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検索結果

46件
  1. 痩せにくくなった40代必見！脂肪をガンガン落とす効果絶大ポーズ
    …り、痩せにくくなったりする原因の一つに「基礎代謝の減少」が上げられます。 ■■基礎代謝とは？ 「基礎代謝」とは仰向けで横になって安静にした状態で、腕や…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  2. デトックス効果がトップレベル！「よもぎ」ですっきり＆代謝アップ
    …。加齢と共に代謝が落ちていくだけではなく、若い時に比べて活動量が減っているのも要因のひとつ。 「でも食べないダイエットは絶対に禁物。代謝を落としてさら…
    webマガジン mi-molletエンタメ総合
  3. 【脚が勝手に痩せる！】血行改善、代謝アップ、疲労回復！メリットしかないカンタン「足指回し」
    …1、冷え性になる 2、リンパへ老廃物が運ばれない　 3、むくみ、浮腫　 4、脂肪代謝の低下　 5、エネルギー生産の低下　 6、しみ、しわが多くなる　 7、お肌のトーンが暗い　…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  4. 「捨てないで！」ブロッコリーの茎は食べられる？SNSで話題の疑問に管理栄養士が回答
    …養素も異なる 森下さんによれば、ブロッコリー全体には、強力な抗酸化作用、代謝を助けたり、免疫機能を維持するなど豊富な栄養素があるとのこと。ビタミンC、…
    女性自身社会
  5. ふくらはぎは第二の心臓！血流も代謝もバランスもアップする超簡単ふくらはぎエクササイズ
    …す。ふくらはぎを動かすことが少なくなると血流が滞りやすく、むくみ・冷え・代謝の低下・コリなどを招きやすく全身の血流にも影響します。 第二の心臓とも呼ば…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  6. 大卒と比べて中卒・高卒は「肺がん」や「脳血管疾患」の死亡率が高い 国内初の研究結果
    …先生（琉球大学病院内分泌代謝内科） 琉球大学医学部卒業。琉球大学病院内分泌代謝内科所属。市中病院で初期研修を修了後、予防医学と関連の深い内分泌代謝科を専攻し、琉…
    Medical DOCライフ総合
  7. 〈春キャベツと豚肉のオイスター炒め〉で代謝アップ！1品でできるスローダイエット｜管理栄養士監修
    …g タンパク質は筋肉の材料として代謝を維持するだけではなく、代謝酵素、消化酵素、ホルモンなどの材料としても、深く代謝に関わっています。タンパク質の必要…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  8. 【紅麹問題】腎臓の機能障害「66％が女性」日本腎臓学会のアンケート調査報告
    …先生（琉球大学病院内分泌代謝内科） 琉球大学医学部卒業。琉球大学病院内分泌代謝内科所属。市中病院で初期研修を修了後、予防医学と関連の深い内分泌代謝科を専攻し、琉…
    Medical DOCライフ総合
  9. 【ONE】5連続フィニッシュ勝利を狙う手塚裕之。秋山の無視は「全然“セクシー”じゃねーな」「今回、勝ったら、日本大会でタイトルマッチを」＝4月6日（土）
    …、ほんとうに助かります。賢いですよね」 ◆去る前に、下の代にやられて新陳代謝させることがカッコイイのに ──今回の対戦相手のヴァウミール・ダ・シウバを…
    ゴング格闘技格闘技
  10. マイクロプラスチックが母乳の脂肪を増加させる…子どもの肥満につながる
    …量も有意に増加した。 　研究チームは、この母体の母乳から「脂質（脂肪質）代謝体」の成分が非正常的に変わったことを確認し、特に肥満と関連が高い脂質種（リ…
    ハンギョレ新聞韓国・北朝鮮
  11. 【40代・50代女医の美容法】美容皮膚科・住吉周子医師（59）の美容医療／レーザーとスレッドリフトで「1年後に今より少し若く元気に見える」が理想
    …いつも若々しく前向きな印象の美容皮膚科・漢方内科の住吉周子先生。劇的な美容施術をするのではなく、レーザーとスレッドリフト、漢方茶等により、ナチュラル…
    OurAgeライフ総合
