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検索結果

67件
  1. 体幹を使ったテークバックで正しいスウィングを手に入れる！【桑木志帆の快進撃をサポートするトレーナーが教える簡単トレーニング
    …） しっかりと姿勢をキープしたまま片足を前に出すことで体幹をゆるめずに股関節を動かすことで体幹を締めたまま動く感覚がつかめるはず。 このトレーニング…
    みんなのゴルフダイジェストゴルフ
  2. 【DDT】2年ぶりKO-D無差別級王座挑戦の遠藤哲哉「青木真也を倒し、王者として再び中嶋勝彦の前に立つ」（前編）
    …9月8日愛知・名古屋国際会議場イベントホールで第83代KO-D無差別級王者・青木真也へ挑戦が決まった遠藤哲哉。青木は前王者・上野とのタイトル戦を前に…
    まるスポ格闘技
  3. 二重顎になる人は首の筋肉が弱っている。首を無理なく鍛える！体幹四つん這いエクササイズ
    …ラックスします。 ３）二重顎解消の体幹エクササイズ 手で床を押して、背骨の延長線上に頭がくるように頭を持ち上げて体幹の姿勢を正します。このとき、お腹を…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  5. 竹田麗央の“体の強さ”、そして“飛んで曲がらないドライバー”は幼少期の環境が生んだ!? 【勝者のスウィング・番外編】
    …ッチングやバッティング、ゴルフのスウィングでも体幹をねじって貯めたエネルギーを下半身から動き出し、体幹を伝わって腕やクラブやバットへと伝わって行くのは同じです。
    みんなのゴルフダイジェストゴルフ
  6. 【40代・50代からのお腹痩せ】膝立ちだからつらくない！初心者におすすめの簡単体幹エクサ
    …早速チャレンジして、ぽっこりお腹解消を目指しましょう。 ■体幹トレーニングの効果とは？ 体幹とは腕や脚を除いた胴体部分、つまり、身体の中心部分を指しま…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  7. 桑木志帆のショット力は本人、トレーナー、コーチの三人四脚で作り上げたスウィングの賜物【勝者のスウィング】
    …に内旋させるように右足でも地面を踏み込むことで骨盤をターンさせた回転力が体幹、腕、クラブへと伝わっていることが見て取れます。 ショットの調子は概ね3…
    みんなのゴルフダイジェストゴルフ
  8. 中島史恵さんのヨガで、40代、50代の体力と肌力を底上げ！【中島史恵メソッドで、更年期も快適＆美しく！ ⑨】
    …教えてもらった。実践して、体と肌の老化スピードを緩やかに！ 体力低下には体幹や下半身の筋力アップを。肌のエイジングには、リンパ＆血液の流れを促しつつ、…
    OurAgeライフ総合
  9. ぽっこりお腹をペタンコにする！体幹を鍛える椅子エクサ〈40代50代の体型維持に必要なこと〉
    …せたい！そんなあなたの悩みを解決するエクササイズです。 ■体幹を鍛えるメリットとは？ 体幹とは、手脚を除いた胴体部分のこと。主に腹筋や背筋、更に深層部…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  11. 骨盤の正しいターンが前傾姿勢キープに繋がる!【桑木志帆の快進撃をサポートするトレーナーが教える簡単トレーニング】
    …24年の「資生堂レディス」で初優勝を飾った桑木志帆を支える小楠和寿トレーナーに、前傾姿勢をキープしながら骨盤をターンさせるストレッチを教えてもらおう…
    みんなのゴルフダイジェストゴルフ
  12. 【意外と多い夏の「冷え性」対策】燃焼力・代謝もアップ！身体を温めて痩せ効果も狙える体幹強化ヨガ
    …化することが基礎代謝を高めることにつながります。 ■血流と代謝を促進する体幹強化ヨガ 2つのポーズを繋げてお伝えしますが、体調に合わせて一つずつ別々に…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  13. 河本結の精度の高いアイアンショットの秘密をプロが解説【勝者のスウィング】
    …れます。 これは腰から腰までのクラブの動きでフェースの開閉を少なくし、体幹部の回転によってボールをつかまえるようとする意志が見えてきます。フェードヒ…
    みんなのゴルフダイジェストゴルフ
  14. 更年期世代でも本気で痩せる！しなやかに体幹をつけるお腹痩せトレ3選
    …代ほど「体幹の筋トレ」が必要です。今回は年齢を重ねた更年期世代ほど体幹の筋トレが必要な理由やその方法をお伝えします。 ■更年期世代ほど「体幹の筋肉強化」が必要な理由…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  15. 50代になったら抗重力筋を鍛えよう！体幹強化＆ぽっこりお腹を解消するアンチエイジングエクササイズ
