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老化の原因を減らす！「老けない人」が飲んでいるものは？管理栄養士が教える、老化を防ぐ意外な飲み物…化が加速しやすいと考えられています。具体的には、ストレスの蓄積・喫煙・運動不足・肥満などです。上記の生活習慣が続くと、体内の活性酸素が増加し、体のサビ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
本当に痩せたいならカロリー制限は不要!? その理由と科学的根拠…くくなる。 加えて、カロリー不足だと運動する気力も元気も湧いてこない。運動不足でカラダを動かさない期間が長くなるほど、筋肉の萎縮はどんどん進む。運動が…Tarzan Webライフ総合
「はるかぜに告ぐ」（1）とんず 留年＆M―1挑戦＆彼氏の浮気 3つ重なって「私は芸人になりました」…◆史上初！？NSCが“チョコザップ”替わりだった女性◆ ―（笑い）NSCに入ったのも運動不足を解消したかったというのは本当なんですか？ といろ「そうです。コロナ禍…スポニチアネックスエンタメ総合
「貯金」or「目の前の楽しみ」どっちをとる？20代の金銭感覚がしっかりしていた…！…らし。食べることが大好きで、インスタの投稿は食べもの率が高め♡ 最近は運動不足を感じているため、いいジムがないか探し中。 太刀川綾乃さん（大学生・20歳）…CanCam.jpライフ総合
四十肩・五十肩で病院へ行くべきタイミングはご存じですか? お勧めの対処法も解説…などに炎症が起こり、組織が線維化するためと言われています。 そのほか、運動不足やストレス、不良姿勢、糖尿病、ホルモンバランスの変化、自己免疫疾患なども…Medical DOCライフ総合
【長野市】移転情報● 「ボディケアサロン和絆」が、ながの東急ライフから長野市吉田に移転します。…運動不足が気になっていたので、お散歩がてら長野運動公園の周辺を散策していると、何やら工事中の建物を発見。個人の家とはちょっと違うような・・・と思い近…SAORI長野
生きているだけで常に負担がかかっている腰【腰痛・腰の張りを緩和する】胸腰筋膜ストレッチ…運動不足の人だけでなく、日頃から体を動かしている人の中にもお悩みの多い「腰痛」や「腰の張り」。腰が気持ちよく伸びるストレッチをご紹介します。 ■腰が張るのは人間の宿命…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
今すぐやめて！9割の40代・50代が知らない、間違いだらけのダイエット方法3選…や関節に負担がかかり、ケガの原因になります。というか怪我します。また、運動不足のアラフィフがいきなり筋トレをやる事でとんでもなく体が疲れてしまい、次の…45歳から変われましたライフ総合
74歳、筋金入りの節約家の「外出事情」。もっぱら近所旅、スーパーに寄っても買わない…（※自称）の基本はなるべく出かけずに、「おこもり」をすること。ただし、運動不足にもなりますから、運動がてらの外出も必要です。といっても、交通機関を使わ…ESSE-onlineライフ総合
【福岡市】福岡タワーを階段で577段のぼってみた！大人気イベント「タワー階段のぼり」体験レポート…。左側にはタワーの骨組みやマリゾン側の景色を楽しむことができます。普段運動不足の私は100段登ったぐらいから息が上がってきます。そして、段数が上がって…博多あや.福岡
「治癒は後でも、今ケアする」認知症発症率は子どものころの生活も影響、患者と介護者が今からできること…％]、肥満[1％]、喫煙[5％]、うつ病[4％]、社会的孤立[4％]、運動不足[2％]、糖尿病[1％]）が、そして20年版では3項目のリスク（外傷性脳…Wedge（ウェッジ）ライフ総合
40代以降のポヨポヨ脇腹にはねじりが効く！グーッと伸ばしてギュッと引き締めツイストエクササイズ…ます。また、40代を過ぎると仕事に子育てにと忙しくなる年代と重なるため運動不足にもなりやすく、さらにホルモンバランスの変化も重なり特に脂肪がつきやすくなります…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
