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梅雨の晴れ間の紫外線はなぜ要注意？梅雨だからこそ油断できないワケを気象予報士が解説…的な紫外線対策をしようと考えている人は、ぜひ今のうちから万全の対策を始めてください！ ■執筆/植松愛実さん 気象予報士と出張料理人の両面で活動中。気象…サンキュ！ライフ総合
カープ戦で朗読「8月6日」“決して忘れてはいけない!” 「詩の力」信じて 詩人が手渡す原爆詩…います」 髙木いさお さん 「ぜひ自分のできることでいいので、何かを始めてください」 神奈川県から訪れた人 「ありがとうございます。じっくり読ませていただきます」…RCC中国放送広島
脳の専門家が教える「人生の変え方」脳神経の使い方で人生は変わる！…す。自己信頼を高めるためには、まずは自分との小さな約束を守ることから始めてください。「明日6時に起きて、仕事の前にジムに行く」と言ったなら、必ずその通…ウィメンズヘルスライフ総合
LINEのトーク履歴を誤って削除してしまったけど復元できるの？ バックアップがない場合はどうすればいい…す。LINEを安心して使い続けるために、今日からバックアップの習慣を始めてください。オトナライフIT総合
【40代、50代・ポスト更年期の基礎知識】更年期後に重要な「骨密度検査」「生活習慣病検査」は自治体の検診でも可能。『1に検診、2に検診』を心がけよう！…が重いという人も、家族や友達と行ってみるなど、まずは足を運ぶことから始めてください」（吉形先生） 《推奨される検査》 ●脳ドック ●カルシウムスコア測定…OurAgeライフ総合
藤井聡太八冠（21）の地元は“末永く八冠でいられるように”と願い込め…限定メニューで応援 叡王戦 同学年対決の行方は?…が決まりました。 （立会人） 「定刻になりました。藤井叡王の先手番で始めてください」 絶対に負けられない両者の戦い。 藤井八冠はいつも通りお茶を一口含…CBCテレビ社会
38歳元グラドル、ノースリーブ姿で“美”二の腕“ポロリ”に「眼福」「夏だね」の声…た」とつづった。 山崎の投稿に対し「これからどんどんノースリーブ 始めてください」「良いね、夏だね 被写体が良いと、パラソルの柄の錆すら、お洒落に見…日刊スポーツエンタメ総合
定年直前の会社員が知っておきたい「退職金」で損しないためのポイント【FPの助言】…くなるというのは、かなり大きな変化だと思うのです。少しでも早く準備を始めてください。 自分の退職金はいくら? さて、定年退職といえば、なんといっても「退職金」。THE GOLD ONLINE（ゴールドオンライン）ライフ総合
習慣化がうまくいく「成長している感覚」とは？ 目標に対するモチベーション維持に必須…機能」はまず、「私は確実に前に進んでいる！」といった現在形の表現から始めてください。これにより、達成感を現在の状態として捉え、その実感を高めます。そし…東洋経済オンライン経済総合
オジサン、もうすぐ夏本番だぞ！ Tシャツ着る前にいい加減カラダを鍛えんかコラ!!…タート地点にすら立っていないので、まず食生活改善と通勤階段ランジから始めてくださいね。 TEXT:FORZA STYLE…FORZA STYLEライフ総合
棋聖戦第1局は藤井八冠の先勝 15年ぶりのタイトル戦復帰でファンが山崎八段に期待したこと…出した山崎 先手は山崎。午前9時、立会人の深浦康市九段（52）が「始めてください」と宣言すると、視線を三度ほど上げて藤井を見たあとおもむろに「2六歩…デイリー新潮社会
藤井聡太八冠（21）の「棋聖戦」始まる 史上最年少“永世称号”へ白星スタートなるか? 挑むは山崎隆之八段（43）…ました。 （立会人） 「定刻になりました。挑戦者、山崎八段の先手番で始めてください」 藤井八冠に挑む山崎隆之八段（43）は、タイトル戦は15年ぶり2度目の出場。CBCテレビ社会