    …アプローチするエクササイズです。体幹部分の力が抜けると体が左右に傾きやすくなるので、お腹を引き込む意識も忘れずに！体幹を意識しながら強い軸を保ち、抗重…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  17. ヘッドスピードアップにつながる前鋸筋トレーニング！【桑木志帆の快進撃をサポートするトレーナーが教える簡単トレーニング】
    …しよう。 このトレーニングでNGなのは、腰を高くしたり上下させるときに体幹の緊張をゆるめてしまうこと。背筋を伸ばした姿勢をキープしたまま胸を上下させることが大切だ。
    みんなのゴルフダイジェストゴルフ
  18. 【40代の垂れ胸、そげ胸対策】大胸筋＆体幹を鍛えて「ふっくら胸」を取り戻す「ウォールピラティス」
    …定性が増し、正しいフォームで体幹部のインナーとアウターの筋肉をしっかり強化できること。継続すると安定性、バランス力、体幹の強さ、コントロール力の向上が期待できます。
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  19. 「奥様にぴったりな猫を連れてきましたよ」　白猫・白兵衛が連れてきた“奇跡の出会い”　夫が天国から手配したのかも
    …猫って「貴方はどこから来たの？」と首をかしげるような場面で突如現れたりしますよね。そして飼わざるを得なくなる…。飼ってみると、その猫チャンの魅力にメ…
    まいどなニュースライフ総合
  20. 【40代下半身のたるみをまとめて解消】腿、お尻、体幹をトリプル強化！2分で効くウォールピラティス
    …定性が増し、正しいフォームで体幹部のインナーとアウターの筋肉をしっかり強化できること。継続すると安定性、バランス力、体幹の強さ、コントロール力の向上が期待できます。
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  21. エネルギーを貯めるために大切な「背筋を伸ばしたアドレス」を作るトレーニング【桑木志帆の快進撃をサポートするトレーナーが教える簡単トレーニング】
    …当てはめてみると、背筋を伸ばしたアドレスからのテークバックではしっかりと体幹がねじられ、ゴムの板をねじるようにエネルギーが蓄積されていることが見て取れる（画像D左）…
    みんなのゴルフダイジェストゴルフ
  23. 筋トレは不調改善にはならない　リラックス効果のある「背中を使う呼吸法」
    …鍛えて体の外側をガチガチにしてしまうと、インナーマッスルが動かなくなり、体幹（骨格や内臓部分も含めた胴体部分）が働きにくくなります。 ただでさえ、便利…
    PHPオンラインヘルス
  24. 【ラグビー日本代表宮崎合宿】静岡BRのWTBマロ・ツイタマを追加招集。8月1日に代表資格取得見込み。
    …代表資格を取得する予定。 　サモア出身、現在28歳のツイタマはスピードと体幹の強さが武器のWTB。2019年に当時トップリーグのヤマハ発動機ジュビロに加入した。
    ラグビーリパブリック（ラグビーマガジン）スポーツ総合
  25. 【体幹から美しく歩く】体幹と内ももの連携を強める！美脚＆体幹強化エクササイズ
    …モデルさんはみぞおち（体幹）から脚が生えているように歩くという意識を持っているそうです。つまり、脚は体幹から始まっているという意識を持てると脚を長く…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  26. 「クラブの正しい握り方」をわかりやすく解説! レッスンプロになるための「ゴルフの教科書」にあるグリップの手順とその重要性
    …から自動的に左への体重移動ができるということを学びました。 原田　それで体幹ターンドリルを身につけるうえで必要な動きの勉強は概ね完了です。 GD　原田…
    みんなのゴルフダイジェストゴルフ
  27. 【ニーナ・ドブレフ＆ショーン・ホワイト】うまくいってる2人の秘訣　引退後の人生を救ったスポーツ好きな彼女！
    …01 華やかな社交場F1モナコグランプリへ！ロイヤルイベントでもあるF1モナコグランプリといえば、モナコ王室のロイヤルファミリーを筆頭に、名だたるセ…
    Safari Onlineライフ総合
  29. 効率よく「全身痩せ」が叶う【鍛えるべきなのは体幹】理想のボディラインが手に入る「最強体幹トレ」
    …上と、腕、脚を除いた、胴体全体のことを体幹と呼びます。これらの部位の筋肉を鍛えるのが体幹トレーニングです。 体幹にはインナーマッスルとアウターマッスルがあります。
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  30. バックスウィングとダウンスウィング、体はどこから動かせばいい? 手から? 足から? 体の動かし方が良くなる基本ドリルも紹介
