そうめんやアイス」ばかり食べる人が、秋に直面する「怖い現実」とは？…対策が太る原因になる可能性もあることを忘れずに。 夏場は特に糖質の多い食べ物に偏りがちになることを踏まえて、食べ方や選び方を意識して過ごしましょう。ダイヤモンド・オンライン社会
七味唐辛子の七つ全部言える？ : お江戸日本橋発祥、400年の歴史ある日本独自のミックススパイス…豚汁、うどん、冷ややっこ…パッと一振りすると、辛味と風味で食べ物の味わいをより豊かにしてくれる七味唐辛子。実は400年の歴史ある日本独自のミックススパイス。nippon.comライフ総合
居酒屋の店主が「酒を呑むなら居てもいい」「セコイ支払いなら自炊しろ」と憤慨 その主張は正しい？…リンクが提案されます。水は有料のミネラルウォーターが基本になっていることが多いです。ドリンクの楽しみ方飲食店で食べ物だけを食べたいという考え方は理解で…東龍ライフ総合
牛乳以外にもいろいろな補給源が！若いうちから大切な「カルシウム習慣」について管理栄養士が解説します…♦️丈夫な骨を作る カルシウムは骨や歯の主成分で、丈夫な骨や歯を作るのに不可欠です。食べ物から摂取したカルシウムは、体の中で骨や歯の材料である成分になり、骨や歯を作ります。kufuraライフ総合
味？香り？【天然アユと養殖アユ】何が違うの？ “栄養”を比較してみた！…など）です。この中で、α-リノレン酸とリノール酸は体内で合成できないため食べ物から摂取する必要がある必須脂肪酸です（リノール酸からつくられるEPAやD…LASISAライフ総合
子どもが卵好きで、毎日「3個」は食べます。卵代だけで「月5000円」かかるのですが、もう少し安い食材はないのでしょうか？「コレステロール」も心配です……しもコレステロールの取り過ぎに直結するわけではありません。ただし、どんな食べ物も取り過ぎると健康に悪影響を及ぼす可能性があります。全体の食事バランスを…ファイナンシャルフィールドライフ総合
プルーンを1日4～6粒食べると「骨が強くなる」!? 研究結果を専門家が解説…「骨を強くする食べ物」といえば、牛乳やチーズなどを思い浮かべる人が多いかもしれない。だが、先ごろ発表された研究で、プルーンにも骨の健康を促進する可能…ウィメンズヘルスヘルス
夏バテ・スパイラルを断ち切る！猛暑に負けない体づくり＆ちょこっと習慣…回復や貧血予防につながる食べ物を 疲労回復には、ビタミンB1やクエン酸が役立ちます。また、貧血予防に、汗で流れやすいミネラル（特に鉄分）や、赤血球の形…ハルメク365ヘルス
世界初！ 分子構造似ている「香水xワイン」ペアリング、最上級同士の相性は………さまざまな色のイメージを、ワインの、深みのあるダークレッドに重ねた。食べ物とワインの色を合わせるというのはペアリングのセオリーだが、香水とワインの…Forbes JAPAN経済総合
危険な猛暑で女医が見直した水分補給「エナジードリンクは、水の代わりにはならない」山本佳奈…だり放課後にレクリエーションスポーツをしたりする子どもは、私たちが食べる食べ物には、必要な電解質が含まれているため、電解質補給を必要としない。水による…AERA dot.ヘルス
偏食家の息子は「カップ麺」が大好き。安い上に準備も楽なので助かっていますが、栄養面を考えたら避けるべきでしょうか？…だけを食べ続けた場合に懸念されるリスクなどについて紹介します。 子どもに食べ物の好き嫌いがある割合株式会社NEXERが運営する日本トレンドリサーチが…ファイナンシャルフィールドライフ総合
毎日「そうめん」を食べている友人。「節約になるし楽だから」と言うのですが、栄養面は大丈夫なのでしょうか…？…類を取り入れる意識を持つのがよいでしょう。 ■海藻 そうめんと相性の良い食べ物として、海藻類があげられます。海藻にはカルシウムやカリウム・マグネシウム…ファイナンシャルフィールドライフ総合
食べるだけじゃない！ 家事に使える賢いレモンの使い方 10…まな板についたシミを落とすレモンの切り口をまな板の上になじませておくと、食べ物のシミや臭いを取り除くことができる。さらにきれいにするなら、最初に塩か重…ELLE DIGITALライフ総合
専業主婦なので節約のため毎日昼ごはんは「納豆ごはん」と「納豆そば」のサイクルです。コスパ最強と思っていますが、栄養面には不安が残るでしょうか？…でコスパよく終わらせたいと考える方もいるでしょう。 中には、コスパがよい食べ物といえば納豆を使って「納豆ごはん」と「納豆そば」を交互に食べて簡単に済ま…ファイナンシャルフィールドライフ総合
