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【40代、50代】「食べる投資」で季節の変わり目も快適に！免疫力をアップする食べ方とは？…。 >>おすすめ食品：納豆、味噌、ぬか漬け、ヨーグルト、チーズ ●ファイトケミカル 抗酸化力があり、体の炎症を抑えながら老化や様々な病気のリスクを低下…OurAgeライフ総合
「野菜は長寿をもたらす」若返りに抗がん効果も！お達者医師5人が本当に食べている「長生きサラダ」…老化を加速させ、アルツハイマー病との関わりもあるという。 「野菜のファイトケミカル（苦み、渋み、色素）が活性酸素（サビ）を抑えるので、さまざまな野菜か…週刊女性PRIMEライフ総合
世界が注目、ニュートリコスメティクス×腸活でピカピカの肌に！…マリー葉エキス）」や「フェーンブロック（シダ属抽出物）」、その他のファイトケミカル類 ・女性ホルモンの低下を補い、シワの改善に役立つ「エクオール」 ・…フィガロジャポンライフ総合
朝食のフルーツジュース、メンタル不安…「糖質のとり過ぎで日中眠くなる人」の特徴と対策…ぷり食べましょう。朝に果物をとることは、糖質や食物繊維、ビタミン、ファイトケミカルなどを取り入れることができ、さらに果物をむいたり、切ったりするときに…ananwebライフ総合
深谷で「栄養まるごと調理イベント」 野菜を皮ごと、学校給食から家庭へ濱栄養部課長は講座で「新型栄養失調」について説明。「野菜や果物の皮には、ファイトケミカルという栄養成分が豊富に含まれており、皮ごと食べることによって慢性的な…みんなの経済新聞ネットワーク埼玉
野菜と魚！相乗効果で栄養がパワーアップする「フードシナジー」で「コスパ×栄養バランス」を考えた食卓を…食品＋食物繊維（発酵性食物繊維）、シミ対策ならビタミンA・C・E＋ファイトケミカル（ポリフェノール）など、組み合わせは無限です。ただし、バランスの良い…kufuraライフ総合
健康習慣がここだけで手に入る！ 社員と市民の健康づくりを応援する“ウェルビーイング”新施設が千葉県佐倉市にオープン…プン。 医薬品・機能性食品・化粧品・研究用試薬における植物化学（ファイトケミカル）製品の専門企業である常盤植物化学研究所は、社員の健康維持・増進のた…ニッポン放送経済総合
栄養士が選ぶ、ヘルシーなナッツ BEST 5…脂肪酸、たんぱく質、食物繊維のバランスがよく、ビタミン、ミネラル、ファイトケミカルを豊富に含む健康的な食品です」と、ダンドレアラサートさんは説明する。ELLE DIGITALライフ総合
毎朝のヨーグルト、コロコロ便…「メンタル不調で怒りっぽくなる人」の特徴と対策…状態と考えています。『肝』の働きを整えるためには、腸内環境を整え、ファイトケミカルをたっぷりとることがおすすめです。腸肝循環を円滑に行うことで、メンタ…ananwebライフ総合
《がんに負けない常備菜》名医が太鼓判！絶対に取り入れいたい、抗がん効果のある10個の食材…「キャベツなどのアブラナ科の野菜には、植物が有害なものから身を守るために作り出すファイトケミカルが豊富に含まれます。その一種であるスルフォラファンには強力な抗酸化作…週刊女性PRIMEライフ総合
【サバ×トマトの組み合わせが最強？】サバの旨味&栄養をアップする食べ方、調理のヒントを解説…成分 ・e-ヘルスネット：脂質異常症 ・公益財団長寿科学振興財団：ファイトケミカルとは ライター／木町ゆうこ 管理栄養士として病院や自治体で様々な…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
空き瓶で【ブロッコリースプラウト】の育て方｜簡単・清潔で失敗なし｜キッチンでできるもやし式栽培のコツ…な野菜ですが、スプラウトの時期には「スルフォラファン」という貴重なファイトケミカルが最も豊富に含まれています。 スルフォラファンを定期的に摂取するため…racssライフ総合