    …んです。貼るのはガムテープでもビニールテープでもOKです。それに向かって体幹ターンドリル（※）をやってください。左に回ったとき、そのテープの傾きに自分…
    みんなのゴルフダイジェストゴルフ
  31. 体幹を鍛えて腹筋を割る方法
    …コア（体幹）の筋力は重要です。 買い物を運ぶとき、床から立ち上がるとき、ドアを押し開けるとき、サンドバッグをパンチするときにいつも使われます。 でも…
    ライフハッカー・ジャパンヘルス
  32. 【40代、50代・リンパケアできれい＆健康】日本古来のおじぎで体幹を鍛えてリンパが流れる体に！
    …うか？　日本古来のおじぎを実践すると、体幹を鍛えることができる。「リンパが流れる体をつくる」ためには、この体幹をしっかりさせることが大切。その方法をL…
    OurAgeライフ総合
  33. 【40代、50代の腰痛を元から治す】腰痛改善には「体幹力を鍛えるトレーニング」を！ 誰にでもできるプランクの効果的な方法を専門医が伝授
    …先生） つまり、腰痛を根本から改善するには、体幹力を鍛えることがカギ。では、体幹力をつけるには？ 「体幹を構成するのは、お腹の腹直筋や腹横筋、腹斜筋や…
    OurAgeライフ総合
  35. クラブを気持ちよく振るために"頭を動かすな"は間違い?「ボールをずっと見続ける」のもNGな理由
    …てくるでしょうね。いいじゃないですか。今の感覚を覚えてください。 GD　体幹（ボディー）ターンの右への体重移動をまとめると、頭を動かす意識で胸、肩を右…
    みんなのゴルフダイジェストゴルフ
  36. そもそも「体幹を鍛える」メリットって？プランクからつくるベストコンディション
    …ウェイトリフティングに関連して、「体幹を引き締める」という表現を耳にしたことが誰しもあるはずです。体幹の強さは欠かせません。 それは以前の記事でもお話ししました。
    ライフハッカー・ジャパンヘルス
  37. 【座りっぱなし生活で猫背・下腹ぽっこりの人へ】たった3分で姿勢を改善「椅子に座ったまま体幹トレ」
    …■【たった3分！】椅子に座ったままできる簡単体幹トレーニング ヨガの要素を取り入れた、ちょこっとできる体幹トレーニングをご紹介しますので、デスクワーク…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  38. 全ゴルファーにとって上達のヒント!? 臼井麗香が意識しているパッティングとアプローチのポイントとは？
    …レイチェルと呼ばれ、派手なルックスが注目されることが多かった臼井麗香が、ついに優勝を手にした。臼井にショートゲームを教える大本研太郎コーチによると「…
    みんなのゴルフダイジェストゴルフ
  39. 運動不足は「履くだけで体幹トレーニング」できるスリッパで解消する【今日のライフハックツール】
    …な印象ですが、満足しています！ 立つだけで体幹トレーニングができる本製品最大の特徴は、履いて立つだけで体幹トレーニングができるところ。 見た目の傾斜…
    ライフハッカー・ジャパンライフ総合
  41. ハーフスウィングに「捻転」はいらない!? 「上半身と下半身をねじる」前に覚えたい体の動かし方
    …GD　ボディターンというより、体幹ターンという言葉もよさそうですね。 原田　いいじゃないですか。「体幹ターン」。胸の中心で体幹を意識して、「体幹ターンドリル」やりましょう。
    みんなのゴルフダイジェストゴルフ
  42. 【ちくご情報局】ソフトバンク期待のドラフト1位ルーキー左腕・前田悠伍の“プロ初登板”の1日に密着！
    …四軍制を敷き、育成選手だけでも54人が在籍するソフトバンク。本連載では、若鷹たちが二～四軍で切磋琢磨して成長していく様子や、『HAWKSベースボール…
    週刊ベースボールONLINE野球
  43. 〈40代からの痩せ体質作り〉バランスよくキレイに痩せる効果抜群体幹トレーニング３選
    …はブレない体幹が必要です！今回は、キレイに痩せるためになぜ体幹の筋肉が必要なのか？何をやったらいいのか？をご紹介します。 ■体幹とは？ 体幹と聞くと腹…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  44. 【40代・50代こそ強化したい体幹力】運動が苦手な女性でもできる！腹横筋・腹斜筋を鍛える体幹トレーニング
    …そ強化したい体幹力】体幹を鍛えたいなら、まずは「ドローイン」呼吸法でインナーマッスルを強化 ●【40代・50代こそ強化したい体幹力】体幹を鍛える前に、…
    OurAgeライフ総合
  45. 座ったままでも体幹深部を鍛えられる！体が硬い人にこそおすすめの「真珠貝のポーズ」