食生活で目の健康は変わる！専門名医が伝授する「緑内障に効果抜群のスーパーフード」…きる目を保ちたいですよね。ここでは、目の健康に関連する食習慣と、目に良い食べ物を紹介します。 （この記事は『専門名医が教える！緑内障に効くたった2つの…女子SPA！ライフ総合
【防災備蓄のローリングストック！ 時短＆おいしい超簡単レシピ⑥】美肌も美髪も！タンパク質を強化した更年期世代にうれしい「ホタテ豆乳冷やし麺」…いでしょうか？ そういうものはぜひストックしておいてください。配給された食べ物が何であれ、おいしく食べられる力強い味方になりますよ！ 低脂肪高タンパク…OurAgeライフ総合
「水道水だけで健康診断に異変が…」国の調査には現れていない「PFAS汚染」の知られざる実態と全国141カ所ハザードマップかつて「日本人は水と安全はタダだと思っている」と評された時代が懐かしい。今や各地の水源地では健康リスクの高い化学物質による汚染報告が相次ぎ、政府の対…デイリー新潮社会
【防災備蓄のローリングストック！ 時短＆おいしい超簡単レシピ】炊飯器に食材を投入するだけ！ メンタル不調改善と疲労回復が！ 不足しがちな鉄分も摂取できる「アサリとトマトの炊き込みご飯」…ます。集中力も落ちて、仕事の効率も悪くなりがちです。 ギリコ：鉄分豊富な食べ物といえば、レバーを思い浮かべます。 今泉：はい！ 大正解。レバーも鉄分豊…OurAgeライフ総合
食べ過ぎで体重増加の原因は“むくみ” 脂肪をつけない48時間以内のリセット法…重になっているのは何をとり過ぎているのかを知ることなのです。私達は日常、食べ物から栄養素を取り込んで、その栄養素が体内でエネルギーを生み出したり、筋肉…PHPオンラインヘルス
しゃがんで利用？ ブルガリアの半地下コンビニ「クレックショップ」 誕生きっかけは“戦争の名残り”…はじめとした酒の種類も豊富です。 「店内が狭いため、基本的に電子レンジや食べ物を入れる大きい冷蔵庫は設置できません。また、車の排気ガスや落ち葉などのご…ラジトピ ラジオ関西トピックスライフ総合
朝食のトースト、そのまま食べたら損！「トースト」に足すだけで老化を防げる食材とは？栄養士が解説…が、ほかの食材をプラスできれば食事のバランスがぐんと良くなります。また、食べ物のもつさまざまなパワーに頼ることで、エイジングケアを楽しんでみましょう。ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【梅雨の時期の薬膳】湿気で体もどんより…「ダル重」改善に役立つ食品・調理法は？…ます。体を温めてくれる食べ物は、体内の水分代謝を高めてくれたり、体内の気の巡りをよくするのに役立ちます。 逆に体を冷やす食べ物や、脂っぽく消化機能に負…kufuraライフ総合
【6月以降電気代が大幅アップ？】夏に役立つ「節約術」を解説…また、不足しやすいタンパク質やビタミン、ミネラルなど夏バテ対策として効果が期待できる栄養素や食べ物なども多くあります。こうした食べ物にも注目です。 ●対策:涼感系…LIMO経済総合
不眠症の治療薬は本当に必要？不眠の原因と不眠を解消するための生活法｜薬剤師が解説…■眠りを誘う食べ物は？ 睡眠のためにはバランスのとれた食生活が基本です。良質のたんぱく質を中心に、植物性脂肪と糖質を適度に摂り、ビタミン類とミネラルも必ず加えましょう。ヨガジャーナルオンラインヘルス
【40代・50代は知らないと損】知っているようで実は知らないダイエットの基礎知識10選…自分を甘やかす時間も作るストイックにやるだけではなく、時には自分を甘やかして好きな食べ物を少しくらいは楽しむことも大切です。例えば月に一度は親友とランチに行く、…45歳から変われましたライフ総合
【40代・50代は知っておきたい】災害備蓄用の水や食料、どう保管するのが正解？…です。この方法で保管場所を常に満たしておけば、災害が起きたときに慌てて『食べ物を買いに行かなきゃ！』とならずにすみますよ。 食べ慣れない災害食では、い…OurAgeライフ総合
小田井涼平「僕のなかで六つ星」ビールとジンギスカンを堪能 ふと人間関係が覗くひと言も目立った北海道・札幌編…せることができるところ。「そういえばあのときこんなことがあったな」「この食べ物はあの人にも食べさせてあげたい」と旅先でふと大切な人が頭に浮かぶ…という…WEBザテレビジョンエンタメ総合
知らずに食べ続けると老化が進む？薬剤師が教える「できれば食べないほうがいい〈老化食〉」５選…きく関わっています。体の老化を防ぎ、若々しさを保つには、老化の原因となる食べ物をいかに避けるか、が重要なポイントです。 この記事では老化を引き起こす、…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