距離感が悪いのは「スイングが毎回違いすぎるから」です！ 実際のラウンドで距離が合う練習法…つでいいので同じ振り幅で「何番なら何ヤード」という基準を作ることから始めてください。 自分の基準が1つあれば、あとは実際の距離に合わせて「少し振り…e!Golfゴルフ
6月1日は貴重な晴れ間に 週明けは大気不安定 梅雨入りは6月中旬か【静岡・ただいま天気 5/31】…高くなる予想なので、蒸し暑さも本格化してきそうです。暑さと雨の対策を始めてください。 【 ポイント 】 6月1日は貴重な晴れ間です。 【 1日の天気 】 …テレビ静岡NEWS静岡
梅雨に入る前に！ 家をカビだらけにしないためにしておくべきこと…のカラッとした時期のうちにやっておいた方がいいと思うことを、さっそく始めてくださいね。 【PROFILE】西崎彩智 西崎彩智（にしざき・さち）／196…with onlineライフ総合
ストレスと上手に付き合うためのリラクセーション法を心療内科医が解説…を悪化することがありますので、病気で通院中の方は主治医に相談してから始めてください。自律訓練法を行う場所と姿勢自律訓練法を行う場合は、リラックスできる…心療内科医よっしーライフ総合
進路を決められない大学生の娘に思わず怒鳴ってしまい険悪な空気に…本当はどうするべきだったのか？…にアドバイスをしていた。応募要項が公開されたらすぐに小論文の下書きを始めてください、後回しにしてはいけません、と。エレンにはなぜかわからなかったが、優…JBpress経済総合
「朝が弱い」「疲れやすい」「やる気が出ない」は、脳が覚醒していないからかも？脳のスペシャリストが教える「脳の朝活」おすすめ習慣…える順番が重要です。起き抜けのボンヤリした状態でも刺激できる番地から始めてください。 まずは運動系脳番地を刺激して目覚めを促しましょう。就寝中に固まっ…婦人公論.jpライフ総合
＜前田美波里＞今年76歳、パンツ姿で美スタイルを披露 10代のころと同じポージングも アクアビクスやウオーキングに励む日々…とはありません。どんな時も“始めるのは今日”です！ 骨密度計測をぜひ始めてください！」と呼び掛けた。 アサヒグループ食品は、通販ブランド「カルピス…毎日キレイエンタメ総合
ランニングを始めたい人へ。健康的に走り続けるために大切なこと（専門家が監修）…傾向があるので危険です。最初は必ず心拍数120～130程度の強度から始めてください。 運動強度と1分間当たりの脈拍数の目安生活習慣病患者に適した運動…Tarzan Webライフ総合
厚揚げ大葉肉巻きの作り方｜巻いて焼くだけ！簡単・ヘルシー・節約おかずレシピ！お弁当のおかずにも…すお肉の内側に片栗粉をまぶして巻きましょう巻き終わりをしたにして焼き始めてくださいタレを加えたらとろみがつくまでに絡めましょうおわりにいかがだったでし…料理研究家ゆかりライフ総合
旧ジャニーズ事務所「元社員の性加害を捜査して」 元タレントが赤坂署に要望書提出…「どうか一刻でも早く、旧ジャニーズ事務所『元社員』の性犯罪についての捜査を始めてください」 SMILE-UP.（旧ジャニーズ事務所）に所属していた元ジャニーズjr…弁護士ドットコムニュース社会
『学園アイドルマスター』事前ダウンロードが開始。5月16日にいよいよ配信スタート。公式Xではミッションを達成することで一足先にガチャを引くことができる「リリース直前ガチャ」も開催中…招待コードはリリース後ゲーム内で発行できますので明日はぜひ友達を誘って、一緒に学マスを始めてくださいね！ 招待された友達も招待コードの入力と条件達成で200ジュエルがもらえます！…電ファミニコゲーマーゲーム
【看護師解説】感染症を予防する具体的方法は？ 取り入れたい生活習慣とは？…んの感染症があります。無理をせずに、ご自身の生活でできる感染対策から始めてください。 編集部まとめ感染症にならないようにするためには、正しい手洗いや…Medical DOCライフ総合
【防災メモ】緊急地震速報が鳴ったら、その時どうする？地震発生時の初動と注意点は…、海の近くで強い揺れを感じたら、津波のあるなしが発表される前に避難を始めてください。 きょうは“地震の初動”をおさらいしました。いざという時に少しでも…南海放送愛媛