  12. 痩せたい人の塩おにぎりが簡単すぎた！〈代謝アップ・筋トレ・腸活・不眠に〉管理栄養士が教えます
    …ムは、さまざまな代謝に欠かせないミネラルです。例えば、エネルギー生成やDNA合成、脂質代謝、タンパク質合成など…… ありとあらゆる代謝に関わっています。
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  13. 代謝を上げるお酢をプラス！発酵食品の良さを引き出す腸活みそ汁2品
    …せるため、ちょっぴりお酢をプラスするのがオススメ。酢には、血行をよくし、代謝を上げる効果が期待できます。今回は、そんなほんのりした酸味もおいしいみそ汁…
    レタスクラブライフ総合
  14. 【40代・50代におすすめ「五臓ヨガ」】基礎代謝を上げ、更年期太りにブレーキを！
    …案者のSatoshi先生に、基礎代謝を上げて、太りにくく、痩せやすい体をつくるツボとポーズを教えてもらった。 基礎代謝アップに効果的なツボとポーズとは…
    OurAgeライフ総合
  15. 【40代・50代】サプリメント専門外来医に聞く！効果的なサプリメントのとり方とは？お悩み別のとり方も紹介！
    …？ まず、美容にも健康にも代謝が大切だ。代謝には大きく2つの代謝がある。1つは古い細胞から新しい細胞に生まれ変わる「新陳代謝」。もう1つは、取り入れた…
    OurAgeライフ総合
  16. 大崎市古川にある女性専用パーソナルジムを体験！具体的な内容紹介や実際に痩せた人に話を聞いてきた
    …の質問をしてくれます。その後はダイエットの基礎勉強。カロリーとは？基礎代謝とは？食事制限方法とは？六大栄養素とは？などなど、ダイエットの基礎を学んでい…
    ささキジ宮城
  17. 「一度太りはじめると止まらない」のは事実！心筋梗塞や脳梗塞のリスクも…医師が「内臓脂肪から目を背けるのは今すぐ終わりに」と警告するワケ
    …それは、肝臓の働きが悪くなると、やせるうえで重要な「基礎代謝」の低下が起きるからです。 基礎代謝とは、体温の維持や、内臓の稼働、神経の伝達など生命維持のた…
    婦人公論.jpヘルス
  18. 「20度の1分シャワー」で体脂肪率5％減少する事例も　医師が考案した糖尿病や高血圧にも効果がある方法
    …てるので、実は基礎代謝量は低めになります。逆に秋から冬は、体温よりも気温がぐっと低くなるので、体が体温を保てるよう、つまり基礎代謝量が高くなります。こ…
    Book Bangライフ総合
  19. 【１日30秒でオッケー】このヨガポーズで基礎代謝を上げ、脂肪燃焼をしやすい体へ
    …痩せるためには、「代謝をあげた方がいいよ！ 」と言われることがありますよね。そもそも代謝とは？ 代謝を上げるためには何をしたらいいの？こちらの記事で…
    上村ゆいライフ総合
  20. 【運動以外でヤセ体質に】更年期太りを解消「基礎代謝アップ５つの方法」
    …ほしいです。できれば運動以外がいいです」（40代・女性） そもそも基礎代謝とは、人が生きていくために必要最低限必要なエネルギーのこと。横になって安静に…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  21. お正月太りは食べて解消！ 代謝を高める10の食べ物
    …「代謝とは、複雑に織られたタペストリーのようなものです」と話すのは、世界的なヘルスケア企業「アボット」の栄養科学者であるメアリー・ワイラー博士。代謝に…
    ELLE DIGITALライフ総合
  22. 将来の認知症を予防するために。日々心がけたい、12の生活習慣。
    …筋肉が大きい足腰トレ。トレーニングで筋肉がついていると、血糖などを筋肉が取り込んで代謝もよくなるため、脳血管も丈夫になる。 「体で一番大きな筋肉が集中する足腰を…
    クロワッサンオンラインライフ総合
  23. 〈ダイエット〉全身痩せに効果あり！ガチガチ肩甲骨・股関節を同時にほぐして代謝をあげるヨガエクサ
    …をご紹介します。肩甲骨や股関節の硬さが気になる人、肩や腰まわりが重い人、代謝を高めて全身スッキリさせたい人は試す価値ありです。 ■肩甲骨の動きが悪くな…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  24. 【お正月太り解消】実は冬は痩せやすい！朝やることで痩せスイッチがオンに「代謝アップストレッチ」
