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高タンパクな「高野豆腐のそぼろ」を活用、箸でも切れる「ミルフィーユステーキ」管理栄養士おすすめ、たんぱく質をしっかり摂るアイデア料理…元気な体を維持するには、血管や骨、筋肉を健やかな状態に保つことが不可欠です。食事でそれらを強化するアイディアを、管理栄養士の本多京子さんが指南します…婦人公論.jpライフ総合
健康のために実践していることは？平均62歳のアンケート結果を大公開！年5回のマラソン大会出場や、ご飯にゴマ・味噌汁にはお酢をプラスするマイルールも…いつまでも元気な体のため、日々実践していることを大公開! 婦人公論読者の健康意識の高さがうかがえます（イラスト◎サノマキコ） * * * * * *…婦人公論.jpライフ総合
群ようこ68歳にしてお茶を習う。4カ月経ち、格式の高い濃茶に挑戦。いろはを唱えて練った初の濃茶は、折れた茶筅の穂先が二本入っていた…文化庁の生活文化調査研究事業（茶道）の報告書によると、茶道を行っている人が減少する中、平成8年から28年の20年間で70歳以上の茶道を楽しむ人は増加…婦人公論.jpライフ総合
「時間がない」の言い訳、実は傷つきたくないから「やればできる」状態にしているだけでは…誰もが自分を誤魔化すことで＜傷つく可能性＞から身を守っているという事実…厚生労働省が行った「令和4年 国民生活基礎調査」によると、約46％もの人が「悩みやストレスを抱えている」と答えたそう。なかなか解決できない悩みは、「…婦人公論.jpライフ総合
心穏やかに暮らせそうな沖縄、北海道超えは 10～20代男女が「一度でいいから住んでみたい都道府県」【トップ3】新年度が始まり約1か月、今年の春から実家を出て一人暮らしをスタートした人たちもそろそろ新生活に落ちついてきた頃だろう。初めて住む街に住むのはちょっ…ピンズバNEWSライフ総合
最近CMでよく見る「完全栄養食」。こんな使い方も。食事への取り入れ方とメリット・デメリットを解説…スーパーやコンビニで見かけることが多くなった「完全栄養食」。1日に必要とされる栄養素の1/3をたった1品で摂取することができるため、多忙な社会人をは…婦人公論.jpライフ総合
自宅で30秒、難しい前鋸筋まで鍛えられる！「プランク」の3つのメリットと正しいフォーム…筋トレ経験者ならお馴染みの「プランク」だが、目的や効果がわからないまま何気なく取り組んでいる人も多いのではないだろうか。OCEANSライフ総合
温泉オタク会社員が「ひとり客におすすめの温泉地」に＜別府＞を強く推す理由とは。「箱根や熱海はひとりに不向きな面が…」…訪れた温泉は約500湯、女ひとりで温泉を巡りまくっているという永井千晴さん。旅行情報誌編集部で働いた経験を活かし、現在は「温泉オタク会社員」としてブ…婦人公論.jpライフ総合
ドカ食いより効果的なのは、10～30代女子がやってる「ストレス解消法」【トップ3】学校、職場、家庭などで知らず知らずにストレスを溜めている人は多いだろう。ストレスは健康はもちろん、美容の大敵! そこで今回は10～30代の女性10…ピンズバNEWSライフ総合
婚活で約1000人の男性と出会った女性が、最も利用したのが「婚活パーティー」。＜自己紹介カード＞の交換から始まる、その実態とは？…内閣府男女共同参画局が発表した「令和3年度 人生100年時代における結婚・仕事・収入に関する調査報告書」によると、女性の結婚願望について、「結婚意志…婦人公論.jpライフ総合
なぜストレスがたまると「食べて解消」に向かってしまうのか…公認心理師が教える＜食べ過ぎ＞＜飲み過ぎ＞に隠された負の連鎖…厚生労働省が行った「令和4年 国民生活基礎調査」によると、約46％もの人が「悩みやストレスを抱えている」と答えたそう。なかなか解決できない悩みは、「…婦人公論.jpライフ総合
フェイスパウダー、正しくパフを使えていますか？粉を付けてから、揉み込むことがポイント。小鼻はパフを折って細かく押さえる…かつては白粉（おしろい）とも呼ばれたほど肌を白く見せ、粉っぽい仕上がりだったフェイスパウダー。時代と共に進化し、大人の肌にしっとりなじんで清潔感を与…婦人公論.jpライフ総合