「chocoZAP」高速道路PAに初出店 ノンアルバー、ドンキ、回転ずし...珍しいサービスあれこれ…店する。場所は静岡県の東名高速道路日本平PA（上り）。運転疲れの回復、運動不足の解消、気分転換などが狙いだ。 高速道路のサービスエリア（SA）やPA…J-CASTニュース経済総合
6月から「ウニ」が旬! 札幌＆小樽からも近い「神威岬」積丹ブルーの絶景「現地レポ」…美しい青い海を見ながら歩ける。 短い距離だが、アップダウンが激しく、運動不足の筆者はかなり疲れた。訪れる際はスニーカーのような歩きやすい靴が望ましい…BRAVO MOUNTAINライフ総合
草履をルーツに持つ「JOJO Naitou」に込められた履物文化への思いとは？…幹が強い方ほど、小さい足先のものだけのモデルをおすすめします。 逆に、運動不足な方は大きめのものを履いていただきます。履物のサイズ選びの基準が足の大き…FASHION TECH NEWSライフ総合
コンテスト初出場の30歳が見せた“健康美ボディ” 長い脚と丸いヒップで見せる…なった荒川さん。一人でも多くの健康的な人を増やしたいと考えている。 「運動不足解消のためになんとなくジムに入会しました。一人でできて、時間に囚われず、…FITNESS LOVEスポーツ総合
罪悪感を手放して「自分の時間」を楽しむには？忙しい母親が身につけるべき“孤立のスキル”…もなく、一人の時間が孤独感を増大させることになる。これは、喫煙、飲酒、運動不足と同様の健康リスクをもたらす可能性もあるとのこと。 一人でいることが好き…ウィメンズヘルスライフ総合
【肩こり対策】座ったままでできる！体側の伸びを深めて和らげる簡単ストレッチ…肩こりの原因は様々ですが、長時間のデスクワークやスマートフォンの利用、運動不足、精神的なストレスなど、多くの人が日常的に経験していることも原因となっています。ヨガジャーナルオンラインライフ総合
「あぐらをかくのがつらい…」ガチガチ股関節がやわらかくなる！効果絶大「股関節ストレッチ３選」…をしていきましょう。 ■股関節が硬くなるのはなぜ？ 長時間の座り姿勢や運動不足 デスクワークなどで長時間座りっぱなしの状態が続くと、筋肉がこり股関節が…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
“腸活”は犬にも効果的！ ワンコの腸に良い日常生活とは【獣医師が考案したワンコの長生き腸活ごはん】…。終わったらご褒美を忘れずに。 【生活リズムの乱れ（睡眠不足、運動不足など）】 運動不足は悪玉菌の増殖につながるといわれています。また、ワンコも、睡眠…サライ.jpライフ総合
『日本生命 B.LEAGUE FINALS 2023-24』GAME1のパブリックビューイングイベントがフィリピンのマニラで開催決定！…POCARI SWEAT』が開催される。本活動はフィリピンの男児が世界で最も運動不足の割合が高いことに対しての取り組みとなっており、大塚製薬株式会社の協力の…BASKET COUNTスポーツ総合
運動量は「時間」で測るべきか、それとも「歩数」か…活動量の多くを得る傾向がある。 世界保健機関（WHO）の推計によると、運動不足が原因で亡くなる人は年間約320万人に上り、世界で4番目に多い死因となっ…Forbes JAPANヘルス
“ながら運動”に特化したアイデア商品！FlexiSpotの「デスクバイク V9」を使ってみた…を本業とするFlexiSpotらしい考え方が見て取れます。テレワークの運動不足解消などにはもってこいの製品でしょう。 V9のほかに、オフィスチェアとフ…マイナビニュースIT総合
最新研究「痩せ」は危ない（4）「痩せればいい」という考え方そのものが危険…「痩せていても運動不足で筋肉量が少なければ、糖尿病リスクが上がる可能性があることが私たちの研究で明らかとなりました。糖尿病だけではない。運動不足はがん、心…日刊ゲンダイDIGITALヘルス
