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新しいことに挑戦、多くの人が間違える始め方 習慣化しようとする人の4割が最初の7日間で挫折…ードとなるのが「自己効力感」です。自己効力感は「自分ができる」と信じる力です。 アルバート・バンデューラが提唱した「自己効力感理論」によりますと、人…東洋経済オンライン経済総合
医学部に合格したのに、医師にすらなれずに退学…「頭がいいから医学部受験」を疑わなかった親子の末路…いまま自分を追い詰めてしまうこともあるのです。 ■勉強はできるが、自己効力感が低いという共通点 医療系の大学でつらさを抱える学生に共通するのが、人…プレジデントオンライン社会
娘の進路を狭めるのは親の偏見!? 「女の子は数学が苦手」は本当か #性のギモン…れまで知られていた3つの要因（分野の男性的カルチャー、幼少時の経験、自己効力感の男女差）に加えられた。 日本では、女性が知的ではないほうがいいと思う人…Yahoo!ニュース オリジナル 特集社会
長袖脱がない子 毛深い、不安定、理由さまざま 「ヘルプサイン」？…る」。もう一つは「仲間と遊ぶ時間がなく、人間関係が結べず、自尊感情や自己効力感がなかなか育っていない」。からだと心が影響を受けているというのだ。野井教…朝日新聞デジタル社会
日本の生産性が低い要因は「付加価値創出力」と「人材育成力」…補としての自覚」、「企業理念・パーパスへの共感」、「自己効力感の向上」を挙げ、特に自己効力感の向上、つまり仕事に対してポジティブな感情を持てるような施…アスキーIT総合
子どもの自殺が2022、2023年ともに500人を超えるも学校は硬直的。生徒の自己肯定感は低く、学力、運動能力、年齢でラベリングされ、序列化される現実…即採用される。 自殺予防因子その三──どうせ自分なんて、と考えない（自己効力感が強く、主体的に社会活動に関わる）日本財団の調査結果（図表1-3、20…集英社オンライン社会
日本の将来「良くなる」と答えたのは15％ 17～19歳の若者調査…米英中など6カ国で最低…1％に対して、日本は61.1％となるなど、他国の若者に比べ日本の若者の自己肯定感や自己効力感が低い実態がうかがえました。 最後に、自国の支援に対しての日本の若者の評…まいどなニュースライフ総合
「3つの要素があるかで天と地」稼ぎに稼いで幸福になるワガママ✕自ら不幸招くワガママ…振る舞いは正反対…です。 ■「わがまま」×「自責」×「自己効力感」で幸福に 最後に、成功者に共通する要素として「自己効力感」を挙げておきましょう。「自分ならできる」…プレジデントオンライン経済総合
「うつ病予防」にはウォーキングやジョギングが効果的? 有酸素運動とうつ病の関係について解説…減されるとされています。また、運動を通じて達成感を得ることで、自信や自己効力感が向上することも期待できます。さらに、グループでの運動は社会的なつながり…Medical DOCライフ総合
薬物依存で虐待サバイバーの女性32歳が語る“薬なしでは生きられなかった”ワケ「依存的に使う人の背景にあるもの」…ために、セルフコントロールの手段として薬物を使用するようになる。 「自己効力感を人生で初めて得られました。薬物の薬理作用ではなく、薬物を使って自分をコ…週刊SPA!ライフ総合
【優しい子に育ってほしい！】譲り合ができる子に育つ秘策を幼児教育講師が教えます！…信を持った子に育ってほしい！」と思うパパママ必見！自分の力を信じる『自己効力感』とは？ ・幼児教育講師がおすすめする『子どものメンタルを強くする3つのポイント…子育て勉強会TERUライフ総合
子の自己肯定感育む「親の言葉かけ」誤解なき方法 石田勝紀×天野ひかり「子育て」対談ー前編ー…問題視されるようにもなりました。 一方、自己肯定感は、自己有用感や自己効力感と混同されがちですよね。 天野:そうなんです。それらは「誰かの役に立っ…東洋経済オンライン経済総合
「燃え尽き症候群」からの脱出！ 3つの タイプ別対処法…つのであれば、最大の効果が期待できます。 3. 「自己効力感の低下」から立ち直る方法自己効力感の低下は一般的に、退屈や無能さを感じることが原因で起こります。ライフハッカー・ジャパンヘルス