腰痛や膝痛を抱えながらも、運動をする読者が多数。アンケ―トから分かるみんなの健康習慣は？地域の介護予防センターを上手に利用…いつまでも元気な体のため、日々実践していることを大公開! 婦人公論読者の健康意識の高さがうかがえます（イラスト◎サノマキコ） * * * * * *…婦人公論.jpライフ総合
群ようこ68歳にしてお茶を習う。御菓子を二口で、畳半畳は三歩で。面倒だからずっと薄茶点前のお稽古のみ。同じ茶道でもそれぞれで…文化庁の生活文化調査研究事業（茶道）の報告書によると、茶道を行っている人が減少する中、平成8年から28年の20年間で70歳以上の茶道を楽しむ人は増加…婦人公論.jpライフ総合
食卓に毎回出したい青菜は、まとめて冷凍、和え物に。管理栄養士が教える、フレイルを予防し健康なからだを作るアイデア料理…元気な体を維持するには、血管や骨、筋肉を健やかな状態に保つことが不可欠です。食事でそれらを強化するアイディアを、管理栄養士の本多京子さんが指南します…婦人公論.jpライフ総合
“爆音ですっきり”音楽鑑賞は幸福感が上がる、10～30代女子がやってる「ストレス解消法」【完全版】ストレスはメンタルだけでなく、頭痛や過敏性腸症候群、動悸など、体の健康にも影響を及ぼす。学校や職場など、今年から新たな環境でスタートを切った人たち…ピンズバNEWSライフ総合
いまや高校生にとっては“必需品”、30～50代男女が最適だと思う「子どものスマホデビュー年齢」【トップ3】令和の時代では、1人1台スマートホンが当たり前の世の中になっている。大人はもちろん、スマホを持っている子どもも多いが、いくつから子どもにスマホを持…ピンズバNEWSライフ総合
1000人以上を看取ってきた在宅医が教える、自分らしい＜逝き方＞を実現するために考えるべき3つのこととは？人生の最終段階では「医療的な正解」がない…2023年に厚生労働省が発表した「人生の最終段階における医療・ケアに関する意識調査」によると、人生の最終段階における医療・ケアについて、半数以上の人…婦人公論.jpライフ総合
「会社を休める」「家族が優しい」病気で得られるメリット＜疾病利得＞とは？問題の裏側にはメリットが隠されているという事実…厚生労働省が行った「令和4年 国民生活基礎調査」によると、約46％もの人が「悩みやストレスを抱えている」と答えたそう。なかなか解決できない悩みは、「…婦人公論.jpライフ総合
「友達から合コンに誘われた」「後輩に告白された」相手の愛情を試す行動が招く悲劇とは…婚活スペシャリストが教える＜恋愛感情との向き合い方＞…厚生労働省が公開した「人口動態統計速報（令和5年12月分）」によると、2023年の婚姻数は48万9281組で、90年ぶりに50万組を下回りました。ま…婦人公論.jpライフ総合
婚活のはじめの一歩は〈友達に紹介を頼む〉ことがおすすめ。婚活で約1000人の男性と会った女性が明かす、「好みすぎない人」とのほうが上手くいく可能性…内閣府男女共同参画局が発表した「令和3年度 人生100年時代における結婚・仕事・収入に関する調査報告書」によると、女性の結婚願望について、「結婚意志…婦人公論.jpライフ総合
第一子にとって下の子誕生は、初めての大失恋。長男・長女が「自分の人生を生きられていない」と悩みやすい理由…「兄弟姉妹」の関係性は、成長する過程で大きな影響を与えます。心理カウンセラーとして20年以上活動を続けてきた根本裕幸さんいわく、「兄姉がいるか、弟妹…婦人公論.jpライフ総合
群ようこ68歳にしてお茶を習う。気が付くと手がドラえもん、地震のように大揺れの釣釜…頭の中ではわかっているはずなのに、体は思うように動かず…文化庁の生活文化調査研究事業（茶道）の報告書によると、茶道を行っている人が減少する中、平成8年から28年の20年間で70歳以上の茶道を楽しむ人は増加…婦人公論.jpエンタメ総合
【独自】紀子さまの「胃腸の不調」が心配されるなか…宮内庁が「潰瘍性大腸炎の薬」を大量購入していた潰瘍性大腸炎は難病指定されている深刻な病。もし、皇室の未来を支える方のなかにいるとすれば国家の一大事である。宮内庁が購入した「高額薬」は誰のための…現代ビジネス社会
勉強に集中するため高校卒業後という声も、30～50代男女が最適だと思う「子どものスマホデビュー年齢」【完全版】今の子どもは生まれたときからスマホやパソコンがある、いわゆる“デジタルネイティブ”世代。物心ついたとき、グズると親からスマホ動画を見せられ、小学校…ピンズバNEWSライフ総合