名医が指導、3か月で平均5kg減の「脱・脂肪肝ダイエット」脂肪の放置は病を招く…クワットをして、むくみを解消しましょう。10回2セットを1日1回から始めてください」と指導。 3か月後:トータルで6kg減量!ALTなどの数値も正常に…週刊女性PRIMEライフ総合
“心の健康”に効果的な「日記の書き方」…めることをお勧めします。紙とペンで書くのが好きな人は、そのスタイルで始めてください。メモアプリに入力するのが好きな人はそれで構いません。どちらがいいか…ウィメンズヘルスライフ総合
玉川徹、かつて憧れていた職業は？「『ゴジラ-1.0』の山崎貴監督にお会いしたんだけど、ああいう仕事が本当はしたかったんだよね」…理じゃないよ」と即答。「僕よりも12歳も若いよ。全然無理じゃないので始めてください。やりたいことをやるんだから遅くないです」とエールを送ります。 人間…TOKYO FM＋エンタメ総合
【40代・50代】ダイエットに失敗しがちな人の特徴3選…んだからOK！と考えましょう。ちいさな目標を設定し、達成することから始めてください。2. 自己肯定感が低い自己肯定感が低いと、自分自身の価値を低く見積…45歳から変われましたライフ総合
医師の立場からみた、生活の質を保つために必要な体の機能4つとは？自分の優先順位を決めることで、超高齢化社会の医療費に備える…デバイスなりを調べて、お金がどれだけ必要かの目安を知ったうえで準備を始めてください。 ◆「いざ」というときのために ちなみに私は、「いざ」というとき…婦人公論.jpライフ総合
脂質の摂取がOKな「ケトジェニックダイエット」って何？カロリー制限との違いを解説！…りして摂取しましょう。目安は1日10mlくらい、小さじ2杯分くらいで始めてください。 炒め物に使う場合は、ちょっと割高ですが、「グラスフェッドバター」…OCEANSライフ総合
【40代・50代】やって正解だった！食後の血糖値が下がる1回3秒の”かかと”の動かし方…ましょう。動画をチェックして、一緒にやりながら正しいフォームで運動を始めてくださいね！ゴールデンウィーク中にチャレンジして、運動を習慣づけちゃいましょう。45歳から変われましたライフ総合
【高知】《携帯トイレ、構えとかないかん》防災グッズ買い求める人増える！家具家電の転倒防止を！…ができる。（転倒防止が）100%でなくても、少しからでも家具の固定を始めてください」 続いて家電の固定。粘着マットもありますが、より手軽なすべり止めマ…高知さんさんテレビ高知
選択で大きく変わる！ 大学受験で合格率を高める3つの受験戦略を紹介！…。志望校や気になる大学がある学生は、大学の入試情報を確認することから始めてください。ダイヤモンド教育ラボライフ総合
『あさイチ』で「もち麦」が話題に！豊富な食物繊維や保水性の高さ、もちぷち食感が魅力。手軽に実践できるもち麦活用術・おすすめレシピは？…と、お腹がゆるくなったり、張ったりすることもあるので、最初は少量から始めてください。 また、もち麦は精白米に比較するとミネラルやビタミンも多く含まれて…婦人公論.jpライフ総合
〈新NISA〉15年積み立て投資をした結果→リーマン並みの下落にぶち当たり絶望…の窮地を救う「シンプルな対処法」【投資アドバイザーが助言】…し、自分のお客様に対しては、最低15年は継続する前提で積み立て投資を始めてくださいとアドバイスしています。 しかし問題は、15年続けても勝率が100％…THE GOLD ONLINE（ゴールドオンライン）経済総合
最高齢モデルは93歳の常連客 高齢化進む地域の老舗衣料品店でファッションショー 企画した店長「地域に楽しさ・元気を届けたい」…ました。 カレンズくらた 蔵田圭子 店長 「名前を呼ばれたらすぐ歩き始めてください」 店長の 蔵田圭子 さんが企画した、手作りのファッションショーがまもなく始まります。RCC中国放送広島