憧れの世界一周旅行をセーリングヨットで！ついにメキシコ本土へ到着しました…とが許されました。 マサトラン市内一の絶景スポット、灯台山へ航海中は運動不足になりがちなので、停泊地に着くとまず手頃なハイキングコースを探すところか…BE-PAL.NETライフ総合
ハウス避難転び動けず 輪島の80代女性が畑で低体温症、死亡70代女性 震災後の避難所生活や水分の補給不足、薬の不足、睡眠不足、運動不足、転居など生活環境の激変により心身に相当の負荷が生じた結果、急性心筋梗塞のため死亡…北國新聞社石川
【自転車通勤を応援！】収納力抜群のパニアバッグ兼バックパックが手放せなくなる理由…自転車と公共交通機関を柔軟に使い分ける都市サイクリストの日常に最適で、運動不足のおじさん世代も自転車に乗り換えるチャンスです! 世界140ヵ国以上で販…FORZA STYLEライフ総合
藤井王将 フィットネスバイクで“備え”「明確な衰えは…」 「王将就位式」の記念品で運動不足解消!!…た瞬間だった。トレーニングジムでは定番のフィットネスバイク。「そろそろ運動不足解消に取り組まなければと、重い腰を上げました。体力的に明確な衰えは感じて…スポニチアネックスエンタメ総合
愛猫がまったく運動しない…猫が大好きなおもちゃ3つと狩猟本能を刺激した遊び方で運動不足を解消しよう…ため、運動不足になりやすい傾向があります。しかし運動不足は猫の健康を考えると、やはり「そのままでよい」とはいえません。そこで今回は猫の運動不足を解消す…SHIHOライフ総合
缶チューハイ「毎晩2缶でスティックシュガー7本分の糖質」54歳89.5kg男性の糖尿病リスク…ってインスリンが効きにくい場合や、食べ過ぎて血糖が上がった場合、また、運動不足が続いて糖が燃料として使われず、血中に余った場合には、インスリンが余計に必要になります。ダイヤモンド・オンライン社会
藤井聡太王将、就位式で選んだ意外な記念品 会場にどよめき…ィットネス自転車と発表されると、会場にどよめきが広がった。藤井王将は「運動不足解消に取り組むいい機会になる」と選んだ理由を明かした。【丸山進】…毎日新聞社会
真島茂樹さん襲った「虚血性心不全」予防法は？ 医師「動脈硬化防ぐこと」「生活習慣気を付けて」…質異常症といった生活習慣にならないこと。あとはストレスをためないとか、運動不足にならないとか、生活習慣に気を付けていくことが予防になります」と指摘した。スポニチアネックスエンタメ総合
マツケンサンバ2の振付師・真島茂樹さん死去 「虚血性心不全」の症状や原因を解説…えば、高脂質・高カロリーな食事は虚血性心疾患のリスクを高めます。また、運動不足や肥満も虚血性心疾患の原因です。 これらの生活習慣を改善することで発症リ…Medical DOCライフ総合
ピックルボールはなぜ米国で大ブレイク？ セレブも続々 もはやバスケやゴルフに匹敵…有益だ。高齢者は加齢による活動レベルの低下の影響を最も受ける。「加齢に運動不足が重なると、健康レベルの低下が加速し、2型糖尿病や心臓病などの様々な慢性…ナショナル ジオグラフィック日本版ヘルス
2年で「134店舗→1500店舗」に。急拡大するchocoZAPが“最も恐れる事態”とは…、次第に面倒になって退会するケースが後を絶たないのです。 コロナ禍は運動不足だと感じる人を大量に生み出しました。ところが、その人たちがジムに通って退…週刊SPA!経済総合
【衝撃の真実】肩こりは治療やマッサージでは治らない！私が45歳で肩こりを治した秘密を全部バラします…・悪い姿勢：猫背や前かがみの姿勢が続くと、筋肉が不自然な形で緊張します。 ・運動不足：筋力の低下により、筋肉が疲れやすくなります。さて、肩こりの原因がわかっ…45歳から変われましたライフ総合
ジムに通うのはお金の無駄？ 月に何回行けば元が取れる？…運動不足で身体が怠けているなと感じて、ジムに通ってみようと考えたことがある方は少なくないのではないでしょうか。どんな理由であろうとせっかくジムに通う…ファイナンシャルフィールドライフ総合
低価格ジム・チョコザップ「初心者向けに割り切り、気軽に使えるあって当たり前のものにしたい」…ＲＩＺＡＰグループ・瀬戸健社長…対して高い目的意識を持っていない。それでも、『今より健康になりたい』『運動不足を解消したい』といった人は大勢いる。いわゆるライト層と呼ばれる人たちを狙っている。読売新聞オンライン経済総合