自分を信じる力「自己効力感」を養う4つの方法…そう感じる人は「自己効力感」が低いのかもしれません。 しかし、ご心配なく。自己効力感は、練習や実践によって培うことができるものなのです。 「自己効力感」とは何か…ライフハッカー・ジャパンヘルス
やる気の鍵は子どもを認めること！自分からやる子になる声掛けの仕方3選…自分がやったことで誰かを助けることができた、感謝されたという体験は、自己効力感や頼られたり誰かの役に立つことへの喜びに繋がります。園で実践した際には、…なっつせんせいライフ総合
コーチングで最初に取り組むのは「現実的な自己」か「理想的な自己」か？ 【原文】Coaching the real self vs ideal self-which first?…、ポジティブな思考、深い意味のあるものとのつながり、楽観的な気持ちや自己効力感が生まれ、肯定的感情が高まる。 現実自己が活性化すると、自意識の強い思考…Hello，Coaching！経済総合
「エリートばかり出世する企業」ほど衰退していく皮肉な理由…しい学び自体に価値があると考えるので、挑戦に前向きになり、メンバーが自己効力感を持って努力し続けることができるのです。 一方の業績目標アプローチでは、…THE21オンライン経済総合
GW明け「5月病退職者」急増の医療業界…Z世代新入職員の“普通”に戸惑っても、先輩が「言ってはいけない」ひと言【大学教授が解説】…てくれます。 高い自己肯定感、低い自己効力感Z世代の特徴を端的に表す言葉として、「自己肯定感が高く、自己効力感が低い」というものがあります。 これは…THE GOLD ONLINE（ゴールドオンライン）経済総合
流行りの「仕事のゲーム化」の利点と6つの問題点…しする。従業員同士が協調的で、共通の目的意識をもっていれば、職場の調和と効力感はいっそう強くなるだろう。 ・仕事の意義 心理学に関する学術誌「Frontiers…Forbes JAPANライフ総合
“心の健康”に効果的な「日記の書き方」…を証明した。また、大学生を対象に行った別の研究では、ジャーナリングで自己効力感が上がることが明らかになった。つまり、自分を信じる力が身に付いていくとい…ウィメンズヘルスライフ総合
成功を引き寄せる「グリット」とは？ 理想の人生をつかむ「8つの方法」…だ。 ■6. 自分自身を信じる 自己効力感とは、タスクを達成し、目標を達成する自分の能力への信念を指す。自己効力感が高いほど、挑戦的な目標を設定し、そ…Forbes JAPANライフ総合
パートナーとの意見対立、乗り越えるのに役立つ「6つの質問」…を適切に乗り越える力が自分にあるという自信、つまり「自己効力感」が増すというのだ。 自己効力感が増せば、ひいてはパートナーとの関係への満足度が上がり、…Forbes JAPANライフ総合
仕事にも人生にも大いに役立つ「気付き」と「教養」をくれる、いまイチオシの本をピックアップ…、失敗に寛容なチームづくり、⑩はっきりとしたチームの方向性の明示、⑪自己効力感が高まる働き方の推奨、⑫公平公正に人を見る利他の心での他者評価 この12…ニューズウィーク日本版経済総合
【HQ(成功知能)を伸ばす】8歳までにやっておくといい5つのこと…子どもが主に、「自己効力感」「自己理解」「感謝の心」「共感力」「問題解決能力」を身につけられる環境を整えましょう。1. 自己効力感を育てる 子どもが自…もあライフ総合
ネガティブな感情を否定しないで！我が子が泣いたときの親の対応を2ステップで解説…そうすることで子どもは自分で問題を解決する力を身につけることができ、自己効力感を高めることができます。また、子どもにネガティブな状況でも、ポジティブ…もあライフ総合
新学期早々トラブルを起こす我が子に効果的だった！学校の先生が実践する効果的な3つの声かけ…、頑張ったことができた時、褒めることが大切です。これにより、子どもは自己効力感を育み、自信を持って次のステップに進むことができます。効果的な声かけ①「…じんちゃん先生ライフ総合
「家計が苦しい」共働きで平均世帯年収は711万 余裕があり、「苦しくない」と答えた人との差はいくらなのか？…ことが分かった。ある程度まで年収が高まったあとは、キャリアの納得感や自己効力感など、ほかの要素が影響すると予想される」とコメントしています。 次に、共…まいどなニュースライフ総合
