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《歯磨き時にかかとを上げるだけでもOK》『ゼロトレ』著者・石村友見さん直伝！運動を習慣化させる「スナック運動」とは？エクササイズ・スナックの考え方は元々、強度の高い「HIIT」などのインターバルトレーニングから来ているが、そこまで強度のある運動ではなくても、1、2…介護ポストセブンライフ総合
14日以上の連続勤務禁止、副業の割増賃金 労基法見直しへ骨子案…進する狙いがある。 終業から始業までに一定の休息時間を設ける勤務間インターバルは努力義務にとどまっているが、さらなる義務化は引き続き検討が必要だとし…毎日新聞社会
Ring Indoor Cam実機レビュー！Amazonのセキュリティカメラエントリークラス！…ット」のイメージぐらいではないかと思いますが、こちらは静止画による「インターバル撮影」です。あとから動画と同じようにタイムライン上で確認が出来ます。た…マウスライフ総合
勤務間休息の導入促進に向け強化 労基法改正検討の厚労省研究会…台」を提示した。終業から次の始業までに一定の休息時間を設ける「勤務間インターバル制度」では、11時間の休息を軸に、導入促進に向けた法規制強化の検討が必要だとした。共同通信経済総合
“空白の3週間”がJ1リーグの最終盤戦、昇格プレーオフにもたらす影響は？ このインターバルがメリットに映るクラブが……天皇杯決勝はポイントのひとつ 今季のJ1リーグとJ2リーグは順延分を除けば約3週間のインターバルを挟む。 残り2節となったJ1リーグは37節が11月30、12月1日…SOCCER DIGEST Webサッカー
【コラム】神戸が連覇と2冠へ！ 大迫勇也、酒井高徳、山口蛍の復活と吉田孝行監督のマネジメントで突き進む…かった。この後、インターナショナルマッチウイーク（INW）で2週間のインターバルを迎えるのも好材料。酒井と大迫の欠場については吉田監督が「それほど大き…サッカーマガジンWebサッカー
＜ライブレポート＞漁港育ちの24歳、jo0jiが初ワンマン【漁火】で鳴らした出港の汽笛…テージが最高潮に達したショーの折り返し地点だ。 VJ＆バンド演奏のインターバルを経て、観客も〈everything all right〉の合唱に参加…Billboard JAPAN音楽
土屋太鳳「母はセコンドみたいな人」 門限を破ると「あなた誰ですか？」と母の厳しさも明かす…ことを「中には入らず、姉とか弟とか私が頑張ってる外でかけ声を掛ける。インターバルになったらリカバーしてまた送り出す。そんなような人です」と説明。 そ…日刊スポーツエンタメ総合
バンドのEPから考察する、これからのシティポップ。…24、Maypril Records） 前作から7年ぶりという、長いインターバルをあけて生み落とされたフルアルバム。タイトルは、アジアのバンドとしての…POPEYE Web文化・アート
土屋太鳳『るろ剣』以来の“人生の師”佐藤健に「只者じゃないな。努力することを大切にするし、人を置いていかない」【日曜日の初耳学】…にとって「母はセコンドみたいな人。中には入らず、外で掛け声をかける。インターバルになったらリカバーさせて、また送り出す。そんな人です」という。 そん…MBSニュースライフ総合
試合中に邪魔な髪をバッサリ切る珍事！おかげで勝利し、無敗記録を16に伸ばす＝ボクシング…って邪魔そうだ。 SNSなどを見るとオシャレなディアンダだったが、インターバルに入るとセコンドに「切ってくれ！」と頼む。 丁度セコンド用品の中には…イーファイト格闘技
和歌山県、男性育休100％などを宣言。「十分できる」と知事、フレックスタイム」導入も検討へ…環境を実現する。 ▽勤務間インターバル宣言 退勤から翌日の出社までに一定時間（11時間）以上の休息を取る「勤務間インターバル宣言」により、従業員の健康…ハフポスト日本版経済総合
タマ伸也「僕のアカウントは忌野清志郎さんが名付た『tamamidnight』」／連載３…も活躍した真壁伸弥さんとかが来て、一緒にラグビー試合やったりね。僕はインターバルショーで、試合の合間に歌ったりしています」 青森で1人で、ラグビー、…日刊スポーツエンタメ総合