痩せたい人がやってはいけない「コンビニご飯の組み合わせ」とは？管理栄養士が解説…コンビニで無意識に買い物していると、太りやすい食品を選んでしまいがちです。痩せたい方は、食べ物の組み合わせにも気をつけてください。 ライター／いしもとめぐみ（管理栄養士）…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
ほうれん草を食べると口の中が不快に感じるのはなぜ？ 防ぎ方も解説…は、体内の老廃物として自然に形成されるものがほとんどで、必ずしも摂取した食べ物によるものではないという。したがって、ほとんどの人はほうれん草の摂取によ…ELLE DIGITALライフ総合
日本人の栄養改革プロジェクトが始動 2030年までにキウイ60億食分を活用 ゼスプリ インターナショナル ジャパン「生きることは食べること。食べることは生きること」――。私たちの体は、さまざまな種類の食べ物を摂取することで維持、管理されている。その際、厚生労働省の「日本人の食事…オーヴォライフ総合
スポーツドリンクや牛乳もダメ！？ 薬の服用時に「飲んではいけない」飲み物、内科医が解説…い。 服用時は「食べ物」にも注意 なお、飲み物だけでなく、食べ物にも注意が必要です。服用時に食べると、薬の効果に影響を及ぼす食べ物との組み合わせは数…オトナンサーライフ総合
自律神経失調症に共通する症状と「冷え」、自律神経を整えてくれる食べ物について解説…ことが望まれます。そこで今回は、自律神経と「冷え」、自律神経が整いやすい食べ物、自律神経が働きやすい体について解説したいと思います。不快な症状が一度に…精神科医しょうライフ総合
健康志向の人にこそ知ってほしい！ ヘルシーな食事に関する迷信7つ…。 迷信3：食べ物はいいか悪いかの二択鶏胸肉や野菜は「いい食べ物」で、パスタやデザートは「悪い食べ物」という考え方をする人は多い。食べ物をいい悪いの…ELLE DIGITALライフ総合
【薄毛・抜け毛対策に】「ゆで卵」と「海藻サラダ」どちらがおすすめ？管理栄養士が解説！…（朝日新聞出版） 大正製薬 女性の薄毛対策のために、髪に良いと言われる食べ物は？ ライター／和田梓（管理栄養士）…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
家計に優しく実は栄養たっぷり！今が旬の【桜エビ】選び方、合わせて摂るべき食材、便利な使い方を紹介…を見ていますと全っ然摂れていない…！という方が非常に多いのが現状です。 食べ物からうまくカルシウムが摂れていないと、それを補うために骨からカルシウムが…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
コンビニ食でもいい？ 動かない日もプロテインは必要？ トレーニーが気になる食事のQ＆A（専門家が監修）…態で行うのが理想。空腹だとガス欠でトレーニングの質が下がるし、満腹で胃に食べ物が残っていると動きにくい。やや上級者向けに追記すると、ランのような有酸素…Tarzan Webライフ総合
「炭水化物は太る？」「小麦粉は避けるべき？」は本当なの？【食と健康】に関する6つの迷信を栄養士が暴く…「まず栄養士として、私はどんな食べ物も“良い”や“悪い”で分類されるべきではないと考えます。たしかに、より栄養価の高い食べ物をとる人もいれば、超加工食品…ウィメンズヘルスライフ総合
32歳の会社員ですが、昼休憩で新卒に「ランチおにぎりだけなんですか!?」と驚かれました。世のアラサーのランチってもっと豪華なんですか？ いまだに「手取り19万円」なので、余裕がないです……養価の高いおにぎりの具とチョイ足しおかずを紹介おにぎりは日本の伝統的な食べ物で、炭水化物が主体ですが、具材によってはさまざまな栄養素を補うことが可能…ファイナンシャルフィールドライフ総合
【宮崎市】フーデリー高岡店が2024年6月15日にリニューアルオープンしました！…て・産地・製法・美味しさにこだわった商品を提供しています。例えば、話題の食べ物が購入できるチャンスや、オーガニックやマクロビオティックのコーナーや、珍…み波宮崎
【レシピ】ランチや軽めの夜ごはんとしてもおすすめ！サーモンとキュウリの満足一皿…、満腹感などを与えてくれます。 またこのような食事を続けることで、甘い食べ物を欲しがる頻度が少なくなります。今日のレシピは食材をカットし、ドレッシング…ウィメンズヘルスライフ総合
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