2024年にトライすべきスーパーフードベスト10…ーブなどの若くて柔らかい芽で、成熟した植物から収穫された葉よりも、ファイトケミカル（植物性化学物質）やβカロチンといった抗酸化物質が高濃度に含まれてい…ELLE DIGITALライフ総合
ニンジンの皮ってむく？むかない？八百屋と農家の告白に衝撃広がる「知らなかった！」「初耳」…機能として、皮などに集結させます。これが近年でも有名になってきた『ファイトケミカル』と呼ばれる成分であり、皮などを摂取する事で人体にとって強い身体作り…まいどなニュースライフ総合
幸運を呼ぶと言われる、観葉植物＆フラワー 10選…ると、人間やペットの気分を高める効果のある、天然の植物性化学物質「ファイトケミカル」が含まれているそう。 育てるなら室内ではなく屋外がおすすめ。日当た…ELLE DIGITALライフ総合
今すぐできる！ 「生理＆PMS」の悩みを軽減する方法6 【専門家解説】…不調に悩んでいる人にも有効と考えられる。 IPS5：ファイトケミカルの力を借りるファイトケミカルを豊富に含む野菜（アボカド・人参・かぼちゃ・ブロッコ…ELLE DIGITALライフ総合
ヘルシーな油はどれ？「調理油」別、おすすめ調理方法…ッツオイルは未精製または半精製の状態で販売されているため、栄養素やファイトケミカルをたっぷり含有しているものの、加熱すると損なわれてしまうので要注意。コスモポリタンライフ総合
色鮮やかなビジュアルと美容効果に注文殺到！ 沖縄県産“ロースイーツ”…材は旬のフルーツやナッツ類で、加熱をしないことから酵素やビタミン、ファイトケミカルなど栄養素をそのまま摂取できるのが特長。 加えて、白砂糖やバター、…WWDJAPAN.com経済総合
免疫をUPしてインフルエンザを予防しよう！免疫細胞が喜ぶマッサージと食事術を紹介…A・C・Eです。 緑黄色野菜にはこれらのほか、免疫力の向上に役立つファイトケミカルも含まれています。婦人公論.jpライフ総合
1日3回食べる！時もあるくらい大活躍の「免疫レベルが倍増した」腸活料理が最強です！…でも素晴らしい効果が期待できるのは、とある物質のおかげ。それが、「ファイトケミカル」です！ 実際にメルボルン大学などで行われた研究を参考にすると、レ…腸活の研究家ざっきーライフ総合
有機農業は時代遅れ？ 欧米で「昔ながらの農業」が注目…ところ、前者のほうがビタミンやミネラル類、抗酸化作用があるとされるファイトケミカルの含有量が総じて高かった。牛肉と豚肉の不飽和脂肪酸に関しても、再生型…猪瀬聖国際総合
おうちで簡単！スプラウト栽培 栄養豊富で美味しい 楽しい植物栽培 インテリアにも…ラファンとは... 『ブロッコリーやそのスプラウトに微量に含まれるファイトケミカルの一種。体内の解毒酵素や抗酸化酵素の生成を促進し、体の抗酸化力や解毒…sakuraライフ総合
「元気な野菜は皮ごと食べる」有機野菜農家が実践している効果的な野菜の食べ方とは？…虫が食べてしまうんです。その成分がファイトケミカルなんです」―― 虫は弱ったものを食べるわけだから。ファイトケミカルは、外敵から守るバリア機能みたいな…佐藤智子ライフ総合
「免疫力を上げたい！」全国に広まる腸活。 映画『ここは、発酵の楽園』に込めたオオタヴィン監督の想い…いっぱい来るイメージがあったんですけれども、今回、映画で見た時に、ファイトケミカル、いい土、発酵した土だと、虫が寄らないというのが一番びっくりしたんで…佐藤智子エンタメ総合
大地が元気になれば、ヒトも健康になる！ 映画「いただきます ここは、発酵の楽園」が示す真の健康への道…果、ヒトの健康に寄与することが明らかになった第７の栄養素とされる「ファイトケミカル」を多く含んだ野菜づくりに成功しました。映画では、青森県弘前市で無農…木村麻紀ライフ総合
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