全日本スーパーフォーミュラ・ライツ選手権第18戦鈴鹿は野中誠太がポール・トゥ・ウイン。今季5勝目でタイトル争いは最終大会へ…TGR-DC）が逃げ切り今季5勝目を飾った。 第17戦から3時間強のインターバルで迎えた第18戦の決勝。天候は曇りで第17戦よりも雲が厚いなかで迎えた…オートスポーツwebモータースポーツ
石橋貴明「2死満塁ツースリーの時になんで俺を立たせるんだよ！」 観客マナー向上と座席拡充を熱望…5、7、9って奇数のゲームが終わると1分間のインターバルがあるんですよ」とテニスの試合会場ではインターバルのタイミングでのみ観客が移動できると説明。 …スポニチアネックス野球
豆で買うと1杯80円以下！スタバ新作「冬限定・深煎りコーヒー」がお得でおいしすぎる！プロの解説付き…mlずつ注ぎ、160mlの次は20ml注ぎ、計180mlにしました。インターバルは10秒程度にしています。また、雑味などを避けるため、筆者は3分以内で…コーヒーソムリエKazuライフ総合
バックナイン悔やむ原英莉花 最終日は「これからの自分につながるプレーを」…入ってから。9番グリーンから10番ティは、カートで移動するほど長く、インターバルがある。「前と詰まっていたはずが、お手洗いとかちょっとバタバタしていた…ゴルフダイジェスト・オンライン（GDO）ゴルフ
全日本スーパーフォーミュラ・ライツ選手権第6大会鈴鹿は野中誠太と中村仁がポールポジションを分け合う…RACING）は4番手となった。 第16戦の公式予選の後、10分間のインターバルで迎えた第17戦の公式予選でもまずは小出が1分51秒029を記録。野中…オートスポーツwebモータースポーツ
燃えよ足元、そして速くなれ。NIKEの人気ランニングシューズが刷新…たキプチョゲ選手（ケニア）も、「『ズームフライ 6』は、ロングランやインターバル走に使う『スーパーシューズ』というよりも、1週間を通して毎日様々な練習…ギズモード・ジャパン製品
「モンハンワイルズ」OBTレポート。新モーションと「相殺」＆「鍔迫り合い」で生まれる全く新しい立ち回りが熱い！…想で、一撃でハンターを仕留める電撃攻撃がありながらも予備動作や攻撃のインターバルもそこそこある事で程よく緊張感のあるアクションが楽しめた。逆に言えば武…GAME Watchエンタメ総合
過労死防止法制定から10年、労災件数は“増加傾向” 「夫の死むだにしないで」遺族らシンポジウムで講演…もあるが、多くの業種が横ばい、あるいは減少している」と説明。 勤務間インターバル制度（1日の勤務終了後から翌日の出社までの間に一定時間以上の休息時間を…弁護士JPニュース社会
【羽生結弦】前人未到の４回転半ジャンプ成功の夢へ…カギは「腱反射」糖質制限や加圧も／対談２…いう仮説を持って、トレーニングを設計させてもらったんです。 羽生 インターバルトレーニング、ローカーボ（糖質制限）から加圧、心拍数まで、瞬発系か持久…日刊スポーツスポーツ総合
シナモンやクロミの加湿器 ライトとアロマで癒される…アロマの香りが広がる。 連続モードとインターバルモードの2種類の加湿モードを用意。間隔をあけて動作するインターバルモードは、ゆったりとしたリズムでリラ…家電 Watch産業
14.5点差は“大量リード”にあらず。「開幕戦の鈴鹿とは全然違う状況」【スーパーフォーミュラ王座への勝算：坪井翔陣営】…とチャンピオンは獲れないと思うので、勝つために何が必要かというのを（インターバルの間に）しっかり話し合っていきたいなと思います」と坪井。鈴鹿での2連戦…オートスポーツwebモータースポーツ
プロ転向した坂本怜は「身体ができればおのずと結果はついてくる」岩本功ジュニアデビスカップ日本代表監督【テニス】…らし合わせて進めていますが、具体的な例で挙げるとするならば、基本は「インターバル」などがあります。5周（テニスコート1面）のタイム走では、1分何秒で行…Tennis Classicスポーツ総合
豆で買うと1杯100円以下！スタバ新作「季節限定のクリスマスコーヒー」がお得でおいしい！プロの解説付…mlずつ注ぎ、160mlの次は20ml注ぎ、計180mlにしました。インターバルは10秒程度にしています。また、雑味などを避けるため、筆者は3分以内で…コーヒーソムリエKazuライフ総合