【脳科学者が教える】部下や仕事相手のポテンシャルを引き出すコミュニケーション術とは？…ばせる方法を考えるとき、大事になってくるのが、まずは「自己効力感」だと思います。自己効力感とは、「自分は何かができる・達成できる」と思えること。こちら…yoiライフ総合
新学期にストレスを感じている子に効果があった！教師の実践する効果的な3つの声かけ…ストレスがなくなりそうかを聞く子ども自身に解決策を考えさせることで、自己効力感を育みます。効果的な声かけ②「ちょっと頑張りすぎているかもしれないね。ど…じんちゃん先生ライフ総合
実は英語よりも大切なことって!? 子どもが海外留学するのに本当に「必要な力」とは…つの力について解説していきます。 1. チャレンジ精神や自己肯定感、自己効力感まず、どんなに親が留学に行ってほしいと思っても、本人にやる気や行くつも…with onlineライフ総合
「家計が苦しいです」約半数の共働き世帯が回答。理想年収は1000万円に…がえます。 一方で、仕事への満足度は、年収が高いほどキャリアの充実や自己効力感に影響を与えることが考えられます。 上記をふまえ、次章にて日本の個人年収…LIMO経済総合
我が子を「指示待ち」にしないためには？ぬまっち先生に聞く、自主性を伸ばす実践メソッド！だからボクは、自主性を伸ばすには「自己効力感」を高める挑戦をさせることをおすすめしています。 「自己効力感」は「自分はやったらできるんだ」という自信のような感覚です。ベネッセ教育情報ライフ総合
【メンタルが強い人の考え方】ストレスに負けない！精神科医が教える「強い心」を作るための３つの秘訣…せんか？ メンタルの強さは ・ ストレスや圧力に対処する能力が向上 ・自己効力感や自己価値感が高まる ・失敗や困難を乗り越え、成長や学びを得ることができる…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
「環境の変化に弱い…」精神科医が教える予防と対策法「自己効力感」を育てるコツとは…■自己効力感が低 い 自己効力感とは簡単に言うと、個人が自分の能力や努力によって、目標を達成できるという信念や確信を指します。そのため自己効力感が高い人…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
習慣化の秘訣は「自己効力感」を高めること。すでに備わっている、継続する力に気付こう…在します。こうすることで、私たちは自己効力感（self-efficacy）をつくり出しているのです。 自己効力感とは、ある事柄（内容は何でも構いません…ライフハッカー・ジャパンヘルス
共働き正社員の約半数が「家計が苦しい」と感じている 家計が苦しい人の平均世帯年収は「711.9万円」 マイナビ調べ…とが明らかに。 ある程度まで年収が高まった後は、キャリアの納得感や自己効力感な ど、他の要素が影響することが伺える。 ■共働き女性の管理職割合は6.8%。男性で40…AMP［アンプ］経済総合
人間力が高いリーダーの特徴７選…な思考を持つリーダーは、自分が運がいいと本気で信じています。これは、自己効力感が高いことの表れ。困難な状況でも、「なんとかなる」と信じることができるか…えらせんライフ総合
我が子をいじめから守る！親ができる3つの習慣を解説…ない心が育ちます。そのためには、親が子どもの長所を見つけて褒めたり、自己効力感を感じられるような体験を計画するとよいでしょう。・子どもの変化に気づいて声をかける…もあライフ総合
「フェムテック」の生みの親たちが語る、その未来。…たら、広い意味でインパクトに繋がるという経験をしてほしいと感じます。自己効力感が大事。自信を持つためにも、ぜひチャレンジしてみてください。フィガロジャポンライフ総合
「親の言うことが聞けないの!?」はNG！子どもの自己肯定感を高める声かけと接し方コツ…単に言えば「自分の存在を肯定する感情」を指します。 似た概念として「自己効力感」（ものごとがうまく行えるだろうという感覚）があります。 この2つは異な…ベネッセ教育情報ライフ総合