中高年女性が健康のためにお金をかけずにしていることは？ウォーキング、犬との散歩、テレビ体操、階段の一段飛ばし、かかと落とし……創刊以来、《女性の生き方研究》を積み重ねてきた『婦人公論』。この連載では、読者のみなさんへのアンケートを通して、今を生きる女性たちの本音にせまります…婦人公論.jpライフ総合
賃貸の入居、年齢を理由に断られないのは60代まで。専門家が教える、終の棲家を探すときのポイント。取り壊しの有無、病院への交通アクセスなど…2023年に厚生労働省が発表した「人生の最終段階における医療・ケアに関する意識調査」によると、人生の最終段階における医療・ケアについて、半数以上の人…婦人公論.jpライフ総合
30代半ばから婚活を始め、1000人の男性と出会った女性が、13歳年下の夫と結ばれるまで。「条件にとらわれすぎると、本当に相性の良い相手を見逃す」…内閣府男女共同参画局が発表した「令和3年度 人生100年時代における結婚・仕事・収入に関する調査報告書」によると、女性の結婚願望について、「結婚意志…婦人公論.jpライフ総合
良かれと思った行動が、実は相手を苛立たせていた！？「精一杯ほめたのに反応が悪い・ありがとうの一言がなくてがっかり」すれ違いが生まれる理由とは…誰かの言動にモヤっとすることはありませんか?人間関係研究家の稲葉真由美さんいわく、「嫌なヤツ、あの人とは合わない」と思っていた相手でも「受け止め方」…婦人公論.jpライフ総合
人間関係の特徴は、親や兄弟姉妹が影響している！？上司との付き合いは親が、「横のつながり」は兄弟姉妹の関係がベースになりやすい…「兄弟姉妹」の関係性は、成長する過程で大きな影響を与えます。心理カウンセラーとして20年以上活動を続けてきた根本裕幸さんいわく、「兄姉がいるか、弟妹…婦人公論.jpライフ総合
群ようこ68歳にしてお茶を習う。お稽古の見学で、膝下と足の甲が赤く痕に。バレーボール用、新体操用と膝当てを色々試し、最後にたどり着いたのは…文化庁の生活文化調査研究事業（茶道）の報告書によると、茶道を行っている人が減少する中、平成8年から28年の20年間で70歳以上の茶道を楽しむ人は増加…婦人公論.jpライフ総合
＜部屋はスッキリ＞が気持ちいいと頭ではわかっているけど…「片付けられない」に隠された2つの理由を公認心理師が解き明かす…厚生労働省が行った「令和4年 国民生活基礎調査」によると、約46％もの人が「悩みやストレスを抱えている」と答えたそう。なかなか解決できない悩みは、「…婦人公論.jpライフ総合
結婚生活で最重要＜お金の価値観＞を見抜く方法とは…1300組以上を結婚に導いた婚活スペシャリストが考える「結婚の５つの条件」…厚生労働省が公開した「人口動態統計速報（令和5年12月分）」によると、2023年の婚姻数は48万9281組で、90年ぶりに50万組を下回りました。ま…婦人公論.jpライフ総合
毎週“部活動のお世話”よりしんどいのは、30～50代子持ち男女「親が勘弁してほしいと思う園・学校の行事」【トップ3】この春から子どもが幼稚園、保育園、学校に入学、進級したという親も多いだろう。子どもの成長が実感できるうれしい時期ではあるが、同時に子どもたちの行事…ピンズバNEWSライフ総合
家庭訪問が復活…30～50代子持ち男女「親が勘弁してほしいと思う園・学校の行事」【トップ3】子どもの進学進級などは親にとって喜ばしいことだが、それにともない、保護者が学校行事へ参加することも増え、それを負担だと感じることも増える。そこで今…ピンズバNEWSライフ総合
年齢を重ねると婚活が難しくなるのは必然？1300組以上を結婚に導いた婚活スペシャリスト「まず正しく知るべきは＜自分の婚活市場価値＞」…厚生労働省が公開した「人口動態統計速報（令和5年12月分）」によると、2023年の婚姻数は48万9281組で、90年ぶりに50万組を下回りました。ま…婦人公論.jpライフ総合
女性シングル、老後の家をどうする？賃貸暮らしでフリーランス、コツコツ投資とポイ活、コミュニティーで安心を担保する…昨年は、モトザワ自身が、老後の家を買えるのか、体当たりの体験ルポを書きました。その連載がこのほど、『老後の家がありません』（中央公論新社）として発売…婦人公論.jpライフ総合