    …い呼吸を行います。身体の内側まで酸素を取り込むことで、エネルギー代謝がアップ。基礎代謝量が上がるとダイエット効果も期待できます。 2.血行促進 運動す…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  25. 年末年始に太るのは避けられない？寒さの刺激を受けたほうが中年太りのリスクが減る？これ以上太りたくない人のための＜長期休暇を過ごすポイント＞
    …例えば20代）と比べて代謝の差はほとんどないということがわかっている」と話します。その山田先生「寒さの刺激を受けたほうが、代謝が上がって中年太りになる…
    婦人公論.jpヘルス
  26. 【自然と痩せる体に】代謝を上げて脂肪を燃やそう！地味だけど効く肩甲骨を動かす２つのエクササイズ
    …、体重の増加が気になる季節ですよね。今回は、冬太りの予防や解消に効果的！代謝を上げて脂肪が燃えやすい体を作る２つのエクササイズをご紹介します。ポイント…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  27. 脚の曲げ伸ばしだけで基礎代謝がグングン上がる「自然と痩せる体」を作る腹筋トレ
    …関わる「基礎代謝」とは 私たちが生きるために無意識に行っている呼吸や、体温維持などに使われるエネルギーのことを基礎代謝と言います。基礎代謝が下がると、…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  28. 最新研究で見えてきた、腸内細菌と老化・長寿の深い関係（専門家が監修）
    …そうだ。 若返りの秘密は胆汁酸の代謝物にありでは年寄りネズミはなぜ若返ったのか？ 内藤教授はその理由が胆汁酸の代謝にあるという。 「肝臓で作られる胆…
    Tarzan Webライフ総合
  29. 「心筋梗塞」の初期症状と予防・対策を医師が解説! 生活習慣の見直しで心筋梗塞を防止しよう
    …が好ましい理由は、「好気性代謝」につながるからです。好気性代謝とは、酸素を使ってゆっくりと時間をかけてエネルギーを作る代謝のことを指します。使用するエ…
    Medical DOCライフ総合
  30. 老けて見える原因【巻き肩】【カメ首】を改善！たった30秒で代謝も上がるストレッチ
    …が衰えます。年齢を重ねると、より筋力は衰え、姿勢を保つことが難しくなり、代謝も下がってしまいます。巻き肩やカメ首は、顔や胸のたるみにも繋がってしまいます。
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  31. 1日1回のワイドスクワットで代謝爆上げ！老化防止にもなる痩せやすく太りにくい体作り
    …痩せやすく太りにくい身体を作るには、体の筋肉量を増やすことが大切です。筋肉量が低下すると代謝が落ちてしまい、脂肪がつきやすく燃やしにくい体になってしまいます。 中でも…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  32. 更新頻度は数カ月に1回⁉ 「新陳代謝の悪いコンテンツ」に注意！
    　　◇　　◇　　◇　　 　 Webコンテンツの新陳代謝が悪くなる要因とは？先生、実は数カ月放置しているSNSがあるんです。昔は結構バズっていい感じ…
    Web担当者ForumIT総合
  33. 【DEEP JEWELS】女子ストロー級のベルトを賭けて、元女子プロ野球からMMA3連勝中の松田亜莉紗 vs.RIZIN帰りの万智がともに「絶対に絶対に絶対に、勝つ！」
    　2023年11月23日（木）に東京・ニューピアホールで開催される『skyticket Presents DEEP JEWELS 43』の前日公開計…
    ゴング格闘技格闘技
  34. 【40代の体型崩れの原因は？】時短で効果的！続けるだけで太りにくい体に変わる「代謝アップヨガ」
    …運動不足になると、筋肉量が減少し、筋肉量の減少に伴い基礎代謝も下がっていきます。 基礎代謝とは、心拍や呼吸などの生命活動を維持するためのエネルギーであ…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  35. 【50代からの美尻トレ】プリっと上向きお尻＆太りにくい身体に変わる超簡単エクサ