お手伝いはさせたほうがいい？おこづかいは渡す？「お手伝い」のギモンを教育評論家が解説…＜1．自己効力感が高まる＞ お手伝いをして家族に感謝されると、子どもは「自分は家族の役に立てたんだ」と自己効力感や達成感が得られます。 自己効力感や達成感…ベネッセ教育情報ライフ総合
保護者向け「やる気ない子供が変容する3つのカギ」3/20…を招き「やる気のない子どもが変容する3つのカギ『学習性無力感』から『自己効力感』へ」をZoomによるオンラインで開催する。参加無料。事前申込制。 近…リセマムライフ総合
統率力＝リーダーシップ？統率力を活かして力を発揮し続ける方法を紹介…高めることが可能です。 自己肯定感を高める方法はいくつかありますが、自己効力感（自分の可能性を自分自身で認知できている状態）を上げるのが近道だと思われます。リクナビNEXTジャーナルライフ総合
学習塾が中学生の親1000人に聞いた「子どもがやる気になった」きっかけ…です。これは、心理学で「自己効力感」と呼ばれています。 本記事では、明光義塾が実施した「やればできる! 中学生の自己効力感に関する意識調査」の結果をご…nobico（のびこ）ライフ総合
「書く瞑想」で集中力向上。ジャーナリングとは…きることにフォーカスする。これにより、否定的な感情の増幅が抑えられ、自己効力感を高めることができます。 集中力を高めるための毎朝の習慣として、仕事を始…日本の人事部経済総合
「大人の女性が自分に自信をもてなくなる理由」辻愛沙子さんほか、プロに疑問をぶつけてみた｜CLASSY.…なくなりました。そのため、自分の持っているスキルに対して不安を抱き、自己効力感の低下が見られたのがここ数年の傾向だと感じています。 しかし逆を言えば、…magacolライフ総合
子どもの靴の片付けができるようになった！私が実践した声かけの魔法とは？…ます。逆に、親が優しく励ましてくれると、子どもは安心や喜びを感じて、自己効力感が高まります。⑵子どもは、親の声かけによって、自分の能力や価値を認識する…じんちゃん先生ライフ総合
仕事で自信が持てない大人女子が「知っておきたいこと2つ」キャリアカウンセラーに聞いてみました｜CLASSY.…なくなりました。そのため、自分の持っているスキルに対して不安を抱き、自己効力感の低下が見られたのがここ数年の傾向だと感じています。 しかし逆を言えば、…magacolライフ総合
これしない子どもは困ってる！入園・進級前後にやってほしいこと…は、時間がある時には少しだけ手と言葉を添えるなどのサポートにすると、自己効力感も上がって不安感の解消に繋がっていくでしょう。送って来たらさっと離れる入…なっつせんせいライフ総合
「自分の行動を記録する」セルフモニ タリングは、なぜ「要介護になるのを予防」できるのか、神戸大の研究…少ない（※1）。 セルフ・エフィカシー（Self-Efficacy、自己効力感）は、あることをうまくできるという自信（自分自身の可能性の確信）のことで…石田雅彦科学
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【速報】出生率が最低の1.20で林官房長官「危機的状況にあり少子化対策は待ったなしの瀬戸際」前例ない対策を強調
FNNプライムオンライン（フジテレビ系）
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出生率過去最低の背景に経済不安 仕事と家庭の両立に課題 新たな少子化対策の効果に疑問
産経新聞
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東京の合計特殊出生率が初の「１」割れ…続く一極集中に生活コスト高、少子化と人口減少が加速
読売新聞オンライン
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小1女児重体の事故 逮捕の男（84）は今年3月に免許更新 家族は「免許返納した方がいいと」
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2023年の合計特殊出生率は「1.20」で過去最低更新 東京都は「0.99」と全国で初めて「1」を下回る
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