落語家・立川吉笑、初のソロCD発売「誰かの人生を変える1枚になればうれしい」…今が凝縮された2枚に及第点を付ける。 11年11月6日に、ひと月のインターバル期間を経て師匠立川談笑に正式に入門し（CDリリース日は入門記念日）、通…ENCOUNTエンタメ総合
9回目の「河津フラワートライアスロン」 全国から300人超参加…メートルに短縮して9時15分にスイムの第1ウェーブがスタート。2分のインターバルを取って、第3ウェーブまで分かれた選手たちが、河津浜の海に次々と飛び込んでいった。みんなの経済新聞ネットワーク静岡
【DEEP】神龍誠が再起戦で勝利、判定2-1で奮闘KENTAとの熱戦を制す「大晦日、お願いします」…修斗に1R ニンジャチョークで一本勝ち、再起を遂げた。今回は2カ月のインターバルで、2年半振りDEEP参戦の神龍と対戦する。34歳。 ▼第8試合 DEEP…ゴング格闘技格闘技
角田裕毅、自己最高の予選３番手＆７位入賞に満足感示すも…「アルピーヌのダブル表彰台はとても悔しい」【ブラジルGP】…アタックで自己最高となる３番手という素晴らしい結果を残した。 短いインターバルで実施された決勝でも、大多数が第２スティントでインターミディエイトタイ…THE DIGESTスポーツ総合
【スーパーGT】GT500王座争い脱落となったニスモ勢、予選の雨が命運分けた？ BS勢で下位に沈む「ウエットで明らかな差がある」…（千代）」 「次の鈴鹿は（ノーウエイトの）ガチンコ勝負になりますが、インターバルの間にもう少し改善していき、良い形でシリーズを終えたいですね。鈴鹿では…motorsport.com 日本版モータースポーツ
教員残業代支給報道、教育予算削減で教員不足・学校現場の疲弊が加速する懸念…、下記の改革が来年度から実現されていく見通しです。・11時間の勤務間インターバルの導入 ・持ちコマ数減のための教員定数改善 ・小学校教科担任制の中学年…末冨芳社会
女子は再春館製薬所がACT SAIKYOに勝利、男子は再起のジェイテクトが上位候補対決へ | S/Jリーグ 2024 レビュー…リーで着地時に右足首を負傷して転倒。試合を続けたが、7-11で迎えたインターバルで棄権した。第2ダブルスの勝負は、再春館製薬所に軍配。木山琉聖と地元山…J SPORTSスポーツ総合
スバルBRZ、2戦続けてのブレーキトラブルに意気消沈。前戦とは異なる症状「仮説を立てて何らかの検証をしないと」…せていた。チームの悔しさは察するにあまりある。最終戦鈴鹿まで1ヵ月のインターバルがあるが、次戦こそはノートラブルで速さを活かすことができるか。motorsport.com 日本版モータースポーツ
SUBARU BRZ R&D SPORT、スーパーGT第8戦もてぎでまたもブレーキにトラブル。最終戦鈴鹿に向け原因を調査へ…いた。幸いドライブしていた井口に大きな怪我はなく、車両自体も2週間のインターバルで迎えた第8戦もてぎに向け、メカニックたちの努力により修復。またトラブ…オートスポーツwebモータースポーツ
【DEEP】神龍誠が再起戦へ向けて計量パス！「ここまでしっかり強くなれた」、対するKENTAは「明日は誰よりも楽しむ」9月の『DEEP 121』で渡部修斗に1R ニンジャチョークで一本勝ちし、2カ月のインターバルで神龍を迎え撃つKENTAは「9月のナンバーシリーズから引き続き出して…ゴング格闘技格闘技
【高校駅伝予選】男子は鹿児島工高が初V！ 公立校としては56年ぶりの県制覇「都大路では公立校でも頑張れると爪痕残す」…速い動きでスピードを上げる」ために、それまで３分ほどだった1000mインターバル走の設定（目標）タイムを２分40秒切りまで上げ、駅伝メンバー全員が50…BBM Sportsスポーツ総合
Q1最速の大草りき「コンタクトレンズの度数を上げたので、すごく見えました！」。伊沢拓也「総合力で獲ったポール」【スーパーGT第8戦GT500予選会見】…した」 「オートポリスでは自分のミスでクラッシュさせてしまったので、インターバルがないタイミングでもありメカさんたちにはご迷惑をかけてはしまったのです…オートスポーツwebモータースポーツ