    …るの？ 加齢とともに脂肪が落ちにくい原因のひとつに、基礎代謝の低下が挙げられます。基礎代謝とは、私たちが何もしていない状態で身体の生命維持（内臓の働き…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  36. 【できない人は体幹が弱い？】代謝アップ、姿勢改善…メリットしかない！強い体幹を作る「Zエクサ」
    …3段階の強度別エクササイズで、自分の体幹レベルをチェックしてみましょう！ ■そもそも体幹ってどこ？ 体幹と聞くと、お腹周りや胴体、とイメージする方も…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  37. 秋太りの原因は基礎代謝？太りやすい？【ダイエット中の人必見】原因と対策
    …礎代謝とは心臓の拍動や呼吸など、生命維持に使われるエネルギーのことで、全体の60％をしめています。20代女性の場合、1日で1,110Kcalもあり、家…
    お天気ママライフ総合
  38. 夏は太りやすい？知られていない夏太りの本当の原因とダイエット・予防のためにできること！
    …。原因①：夏は基礎代謝が低くて太りやすい基礎代謝とは、体温維持や心臓・呼吸など、生命維持に使用されるエネルギーのことです。基礎代謝は季節変動があること…
    お天気ママライフ総合
  39. 約半数の会社にいる「働かないおじさん」の生きがいを奪ったのは職場ではないのか
    …の目的や効果として人件費の抑制に加え、組織の新陳代謝を図ることも挙げられる。生理学において新陳代謝とは、生物が生存に必要な物質を体内に取り入れ、用済み…
    遠藤司経済総合
  40. 皮下脂肪の本気の落とし方とは【お腹痩せ・太もも痩せ・背中痩せ】ポイント3つ
    …少しずつ脂肪が蓄積されやすくなります。基礎代謝とは何もしなくても 生きているだけで消費されるエネルギーのことです。基礎代謝量が低下し、 摂取エネルギーが消費エ…
    ダイエット専門トレーニングYUKIKOライフ総合
  41. 下腹ポッコリ・腰肉を落とす！くびれたお腹も手に入れる腹筋トレーニングと意外なコツって？
    …り、 疲れにくくなります。基礎代謝の向上・ダイエット効果基礎代謝とは筋肉量と 関係しています。筋肉量が多い人ほど基礎代謝も高いです。殿筋群の中でも大殿筋は、…
    ダイエット専門トレーニングYUKIKOライフ総合
  42. 冬は脂肪を溜めやすい季節！オススメのトレーニングは？
    …量を増やして 血管の量を増やし、 血流を改善して 基礎代謝を上げることが重要です。基礎代謝とは 人が生きて行くために必要な 最低限のエネルギーのことを…
    ダイエット専門トレーニングYUKIKOライフ総合
  43. クマムシを光速の30%まで加速!?NASAの計画がヤバイ
    …の実験に選ばれた理由は、大きく分けて3つあります。1つ目は、代謝率が低いことです。代謝とは外から取り込んだ栄養を、エネルギーに変換することを指します。
    宇宙ヤバイchキャベチライフ総合
  44. 会社の新陳代謝（採用と退職）をうまくマネジメントすることで、どんな人にも優しい自然な会社ができあがる
    …■「採用」重視の人事はエコロジカル採用を「できる範囲で」がんばって、後で事が起こってから後工程の「育成」や「評価」「報酬」等々でいろいろと対処すると…
    曽和利光経済総合
  45. 拡大する「黒字リストラ」対象は誰？　「働かないおじさん」以外も安泰じゃない
    …、今のリストラの特徴は、まさにプロスポーツの世界と似ている。いくら新陳代謝とはいえ、新しければいいというわけではない。特定の「個人」が狙い撃ちされる時…
    横山信弘経済総合
  46. あなたの寿命はあらかじめ決まっている?「早死に」の家系、「長寿」の家系の謎。
    …「早死にの家系」「長寿の家系」という言葉をよく耳にするが、はたして、寿命は遺伝によって決まるものなのか。京都大学医学部・近藤祥司助教授が言う。 「1…
    現代ビジネス経済総合

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