自己変革をはばむ最大の障害とは 【原文】The Greatest Block to Transformation…いる役割に名前（リーダー、チームメンバー、親など）をつけるところから始めてください。 2.役割に形容詞（なったばかりの、最年少の、最も経験豊富な、最も…Hello，Coaching！経済総合
大学受験における良い塾・予備校の見極め方とは？ 4つのタイプの特徴や選び方を解説！…まだ自分の力を出し切っていないはずです。まずは考え方を変えることから始めてください。学力は努力で変えられるものです。 塾・予備校を効果的に活用するた…ダイヤモンド教育ラボライフ総合
飲食店が見つからない“夕食難民” 人手不足で「ホテルは素泊まり」「飲食店はランチのみ」 夜まで対応できない背景は?…していると。 （若狭キャスター） 営業ではなく、まずテイクアウトから始めてくださいと。 （大石アンカーマン） そして、いろんな外国人の方が来ていますか…CBCテレビ社会
新NISA「積み立て投資はできるだけ長く続けましょう」…この“長く”って具体的にどれぐらい？【投資アドバイザーが検証】…ですから、私は自分のお客様に対しては、最低15年は継続する前提で積み立て投資を始めてくださいとアドバイスしています。 投資塾ゆう 投資アドバイザー ※本記事は『…THE GOLD ONLINE（ゴールドオンライン）経済総合
子どもの「食物アレルギー」が親の“育児ストレス”増加の要因に!? 日本全国での大規模調査結果…る医師は限られています。まずは、信頼できる小児科医に相談することから始めてください。 研究グループが発表した内容への受け止めは？編集部： 今回、国立…Medical DOCライフ総合
関東以西は20℃前後 北日本は5月並みも 日曜ピークに夏日続出か 暑熱順化を…ですが暑さに油断せずに、熱中症対策を。そろそろ暑さに慣らす体づくりを始めてください。 今日11日(木) 広く20℃前後 北日本は5月並みも今日11日…tenki.jp社会
“観る将”も集中 名人戦七番勝負始まる 藤井八冠、初防衛なるか…うな将棋が指せれば」 そして、迎えた第1局。 「藤井名人の先手番で始めてください」 藤井八冠の初手が指されました。 舞台は「ホテル椿山荘東京」。戦…日テレNEWS NNN社会
専門家が指摘する「年金は頼りにならない」論の誤解…が高いと思います。まずは自分自身の公的年金の金額を確かめるところから始めてください。THE21オンライン経済総合
片づけのコツとは「使いづらい！」を解消することだった…お片づけ習慣化コンサルタントが教える＜散らからない部屋のつくり方＞…「この家で、私が嫌だと思っていることは何だろう?」 そういう目で周囲を見渡すことから始めてください。 例えば、女性がよく使う場所としてキッチンを例に挙げて考えてみまし…婦人公論.jpライフ総合
25日 水星が東方最大離角 木星を目印に探してみよう 気になる天気は?…は最適です。双眼鏡を使う際は太陽を見ないよう、太陽が沈んでから観察を始めてください。 気になる天気は?今日25日は、前線の影響で九州から関東は雨が降…tenki.jp社会
こども将棋大会に藤井八冠登場 名古屋「ちゅうでんこども将棋大会」…「将棋を楽しむ気持ちを 一日大切にしてほしいと思います。１回戦の対局を始めてください」 大会は学年に応じて3部門に分かれて、午後からは決勝トーナメントが…中京テレビＮＥＷＳ愛知
会社員が「所属組織」と「役職名」を失う恐怖…定年後の喪失感から抜け出すために“定年前から”できること…ランスになりたい」皆さん、本記事を読んだらすぐ「自分の名刺づくり」を始めてください。そのための準備を含め、「自分の名刺」によって新たな人生の扉が開きます。THE GOLD ONLINE（ゴールドオンライン）ライフ総合
【時間が経ってもカリカリ食感】無限フライドポテトの作り方！やみつきになる旨さ【簡単レシピ】…がったらしっかり冷まし、冷凍庫で1時間冷やしましょう常温の油から揚げ始めてくださいだんだん油の温度を上げていきましょう空気に触れさせながら揚げるとカリ…料理研究家ゆかりライフ総合