ママを救うスマホ育児とは？こう使いこなす。目にとってスマホは必ずしも悪者ではない…す。 ■15分で終えられたら「ありがとう」 ボーク:これはある種のインターバルトレーニングにもなります。15分親は思いっきり休んで、子どもは思いっき…東洋経済オンライン経済総合
HYDEが突き詰めた完全無欠のエンターテインメント 新たな覚醒を遂げた一夜、幕張メッセ公演を振り返る…て至近距離で煽りにくる。特に、前述した「LAST SONG」のあと、インターバルを挟んで移動式ドラム台が現れた時は度肝を抜かれた。ドラムソロを轟かせな…リアルサウンドエンタメ総合
【ライブレポート】HYDEが“INSIDE”をさらけ出した狂騒の幕張公演、マイファスHiroとの「夢幻」生デュエットも…ろされた。 ■ マイファスHiroとの「夢幻」生デュエット しばしのインターバルを挟み、ギタリスト2人による火花を散らすギターバトルや、フロート上でド…音楽ナタリー音楽
【宮崎祐樹連載＃６】想像を絶するトレーニングだった亜細亜大名物「やりがい体操」…て変わりますが、200メートル走を10本、100メートル走を10本のインターバル。そこから亜細亜名物の「やりがい体操」というサーキットトレーニングのよ…東スポWEB野球
SUPER GT第8戦プレビュー 最終決戦”ではない”もてぎ 例年と異なる攻防戦が展開されるか!?…ER GT第8戦もてぎ。第7戦オートポリスからわずか2週間という短いインターバルで迎える戦いは、例年とは異なるシチュエーションが用意される。というのも…J SPORTSモータースポーツ
休日の寝だめは逆効果！「社会的時差ボケ」が不調を招く 今日から睡眠の質を上げるためにできること…復や健康の維持を目的として、勤務と勤務の間の休息時間を確保する勤務間インターバル制度が企業の努力義務となりました。こうした制度があっても、シフト勤務は…日本の人事部経済総合
接触リタイアのアルボン「トリッキーだったよ」コラピントはレース後10秒ペナルティに：ウイリアムズ F1第20戦決勝…ピントの後ろでチェッカーを受けたエステバン・オコン（アルピーヌ）とのインターバルは12.1秒のため、順位変動はない。 ■アレクサンダー・アルボン（ウイ…オートスポーツwebモータースポーツ
【RIZIN】二階級上げてマルコス・ソウザと対戦するイゴール・タナベ「計量日に100gも落ちなくて飛んで、起こされての繰り返しで救急搬送された」、「今後はミドル級で。UFCではウェルター級と決めている」…。 「1R連続決着記録を伸ばせればいいですが、2Rに行けば、初めてのインターバルという経験も出来る。とにかく勝ちたいです。なるべくミスの少ない試合をし…ゴング格闘技格闘技
【勉強で疲れたら全力で走って！】「ランニングで得られる記憶の保持」の文献でみる、走ることと記憶の関係…見てみましょう。高強度の運動（インターバル走）が記憶の保持に役立つか？30分後・24時間後の記憶の保持に、インターバル走がどの程度効果あるか：Makepeace…たくや／ランナーライフ総合
スマホ不正使用で競馬界に波紋 海外では“別の理由”で騎乗停止多い？ 日本ではありえない“大量処分”も…う。日本は制限が緩く、連続で5回までの制限を守れば（つまり5回叩いてインターバルを置き、さらに5回叩くという使い方をすれば）レース全体で10回や20回…AERA dot.競馬
THE ALFEEの“青春”はまだまだ続く デビュー50周年の喜びを分かち合った熱いステージを観て…ていく。 高見沢俊彦がKアリーナで空高く舞い上がる そこでしばしのインターバルを置いて、流れてきたのが「LONG WAY TO FREEDOM」。高…リアルサウンドエンタメ総合
1杯40円以下！無印良品週間で買いたい「レアな自家焙煎コーヒー」がお得でおいしい！（プロの解説付き）…が、今回はサークルプアで注ぐ抽出方法です。筆者は、40mlずつ注ぎ、インターバルは10秒程度にしています。また、雑味などを避けるため、筆者は3分以内で…コーヒーソムリエKazuライフ総合
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