俳優・中尾彬さんが「心不全」で逝去 心不全になる5つの原因となりやすい人の特徴を医師が解説…の慢性疾患を適切に管理していきましょう。 「不健康な生活習慣」 喫煙や運動不足、不健康な食生活、過度のアルコール摂取などの生活習慣を持つ人は心不全にな…Medical DOCライフ総合
股関節の不快な痛みに…。「ツボドレナージ」と「7秒逆ストレッチ」で詰まりを解消（専門家が監修）…運動不足や座りすぎで機能が低下し、生じる股関節の痛みにはツボ押しで即効性が期待できるツボドレナージと、収縮→弛緩で緊張をほどく7秒逆ストレッチがおす…Tarzan Webライフ総合
更年期で気になる老け見え シミやクマを体の内側から改善する「食養生」をプロに聞いたお血の原因には、ストレスや過労、不規則な生活、睡眠不足、揚げ物など脂っこい食事、運動不足、体の冷えなどが考えられています。更年期世代で、この原因に「あ、私かも!…Hint-Potライフ総合
善玉コレステロールが減ると動脈硬化のリスクが…管理栄養士が教える善玉コレステロールを増やす食べ物…とも大切ですが、ほかにも生活習慣を見直すことでさらに効果を得られます。運動不足や喫煙が善玉コレステロールを下げてしまうので、積極的に運動を取り入れたり…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
学校健診 どこが変わった？変わらない？ 今時の新しい検査項目は？ 着衣や脱衣は？…障害が増えたことです。逆に、家庭用ゲームの広がりとともに外遊びが減って運動不足の懸念も出てきました。これらの要因の結果として、この40年間で子どもの骨…読売新聞（ヨミドクター）科学
新しいビーチ文化で海をきれいに 「ビーチクリーン in 逗子海岸」…YUUKAさんのかけ声で始まった。ゆっくりした動きだが、意外にきつい。運動不足な上に、普段使わない筋肉を動かすことに悪戦苦闘し、バランスを崩す参加者が…オーヴォライフ総合
臭い匂いは汗だけじゃない！ 日本人の8割は口臭持ち？【この夏、匂わないゴルファーになるためにやるべきこと】…習慣的に汗をかいていると、汗腺が鍛えられて、匂いにくい汗になるという。運動不足やエアコンの効いた部屋にこもっていると、汗腺の機能が低下。運動や入浴など…ゴルフ総合サイト ALBA Netゴルフ
アンメットに応える画期的な減量効果の肥満治療薬 ノボとリリーの2強が世界を席巻…の肥満は2倍以上に増えたとする推計結果を公表した。一方、不健康な食事や運動不足、喫煙、過度の飲酒などで起きるがんや糖尿病などの慢性疾患を「NCDs」（…サンデー毎日×週刊エコノミストOnline経済総合
まだ間に合う！50代が今日から「痩せ体質」になる方法3選…。3. 50代の痩せられない原因③長年の生活習慣のツケ今までの不摂生や運動不足、寝不足生活。こういった長年の生活習慣のツケが、50代になる頃にやってき…45歳から変われましたライフ総合
背中のぜい肉・脇のはみ肉！スッキリ落とす簡単ケア【木村友泉流リンパケア】…そして、美背中をつくるのにポイントとなるのが背骨です。 スマホやパソコン作業、運動不足などで緊張し、背骨をあまり動かすことが少ない現代人は、背骨も背中の筋肉も…ハルメク365ライフ総合
腰痛・むくみ・生活習慣病…長時間のデスクワークには危険がいっぱい！お手軽！椅子ストレッチで対策…■■座りっぱなしはなぜ体に悪い？ なぜ座りっぱなしが良くないのかというと、運動不足になったり、筋肉が使われない状態になったりするからです。立ったり動いたり…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
「通勤用」と「レジャー用」で車を2台持ちはぜいたく？ 1台手放したらどれくらい節約になる？…ットをまとめました。 ・買い物の量が減る ・交通事故のリスクが減る ・運動不足の解消につながる 車は便利な移動手段ですが、さまざまなリスクやデメリット…ファイナンシャルフィールドライフ総合