    …■■座ったままカンタン体幹コアエクササイズ ご紹介した真珠貝のポーズの前後に連動して取り組めるエクササイズをやってみましょう。 体幹の深層部にあるコアユ…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  47. 『SEKIRO』を50％オフの4180円で買えるセールが5月3日までSteamで開催中。Steamでは20万件のレビュー中95％が好評とする「圧倒的に好評」を獲得する名作アクションゲーム
    …う戦いに挑んでいくこととなる。 本作の最大の特徴は、「体幹システム」だ。作中のキャラクターは体幹と呼ばれるゲージを有しており、攻撃を当てたり体勢を崩す…
    電ファミニコゲーマーゲーム
  48. スウィングもメンタルも整う!? 魔法の筋肉「骨盤底筋」とは？
    …ているパーシモンHAGEさんが紹介するゴルファーへの効果は次の通り。 ①体幹が強化されてアドレスの前傾姿勢がよくなり、スウィングの軸が安定する。②太も…
    みんなのゴルフダイジェストゴルフ
  49. 大場久美子が実践、家の中でできる「ちょいトレ」とは？リハビリの名医に聞く、寝たきり予防のポイント3つ
    …昨夏、腰痛の悪化から、3週間近くベッドの上での生活を余儀なくされた女優の大場久美子さん。夫や同居する義理の両親のサポートを受けながら、不自由なく動け…
    婦人公論.jpライフ総合
  50. 【40代・50代こそ強化したい体幹力】体幹を鍛える前に、まずこれ！インナーマッスルの柔軟「ストレッチ」／女性向け体幹トレーニング
    …体幹力がつくと、姿勢がよくなり、疲れにくくなる、太りにくくなるなどのメリットがある。かといって、そもそも姿勢が崩れている人が、硬い体でやみくもに体幹ト…
    OurAgeライフ総合
  51. 体幹を鍛える＆ガチガチもも裏をゆるめて丸い背中を伸ばす「杖のポーズ」【壁の前に座るだけ】
    …のではないでしょうか？ ■■弱い体幹 体幹は背中や腹部、胸部、そして腰回りの筋肉を含む、身体の中心部分を指します。体幹が弱いと、背中を支える筋肉や姿勢…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  53. ぽっこりお腹が引き締まり体幹が強くなる「HIITトレ」【40代向け！全力3分で痩せ体質に】
    …越美加先生) ■「体幹HIIT」でお腹を引き締めボディラインをリメイク 「今回は、『マウンテンクライマー×前後ウォーキング』で体幹部の筋肉にアプローチ…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  54. パーオン率が大幅向上！　体幹で打つ“ライン出しショット”をマスターしよう
    　こういうケースの対処法として覚えておいた方がいいのは、“アームローテーションを抑えて、体幹だけで打つショット”です。 　例えば林の中に入ったとき、ボールの通り道だけ…
    ゴルフネットワークゴルフ
  55. 【40代・50代こそ強化したい体幹力】体幹を鍛えたいなら、まずは「ドローイン」呼吸法でインナーマッスルを強化
    …APAN体幹バランス指導者協会代表、プロトレーナーの木場克己さんにその方法を教えてもらった。 体幹を目覚めさせる効果が高い3つのステップ体幹を効率よ…
    OurAgeライフ総合
  56. 「体幹強すぎて笑」カーリング吉田知那美が水着姿で披露した“圧巻の三点倒立→お約束の落水”にファン喝采！「スゲ～ポーズ」「モリモリ筋肉の鍛えたお尻」
    …両ヒジでの三点倒立にチャレンジ。さすがはトップアスリートと唸らせる強靭な体幹をみせつけた刹那、その次のカットでは海へザブーンと落水するという、期待通り…
    THE DIGESTスポーツ総合
  57. 芹澤優「声優やアイドルの仕事では、自然と体幹が鍛えられます」 こだわりの美容習慣
    …た。声優やアイドルの仕事では、腹式呼吸で歌ったり踊ったりするので、自然と体幹が鍛えられます。加えて、筋トレ+体をほぐしてととのえるピラティスを週1で取…
    ananwebエンタメ総合
  59. キャンプ専用玩具で親子一緒に盛り上がる！　新作「アウトドアトイ」6アイテムが楽しすぎて止められない
    …沿って、渡ったり飛んだりして楽しむおもちゃ。リングの繋ぎ方は自由自在で、体幹の強さやバランス感覚が養われます。 「モンターナ スカイシューター」は、銃…
    ソトラバライフ総合
  60. センバツ高校野球　常総学院、練習に汗　きょう報徳学園と２回戦　／茨城
    　第９６回選抜高校野球大会（毎日新聞社、日本高校野球連盟主催）に出場している常総学院は勝利から一夜明けた２６日、兵庫県内の室内練習場で調整した。雨の…
    センバツLIVE！野球

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