医師の立場からみた、生活の質を保つために必要な体の機能4つとは？自分の優先順位を決めることで、超高齢化社会の医療費に備える…2023年に厚生労働省が発表した「人生の最終段階における医療・ケアに関する意識調査」によると、人生の最終段階における医療・ケアについて、半数以上の人…婦人公論.jpライフ総合
認知症の主な4つの種類とは？特徴と原因を解説…平均寿命が延びる中で認知症患者も増え、厚生労働省の発表によると、2025年には65歳以上の5人に1人に達するとの推計もあります。認知症の症状は人それ…婦人公論.jpヘルス
JR東、原宿駅の旧駅舎跡地開発に着手 2026年冬の開業を目指すJR東日本は、5月末頃から原宿駅の旧駅舎跡地開発に着手する。100年近くの歴史を持つ旧駅舎の外観を再現しながら、「つながる」をコンセプトに商業施設…ITmedia ビジネスオンライン経済総合
《五月病に注意》気分の落ち込みに最適な食ベ物はケールとグレープフルーツ！野菜ソムリエプロが教えるビタミンCたっぷりレシピ…新しい環境になることも多い新年度がはじまったころに陥りやすい、五月病。季節の変わり目ということもあり、なんとなく元気が出ない…と感じていないでしょう…8760 by postsevenライフ総合
記憶のない頃から人生をやり直したい人も、40～50代男女「過去に戻れるならいつに戻りたい?」【完全版】King＆Prince高橋海人が、ドラマ『95』（テレビ東京系）で主演、1995年を生きる高校生・広重秋久を熱演している。ドラマは、安田顕演じる2…ピンズバNEWSライフ総合
両親が別言語で話す家庭の子どもが、必ずしもバイリンガルにならないのは＜当たり前＞だった…必要性のないものに努力できないのは「学校の勉強」と同じ…「子どもはラクラクとことばを覚えられてうらやましい」「幼い時から外国語に触れていたら、今頃はバイリンガルになれたのに…」。いずれも「ことばの学習」に…婦人公論.jpライフ総合
コンビニ飯でも痩せられる！識者が明かす「食べていいメニュー」と「避けるべきメニュー」…「コンビニ飯」と聞いて何を連想するだろうか？ おそらく「美味しいけど太りやすい」「手軽だけど不健康」などのイメージを持つ人は少なくないはずだ。 しか…OCEANSライフ総合
健康のため、運動・食事を意識している読者は7割以上！腰痛・膝痛を抱えながら、諦めずに実践している運動とは？…いつまでも元気な体のため、日々実践していることを大公開! 婦人公論読者の健康意識の高さがうかがえます（イラスト◎サノマキコ） * * * * * *…婦人公論.jpライフ総合
「正社員勤務」を結婚の絶対条件にあげる人は多いけど…1300組以上を結婚に導いた婚活スペシャリストが語る＜理想＞を追う前に考えておいてほしいこと…厚生労働省が公開した「人口動態統計速報（令和5年12月分）」によると、2023年の婚姻数は48万9281組で、90年ぶりに50万組を下回りました。ま…婦人公論.jpライフ総合
親の性虐待が原因で貧困に。希死念慮、精神障害者への偏見…絶望の中に『死ねない理由』を読んで「生きる理由」を思い出した…父親による性虐待、母親による過剰なしつけという名の虐待を受けながら育った碧月はるさん。家出をし中卒で働くも、後遺症による精神の不安定さから、なかなか…婦人公論.jpライフ総合
性虐待被害の後遺症が悪化した。苦しむ私に届いた『死ねない理由』。経済的に余裕がなければ休むこともできない…父親による性虐待、母親による過剰なしつけという名の虐待を受けながら育った碧月はるさん。家出をし中卒で働くも、後遺症による精神の不安定さから、なかなか…婦人公論.jpライフ総合
IT業界での需要もありそうなプログラミングより人気なのは、10～30代男女が「やってみたい習い事」【トップ3】学校や会社中心の生活を送っている人は多い。いつも同じな生活パターンに慣れてくると、プライベートの時間を充実させたくなる。スキルアップも兼ねて何か習…ピンズバNEWSライフ総合
本郷和人『光る君へ』財前直見さん演じる息子溺愛『蜻蛉日記』の著者。ドラマでは「寧子」だが実際の名は…「政子」も「ねね」も本名は不明？女性の名前について…大石静さんが脚本を手掛け、『源氏物語』の作者・紫式部（演:吉高由里子さん）の生涯を描くNHK大河ドラマ『光る君へ』（総合、日曜午後8時ほか）。第十七…婦人公論.jpエンタメ総合
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